Bagaimana cara mendapatkan kotoran Anda bersama 16 strategi untuk berhenti macet

Terkadang Anda perlu melakukan inventaris hidup dan belajar bagaimana menyatukan kotoran. Mudah untuk merasa semuanya salah, tetapi Anda memegang kendali!

Slogan baru yang menyapu internet “macet."Apa artinya macet sebenarnya? Pada dasarnya, kita semua masuk ke bekas roda di mana kita merasa tidak berdaya dan di luar kendali. Respons manusia yang normal berarti kita terkadang ingin duduk dan berkubang di pesta kasihan kita sendiri. Tapi seperti kata pepatah, “Acara harus berlanjut." Bagaimana? Dengan mempelajari cara menyatukan masalah Anda, begitulah caranya.

Anda dapat duduk di sana dan berkubang, meratapi fakta bahwa hidup Anda bukan seperti yang Anda inginkan. Atau, Anda dapat melakukan sesuatu tentang hal itu dan benar -benar mencoba membuat perubahan.

Anda tahu, terlalu banyak orang menganggap bahwa hidup adalah sesuatu yang hanya terjadi pada mereka, tetapi tidak!

Pasti, hidup akan selalu melempar bola curveball Anda, tetapi Anda memiliki kehendak bebas. Itu berarti Anda dapat membentuk hidup Anda dan mengubah apa pun yang tidak berhasil untuk Anda.

Anda hanya perlu belajar caranya.

Bagaimana cara menyatukan kotoran Anda - 16 hal yang mungkin tidak Anda lakukan sekarang

Satu -satunya yang bisa membuat Anda tidak macet adalah Anda. Jika Anda ingin belajar cara mengumpulkan kotoran dan kembali ke jalurnya, itu ada dalam kendali Anda.

Berhenti menyalahkan orang lain atau merasa seolah -olah hidup menahan Anda. Anda memiliki kekuatan untuk mengubah hal -hal di sekitar Anda. Jika Anda mengambil langkah untuk mengubah perilaku Anda, Anda akan langsung melihat transformasi dalam hidup Anda.

1. Lepaskan masa lalu Anda

Hal -hal itu membuat kita terjebak paling sering terletak di masa lalu. Jika Anda ingin belajar cara mengumpulkan kotoran, Anda harus melepaskan masa lalu Anda. Tidak masalah bahwa orang tua Anda tidak mencintai, atau suami Anda berselingkuh. Semua hal itu tetap di masa lalu. Mereka kehilangan kekuatan untuk menyentuh atau memengaruhi Anda jika Anda tidak mengizinkannya.

Membuat komitmen untuk meninggalkan masa lalu di tempat itu berada di masa lalu. Selalu tetap fokus pada apa potensi masa depan yang berlaku, tanpa mengaburkannya dengan apa yang telah Anda saksikan atau alami di masa lalu.

2. Tidak ada kata seperti 'tidak bisa'

Salah satu frasa paling merusak dalam bahasa manusia adalah “Saya tidak bisa."Tentu, ada kalanya Anda benar -benar tidak bisa melakukan sesuatu, seperti menjadi manusia super atau menyembuhkan kanker sendiri.

Tetapi jika Anda berhenti berkata pada diri sendiri bahwa Anda tidak dapat berubah, membalikkan keadaan, atau membuat hidup Anda apa pun kecuali apa itu, maka coba tebak? Itu akan selalu sama.

Hanya menghapus frasa "Saya tidak bisa" mengubah hal -hal secara dramatis. Seperti penghalang jalan pribadi, menempatkan faktor pembatas pada hidup Anda tidak pernah berakhir dengan baik atau membantu Anda mencapai tujuan Anda. Itu hanya membuat Anda menyerah bahkan sebelum mencoba.

3. Menguasai

Berhentilah menunggu katalis berubah jika Anda ingin tahu cara menyatukan kotoran. Satu -satunya hal yang memotivasi Anda untuk bergerak maju adalah Anda. Bangun setiap hari dan berikan diri Anda tugas.

