Bagaimana membantu teman melalui perpisahan 15 cara

Dalam artikel ini

• Apa yang harus saya katakan kepada seorang teman yang sedang putus?
• 15 cara untuk membantu teman melalui perpisahan
• Lakukan dan tidak untuk menghibur teman setelah istirahat
• Takeaway

Kata -kata itu kuat dan dapat membantu menyembuhkan atau menyebabkan kerusakan. Tidak mungkin mengubah sesuatu yang telah terjadi, tetapi Anda dapat mengangkat suasana hati dan mengubah hidup dengan mengucapkan kata -kata yang tepat.

Melewati perpisahan adalah waktu yang membingungkan dan rentan untuk semua orang. Tapi, Anda tidak harus tanpa daya menyaksikan teman Anda mengalami perpisahan karena Anda tidak tahu bagaimana menghibur mereka. Dengan kata -kata yang tepat dan perasaan yang tulus, Anda dapat membantu meringankan rasa sakit mereka.

Sekarang, mari kita lompat ke tujuan utama artikel ini, bagaimana membantu teman melalui perpisahan?

Bacaan terkait: Apa yang harus dilakukan setelah putus cinta?

Apa yang harus saya katakan kepada seorang teman yang sedang putus?

Melihat teman Anda patah hati bisa jadi sulit, terutama jika Anda tidak tahu harus berkata apa kepada seorang teman yang mengalami perpisahan. Kata -kata tertentu mengangkat semangat teman Anda, dan kata -kata untuk diucapkan kepada seorang teman setelah perpisahan termasuk

• Anda tidak akan melalui ini sendirian; aku disini Untukmu
• Pengalaman ini tidak mendefinisikan Anda, juga tidak mencerminkan Anda dengan cara apa pun
• Tidak apa -apa jika Anda masih terluka, jangan terburu -buru proses pemulihan
• Tidak ada cara yang tepat untuk berduka; Saya di sini untuk Anda, apa pun yang Anda butuhkan untuk menjadi lebih baik
• Jika Anda ingin mengirim SMS mantan Anda, SMS saya sebagai gantinya.

Namun, ada beberapa hal yang tidak boleh Anda katakan kepada seseorang yang mengalami patah hati, dan itu termasuk

• Anda harus menempatkan diri Anda di luar sana dan mulai berkencan atau melakukan rebound
• Anda akan segera jatuh cinta lagi dan melupakan semua tentang mantan Anda
• Saya mengerti apa yang Anda alami, tetapi saya mendapatkan milik saya dan bertemu seseorang yang sangat baik. Ini akan segera menjadi giliran Anda
• Putus bukanlah hal yang buruk; Nikmati kehidupan lajang Anda. Anda akan menjadi lajang yang jauh lebih bahagia
• Tidak perlu menangis karena susu tumpah. Berhenti memikirkan mantan Anda dan melanjutkan.

Bacaan terkait: 25 cara tentang cara menerima perpisahan dan akhirnya melanjutkan

15 cara untuk membantu teman melalui perpisahan

Bagaimana cara menghibur teman saya setelah putus cinta? Perpisahan berantakan, dan inilah saatnya seorang teman akan membutuhkan lebih banyak. Namun, Anda tidak harus ketahuan tidak sadar tetapi tahu bagaimana mendukung seorang teman melalui perpisahan. Jadi, apakah Anda ingin tahu cara membantu teman melalui perpisahan? Kemudian, teruslah membaca.

1. Mendengarkan

Membantu teman melalui perpisahan mensyaratkan mendengarkan mereka.

Terlepas dari berapa lama teman Anda dalam hubungan itu, mereka kemungkinan akan ingin membicarakan perasaan mereka setelah putus. Peran Anda untuk dimainkan sebagai teman adalah pendengar.

Pada tahap ini, teman Anda tidak membutuhkan nasihat Anda tetapi seseorang untuk mendengarkan mereka.

Bacaan terkait:  4 tips untuk menjadi pendengar yang lebih baik dalam suatu hubungan- mengapa itu penting

2. Menjadi empati

Bagaimana menghibur teman setelah putus tidak sulit jika Anda tahu langkah yang tepat untuk diambil.

Persahabatan sejati melampaui tersedia selama masa -masa indah dan masa -masa buruk. Jadi jangan lelah mendengarkan teman Anda bahkan jika mereka mengatakan cerita yang sama berulang kali. Mereka hanya berusaha mengatasi perasaan mereka.

Sebaliknya, bersikap empati dan biarkan mereka melampiaskan perasaan mereka.

3. Ingatkan mereka, mereka tidak bersalah

Setelah putus, kebanyakan orang cenderung menyalahkan diri sendiri dan merasa seperti mereka bisa melakukan sesuatu yang berbeda. Jadi ingatkan teman Anda terus -menerus bahwa perpisahan itu bukan kesalahan mereka.

