Bagaimana mengidentifikasi dan mengatasi keraguan hubungan

Dengan tingkat perceraian yang terus meningkat di seluruh dunia, orang harus berpikir bahwa tidak ada cinta abadi atau jodoh di luar sana untuk Anda. Tetapi bagaimana jika Anda salah dan ada alasan mengapa pernikahan tidak bertahan lama.

Dalam artikel ini

• Keraguan dapat dipicu sebagai respons terhadap sesuatu yang tidak biasa
• Keraguan bisa dari stres dan antisipasi
• Keraguan bisa menyembunyikan ketakutan Anda yang sebenarnya
• Keraguan dapat berasal dari pengalaman masa lalu
• Keraguan yang diproyeksikan pada mitra bisa menjadi keraguan diri
• Bagaimana mengatasi keraguan dalam suatu hubungan

'Keraguan Hubungan' adalah salah satu alasan utama mengapa pernikahan atau hubungan apa pun, dalam hal ini, mulai hancur di tempat pertama.

Dari meragukan niat sejati pasangan Anda karena bersama Anda untuk meragukan jika mereka pernah berbohong atau ditipu, perasaan ragu telah membunuh lebih banyak hubungan daripada membawa mereka sampai ke titik pernikahan.

Jika Anda merasa tidak yakin tentang suatu hubungan, berikut ini dibahas delapan alasan berbeda untuk keraguan hubungan. Aspek -aspek ini dapat membantu Anda dalam memahami jika diragukan dalam suatu hubungan bermanfaat atau beracun.

1. Keraguan dapat dipicu sebagai respons terhadap sesuatu yang tidak biasa.

Setelah kami berkomitmen dan merasa menetap dalam suatu hubungan, kami mulai memahami mitra kami secara naluriah. Kami memprediksi tanggapan mereka, mengetahui pola perilaku mereka, dan membantu mereka melewati perubahan suasana hati mereka.

Semua ini terjadi karena kita terbiasa dengan kepribadian mereka dan bagaimana mereka adalah manusia.

Namun, sedikit perubahan atau sesuatu selain biasanya juga akan secara naluriah akan mempertanyakan hubungan Anda.

Anda mungkin mulai merenungkan bagaimana atau mengapa situasi tertentu muncul.

2. Keraguan bisa dari stres dan antisipasi.

Urusan duniawi membuat kita sibuk sepanjang hari, dan kadang -kadang stres yang kita bawa dapat menyebabkan keraguan dalam urusan perkawinan kita. Inilah alasan mengapa kita harus memisahkan kehidupan profesional kita dari yang pribadi.

Stres, kecemasan, dan antisipasi dari pekerjaan dan tugas lainnya dapat menyebabkan kesalahpahaman yang berulang dan keraguan hubungan dengan pasangan atau pasangan Anda.

Anda akan menemukan diri Anda meragukan perhatian dan perhatian pasangan Anda terhadap Anda. Pikiran yang sudah lelah dan pra-stres akan meyakinkan Anda untuk berpikir bahwa mungkin pasangan Anda tidak cukup peduli dengan Anda, dan itu tidak akan akurat.

3. Keraguan bisa menyembunyikan ketakutan Anda yang sebenarnya.

Terkadang seorang mitra dapat memiliki kecenderungan yang melekat untuk mempertanyakan dan meragukan segalanya.

Alasan sebenarnya di balik keraguan tentang hubungan Anda adalah karena mereka menyembunyikan ketakutan mereka dan meminta pasangan mereka untuk memastikan semuanya berjalan dengan baik.

Ketakutan pasangan Anda dapat berkisar dari kehilangan Anda, tidak menemukan cinta sejati, masalah kepercayaan, atau mungkin sesederhana ketakutan tidak mengetahui banyak hal.

Solusi untuk melawan situasi seperti itu dan membersihkan keraguan yang terkait sebelum menjadi racun adalah dengan tepat mengetahui apa ketakutan pasangan Anda dan kemudian memenuhi kebutuhan mereka sesuai.

4. Keraguan dapat berasal dari pengalaman masa lalu.

Apakah Anda telah melihat pernikahan yang hancur di masa kecil atau tumbuh dewasa, pengalaman traumatis seperti itu dapat menanamkan kepribadian Anda. Bahkan jika Anda telah berada dalam hubungan yang beracun sebelumnya, maka Beberapa sifat karakter pasangan Anda dapat menepis Anda.

