Cara memindai 20 cara untuk going & langsung mengubah dalam & keluar

Glow Ups bukan hanya tren, tetapi sebuah gerakan. Ambillah dari seseorang yang memiliki tahap canggung selama delapan tahun, mengetahui cara bersinar sangat membantu.

Jika Anda terjebak dalam fase canggung terus -menerus, saya merasakan sakit Anda. Saya ada di sana untuk waktu yang lama. Tapi bersinar bukan tentang mengubah gaya, penampilan Anda, atau Anda. Ketika datang untuk belajar cara bersinar, itu semua tentang kepercayaan diri.

Glowing Up tidak harus sama dengan montase makeover dari film 80 -an. Ini bisa sekecil pembelajaran untuk Anda mencintai diri sendiri.

Tetapi ada banyak cara untuk meningkatkan kepercayaan diri Anda dari dalam maupun di luar.

Apa yang itu tetap bersinar?

Sebelum kita masuk ke bagaimana, apa itu cahaya? Nah, itu adalah istilah yang lebih modern yang berarti tumbuh dewasa. Tidak hanya dengan usia, tetapi juga dengan penampilan Anda, sikap Anda, dan kepercayaan diri Anda.

Ya, ini bisa sedikit dangkal, tetapi bukan rahasia lagi bahwa Anda merasa lebih baik saat Anda merasa nyaman dengan kulit Anda sendiri. Dan melemparkan sedikit riasan atau mencoba gaya rambut baru benar -benar dapat membuat dunia berbeda.

Cara bersinar di luar

Cahaya eksternal mungkin terdengar menakutkan, tetapi sebenarnya bagian yang paling mudah dan paling menyenangkan dari proses Glow Up. Mencoba penampilan baru dan melihat apa yang membuat Anda merasa paling seperti Anda membantu Anda mendefinisikan gaya Anda.

Anda tidak ingin melompat dengan jeans atau topi kurus yang paling trendi. Anda ingin menemukan apa yang membuat Anda bahagia saat melihat ke cermin. Anda ingin bagian luar Anda memamerkan bagian dalam Anda. Jadi, inilah beberapa cara untuk belajar cara bersinar.

#1 Ambil langkah di luar zona nyaman Anda. Sesuatu yang membuat kita terjebak dalam kebiasaan dan mencegah kita dari memiliki momen yang bersinar adalah menjaga hal -hal tetap sama. Anda mungkin suka memakai hitam dan abu -abu setiap hari dan tidak ada yang salah dengan itu. Tapi Anda pasti menyukai sesuatu yang sedikit berbeda.

Tapi alih -alih berjalan melewati sweter merah atau sepatu kuning itu karena Anda pikir Anda tidak bisa melakukannya, cobalah. Hanya mengambil satu langkah bayi dari norma Anda dapat memulai hal -hal.

#2 Kenakan apa yang Anda sukai. Jika Anda menyukai t-shirt unik atau gaun atau kemeja dengan kucing di atasnya, kenakan. Jika Anda takut dengan apa yang orang lain pikirkan atau jika mereka akan menatap, Anda tidak akan pernah tahu apakah itu akan terjadi sampai Anda mencoba.

Jika Anda membencinya, setidaknya Anda mencoba. Tapi jangan lupakan apa yang Anda sukai karena Anda takut. Cahaya tidak semuanya bahagia, ada langkah -langkah menakutkan untuk sampai ke sana, tetapi menghadapi kecemasan itu memberi Anda kekuatan.

#3 Lakukan sesuatu yang berbeda. Cahaya tidak harus Anda beralih dari mengenakan buaya hingga mengenakan tren terbaru. Bisa Anda mulai dari mengenakan kuncir setiap hari menjadi menata jalinan yang menyenangkan atau sekarat rambut Anda biru.

Lakukan sesuatu yang berbeda. Jika Anda menyukai tren terbaru, lakukanlah, tetapi cobalah sesuatu yang membuat Anda unik. Cahaya adalah semua tentang kepribadian Anda yang bersinar.

#4 Coba warna cerah. Pastel, abu -abu, putih, dan orang kulit hitam sangat mudah dipakai. Kami berbaur langsung ke kerumunan dan tenggelam ke latar belakang foto. Tetapi untuk menjadi sukses dalam cahaya, Anda harus berdiri lebih sedikit lagi. Tambahkan pop warna ke lemari pakaian Anda, eyeshadow Anda, atau rambut Anda.

Warna tidak harus menakutkan, itu bisa menyenangkan.