Hubungan yang gagal tidak bisa menjadi kesalahan satu orang; Bagaimanapun, dibutuhkan dua untuk membuat hubungan bekerja. Ingatkan mereka bahwa mereka tidak mengatur diri mereka sendiri untuk gagal dan tidak bisa menyalahkan diri sendiri.

4. Ungkapan kata -kata Anda dengan tepat

Berhati -hatilah dengan apa yang Anda katakan saat menghibur teman setelah putus cinta. Sebaliknya, bersimpati dengan kata -kata Anda, dan jangan paksa mereka untuk keluar dan mulai berkencan lagi. Juga, jangan beri tahu mereka bahwa ada banyak orang di luar sana, dan mereka tidak harus menangis karena susu yang tumpah.

Ini adalah waktu yang sangat sensitif bagi mereka, dan mereka tidak membutuhkan kata -kata kosong tetapi kata -kata yang penuh kasih.

Bacaan terkait:  Cara Mengatasi Perpisahan: 25 Cara untuk Bergerak

5. Libatkan teman Anda

Anda tidak ada di sana hanya untuk mendengarkan tetapi melibatkan teman Anda dalam percakapan. Menghibur teman setelah putus cinta lebih dari sekadar meminjamkan telinga yang mendengarkan. Jangan biarkan mereka merasa seperti sedang berbicara dengan dinding bata tetapi mengajukan pertanyaan dan menghibur mereka selama percakapan.

Tujuannya adalah membuat teman Anda merasa mengerti. Contohnya,

• Mengakui apa yang sedang dialami teman Anda
• Jangan meremehkan perasaan mereka tetapi memvalidasi mereka.

6. Ini tentang mereka, bukan kamu

Jangan membuat putus cinta tentang Anda dengan membandingkan situasi dengan perpisahan Anda sebelumnya. Jangan menganggap Anda tahu apa yang sedang mereka alami karena Anda pernah ke sana sebelumnya. Orang bereaksi terhadap situasi secara berbeda.

Juga, teman Anda mungkin merasa seperti Anda mencuri guntur mereka dengan membuat situasi mereka tentang Anda.

Bacaan terkait:  Cara menangani perpisahan: 15 cara untuk mengatasi

7. Tanyakan kepada mereka bagaimana Anda dapat membantu

Bagaimana Anda perlu dihibur saat menjalani perpisahan bisa berbeda dari teman Anda. Jadi, Anda harus menawarkan bantuan praktis. Anda dapat mulai dengan bertanya, “Bagaimana saya bisa membantu?"

Teman Anda mungkin membutuhkan ruang mereka atau membutuhkan telinga yang mendengarkan. Mereka mungkin juga membutuhkan Anda untuk memblokir mantan mereka atau mencegah mereka mengirim pesan kepada mantan mereka. Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Prosiding Asosiasi Mesin Komputasi menyatakan bahwa pindah itu menantang jika Anda terus-menerus melihat mantan konten terkait di media sosial.

8. Jangan menghina mantan teman Anda

Anda tidak perlu menghina mantan teman Anda untuk menghibur mereka. Tujuan Anda adalah untuk menghibur teman Anda, dan Anda tidak boleh melakukan ini dengan mengorbankan mantan mereka.

Menghina mantan juga dapat membatalkan hubungan teman Anda, yang tidak disarankan.

9. Biarkan mereka memiliki waktu yang berkualitas sendiri

Menghabiskan waktu berkualitas sendiri bermanfaat karena membantu menyegarkan kesejahteraan mental dan fisik seseorang. Sarankan teman Anda untuk meluangkan waktu sendirian untuk mempertimbangkan langkah selanjutnya dan merenungkan keputusan mereka.

Meskipun bermanfaat untuk berbicara dengan seseorang tentang masalah Anda dan mencari nasihat, pilihan adalah milik Anda sendiri. Ketika dikelilingi oleh pendapat yang berbeda, sulit untuk membedakan apa yang Anda inginkan dari pandangan orang lain.

10. Keluarkan mereka

Apakah Anda ingin tahu cara membuat teman Anda merasa lebih baik setelah putus cinta? Kemudian sarankan mereka keluar.

Jangan biarkan mereka terkurung di rumah mereka selama berbulan -bulan. Sebaliknya, mintalah mereka keluar untuk sesekali malam atau bahkan perjalanan. Ini juga merupakan cara yang baik untuk mengalihkan perhatian mereka dari memikirkan mantan mereka.

Malam keluar tidak berarti terlalu mabuk atau mencari rebound. Sebaliknya, itu bisa hanya menuntut nongkrong dengan teman karena anggur dan tawa.