Itu tidak harus menjadi megah seperti berlari maraton; Tetapkan sesuatu yang sekecil tindakan bangun dari tempat tidur. Setelah tercapai, Anda akan dapat beralih ke hal berikutnya. Tujuan Anda tumbuh lebih besar dan lebih besar sampai Anda melewati batasan apa pun yang membuat Anda macet.

4. Bersihkan kekacauan Anda

Baik secara fisik maupun mental, bersihkan kekacauan Anda. Jika rumah Anda berantakan, tempat kerja Anda berantakan, dan mobil Anda hampir tidak bisa dilalui, sulit untuk fokus dan memperhatikan apa yang penting.

Lihatlah ke sekeliling, apakah hidup Anda dalam kekacauan dan kekacauan secara fisik? Biasanya, kondisi lingkungan Anda mencerminkan lebih banyak keadaan emosi Anda. Mulailah membersihkan barang secara fisik, dan Anda akan langsung menemukan lebih banyak ruang loteng dalam proses pemikiran Anda.

Dalam hal yang sama, bersihkan kekacauan Anda secara emosional. Jika Anda memiliki masalah dengan seseorang atau sesuatu, berhentilah membiarkan mereka memburuk dan menggerogoti Anda. Selesaikan hal -hal yang membuat Anda terjebak dan bersumpah untuk memperbaiki orang dan situasi dalam hidup Anda yang berusaha memperlambat Anda, menghentikan Anda, atau membuatnya sulit untuk menemukan fokus Anda.

Jauh lebih mudah untuk mengeluarkan semuanya di tempat terbuka dan hanya menghadapinya. Itu lebih baik daripada bersembunyi darinya dan membiarkannya memburuk di dalam.

5. Berpikir positif

Jika Anda seorang "Eeyore" dari tipe Winnie-the-Pooh, itu tidak ada gunanya Anda dalam mengejar Anda bersama-sama. Tentu, beberapa orang memiliki keberuntungan yang lebih buruk daripada yang lain, tetapi pengalaman hanyalah apa yang Anda buat dari mereka.

Jika Anda memiliki kecenderungan untuk berada di ujung yang kurang bintang dari sebagian besar hal, maka lihatlah situasinya dan cobalah untuk menemukan lapisan peraknya. Bahkan pengalaman yang paling drastis dan mengerikan memiliki sesuatu yang positif untuk diambil dari mereka. Jika Anda selalu mencari aspek "miskin saya", maka Anda membuat skenario di mana Anda mengharapkan yang negatif.

Harapan mendefinisikan hasil, jadi kecuali Anda mulai berpikir positif, kemungkinan besar Anda akan terus dihadapkan pada masa -masa sulit. 

6. Temukan orang baru dalam hidup Anda saat belajar bagaimana menyatukan kotoran Anda

Ada orang dalam hidup kita yang beracun bagi kita. Jika Anda menjalin hubungan yang membuat Anda cemas, kesal, atau mereka umumnya tidak membuat Anda merasa baik tentang diri sendiri, mungkin sudah waktunya untuk mengucapkan selamat tinggal.

Orang yang beracun menyeret kami dan membuat kami merasa putus asa. Kesepian sendiri menyebalkan, tetapi masih lebih buruk lagi, kesepian dengan seseorang.

Jika Anda bersama orang yang tidak meningkatkan Anda, maka inilah saatnya untuk memotongnya dan meningkatkan diri Anda sendiri. Kemudian, luangkan waktu untuk keluar dan bertemu orang baru yang membangun Anda dan membuat Anda merasa lebih bahagia.

7. Mengatur lingkungan Anda dengan memprioritaskan

Jika Anda memiliki 100 hal yang harus dilakukan, merasa macet itu normal. Kewincian oleh tanggung jawab kita membuat kita merasa lumpuh.

Cara terbaik untuk mengatasi terlalu banyak di piring Anda, yang membuat Anda merasa mandek, adalah dengan membuat daftar prioritas dan memeriksa semuanya satu per satu. Kalau tidak, Anda berisiko jatuh ke dalam cengkeraman penundaan.

