Cara melewati kecemasan hubungan jarak jauh dan menikmati cinta

Ketika pasangan Anda tinggal jauh, memiliki kecemasan hubungan jarak jauh itu cukup normal. Melupakannya bisa mudah jika Anda mengikuti tips ini.

Hubungan dapat menyebabkan kecemasan karena sejumlah alasan berbeda. Anda mempercayai seseorang dengan hati Anda dan itu sangat menakutkan. Yang sedang berkata, jika mereka hidup super jauh, Anda mungkin akhirnya memiliki kecemasan hubungan jarak jauh yang dapat berdampak pada Anda berdua.

Tidak pernah menyenangkan memiliki kecemasan. Bahkan jika itu bisa normal pada awalnya, mengalaminya dalam jangka panjang dapat merugikan kebahagiaan Anda sebagai pasangan. Untuk alasan itu, Anda benar -benar harus mencari cara untuk menyingkirkannya sehingga Anda benar -benar dapat menikmati kebersamaan dengan orang penting Anda.

Semakin cemas Anda, semakin sulit untuk mempertahankan hubungan yang bahagia

Ini hanyalah kenyataan dari hubungan jarak jauh. Anda harus dapat mempercayai pasangan Anda dan berurusan dengan mereka tidak banyak berada di sekitar. Menjadi tegang dan tidak aman tentang hal -hal, yang disebabkan oleh kecemasan, meredam semuanya.

Anda akan berdebat lebih banyak dan ketika Anda berada dalam hubungan jarak jauh, argumen apa pun dibuat jauh lebih besar karena jaraknya. Jadi, jika Anda benar -benar ingin membuat hubungan ini bertahan lama, Anda harus mencari cara untuk menghilangkan kecemasan dan ketegangan yang tersisa itu.

Bagaimana menyingkirkan kecemasan hubungan jarak jauh

Sulit. Saya tidak akan berbohong. Butuh beberapa saat sebelum Anda bisa melewatinya sepenuhnya tetapi berusaha di sini sangat penting. Pikirkan tentang betapa berartinya hubungan Anda bagi Anda dan berjuang untuk bergerak melampaui hambatan ini yang menghentikan Anda dari mencapai kebahagiaan dengan satu orang yang Anda cintai lebih dari apapun. Kemudian ikuti tips ini.

#1 Tentukan penyebab yang mendasarinya. Mengapa Anda merasa seperti ini di tempat pertama? Itu tidak bisa hanya karena orang penting Anda hidup jauh. Kecemasan hampir selalu berakar pada ketakutan.

Tapi apa yang kamu takuti? Apakah menurut Anda mereka akan menipu Anda? Apakah Anda tidak aman dalam kekuatan ikatan Anda? Mengetahui mengapa Anda merasa seperti ini benar -benar dapat membantu Anda menemukan solusi yang akan menenangkan saraf Anda.

#2 berbicara satu sama lain tentang hal itu. Setelah Anda mencari tahu mengapa Anda begitu cemas, bicarakan dengan pasangan tentang hal itu. Beri tahu mereka ketakutan Anda dan lakukan saja. Anda tidak bisa melewati sesuatu seperti ini sendiri. Anda adalah seorang tim dan Anda harus bertindak seperti itu - terutama jika Anda berada dalam hubungan jarak jauh.

#3 Keluarkan harapan Anda di atas meja. Apa yang Anda inginkan dari hubungan ini? Lebih baik lagi, apa yang Anda butuhkan dari pasangan Anda untuk menyingkirkan kecemasan hubungan jarak jauh ini?

Saat Anda berbicara satu sama lain dan mencari tahu apa yang satu sama lain dibutuhkan, Anda dapat menghindari kecemasan sama sekali. Ingatlah bahwa harapan yang tidak realistis hanya akan membuat hubungan Anda lebih buruk, jadi pikirkan lama dan keras tentang hal itu.

#4 berkomunikasi secara teratur dan agama. Ini sangat penting dalam hubungan apa pun, tetapi terutama untuk yang jarak jauh. Anda harus berbicara dan memberi tahu satu sama lain bagaimana perasaan Anda tentang segalanya. Bahkan jika Anda berpikir kekhawatiran Anda sepele, sebutkan saja. Ketidakbahagiaan terpendam dapat merusak hubungan Anda.

