Bagaimana menangani suami yang tidak menghormati Anda atau perasaan Anda

Rasa hormat adalah salah satu fondasi utama pernikahan. Kurangnya pada akhirnya akan menyebabkan kematian hubungan. Jika Anda berada dalam situasi “suami saya tidak menghormati saya atau perasaan saya”, ketahuilah bahwa itu adalah salah satu tanda utama pernikahan yang tidak sehat. Cinta, kencan malam, humor, dan seks semuanya hebat tetapi, jika Anda tidak mendapatkan rasa hormat yang layak Anda dapatkan dari suami Anda, pernikahan Anda mungkin pada akhirnya.

Karena itu, ada cara untuk menyelamatkan situasi dari spiral di luar kendali. Jika Anda ingin membuat pernikahan Anda berhasil, Anda harus mencari cara untuk membuat suami Anda menyadari bahwa Anda pantas dihormati dalam hubungan tersebut. Untuk membantu Anda memahami tanda -tanda suami yang tidak sopan dan menemukan cara untuk menghadapinya, kami berbicara dengan psikolog konseling Nishmin Marshall, mantan Direktur di Saath: Pusat Pencegahan Bunuh Diri, dan seorang konsultan di BM Institute of Mental Health.

Bagaimana Anda memberi tahu jika suami Anda tidak menghormati Anda?

Daftar isi

• Bagaimana Anda memberi tahu jika suami Anda tidak menghormati Anda?
  • 1. Suamimu mengabaikan batasanmu
  • 2. Dia membuat Anda merasa rendah diri, tidak merayakan kesuksesan Anda
  • 3. Dia membuat komentar menghina, memanggil nama Anda
  • 4. Suami Anda tidak berkonsultasi dengan Anda tentang keputusan kritis
  • 5. Dia tidak peduli dengan waktu atau perasaan Anda
• Apa yang harus dilakukan saat suami Anda tidak menunjukkan rasa hormat kepada Anda?
• Bagaimana menangani suami yang tidak menghormati Anda atau perasaan Anda?
  • 1. Hormati diri Anda terlebih dahulu
  • 2. Pahami dari mana tidak hormat suami Anda berasal
  • 3. Mengkomunikasikan perasaan Anda kepadanya
  • 4. Perhatikan perilaku Anda sendiri
  • 5. Mencari bantuan profesional untuk menangani suami yang tidak sopan
  • 6. Berjalanlah jika terlalu banyak untuk ditangani
  • Pointer kunci

Dan apa tanda -tanda suami Anda tidak menghargai Anda? Menurut Nishmin, “tidak hormat dalam suatu hubungan adalah ketika pasangan Anda tidak membela Anda atau membuat Anda merasa kecil di depan orang lain. Pelecehan fisik atau emosional, menggunakan bahasa yang kasar, tidak peduli dengan perasaan atau pendapat Anda, perselingkuhan, membandingkan Anda dengan orang lain, tidak mengakui Anda dan prestasi Anda - pola perilaku semacam itu menunjukkan bahwa suami Anda tidak memiliki rasa hormat kepada Anda."

“Bahasa tubuhnya dan cara dia berkomunikasi dengan Anda di depan umum dan pribadi adalah indikator besar. Dalam salah satu kasus saya, seorang suami meninggalkan istrinya karena warna kulitnya menjadi lebih gelap karena kondisi medis. Dalam kasus lain, seorang suami meninggalkan istrinya karena dia bertambah berat setelah kehamilan dan dia tidak merasa tertarik padanya lagi, ”katanya.

Anda mungkin bertanya -tanya, “Suami saya jahat kepada saya dan baik untuk orang lain. Adalah tanda tidak hormat?"Atau" Mengapa suami saya tidak memvalidasi perasaan saya?“Yah, perilaku tidak sopan dalam pernikahan dapat mengambil beberapa bentuk. Berikut adalah 5 tanda suami Anda tidak menghargai Anda:

1. Suamimu mengabaikan batasanmu

Menetapkan berbagai jenis batas adalah kunci untuk hubungan yang sehat dan sukses. Ini juga menunjukkan bahwa mitra saling menghormati pilihan dan ruang pribadi satu sama lain. Salah satu tanda suami Anda tidak menghargai Anda adalah bahwa ia mengabaikan atau melanggar batasan Anda. Mereka bisa jadi apa saja - meminjam uang dan tidak mengembalikannya, bertarung dengan cara yang tidak sopan atau kasar, menyerang ruang pribadi, lelucon yang tidak menyenangkan, atau tidak menghormati batas fisik atau seksual Anda.