Setelah Anda memeriksa langkah pertama atau kedua, sisanya menjadi jauh lebih tidak menantang. Semakin banyak hal yang Anda capai dalam daftar tugas Anda, semakin percaya diri Anda, dan semakin positif Anda akan mencapai sisanya. Anda akan merasa bahwa Anda memiliki lebih sedikit bagasi yang tersisa menggantung di atas kepala Anda.

8. Bagaimana cara menyatukan kotoran Anda? Tetapkan beberapa tujuan

Jika Anda tidak memiliki tujuan, maka Anda tidak memiliki tujuan.

Kehidupan tanpa tujuan tidak lain adalah menginjak air. Tidak macet dengan membayangkan apa yang Anda inginkan dari hidup. Jika Anda ingin memiliki karier yang sukses, buat tujuan untuk sampai ke sana. Jika Anda ingin mengubah sesuatu tentang hidup Anda, buat tujuan untuk melakukannya.

Jika Anda ingin tahu cara menyatukan kotoran Anda, ketahuilah bahwa pengaturan tujuan adalah salah satu alat terbaik untuk digunakan untuk tidak macet.

Kuncinya adalah membuat tujuan realistis, memecahnya sehingga mereka tidak pai di langit, dan tetap dengan program untuk mencapai tempat yang Anda inginkan.

9. Temukan hal -hal tentang diri Anda yang tidak Anda sukai dan ubahlah

Kita semua memiliki hal -hal yang tidak kita sukai dari diri kita sendiri. Biasanya, hal -hal itu menyebabkan kerusakan paling banyak bagi kita.

Alih -alih mencari di luar diri Anda karena alasannya menyedihkan, putar ke dalam. Lakukan introspeksi dan lihat apa mungkin tentang Anda yang membuat Anda sengsara. Hanya Anda yang dapat mengubah Anda, tetapi kadang-kadang Anda harus mencari jiwa untuk mengetahuinya. Perubahan membutuhkan kesediaan Anda untuk mengakuinya.

10. Berhenti bermain martir

Memanjakan diri dalam pesta kasihan sesekali adalah normal. Jika Anda terus -menerus mengirimkan undangan dan orang -orang berhenti datang, berhenti berkubang sekarang.

Jika Anda ingin tahu cara mengumpulkan kotoran, Anda perlu mengingat bahwa dunia tidak menentang Anda. Mengenali hal itu memungkinkan Anda untuk memeriksa kembali apa yang mungkin Anda lakukan untuk membuat diri Anda macet. Tidak ada yang membuatmu martir tapi kamu. Faktanya, itulah seluruh definisi, seseorang yang menempatkan diri mereka dalam bahaya untuk tujuan tertentu. Apa tujuanmu?

11. Fokus pada hal -hal yang membawa hasil positif

Jika Anda hanya fokus pada yang negatif, siram dengan penuh harapan atau dicapai sia -sia. Ketika Anda melihat hal -hal positif dalam hidup Anda dan bagaimana Anda bertanggung jawab atas mereka, itu membantu Anda merasa kurang terkendali dan lebih banyak yang bertanggung jawab atas masa depan Anda sendiri.

Setiap hari, lihatlah hal -hal yang Anda lakukan, dan bagaimana keadaan berakhir secara positif. Perhatikan apa kontribusi Anda untuk membawa Anda ke sana.

12. Berhenti memainkan kartu korban

Saat Anda berperan sebagai korban, Anda menyalahkan orang lain dalam hidup Anda atas apa yang terjadi pada Anda. Tidak ada yang bisa melakukan sesuatu kepada Anda kecuali Anda memilih untuk tinggal dan membiarkannya.

Saat kita menyalahkan orang lain, kita membuat skenario di mana kita tidak harus bertanggung jawab atas tindakan kita sendiri. Jika Anda berhenti mengatakan itu adalah kesalahan orang lain dan Anda hanya pengamat yang tidak bersalah, kontrolnya jauh lebih kuat daripada kesalahan. Ini membantu Anda mencapai tempat yang Anda inginkan.