Terkadang kita mulai bertindak seperti mitra kita sebagai mekanisme pertahanan untuk memahami perspektif mereka dengan lebih baik dan menangani mereka yang sesuai.

Oleh karena itu, keraguan Anda dapat berasal dari pengalaman seperti itu di mana telah berurusan dengan situasi yang meninggalkan dampak abadi pada mentalitas Anda membuat Anda ragu bahkan yang baik dalam hubungan Anda.

Belajar menerima dan menghargai kebaikan dapat membantu melawan perasaan ragu dan benar -benar membuatnya lebih berguna daripada beracun.

5. Keraguan yang diproyeksikan pada mitra bisa menjadi keraguan diri.

Berkali -kali mitra meragukan hal yang sama dalam hal penting mereka yang mereka ragu tentang diri mereka sendiri. Itu bisa berkisar dari memberi makan mereka tidak aman untuk ditanyai harga diri mereka di mata pasangan mereka.

Keraguan hubungan seperti itu membuat sangat sulit untuk hidup dengan orang yang terus -menerus mendorong Anda, menyalahkan Anda atas hal -hal yang belum Anda lakukan, dan dapat benar -benar mengendalikan hidup Anda.

Dalam skenario terburuk, hubungan seperti itu bahkan dapat menyebabkan menjadi kasar, di mana Anda harus terlebih dahulu memprioritaskan keselamatan Anda.

Bagaimana mengatasi keraguan dalam suatu hubungan

Sekarang kita tahu beberapa alasan mencolok untuk keraguan hubungan, berikut ini diberikan beberapa tips untuk mengatasi keraguan hubungan beracun ini.

1. Keraguan harus dikomunikasikan alih-alih dipimpin

Cara terbaik untuk mengatasi segala jenis keraguan dalam suatu hubungan adalah dengan membicarakannya.

Keraguan, ketakutan, kesalahpahaman, dan rasa tidak aman yang dapat dikomunikasikan akan menguap seperti tidak pernah ada. Jika sulit untuk menghadapi pasangan Anda mengenai sesuatu yang membuat Anda gelisah, Anda dapat mencari bantuan esai untuk menuliskan perasaan Anda dan membuat pasangan Anda membaca untuk melihat bagaimana mereka merespons.

Seorang pasangan yang mau menyelesaikannya akan selalu menghormati perasaan Anda.

2. Keraguan harus dibedakan dari naluri dan feeling usus

Terkadang kita membingungkan keraguan hubungan kita sebagai perasaan naluriah atau usus. Menyadari perbedaan sangat penting karena di mana naluri Anda dapat bermanfaat, keraguan tidak.

Konotasi yang melekat pada keraguan adalah negatif di mana Anda yakin ada sesuatu yang salah, sedangkan, dengan perasaan, Anda cenderung membuat tebakan yang berpendidikan atas hal -hal serupa yang sama.

3. Jangan biarkan keraguan untuk menyabot hubungan Anda.

Keraguan dalam bentuk skeptisisme profesional di lingkungan kerja bisa sehat tetapi tidak pernah dalam kehidupan pribadi Anda. Keraguan hubungan dapat menyabot ikatan Anda.

Menanyai, meragukan, memproyeksikan ketakutan dan rasa tidak aman Anda pada pasangan Anda adalah semua sifat dari seseorang yang memiliki pola pikir beracun dan tidak pernah belajar untuk hidup di luarnya.

Jadi, bagaimana berhenti meragukan hubungan?

Lebih baik untuk Berlatihlah menjadi positif, mencari terapi, atau bermeditasi untuk mengubah pola pikir negatif Anda dan membebaskan diri Anda dari menjaga pikiran negatif Sebelum Anda membunuh hubungan Anda dengan orang yang dicintai.

Tonton juga:

Intinya

Secara keseluruhan, setiap pasangan harus membangun pemahaman yang menjaga keraguan hubungan.

Dan bahkan jika mereka menemukan diri mereka meragukan aspek apa pun dari hubungan mereka, mereka harus dengan mudah membicarakannya untuk menyelesaikannya tanpa membiarkannya duduk dan memanifestasikan sesuatu yang lebih besar.

Tentu saja tidak ada keraguan untuk mengatakan bahwa keraguan hubungan beracun untuk pernikahan yang sehat atau hubungan lainnya.