Jika suami Anda terus menghina perasaan Anda dengan melanggar batas Anda meskipun Anda berkomunikasi dengan jelas tentang mereka, itu adalah tanda tidak hormat. Jika dia melihat batas melintasi sebagai "bukan masalah besar", maka ketahuilah bahwa Anda benar tentang "suami saya tidak menghormati saya atau perasaan saya".

Bacaan terkait: Apakah pernikahan Anda membuat Anda tertekan? 5 Alasan dan 6 Tip Bantuan

2. Dia membuat Anda merasa rendah diri, tidak merayakan kesuksesan Anda

Pernikahan adalah kemitraan yang setara di mana kedua pasangan merayakan kesuksesan satu sama lain dan menangani kegagalan bersama. Tetapi jika Anda bertanya -tanya mengapa suami Anda tidak memvalidasi perasaan dan prestasi Anda atau membuat ejekan kecerdasan dan kekurangan Anda, maka Anda memiliki masalah. Membuat pasangannya terasa lebih rendah, mengabaikannya, atau memproyeksikan kekurangan dan negatifnya sendiri pada mereka adalah tanda klasik dari tidak hormat.

Jika dia tidak membuat Anda merasa dihargai, percaya diri, atau baik tentang diri Anda sendiri, atau jika Anda terus -menerus merasa bahwa Anda tidak mengukurnya, Anda mungkin berada dalam hubungan yang tidak sopan dan kasar.

Nishmin menjelaskan, “Suami seperti itu bahkan tidak mempertimbangkan apakah pasangannya mampu mencapai sesuatu, lupa mengakui kesuksesan mereka. Kompleks superioritas tertentu ikut berperan, sebagian besar karena pengkondisian patriarkal yang diberikan kebanyakan dari kita sejak kecil. Banyak pria tidak dapat menerima fakta bahwa istri mereka menghasilkan lebih banyak atau lebih mampu dan sukses daripada mereka. Mereka akan mengejek atau menghina mereka di publik/pribadi dan mencoba membuat hidup mereka sulit dengan menciptakan hambatan di jalan mereka. "

3. Dia membuat komentar menghina, memanggil nama Anda

Jika Anda ingin tahu apakah suami Anda menghormati Anda, amati cara dia berbicara selama masa konflik. Apakah dia menggunakan komentar merendahkan, bahasa kasar, humor yang menyakitkan, ancaman, atau serangan verbal? Juga jika dia jahat, sarkastik, atau kasar dalam bentuk lelucon "ringan" atau "hanya bercanda", itu menunjukkan bahwa suami Anda mengabaikan diri Anda dan perasaan Anda dan perasaan Anda. Selama argumen atau saat menjadi 'lucu', jika suami Anda mengejek prestasi, kecerdasan, tujuan karier, minat, pendapat, atau kepribadian Anda secara pribadi atau publik, ia tidak menghormati Anda.

4. Suami Anda tidak berkonsultasi dengan Anda tentang keputusan kritis

Apakah suami Anda mengabaikan pendapat Anda saat membuat keputusan penting? Jika ya, maka asumsi "suami saya tidak menghormati saya atau perasaan saya" mungkin benar. Hubungan adalah kerja tim. Jika dia hanya tertarik untuk membagikan hasil keputusannya dan tidak mengambil masukan Anda sebelum membuat keputusan itu, dia tidak menghormati Anda.

Nishmin menjelaskan, “Pola pikir patriarki yang sebagian besar dari kita tumbuh dengan ikut bermain ketika suami membuat keputusan penting tanpa berkonsultasi dengan Anda. Mereka menganggap bahwa Anda tidak cukup berpengetahuan atau cukup berpengetahuan, itulah sebabnya pendapat Anda tidak penting. Suamimu mungkin berpikir bahwa dia adalah pria di rumah dan, oleh karena itu, memiliki hak untuk memutuskan tentang hal -hal tentang kamu sebagai dan kapan dia menyenangkan."

5. Dia tidak peduli dengan waktu atau perasaan Anda

Tidak pernah tepat waktu untuk, katakanlah, kencan malam atau acara -acara penting, adalah bentuk rasa tidak hormat yang halus. “Ketika sang suami memperlakukan pasangannya bukan sebagai setengah yang lebih baik tetapi seseorang yang ada di sana untuk mengurus kebutuhannya, dia tidak menghormati mereka. Dia memuliakan dirinya sendiri dan menerima hubungan mereka begitu saja tanpa merawat perasaan pasangannya. Dia mengharapkan mereka untuk menyesuaikan sesuai dengan jadwalnya dan tidak berpikir penting untuk mencari pendapat mereka tentang hal -hal penting, ”Nishmin menjelaskan.

