Bagaimana cara mendapatkan hidup Anda kembali ke jalur setelah perubahan besar

Dari perpisahan hingga mati, pengalaman ini akan mengubah hidup Anda. Tetapi jika Anda ingin kembali ke jalurnya setelah itu, inilah cara Anda melakukannya.

Kesedihan adalah bagian tak terpisahkan dari kehidupan. Perceraian, perpisahan, kematian, penyakit terminal, kebangkrutan, dan begitu banyak masalah lain yang tertanam dalam hidup. Jika Anda religius, ingat saja apa yang dikatakan seseorang kepada saya, “Tuhan tidak akan membiarkan Anda melewatinya jika Anda tidak bisa mengatasinya."Jika Anda seperti saya dan jangan menganggap agama dengan sangat serius, maka pepatah ini harus mencapai tempat," Sial terjadi, menghadapinya."

Dari menjadi produk perceraian yang tidak menyenangkan hingga melihat orang tua menderita kanker hingga bangkrut untuk mengalami perpisahan yang menyayat hati, saya telah mengalami bagian down yang adil. Saya tidak meremehkan pengalaman saya, tetapi secara pribadi, tidak ada yang mendekati apa yang dialami oleh salah satu sahabat saya.

Dia bertemu dengan seorang pria, jatuh cinta, berencana untuk mengikat ikatan, dan satu hari Minggu yang cerah setelah makan siang, dia mengatakan kepadanya bahwa dia ingin menjadi seorang wanita. Hidupnya berubah dalam sekejap mata, dan dalam kata -katanya, “Tanah runtuh dari tepat di bawahku. Saya ingin mati."

Butuh lebih dari tiga tahun kekuatan dan tekad tanpa henti untuk mengatasinya, dan bukan hanya itu, dia ada di sana setiap langkah selama transisi. Meskipun dia telah melajang untuk sementara waktu, mereka masih dalam kehidupan satu sama lain. Saya tidak tahu bagaimana dia melakukannya. Dia sekarang lebih kuat dari sebelumnya, dan di duniaku, dia berdiri sebagai suar harapan.

Dia telah mengajari saya dan begitu banyak orang lain sehingga apa pun yang Anda datangi, Anda lengkap untuk menanganinya. Tidak ada jumlah kesedihan dan rasa sakit yang akan menghancurkan Anda karena Anda dapat bertahan. Kepositifan dan perjalanan memainkan peran besar dalam membantunya mengatasi apa yang secara dramatis namun dengan tepat digambarkan sebagai, “Kematian cinta dalam hidup saya."

Dia secara pribadi berkontribusi pada artikel ini, dan menjadi seseorang yang ada di sana bersamanya dari awal hingga akhir, saya dapat membuktikan fakta bahwa langkah -langkah yang tercantum di bawah pekerjaan.

Bagaimana bergerak maju setelah perubahan besar dalam hidup Anda

Saat perubahan besar hidup Anda menyukai satu ton batu bata, berikut adalah beberapa cara Anda dapat menangani semua yang terjadi.

#1 Dapatkan penutupan. Anda harus memahami dan menerima apa yang terjadi, pertahankan jika Anda harus, maka biarkan saja. Apakah Anda mengalami perceraian yang buruk, kematian seseorang yang dekat dengan Anda, sebuah langkah besar ke negara lain, atau apa pun yang mencabut hidup Anda seperti yang Anda ketahui, pastikan untuk merangkul perubahan, belajar darinya, dan melihat secara positif ke dalam masa depan.

#2 Evaluasi Situasi Anda. Tentu saja, ini semua tergantung pada apa yang berubah dalam hidup Anda. Cari tahu dasar -dasarnya seperti mendapatkan atap di atas kepala Anda, pekerjaan untuk membuat Anda sibuk, penghasilan tetap, dan sebagainya. Buatlah rencana untuk mendapatkan dasar -dasar di jalur terlebih dahulu, kemudian beralihlah ke hal -hal lain yang akan membuat Anda bahagia seperti melakukan sesuatu yang berharga, mengiris kejahatan Anda, dan apa pun yang memberi Anda semangat untuk hidup.

#3 menetapkan tujuan untuk diri sendiri. Tidak peduli apa yang Anda lalui, Anda harus mulai mencapai tujuan, tidak peduli seberapa kecil mereka. Mulailah dengan daftar tugas harian dan bulanan. Fokus dan bekerja keras untuk memeriksa semuanya dari daftar Anda. Tidak hanya itu akan memberi Anda rasa pencapaian, itu juga akan memberi Anda kesempatan untuk mendapatkan beberapa bentuk rutinitas kembali ke dalam hidup Anda, yang selalu merupakan tambahan yang disambut baik untuk hari Anda setelah pergolakan besar -besaran.

#4 fokus pada diri sendiri. Saya menyadari bahwa ini mungkin sangat sulit jika Anda memiliki orang lain di bawah perawatan Anda, seperti anak -anak. Namun, Anda harus menyadari bahwa sebelum Anda dapat membantu mereka, Anda perlu memastikan bahwa Anda dapat menanganinya. Ingatlah video keselamatan yang berulang -ulang yang dipukul tentang meletakkan topeng oksigen pada diri Anda terlebih dahulu sebelum melakukannya untuk mereka yang di bawah perawatan Anda? Nah, itu hal yang sama.

