Bagaimana memaafkan diri sendiri setelah menipu 10 tips

Banyak orang berharap memiliki hubungan yang sempurna di mana semuanya berjalan lancar. Namun, ini hanya dapat diperoleh dalam film dan media sosial karena gagasan hubungan yang sempurna hanyalah sebuah fantasi.

Biasanya, ketika orang menjalin hubungan, mereka mengantisipasi hal -hal tertentu dari pasangan mereka, tetapi itu tidak selalu berjalan seperti yang diharapkan karena beberapa faktor. Salah satu faktor seperti itu adalah kecurangan, dan terutama bertanggung jawab atas banyak hubungan yang memukul batu.

Jika Anda telah melakukan perselingkuhan dalam pernikahan Anda, penting untuk belajar memaafkan diri sendiri setelah selingkuh karena itu adalah langkah pertama untuk mengatur hal -hal yang benar.

Ada berbagai alasan mengapa orang menipu, dan mencari tahu alasan itu akan sangat penting dalam menentukan apakah kedua belah pihak akan pindah atau tidak.

Mengapa Anda menipu?

Salah satu kata yang paling menyakitkan yang dapat Anda sebut Anda adalah “Anda adalah penipu.“Inilah sebabnya orang bertanya sendiri ketika mereka ketahuan curang. Orang yang menipu pasangan mereka sering menyadari gravitasi tindakan mereka, dan mereka mulai bertanya -tanya apakah itu bisa dihindari di tempat pertama.

Ketika orang bertanya pada diri sendiri mengapa mereka kecurangan pada awalnya, mereka sering melewatkan sesuatu dalam hubungan mereka dan mencarinya di tempat lain. Dalam beberapa kasus, itu tidak meniadakan fakta bahwa mereka masih mencintai pasangannya. Namun, mungkin sulit untuk mendapatkan kembali hal -hal ke jalurnya dalam hubungan karena penyesalan dan rasa bersalah karena kecurangan.

Sangat penting untuk mempelajari tindakan memaafkan diri sendiri setelah selingkuh untuk memulihkan hubungan Anda.

Perselingkuhan adalah masalah besar dalam banyak hubungan. Jika Anda terjebak di webnya, Anda perlu belajar bagaimana mendapatkan pengampunan dan rasa hormat setelah perselingkuhan. Lihat buku ini oleh Katie Coston, yang mengajarkan Anda bagaimana melakukannya.

Bagaimana saya bisa memaafkan diri sendiri setelah curang: 10 tips

Jika Anda memikirkan cara memaafkan diri sendiri setelah perselingkuhan, itu menandakan bahwa Anda masih bersedia membuat hubungan Anda berhasil. Berikut beberapa tips untuk membantu memaafkan diri sendiri jika Anda ditipu pada pasangan Anda.

1. Bertanggung jawab atas tindakan Anda

Jika Anda berpikir bagaimana memaafkan diri sendiri setelah perselingkuhan, hal pertama adalah mengenali kesalahan Anda. Jangan melihat tindakan kecurangan Anda sebagai orang yang tidak disengaja. Sebaliknya, Anda perlu menyadari bahwa itu adalah pilihan yang salah yang Anda buat yang harus Anda jalani setiap hari.

Akan mudah untuk memaafkan diri sendiri ketika Anda mengambil tanggung jawab pribadi atas kesalahan Anda alih -alih mencari alasan.

Sebagai manusia, kami tidak dapat salah dengan kesalahan. Kita perlu belajar dari kesalahan sehingga tidak terjadi lagi.

Bacaan terkait: Mengapa menerima tanggung jawab dalam hubungan yang penting?

2. Jujurlah dengan pasangan Anda

Untuk mengatasi rasa bersalah karena kecurangan, sangat penting untuk memberi tahu pasangan Anda yang turun. Ketika mereka mengajukan pertanyaan kepada Anda, disarankan agar Anda tulus dan terbuka tentang segalanya.

Pada titik ini, pasangan Anda mungkin merasa tidak aman, dan mereka dapat memiliki banyak pertanyaan yang belum terjawab di kepala mereka. Anda harus melakukan yang terbaik untuk membuka diri sehingga jika mereka memberi Anda kesempatan lain, akan lebih mudah untuk membangun kembali hubungan.