Apakah pasangan Anda mengabaikan Anda atau tidak merespons saat Anda berbicara? Apakah dia mengganggu Anda di tengah percakapan? Apakah dia membuat komitmen tanpa berkonsultasi dengan Anda tentang waktu dan ketersediaan Anda? Apakah dia memaksakan pendapatnya pada Anda? Jika jawabannya adalah ya, maka pola perilaku seperti itu menunjukkan bahwa suami Anda tidak memperhatikan nilai, waktu, perasaan, atau tujuan Anda.

Seorang suami yang ideal menghormati pasangannya dan membuat mereka merasa aman dan aman. Kami berharap tanda -tanda di atas membantu Anda memutuskan apakah suami Anda menghormati Anda atau tidak.

Apa yang harus dilakukan saat suami Anda tidak menunjukkan rasa hormat kepada Anda?

“Suami saya tidak menghormati saya atau perasaan saya. Apa yang harus saya lakukan?"Hal pertama yang pertama, ketahuilah bahwa Anda berada dalam pernikahan yang tidak sehat dan tidak bahagia. Meskipun itu tidak berarti akhir dari kemitraan Anda, itu juga tidak berarti bahwa Anda harus terus mentolerir rasa tidak hormat demi itu. Ada hal -hal yang dapat Anda lakukan untuk mengubah angin sesuai keinginan Anda jika Anda belum mendapatkan rasa hormat yang layak Anda dapatkan dari suami Anda:

• Belajarlah untuk menghormati diri sendiri terlebih dahulu
• Cobalah untuk mendapatkan akar penyebab masalah dengan berbicara dengannya
• Katakan padanya bagaimana penghinaan yang konstan membuat Anda merasa
• Hindari permainan menyalahkan karena membuat orang lain bertahan dan tidak mau berubah
• Perbaiki perilaku tidak sopan Anda sendiri terlebih dahulu, jika perlu
• Mencari terapi pasangan
• Tinggalkan dia jika hubungannya menjadi kasar

Bacaan terkait: 20 hal yang membuat istri tidak bahagia dalam pernikahan

Bagaimana menangani suami yang tidak menghormati Anda atau perasaan Anda?

Saling menghormati adalah salah satu fondasi di mana pernikahan dibangun. Jika fondasi itu mulai bergetar, pernikahan akan berantakan. Jika Anda selalu harus memikirkan reaksi suami Anda sebelum membuat keputusan atau mengungkapkan perasaan Anda, maka ada masalah. Jika Anda selalu harus mempertanyakan cara Anda menjadi atau merasa bersalah karena merasakan apa yang Anda rasakan, ketahuilah bahwa ini adalah tanda -tanda yang tidak dihargai oleh suami Anda.

Inilah mengapa Anda perlu tahu cara menangani suami yang tidak menghormati Anda atau perasaan Anda. Anda tidak dapat selalu menjadi orang yang memegang ruang untuk emosinya, memberinya semua yang dia butuhkan, dan melakukan semua upaya sementara dia terus mengabaikan Anda. Berikut adalah 6 cara untuk menangani suami yang tidak sopan:

1. Hormati diri Anda terlebih dahulu

Ini adalah langkah terpenting menurut Nishmin. Dia berkata, “Selalu ingat bahwa jika Anda ingin menghormati, Anda perlu menghormati diri sendiri terlebih dahulu. Hanya ketika Anda menghormati diri sendiri dan batasan Anda, suami Anda akan mendapatkan petunjuk dan memperbaiki jalannya. Dia akan tahu bagaimana berperilaku dengan Anda. Dia akan tahu garis mana yang tidak bisa dia lewati. Itu membuatnya tetap terkendali. Dia kemudian tahu bahwa dia perlu menghargai dan menghormati Anda."