#5 memiliki “kencan malam." Jelas, Anda tidak dapat melakukan ini secara langsung tetapi penting untuk menghabiskan sebanyak "waktu berkualitas" bersama -sama. Itu berarti mengobrol video saat Anda berdua menonton film yang sama atau penjadwalan waktu untuk panggilan telepon intim dan sejenisnya.

Jadikan ini prioritas karena Anda harus memiliki tingkat keintiman bahkan jika Anda hidup sangat jauh dari satu sama lain. Sama seperti Anda akan memiliki kencan malam secara langsung, mintalah mereka secara virtual.

#6 Berhenti Membandingkan Hubungan Anda. Anda akan tergoda untuk membandingkan hubungan Anda dengan yang Anda lihat dalam kehidupan nyata karena pasangan Anda berjarak bermil -mil jauhnya. Anda tidak bisa melakukan ini.

Saat Anda membandingkan, Anda tidak akan senang apa pun karena pasangan lain tidak berada di posisi Anda. Melakukan ini akan terus mendorong Anda lebih jauh dan lebih jauh dari pasangan Anda dan Anda tidak dapat memilikinya.

#7 Minta bantuan pasangan Anda. Jika Anda merasakan kecemasan hubungan jarak jauh, Anda perlu meminta bantuan. Orang penting Anda mungkin terasa benar -benar baik dan tidak gugup atau tegang sama sekali. Ini mungkin membuat segalanya lebih sulit untuk Anda.

Anda mungkin merasa aneh memberi tahu mereka bahwa Anda membutuhkan bantuan hanya karena mereka baik -baik saja. Tapi jangan. Jika Anda membutuhkan bantuan, beri tahu mereka sehingga Anda benar -benar dapat kembali ke tempat yang tepat bersama. Anda adalah seorang tim. Saat satu anggota membutuhkan bantuan, yang lain masuk.

#8 melihat satu sama lain sebanyak yang Anda bisa. Anda harus menjadikan ini prioritas dalam hidup Anda. Itu berarti secara finansial dan dengan waktu Anda. Berusahalah untuk mengunjungi sebanyak yang Anda bisa karena keintiman tatap muka masih diperlukan untuk membuat hubungan Anda berhasil. Itu juga akan membantu meringankan beberapa kecemasan itu juga.

Obrolan video #9 secara acak. Anda tidak harus tetap pada waktu yang ditetapkan dan kemudian tidak mengobrol di waktu lain. Sebut saja dia secara acak dan mengobrol video. Ini akan membantu dengan normal melihat satu sama lain saat Anda mau, bahkan jika itu hanya melalui telepon atau komputer.

#10 Jangan pernah menahannya di dalam. Percayalah, saya tahu betapa menggoda itu. Saat Anda berjuang, Anda mungkin tidak ingin pasangan Anda melihat karena Anda juga tidak ingin mengkhawatirkan mereka. Masalahnya, itu hanya akan memperburuknya.

Anda harus berbicara dan memberi tahu mereka ketika ada sesuatu yang membuat Anda kesal dan ketika datang ke kecemasan, itu adalah suatu keharusan. Memegangnya di dalam hanya akan membuatnya lebih halus. Hal terakhir yang dibutuhkan kecemasan adalah waktu bagi Anda untuk berpikir dan mengembangkan kecemasan itu lebih jauh.

#11 Dapatkan bantuan profesional. Anda mungkin tidak bisa menaklukkan kecemasan sendiri. Seringkali, kecemasan hubungan jarak jauh dapat terjadi karena Anda memiliki kecemasan umum untuk memulai. Jika ini masalahnya, berbicara dengan profesional kesehatan atau bahkan psikolog dapat sangat membantu.

#12 Percayai orang penting Anda. Ini adalah hal terbesar dan seringkali yang paling sulit. Anda harus percaya bahwa mereka tidak akan menyakiti Anda. Hubungan jarak jauh membutuhkan ini jauh lebih banyak karena mereka sejauh ini dan benar -benar dapat melakukan apa pun yang mereka inginkan karena Anda tidak akan berada di sana untuk menangkap mereka.

Intinya, Anda perlu percaya bahwa mereka tidak akan. Jika mereka benar -benar peduli dengan Anda dan Anda melakukannya, ini akan mudah. Jika Anda menemukan masalah kepercayaan, Anda harus mencari bantuan untuk memperbaikinya secepatnya.

Untuk mengatasi kecemasan hubungan jarak jauh Anda, Anda harus ingat bahwa Anda adalah seorang tim. Dengan dua orang mengatasi masalah ini, itu akan diselesaikan dalam waktu singkat.