Bagian yang menarik tentang bersikap jujur ​​adalah, Anda juga akan merasa lebih baik saat Anda membukanya. Perasaannya mirip dengan menghilangkan beban besar dari bahu Anda. Saat menyampaikan seluruh kejadian, lakukan yang terbaik untuk memastikan pasangan Anda kurang khawatir tentang apa yang mungkin mereka temukan lagi.

3. Minta maaf kepada pasangan Anda- buat mereka bahagia lagi

Beberapa orang yang curang membuat kesalahan dengan meminta maaf kepada pasangan mereka karena mereka merasa tidak perlu. Orang lain tidak meminta maaf karena mereka lebih suka menyalahkan pasangan mereka daripada bertanggung jawab atas tindakan mereka.

Langkah vital untuk memaafkan diri sendiri setelah selingkuh adalah meminta maaf kepada pasangan Anda dengan tulus. Membuat mereka sadar bahwa Anda tidak akan mengulangi tindakan tersebut. Selain itu, lakukan yang terbaik untuk membuat mereka bahagia.

Misalnya, Anda dapat menawarkan untuk mengajaknya berkencan atau memanjakannya konyol. Juga, cobalah untuk berkomunikasi dengan jelas dengan mereka dan biarkan mereka melihat melalui Anda.

Untuk mempelajari cara berkomunikasi dengan jelas dan efektif dengan pasangan Anda, baca bagian ini tentang hubungan dan komunikasi. Tips yang disebutkan dalam bagian ini pasti akan membuat hubungan Anda sehat.

4. Memotong hubungan dengan orang yang Anda selamatkan

Jika Anda ingin memaafkan diri sendiri karena Anda merasa bersalah setelah selingkuh, Anda perlu berhenti dan memutuskan hubungan dengan orang tersebut. Sayangnya, Anda kemungkinan akan mengulangi tindakan tersebut ketika Anda terus berkomunikasi dengan orang yang Anda selamatkan.

Anda akan terus merasa bersalah tentang hal itu, yang akan mencegah Anda bergerak.

Saat Anda menghentikan perselingkuhan dan memutuskan hubungan dengan orang tersebut, Anda mengakui bahwa apa yang Anda lakukan salah. Juga, Anda akan memberi pasangan Anda kesan bahwa Anda masih ingin membuat hubungan berhasil.

5. Cari tahu mengapa Anda berselingkuh

Untuk memaafkan diri sendiri setelah selingkuh, Anda perlu tahu mengapa itu terjadi sejak awal. Misalnya, apakah Anda tidak memiliki dukungan emosional dan keintiman dari pasangan Anda? Apakah ada komunikasi yang tegang dalam hubungan yang membuat Anda dan pasangan mulai memisahkan?

Ketika Anda mengetahui mengapa Anda curang, akan mudah bagi Anda untuk membuat perubahan untuk menghindarinya di masa depan. Sementara Anda fokus pada mengapa Anda curang, pastikan Anda menghindari menyalahkan pasangan karena itu tidak sehat untuk hubungan Anda.

6. Cari tahu apa yang Anda inginkan dari kehidupan

Setelah mencari tahu mengapa Anda curang, Anda perlu menemukan apa yang Anda inginkan dari kehidupan. Apakah Anda masih ingin pindah dari hubungan atau tidak? Juga, apakah Anda berpikir untuk tetap lajang dan memiliki kencan karena Anda lelah berkomitmen pada satu pasangan?

Saat Anda mencari tahu apa yang benar -benar Anda inginkan, akan mudah untuk memaafkan diri sendiri setelah selingkuh.

Jika Anda tidak menginginkan hubungan lagi, yang terbaik adalah terbuka dengan pasangan Anda dan menyampaikan maksud Anda. Di sisi lain, jika Anda ingin hubungan itu berlanjut, mengakui kesalahan Anda, terbuka sepenuhnya dan melakukan upaya sadar untuk membangun kembali hubungan.

7. Jangan berikan alasan untuk kecurangan Anda

Sangat penting untuk tidak memberikan alasan untuk tindakan Anda jika Anda ingin memaafkan diri sendiri setelah selingkuh. Alasannya adalah, memberikan alasan membuat pasangan Anda merasa seperti Anda tidak menyesal atas apa yang Anda lakukan. Jika Anda akhirnya membuat alasan atas kesalahan Anda, Anda akan terus membuat kesalahan dan melompat hubungan.

