Bagaimana memberi pasangan Anda manfaat dari keraguan saat Anda marah

Dalam artikel ini

• Orang dapat membuat beberapa lompatan besar dalam logika saat mereka terluka
• Itu adalah lingkaran setan
• Jangan keberatan membaca
• Membuat pilihan
• Latihan membuat sempurna

Pernahkah Anda marah dengan pasangan Anda karena mereka melakukan sesuatu dan Anda pikir mereka melakukannya hanya untuk membuat Anda marah, hanya untuk mengetahui bahwa mereka berusaha membantu dan itu hanya kesalahpahaman?

Saya mendengar tentang situasi semacam ini di kantor terapi saya sepanjang waktu.

Orang dapat membuat beberapa lompatan besar dalam logika saat mereka terluka

Kesalahpahaman adalah bagian dari hubungan apa pun, terutama pernikahan. Inilah sebabnya mengapa memberi pasangan Anda manfaat dari keraguan itu sangat impor tetapi bisa sulit saat Anda marah pada mereka.

Suatu tindakan dapat ditafsirkan dalam banyak cara.

Jika pasangan Anda membawakan Anda bunga, Anda dapat menganggap mereka mengekspresikan cinta mereka untuk Anda, meminta maaf atas sesuatu yang salah, mencoba menyedot Anda, atau mencoba menarik segerombolan lebah pembunuh sehingga mereka dapat menyingkirkan Anda dan membuatnya terlihat seperti kecelakaan.

Sekarang, itu mungkin tampak konyol, tetapi saya telah mendengar beberapa hal yang cukup jauh di kantor saya dan orang-orang dapat membuat beberapa lompatan besar dalam logika ketika mereka sangat terluka oleh seseorang.

Kami membuat asumsi tentang motif orang lain setiap hari. Kami mengamati tindakan mereka dan mengkategorikannya pada tingkat yang tidak disadari.

Seringkali apa yang terjadi selama proses ini adalah kita menyaring tindakan orang melalui keadaan emosi kita sendiri dan itu memengaruhi interpretasi kita.

Ketika kita kesal dengan seseorang, kita sering cenderung berasumsi bahwa motif seseorang itu egois, tidak jujur, atau bahkan jahat.

Jauh lebih mudah untuk memberi seseorang manfaat dari keraguan ketika semua orang bahagia, tetapi itu tidak selalu terjadi dan itu membuat situasi yang tegang lebih buruk.

Itu adalah lingkaran setan

Anda marah pada mereka dan lebih cenderung berasumsi bahwa mereka melakukan hal -hal hanya untuk membuat Anda kesal. Ini membuat Anda bahkan lebih marah yang berarti Anda bahkan lebih cenderung menganggap motivasi mereka berbahaya. Tidak ada gunanya datang dari ini.

Saatnya memecahkan siklus!

Saya memiliki pasangan datang menemui saya yang berasumsi bahwa pasangan mereka egois, brengsek, atau bahkan seorang narsisis.

Sulit untuk berdamai dengan seseorang ketika Anda berasumsi bahwa setiap motivasi mereka egois dan mereka secara aktif berusaha menyebabkan Anda menyakiti.

Jangan keberatan membaca

Periksa asumsi Anda untuk melihat apakah mereka akurat.

Sulit dilakukan saat Anda kesal, tetapi sangat penting jika Anda ingin memiliki pernikahan yang bahagia. Cobalah untuk tidak melompat ke kesimpulan. Anda tidak dapat membaca pikiran jadi jangan menganggap Anda tahu niat pasangan Anda.

Yang bisa Anda lakukan hanyalah bertanya.

Membuat pilihan

Menebus pasangan Anda setelah kesalahpahaman sering kali mengambil keputusan sadar.

Pasangan yang melakukannya dengan baik lebih mungkin untuk saling memberi manfaat dari keraguan.

Kami tidak melakukan ini secara alami saat kami marah sehingga mungkin akan membutuhkan upaya, tetapi Anda dan pasangan Anda akan lebih bahagia karenanya.

Latihan membuat sempurna

Atau mungkin "latihan menjadi lebih baik" mungkin lebih akurat.

Tidak ada yang sempurna, tetapi semakin banyak Anda memilih untuk memberi pasangan Anda manfaat dari keraguan, semakin banyak hal kedua dan semakin kecil kemungkinan Anda memiliki kesalahpahaman di tempat pertama.

Itu adalah sesuatu yang saya pikir semua klien saya suka dalam pernikahan mereka.

Sekarang, semua ini lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, tetapi itu benar -benar sepadan.

Anda tidak menikah hanya untuk menjadi tidak bahagia dan berjuang sepanjang waktu. Tidak ada yang melakukannya! Saya jarang menemukan bahwa orang secara sadar memilih untuk menjadi menyakitkan dan itu adalah asumsi bahwa saya hampir selalu dapat merekomendasikan.