Bacaan terkait: Hubungan penyembuhan setelah putus dan berbaikan

11. Biarkan teman Anda berduka

Proses berduka semua orang berbeda, dan mengganggu proses teman Anda adalah kontra-produktif. Juga, jangan beri tahu mereka berapa lama mereka bisa berduka atau memberi mereka garis waktu.

Hadir saja saat mereka membutuhkan Anda dan terima bahwa teman Anda harus melalui perpisahan mereka dengan persyaratan mereka.

Tonton video ini untuk mempelajari lebih lanjut tentang cara bersedih pada akhir hubungan untuk membantu Anda membimbing teman Anda melalui proses yang berduka.

12. Biarkan teman Anda melampiaskan

Jangan mengecilkan hati teman Anda untuk mengungkapkan kemarahan mereka. Tapi, di sisi lain, dorong mereka untuk mengeluarkan semuanya.

Menekan kemarahan mereka mungkin tidak sehat dan mungkin menyulitkan mereka untuk melanjutkan.

13. Jangan menyarankan mereka untuk bergegas ke hubungan lain

Setelah putus, mereka harus sembuh sebelum memasuki hubungan lain. Jangan membujuk mereka untuk mendapatkan rebound untuk mengatasi rasa sakit mereka.

Menyarankan mereka untuk mengambil barang perlahan dan mengukir waktu untuk diri mereka sendiri untuk pulih.

14. Mengejutkan mereka

Bagaimana membantu teman melalui perpisahan adalah dengan mengejutkan mereka dengan hadiah dan cokelat atau apa pun yang mereka suka mencerahkan hari mereka. Bahkan berkunjung secara acak untuk memeriksanya akan membuat mereka merasa kurang sendirian dan berharap.

Bacaan terkait: 10 cara untuk menggetarkan dan mengejutkan seseorang yang spesial

15. Sarankan terapi

Jika Anda menyadari bahwa Anda tidak berada di posisi yang tepat untuk membantu teman Anda, maka sarankan mereka untuk pergi ke terapi.

Seorang terapis dapat memberikan teman Anda perspektif baru tentang situasi mereka, membimbing mereka melalui perasaan mereka, dan membantu mereka pulih.

Lakukan dan tidak untuk menghibur teman setelah istirahat

Saat memberikan dukungan untuk seorang teman yang mengalami perpisahan, ada cara tertentu untuk memastikan tindakan Anda memiliki dampak positif pada teman.

Apa yang tidak dilakukan

• Jangan pernah berasumsi; Tanyakan saja

Jangan berasumsi Anda tahu apa yang dibutuhkan teman Anda dalam waktu yang rentan ini karena Anda telah mengalami perpisahan sebelumnya.

Atau anggap Anda memiliki nasihat yang sempurna untuk seorang teman yang mengalami perpisahan. Setiap perpisahan dan korban yang dilakukan pada individu bervariasi.

Jadi, Anda harus bertanya kepada teman Anda apa yang mereka butuhkan dan jangan memberikan nasihat yang tidak diminta.

• Jangan bergantung pada alkohol dan zat lain

Berbagi sebotol anggur dan membiarkan teman Anda menangis tidak salah. Disarankan. Tetapi terus -menerus membawa alkohol atau narkoba ke dalam persamaan untuk mematikan rasa sakit teman Anda dapat memiliki konsekuensi yang tak terhitung.

Ini tidak akan membiarkan mereka memproses perasaan mereka dengan cara yang benar dan mungkin menyebabkan mereka bergantung pada obat.

Bacaan terkait: Hanya 6 saran perpisahan pos yang Anda butuhkan

Apa yang harus dilakukan

• Ikuti keunggulan mereka

Bagaimana membantu teman melalui perpisahan adalah dengan menghormati batasan teman Anda dan mengikuti petunjuk mereka. Jangan paksa mereka untuk berbicara jika mereka belum siap. Sebaliknya, berikan dukungan emosional dan tanyakan apa yang dapat Anda lakukan untuk membantu.

• Menjadi ruang yang aman

Meminjamkan telinga yang mendengarkan kapan pun mereka membutuhkannya dan jangan menilai mereka. Jangan terburu -buru mereka untuk mengatasi patah hati mereka atau memaksakan pandangan Anda pada mereka.

Takeaway

Perpisahan itu menyakitkan bagi semua orang yang terlibat, tetapi alih -alih melihat teman Anda terluka, Anda dapat meringankan rasa sakit mereka dengan memberikan beberapa kata yang menghibur.

Bagaimana membantu teman melalui perpisahan tidak menantang jika Anda tahu langkah yang harus diambil. Bergantung pada tips di atas untuk membuat senyum di wajah teman Anda.