Anda harus mengakui bahwa alasan Anda tidak akan membantu Anda, meskipun mereka memberi Anda rasa puas yang salah. Dalam jangka panjang, pasangan curang yang memberikan alasan akan menemukan bahwa perasaan bersalah terkubur jauh di dalam, dan mereka akan merasa sulit untuk memaafkan diri mereka sendiri.

Bacaan terkait: Bagaimana cara meminta maaf karena kecurangan: 10 cara

8. Ubah beberapa aspek rutinitas Anda

Agar Anda dapat memaafkan diri sendiri setelah curang, Anda harus membuat beberapa perubahan pada gaya hidup Anda. Alasannya adalah, ada kemungkinan bahwa aspek kehidupan Anda berkontribusi pada kecurangan.

Oleh karena itu, untuk mengatasi rasa bersalah yang lebih curang, luangkan waktu untuk mencari tahu beberapa pemicu yang mungkin membuat Anda curang. Misalnya, Anda mungkin harus mulai dengan mengubah cara Anda memandang pasangan dan hubungan Anda.

Juga, Anda mungkin harus mengubah cara Anda memandang diri sendiri untuk lebih menghargai diri sendiri dan berhenti curang. Bahkan jika pasangan Anda enggan untuk melanjutkan hubungan dengan Anda, buat beberapa perubahan dalam hidup Anda yang akan membuat Anda bergerak maju.

9. Bersiaplah untuk menerima hasilnya

Jika Anda merasa bersalah tentang kecurangan dan itu mencegah Anda bergerak maju, Anda mungkin menolak untuk menerima kemungkinan hasil dari tindakan Anda.

Ketika seorang mitra menipu, ada dua hasil yang diharapkan, itu adalah hubungan berakhir atau tidak. Jika sepertinya hubungan Anda akan menghantam batu, Anda perlu mempersiapkan pikiran Anda untuk ini.

Pada titik ini, keputusan akhir terletak di tangan pasangan Anda, yang mungkin mencoba mencari tahu apakah mereka dapat mentolerir tindakan Anda atau tidak.

Jika pasangan Anda masih terluka, Anda tidak berhak menyalahkan mereka karena mereka memiliki emosi. Oleh karena itu, bersiaplah untuk apa pun yang mereka putuskan dan pastikan Anda bekerja sama dengan mereka.

Dalam video ini, Anda akan belajar mengapa pasangan yang tidak setia harus memaafkan diri mereka sendiri:

10. Dapatkan bantuan profesional

Mendiskusikannya dengan profesional kesehatan mental bisa menjadi cara yang mendalam untuk membantu Anda memaafkan diri sendiri setelah selingkuh. Terlepas dari apakah Anda mencoba bekerja pada diri sendiri atau dengan pasangan Anda, Anda membutuhkan profesional kesehatan mental untuk membantu Anda.

Dengan bantuan profesional ini, pasangan Anda akan lebih memahami perasaan dan pikiran Anda dan memiliki perspektif yang lebih luas tentang mengapa Anda ditipu.

Karena Anda sedang berupaya memaafkan diri sendiri dan melanjutkan, Anda dapat memeriksa bagian mendalam ini oleh Juliana Breines berjudul: Maafkan Diri Anda, Simpan Hubungan Anda. Anda akan belajar memaafkan diri sendiri dan menyadari bahwa kesalahan Anda mungkin untuk kebaikan yang lebih besar.

Kesimpulan

Setelah membaca semua tips dalam bagian ini, Anda pasti akan mengetahui langkah -langkah yang tepat untuk diambil untuk memaafkan diri sendiri setelah selingkuh.

Pengampunan adalah langkah pertama untuk memastikan hidup Anda kembali ke jalurnya karena sulit untuk hidup dengan rasa bersalah tanpa menemukan solusi yang terlihat. Namun, Anda bisa mengatasi rasa bersalah karena menipu seseorang ketika Anda belajar memaafkan diri sendiri dan bertanggung jawab atas kesalahan Anda.