13. Kendalikan kejahatan Anda

Jika Anda menggunakan alkohol atau narkoba untuk menutupi perasaan negatif Anda, maka Anda hanya menumbuhkannya lebih lanjut. Saat kami memedikasikan diri, kami membuat skenario membuat kami macet. Hal yang sama berlaku untuk menghabiskan terlalu banyak, makan kompulsif, dll.

Obat -obatan dan Alkohol adalah depresan hanya menyeret Anda ke bawah dan membuat Anda merasa lebih di luar kendali. Berhenti menggunakan sifat buruk * Dapatkan bantuan jika diperlukan * untuk membuat diri Anda merasa lebih baik. Ambil tindakan fisik nyata untuk mengubah hal -hal dalam hidup Anda.

Alih -alih hanya mematikan diri Anda pada berbagai hal, ubahlah jika Anda ingin tahu cara menyatukan kotoran Anda.

14. Berhenti menyalahkan orang lain

Jauh lebih mudah untuk menyalahkan orang lain atas apa yang mereka lakukan pada Anda daripada berhenti dan mengenali Anda tetap dalam posisi untuk membiarkan mereka. Jika pacar Anda terus -menerus menjatuhkan Anda dan membuat Anda merasa tidak enak, itu adalah kesalahan Anda untuk tetap tinggal. Jika Anda pergi dan menolak untuk diperlakukan seperti itu, tentu saja, Anda berisiko kehilangan dia. Tapi apa yang Anda kalah selain pelecehan dan penganiayaan?

Dalam hal yang sama, jika Anda memiliki pria yang selingkuh, membuat Anda merasa tidak penting, atau tidak mengizinkan Anda menjadi yang terbaik yang Anda bisa, sekarang saatnya untuk melanjutkan. Menjadi tanpa mereka membantu Anda tidak terjepit. Mereka mungkin lem yang menahan Anda selama ini.

15. Kendalikan Uang Anda - Aspek Kunci Mempelajari Cara Menghibur

Masalah uang tidak hanya membuat Anda cemas, tetapi mereka juga merusak mata pencaharian Anda. Ambil langkah -langkah untuk mendapatkan keuangan dan hutang Anda di bawah kendali.

Jika Anda terus -menerus diburu, mintalah tagihan yang menggantung di atas kepala Anda, atau sepertinya tidak bisa maju, maka sekarang saatnya untuk duduk dan mencari tahu rencana yang lebih baik. Mengabaikan hal -hal, terutama hutang keuangan, tidak akan membuatnya pergi.

16. Berhenti menunda hal -hal

Dengan berpikir bahwa dengan menempatkan masalah Anda ke samping berarti mereka tidak akan muncul kembali, Anda hanya bercanda. Anda membuat gunung dari molehill.

Mengabaikan hal -hal sampai mereka di luar kendali atau tidak dapat diperbaiki hanya membuat mereka jauh lebih buruk. Tidak apa -apa untuk meminta bantuan untuk melepaskan diri, tidak apa -apa untuk berpura -pura seperti itu tidak terjadi atau masalah Anda secara ajaib akan menghilang begitu saja.

Mempelajari cara menyatukan kotoran Anda adalah rute menuju kebahagiaan

Mempelajari cara mengumpulkan kotoran Anda tidak pernah mudah. Jika ya, maka kita semua akan memiliki kotoran bersama. Tetap macet memenuhi ramalan yang terpenuhi dengan sendirinya, yang mengarah ke kehidupan yang penuh dengan keputusasaan dan keputusasaan.

Introspeksi, pemeriksaan diri, dan kejujuran adalah tiga hal yang sangat sulit. Jika Anda dapat berhenti dan melihat bagaimana dan apa yang Anda lakukan adalah menjaga Anda di tempat Anda berada, maka mengubahnya menjadi jauh lebih masuk akal dan realistis.

Untuk mempelajari cara mengumpulkan kotoran, Anda harus terlebih dahulu mencari tahu apa yang membuat Anda terjebak dan belajar memperbaikinya. Kemudian, sadari bahwa oNly Anda memiliki kemampuan untuk mengubah masa depan Anda, meskipun itu tidak mudah.