Jika Anda tidak sehat atau tidak siap menghadapi tantangan menghadapi kehidupan, mereka yang di bawah perawatan Anda akan menderita konsekuensinya. Daftar untuk konseling atau dapatkan bantuan dari teman, anggota keluarga, atau kelompok pendukung saat Anda merasa sangat kewalahan. Ini berlaku untuk segalanya, bukan hanya anak -anak.

#5 Tetap Dekat Yang Dekat. Anda akan membutuhkan semua bantuan dan dukungan yang bisa Anda dapatkan. Dapat dimengerti bahwa Anda tidak ingin semua 500 teman Facebook Anda tahu apa yang terjadi dengan Anda, tetapi pastikan untuk menjaga lingkaran kecil orang -orang penting di dekatnya. Bersandar pada mereka saat Anda harus, dan jangan malu untuk meminta bantuan.

Jika Anda tidak memiliki siapa pun yang dapat Anda andalkan, ada banyak sekali kelompok pendukung dan organisasi di luar sana, jadi jangan pernah khawatir sendirian karena Anda sebenarnya tidak.

#6 mengundang kepositifan. Menggagalkan negativitas, dan fokus pada hal -hal bahagia dalam hidup. Saya tahu bahwa itu jauh lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, dan akan ada hari -hari ketika Anda hanya ingin bersembunyi dari dunia, berkubang dalam kesengsaraan Anda, dan berteriak pada alam semesta karena tidak adil. Itu benar -benar bagus. Keluarkan semuanya dari sistem Anda dan bekukan energi negatif. Fokus pada kebaikan yang akan datang, dan berusaha untuk sampai ke sana tanpa membiarkan kesedihan menjadi lebih baik dari Anda.

#7 Berhenti terobsesi dengan masa lalu. Seperti yang pernah ditulis oleh penulis Mandy Hale, “Ketika masa lalu menelepon, biarkan pergi ke voicemail. Tidak ada yang baru untuk dikatakan.“Tidak ada gunanya terus memikirkan apa yang bisa Anda lakukan secara berbeda untuk mengubah situasi Anda. Masa lalu tidak akan berubah, apa pun yang Anda lakukan. Apa yang dapat Anda lakukan, bagaimanapun, adalah menggunakan apa yang Anda pelajari dari pengalaman sebagai katalis untuk mendorong diri Anda ke depan.

#8 bepergian lebih banyak. Satu -satunya cara untuk mendapatkan hidup Anda kembali ke jalurnya adalah dengan melihat sesuatu dari perspektif yang berbeda. Hampir tidak mungkin untuk kembali ke kesibukan sehari -hari setelah mengalami sesuatu yang traumatis. Bangun, pergi bekerja, dan melalui gerakan harian akan lebih sulit dari biasanya, jadi saya mendorong Anda untuk mengubahnya dan mengambil cuti dari kehidupan nyata.

Manjakan diri di tempat bepergian, dan pergilah ke suatu tempat yang baru dan eksotis. Temui orang -orang dari berbagai lapisan masyarakat, berjalan -jalan di sepatu mereka, makan makanan mereka, tertawa bersama mereka, berbicara dengan mereka, terinspirasi oleh mereka, dan belajar dari mereka. Anda akan pulang dengan segar dan memegang pencerahan yang dapat Anda atasi apapun.

#9 Lakukan sesuatu yang baru. Jika Anda tidak mampu bepergian atau jika Anda terlalu terikat untuk pergi dengan petualangan, maka lakukan sesuatu yang baru. Dorong diri Anda untuk melakukan sesuatu yang tidak pernah Anda pikirkan akan Anda lakukan. Apakah itu bergabung dengan Toastmaster's Club dan menyikat keterampilan berbicara di depan umum atau menjemput Muay Thai, menakut -nakuti diri sendiri, dan dorong sampai Anda mencapai ujung batas Anda.

Anda akan menyadari bahwa dengan tekad dan fokus yang cukup, Anda dapat melakukan apa pun yang Anda pikirkan. Terapkan alasan ini untuk setiap aspek kehidupan Anda, dan Anda akan mulai merasa seperti diri lama Anda dalam waktu singkat.

#10 Temukan outlet rilis. Jangan meremehkan pentingnya menemukan outlet rilis. Bisa jadi apa saja yang menggelitik kesukaan Anda. Apakah itu sesuatu yang lembut seperti menulis atau memainkan piano untuk sesuatu yang lebih agresif seperti tinju, pastikan untuk menemukan sesuatu yang dapat Anda tuju setiap kali Anda merasa kewalahan.

Ini akan memberi Anda kesempatan untuk melepaskan energi yang terpendam dan emosi negatif. Bukan hanya itu, mengasah keterampilan Anda dan melakukan sesuatu yang Anda sukai dapat membantu memberi Anda rasa pencapaian dan tujuan.

Ketika Anda merasa tanah telah hancur di bawah kaki Anda, Anda perlu menemukan cara untuk bangkit dari puing -puing dan mulai membangun kembali lagi. 10 tips ini dapat membantu Anda menangani perubahan dalam hidup Anda, saat Anda mencoba untuk mendapatkan kembali pijakan Anda.