Inilah yang dapat Anda lakukan ketika dia membuat pernyataan yang tidak sopan:

• Letakkan kaki Anda dan pertahankan diri Anda
• Bersikeras bahwa dia memperlakukan Anda dengan hormat dengan pernyataan seperti "Saya mengharapkan perilaku yang lebih baik dari Anda" atau "ini bukan cara untuk berbicara dengan seseorang yang Anda cintai"
• Menetapkan batasan dan katakan padanya apa yang dapat diterima dan apa yang tidak
• Juga, jelas beri tahu dia tentang konsekuensi jika dia tidak menghormati atau melanggar batasan Anda
• Idenya adalah berhenti membiarkan dia memperlakukan Anda seperti keset. Dia perlu menyadari nilai Anda dan berhenti menerima begitu saja

Nishmin menjelaskan, “Jangan letakkan suamimu di atas alas. Belajar mengatakan 'tidak' hal -hal yang tidak ingin Anda lakukan. Sulit untuk meletakkan kaki Anda dan menuntut rasa hormat yang layak Anda dapatkan dari suami Anda. Tapi itu adalah langkah yang perlu Anda ambil. Dia mungkin berteriak dan berteriak, tetapi Anda harus tetap kuat dan membela diri. Katakan padanya bahwa Anda tidak ingin melanggar pernikahan, tetapi ini sejauh yang Anda bisa. Beri tahu dia bahwa Anda tidak akan lagi mentolerir segala bentuk rasa tidak hormat darinya."

2. Pahami dari mana tidak hormat suami Anda berasal

“Suami saya tidak menghormati saya atau perasaan saya. Mengapa?“Menurut Nishmin,“ Pola pikir biasanya sedang bermain adalah pengkondisian yang diberikan kebanyakan pria pada usia dini. Ketika seorang saudari dan saudara laki -laki kembali ke rumah, yang pertama disuruh menyajikan air dan makanan atau menyelesaikan pekerjaan rumah tangga sementara yang terakhir dimanjakan dan disuruh beristirahat. Pria diberi sangat penting sejak masa kanak -kanak sehingga mereka mulai mengharapkan hal yang sama dari pasangan mereka tanpa sadar karena, bagi mereka, ini normal dan cara yang benar untuk melakukan sesuatu. Mereka merasa tertinggi dan bahwa aturan mereka harus diikuti oleh pasangan mereka apakah dia suka atau tidak."

Lebih sering daripada tidak, kurangnya rasa hormat terhadap pasangan seseorang memiliki akar yang lebih dalam. Mungkin ada beberapa alasan bahwa seorang suami tidak menghormati pasangannya:

• Karena pengkondisian sosial
• Ada ketidaksetaraan sosial-ekonomi antara keduanya
• Dia seksis
• Dia menganggap pasangan itu kurang layak atau tidak mampu seperti dia
• Dia tidak aman

Ini tidak membenarkan tindakan atau perilakunya, tetapi pasti memberikan wawasan tentang masalah tersebut sehingga Anda dapat mengetahui cara menghadapinya.

3. Mengkomunikasikan perasaan Anda kepadanya

“Berkomunikasi dengan suamimu dan beri tahu dia bagaimana perasaanmu setiap kali dia mempermalukanmu. Komunikasi yang jelas adalah kunci resolusi konflik dalam suatu hubungan. Jangan berasumsi atau memberinya kesempatan untuk menganggap sesuatu. Katakan padanya apa yang Anda alami. Kadang -kadang, sang suami bahkan mungkin tidak menyadari bahwa dia salah. Dia mungkin merasa seperti olok -olok yang menyenangkan atau 'haknya' sebagai lelaki rumah. Begitu dia memahami sudut pandang Anda, dia mungkin mencoba mengubah caranya."

Anda harus jujur ​​tentang betapa terhina perasaan Anda setiap kali suami Anda kasar kepada Anda. Tapi berhati -hatilah untuk tidak membuat pernyataan tuduhan seperti "Anda selalu melakukan ini", "Anda selalu mempermalukan saya", dll. Jangan Menyalahkan. Sebaliknya, mulailah pernyataan dengan "i". Misalnya, "Inilah yang saya rasakan ketika pendapat saya diabaikan" atau "Saya merasa tidak dihargai ketika saya mendengar bahasa semacam ini digunakan untuk saya selama perkelahian". Ini akan memungkinkan suami Anda untuk berpikir dari sudut pandang Anda.

4. Perhatikan perilaku Anda sendiri

Sebelum berhadapan dengan suami Anda tentang perilakunya yang tidak sopan atau mencoba mencari cara untuk membuatnya menyadari kesalahannya, mengambil langkah mundur dan menganalisis sendiri. Apakah Anda mempermalukannya dengan cara apa pun? Apakah Anda mengejeknya di depan umum? Apakah Anda menunjukkan pengabaian atas saran atau pendapatnya? Apakah Anda menyalahgunakan atau memanggilnya nama? Jika jawaban untuk semua atau salah satu dari pertanyaan itu adalah ya, maka Anda perlu mengerjakan perilaku Anda sendiri terlebih dahulu.