#5 Pelajari keterampilan baru. Gaya tidak semua tentang berbelanja di sini dan berbelanja di sana. Membiarkan bagian dalam Anda bersinar ke luar dapat terjadi dengan mempelajari keterampilan baru. Pelajari cara mengepang rambut Anda sendiri. Belajar untuk melakukan liner bersayap. Atau bahkan mengambil langkah lebih jauh dan belajar bagaimana menjahit pakaian Anda sendiri.

Ini akan meningkatkan kepercayaan diri Anda dan membuat Anda merasa tercapai dan bergaya.

#6 Ubah Rambut Anda. Dapatkan poni yang selalu Anda inginkan, dapatkan mohawk, atau cukur kepala Anda sama sekali. Membuat banyak perubahan bisa terasa besar dan menakutkan, tetapi kelegaan dan kegembiraan yang menyertainya.

Atau bahkan berhenti menata rambut Anda dan biarkan semuanya alami. Terkadang menghargai diri kita yang alami adalah cahaya di dalam dan dari dirinya sendiri.

#7 Dapatkan beberapa kacamata baru. Mengubah aksesori Anda adalah langkah kecil, tetapi jika Anda ragu -ragu itu mungkin yang Anda butuhkan untuk melangkah lebih jauh dalam perjalanan bersinar Anda. Jika Anda telah mengenakan kacamata yang sama sejak sekolah dasar, sekarang saatnya untuk pasangan baru.

Pergi untuk mata kucing, sesuatu yang berwarna, atau lebih bulat. Pergilah ke pusat optik dan coba ton. Ambil selfie, pulang dan gulir. Selfie yang ingin Anda posting memiliki kacamata yang cocok untuk Anda.

#8 membuang barang -barang lama. Membuat perubahan dan melangkah ke versi baru Anda berarti mengucapkan selamat tinggal kepada yang lama. Jika Anda membeli lemari pakaian baru, buang barang -barang lama. Atau donasi.

Jika itu terlalu banyak untuk Anda, cukup buang satu item lama untuk setiap item baru yang Anda dapatkan. Ini adalah proses yang lebih lambat tetapi bisa nyaman bagi mereka yang baru untuk bersinar.

Eksperimen #9. Mengambil resiko. Jika Anda menyukai sepatu bot tinggi lutut, tetapi tidak yakin, coba. Berjalan -jalanlah di sekitar rumah, ambil beberapa foto dan lihat bagaimana perasaan Anda. Hanya lihat apa yang membuat Anda merasa percaya diri.

Jika Anda merasa bla, kembali.

#10 Lepaskan selimut keamanan. Maksud saya, Anda tidak harus membuang kerak beruang teddy yang Anda miliki sejak pra-k, tetapi buang legging yang Anda kenakan tiga tahun berturut-turut yang memiliki lubang di selangkangan.

Berhentilah mengenakan dasi rambut di pergelangan tangan Anda dan simpan di tas atau saku Anda. Ini akan membuat setiap pakaian terlihat lebih disatukan. Anda mungkin memiliki potongan-potongan, tetapi jika Anda memegangnya untuk kenyamanan murni atau untuk bersembunyi, menyimpannya sebagai kenang-kenangan, bukan di dalam lemari Anda sebagai sesuatu untuk dipakai. Pakaian Membuat Gadis: 15 Tips Untuk Mencari Yang Terbaik]

Cara bersinar di dalam

Cahaya internal hadir dengan eksternal, tetapi sedikit lebih sulit. Ini mungkin tidak terjadi dengan soundtrack pop/rock yang menyenangkan bermain di latar belakang. Tetapi begitu Anda mencapai cahaya Anda, Anda akan membuat lagu kebangsaan Anda menyenangkan setiap hari.

#1 Palsikan sampai Anda membuatnya. Tidak semua orang menyukai saran ini, tetapi saya merasa benar -benar berhasil. Jika Anda ingin tahu cara bersinar, dan berjuang dengan masalah harga diri tidak menyembunyikannya di dalam. Membicarakannya dengan teman, anggota keluarga, atau terapis. Tetapi jika Anda berjuang untuk melewati punuk terakhir atau keraguan diri, berpura-pura.

Jika Anda hampir memiliki kepercayaan diri, taruh wajah percaya diri. Mungkin sulit pada awalnya, tetapi begitu Anda membebaskan diri dari cangkang Anda, kepercayaan diri itu akan menjadi nyata dan Anda akan merasa nyaman di kulit Anda sendiri.

#2 senyum. Tersenyum mungkin tampak seperti cara yang aneh untuk belajar cara bersinar, tetapi itu membuat semua perbedaan. Tersenyum itu menular. Itu membuat Anda dalam suasana hati yang baik dan benar -benar dapat membuat Anda lebih bahagia secara keseluruhan. Dan kebahagiaan adalah bagian besar dari cahaya.