Bacaan terkait: Apakah istrimu membencimu? 8 Alasan yang mungkin dan 9 tips untuk menghadapinya

5. Mencari bantuan profesional untuk menangani suami yang tidak sopan

Jika situasinya tampaknya di luar kendali atau hal -hal telah berubah dari buruk menjadi lebih buruk, jangan ragu untuk mencari bantuan profesional. Berbicara dengan terapis atau penasihat pernikahan dapat membantu Anda berdua melihat hal -hal dari perspektif baru, yang akan membantu Anda saling memahami dengan lebih baik.

Nishmin menjelaskan, “Terapi pasangan dapat membantu menyelesaikan masalah. Seorang penasihat pernikahan akan menggunakan berbagai teknik dan latihan, melihat hal -hal dari perspektif yang tidak memihak, dan membantu Anda menavigasi masalah."Jika Anda terjebak dalam situasi yang sama dan mencari bantuan, jangan ragu untuk menjangkau panel terapis yang berpengalaman dan berlisensi bonobologi. Mereka hanya berjarak satu klik.

6. Berjalanlah jika terlalu banyak untuk ditangani

Jika Anda bisa, berjalan menjauh dari suami Anda yang tidak sopan. Memalukan pasangan adalah bentuk pelecehan. Jika Anda merasa terlalu banyak untuk ditangani atau perilaku tidak sopan suami Anda terhadap Anda semakin tidak terkendali, pergi. Anda seharusnya tidak harus mentolerir pelecehan untuk membuat pernikahan berhasil.

Anda melakukan semua yang Anda bisa untuk menyelamatkan pernikahan, tetapi suami Anda tidak menunjukkan tanda -tanda perbaikan. Dalam kasus seperti itu, keluar dengan kepala terangkat tinggi. Bertentangan dengan apa yang membuat Anda merasa, bukan kesalahan Anda bahwa ia tidak menyadari kesalahannya.

Nishmin berkata, “Ada batasan rasa tidak hormat yang bisa Anda toleransi. Ada batasan berapa kali Anda diharuskan untuk membuktikan nilai Anda kepada suami Anda. Jika dia tidak siap untuk melihat Anda yang sebenarnya dan terus mengejek dan menghina Anda, maka apakah itu benar -benar layak? Apakah penyalahgunaan layak ditoleransi? Apakah benar -benar layak untuk mencoba menyelamatkan pernikahan di mana tidak ada rasa hormat?"

Pointer kunci

• Rasa hormat adalah salah satu fondasi utama dari pernikahan yang kuat dan sukses. Kurangnya itu akan menyebabkan hubungan berantakan
• Mengabaikan batas, membuat Anda merasa rendah
• Tidak berkonsultasi dengan Anda saat membuat keputusan penting, mengabaikan saran Anda, dan menunjukkan perasaan Anda sepenuhnya atas perasaan Anda adalah beberapa tanda lain yang harus diperhatikan
• Belajarlah untuk menghormati diri sendiri jika Anda ingin berurusan dengan suami yang tidak sopan. Atur batas dan tetap berpegang pada mereka
• Melakukan percakapan yang jujur ​​dan mengambil stok dari perilaku Anda sendiri. Mencari terapi. Tetapi jika itu berubah menjadi kasar atau terlalu banyak untuk ditangani, keluarlah

Nishmin menyimpulkan, “Rasanya sakit ketika suami Anda tidak menghormati Anda atau perasaan Anda. Sakit ketika dia tidak mengakui kemampuan dan pencapaian Anda. Tetapi Anda perlu menyadari bahwa Anda memiliki kehidupan sendiri. Belajarlah untuk tidak terpengaruh oleh apa yang dikatakan dan dipikirkan oleh suami Anda. Jadikan diri Anda prioritas. Jangan berikan begitu banyak diri kepada suami Anda sehingga Anda lupa siapa Anda dan bagaimana Anda harus diperlakukan."

Gagasan di balik kemitraan adalah untuk saling mencintai, mengakui perasaan satu sama lain, dan menerimanya untuk siapa mereka. Jika Anda tidak menghormati rasa individualitas pasangan Anda, kemitraan akan hancur. Selalu ingat bahwa saling menghormati dalam pernikahan sangat penting untuk membuatnya bekerja. Kami berharap tips di atas membantu Anda membangun kembali rasa hormat dalam pernikahan Anda.

17 Tanda Pernikahan tidak bisa diselamatkan

Menonton porno menyelamatkan pernikahan saya - akun yang benar

Berhubungan seks yang membosankan? Berikut adalah 10 tips untuk membuat waktu