#3 menjadi positif. Bangun dengan perasaan seperti hari ini adalah hari baru untuk lebih dekat dengan status bersinar akan membantu Anda menantikan setiap hari. Berharap dan memiliki pola pikir yang positif akan membantu Anda membangun kepercayaan diri Anda.

#4 Lepaskan negatif. Cobalah untuk tidak membiarkan pikiran negatif menghampiri Anda. Saya tahu betapa sulitnya itu. Anda telah bekerja keras untuk datang ke dalam diri Anda sendiri, tetapi kemudian Anda mendapatkan jerawat besar atau mendapatkan komentar yang kejam secara online. Saya tahu itu menyakitkan.

Tapi alih -alih membiarkan satu hal merusak sepanjang hari dan pandangan Anda, cobalah untuk membiarkannya pergi. Fokus pada bagian positif dari hari Anda dan biarkan bit negatif hanya bergulir.

#5 Tanyakan pada diri sendiri, bukan orang lain. Alih -alih bertanya kepada teman Anda, pengikut media sosial Anda, kekasih Anda, atau bahkan saudara Anda jika ada sesuatu yang terlihat baik pada Anda, tanyakan pada diri sendiri. Lihatlah di cermin dan sadari harga diri Anda.

Menganalisis perilaku Anda sendiri dan berkembang dengan itu. Citra diri Anda, apa yang Anda pikirkan tentang diri Anda di dalam dan bagian luar adalah tentang kepercayaan diri. Ini bukan tentang apa yang orang lain katakan. Itu selalu menyenangkan untuk mendapatkan pujian, tetapi pujian dari diri Anda adalah jenis terbaik.

#6 Berhenti membandingkan diri Anda dengan orang lain. Dengan TV, media sosial, dan majalah, kami terus -menerus dihadapkan dengan gambar orang lain yang sempurna. Apakah itu dengan riasan, diet intens dan sesi olahraga, atau pengeditan digital, kami tidak bisa tidak bertanya -tanya mengapa kami tidak melihat seperti itu.

Harga diri Anda bukanlah kompetisi. Ini bukan tentang seberapa mirip Anda memandang selebriti, bff Anda, atau bahkan gadis di jalan. Ini tentang bagaimana perasaan Anda dalam diri Anda dan bagaimana Anda mengekspresikannya ke dunia.

#7 Lakukan apa yang membuat Anda bahagia. Keyakinan berasal dari kebahagiaan. Jadi jika Anda tidak melakukan apa yang membuat Anda bahagia, kepercayaan diri Anda akan menderita. Jika Anda suka melukis, melukis. Jika Anda suka menulis, tulis.

Pergi hiking, bersepeda, atau menari sepanjang malam. Lakukan apa yang membuat Anda merasa baik. Merasa baik tentang semua aspek hidup Anda akan membuat kepercayaan diri Anda tinggi.

#8 Angkat orang lain. Memuji teman -teman Anda dengan jaket baru mereka atau kemurahan hati dan kebaikan mereka membuat Anda merasa lebih baik. Membantu meningkatkan kepercayaan diri orang lain membantu Anda merasa lebih baik.

Pikirkan tentang pengganggu di sekolah, dan di Gedung Putih. Mereka yang kritis terhadap diri mereka sendiri perlu menjatuhkan orang lain agar merasa lebih baik tentang diri mereka sendiri. Tapi mereka yang bahagia dengan diri mereka sendiri dapat mengangkat orang lain dengan senang hati.

#9 Terima hari yang buruk. Bahkan orang yang paling percaya diri di dunia mengalami hari -hari buruk. Itu adalah bagian dari kehidupan. Jadi alih -alih tinggal, biarkan masuk. Menangislah. Turun. Terkadang kita membutuhkan hari tinggal di, sayuran, dan menonton TV di snuggie.

Biarkan hari -hari yang buruk terjadi karena begitu mereka berakhir, Anda akan mengalami hari -hari yang baik juga.

#10 Rayakan. Cahaya bukanlah sesuatu yang menjadi debu di bawah permadani. Ketika saya melepaskan kawat gigi, mewarnai rambut saya, dan membersihkan jerawat saya, saya terus menjalani hidup dengan cara yang sama seperti yang selalu saya lakukan. Saya berharap saya telah berkata, “Hei, Anda senang dengan diri sendiri, lakukan sesuatu tentang itu!"

Jadi pergi keluar dengan teman -teman, berbelanja, panggang kue. Lakukan sesuatu untuk memperlakukan diri sendiri karena Anda, sayangku, telah menyala.

Semua dikatakan dan dilakukan, ingatlah bahwa mengetahui cara bersinar bukanlah semua tentang mengubah penampilan Anda, tetapi perspektif Anda tentang diri Anda sendiri.