Bagaimana memaafkan pasangan curang Anda dan haruskah Anda?

Curang dalam hubungan monogami yang berkomitmen dapat memberikan pukulan besar pada kepercayaan antara mitra. Orang yang telah ditipu karena perjuangan dengan rasa sakit, kegelisahan dan sakit yang berasal dari pengkhianatan. Setelah perselingkuhan terungkap, sebagian besar pasangan berjuang dengan pertanyaan tentang masa depan hubungan mereka. Bagaimana memaafkan pasangan curang? Seharusnya kamu? Jika ya, lalu bagaimana menyembuhkan dari pelanggaran kepercayaan ini dan mulai lagi? Kami berbicara dengan psikoterapi psikodinamik dan pakar regresi transpersonal, Dr Gaurav Deka, untuk memahami jawaban atas pertanyaan -pertanyaan kompleks ini.

Bagaimana memaafkan pasangan curang Anda dan haruskah Anda?

Daftar isi

• Bagaimana memaafkan pasangan curang Anda dan haruskah Anda?
  • 1. Masalah/ perasaan seperti apa yang dilakukan pasangan atau individu yang mendatangi Anda ketika mereka menemukan bahwa orang penting mereka telah curang?
  • 2. Tapi bagaimana mereka tidak bisa melihatnya? Jika Anda mengenal pasangan Anda dengan baik, lalu bagaimana Anda tidak merasakan bahwa mereka selingkuh?
  • 3. Bagaimana dengan pertanyaan seperti 'apakah saya tidak cukup baik' atau 'apakah saya kekurangan sesuatu'? Adalah perasaan keraguan diri yang umum?
  • 4. Apa emosi lain pengalaman orang yang ditipu? Harga diri jatuh, bukan?
  • 5. Dalam praktik Anda, seberapa sering kedua pasangan mencari konseling setelah kecurangan terungkap? Atau hanya individu yang telah ditipu?
  • 6. Apa rasio pria terhadap wanita dari klien yang mendatangi Anda dengan masalah ini?
  • 7. Ketika satu pasangan menikmati perselingkuhan, apakah itu berarti bahwa tidak ada cinta atau romansa yang tersisa dalam pernikahan? Apa artinya "cinta" dalam pernikahan?
  • 8. Apa peluang pernikahan yang bertahan jika salah satu atau kedua mitra telah terlibat dalam perselingkuhan?
  • 9. Apa tahapan bekerja pada hubungan atau penyembuhan setelah ditipu dan bagaimana seseorang melakukannya?
  • 10. Apakah itu karena apa yang kita bawa dari masa lalu kita menentukan apakah kita lebih atau kurang berharga dalam hubungan itu?
  • 11. Dapatkah perselingkuhan benar -benar membantu pasangan atau hubungan dalam beberapa kasus?
  • 12. Apakah kehancuran dari suatu perselingkuhan berdampak pada anak -anak, jika ada anak -anak dalam persamaan?
  • 13. Bagaimana Anda melindungi dan melindungi anak -anak dari kehancuran perselingkuhan?
• Pertanyaan oleh pemirsa
  • 1. Bisakah seseorang yang telah ditipu sekali, ditipu lagi setelah beberapa tahun?
  • 2. Kapan Anda tahu bahwa Anda harus mengakhiri hubungan Anda dan melanjutkan?
  • 3. Adalah urusan yang sedang naik daun? Apakah itu terjadi lebih atau selalu ada dan kami tidak tahu?
  • 4. Bagaimana kita mendesigmatisasi mendapatkan bantuan dan menjangkau terapi untuk masalah seperti itu, terutama di India?
  • 5. Curang tidak wajar atau alami? Apakah kami dibuat untuk monogami? Apakah pernikahan merupakan konstruksi sosial yang tidak wajar?
  • 6. Mengapa satu pasangan terus tertarik pada seseorang sepanjang waktu?
  • 7. Emosi jenis apa yang dialami pasangan selingkuh?

Menurut Dr Gaurav, pasangan yang ia konsultasikan memunculkan beberapa masalah yang paling gila dan paling serius. Yang tidak terlihat adalah bahwa setiap individu dalam suatu hubungan membawa bagasi emosional mereka dari keluarga mereka sendiri, belajar masa kecil mereka sendiri, sistem pengasuhan atau kepercayaan mereka, sikap atau emosi mereka. Dalam banyak hal, pendekatan mereka untuk memberi dan menerima cinta telah diteruskan melalui keluarga mereka.

Dr Gaurav percaya bahwa pernikahan bukan hanya ketika dua orang berkumpul tetapi ketika dua sistem berkumpul untuk membentuk persatuan yang mengapa ia bekerja sama dengan sistem keluarga, dinamika keluarga untuk membuat setiap klien melihat dan memahami apa yang mereka bawa dan bawa dari mereka sendiri keluarga dan sistem sebaliknya hanya menjadikannya urusan individu.

Prinsip yang sama juga berlaku untuk realitas kecurangan yang tidak menyenangkan dalam suatu hubungan. Mengapa seorang mitra menipu di sisi lain, dan bagaimana yang lain bereaksi terhadapnya, juga bermuara pada jumlah bagasi ini. Dengan premis itu, inilah yang perlu Anda ketahui tentang apakah akan memaafkan mitra yang curang atau tidak dan bagaimana:

1. Masalah/ perasaan seperti apa yang dilakukan pasangan atau individu yang mendatangi Anda ketika mereka menemukan bahwa orang penting mereka telah curang?

Jarang pasangan datang bersama. Lebih umum bagi seseorang untuk datang secara individual yang sebagian besar adalah orang yang telah dikhianati atau ditipu dan apa yang sebagian besar dari mereka bertanya -tanya dan berkata, “Itu terjadi di bawah hidung saya, bagaimana saya tidak mengetahuinya?"Jadi, ini tentang ketidaktahuan yang paling mengganggu mereka diikuti oleh masalah kepercayaan atau penyalahgunaan kepercayaan.

2. Tapi bagaimana mereka tidak bisa melihatnya? Jika Anda mengenal pasangan Anda dengan baik, lalu bagaimana Anda tidak merasakan bahwa mereka selingkuh?

Itu karena kita tidak mengenal siapa pun secara keseluruhan meskipun kita ingin percaya begitu. Bukan hanya pasangan kita tetapi juga orang tua atau teman kita yang tidak akan kita ketahui secara keseluruhan. Setiap orang memiliki bagian bayangan, bersama dengan bagian cahaya, dan bayangan selalu tidak diketahui.

Alasan mengapa masih belum diketahui adalah bahwa berkali -kali pasangan tidak dapat mengekspresikan diri mereka sendiri. Bukan karena mereka ingin bersembunyi atau menipu dan melakukan sesuatu yang salah tetapi karena ada banyak rasa malu. Apakah mereka tidak puas secara emosional atau seksual atau apakah mereka telah tumbuh pada waktunya, mereka tidak dapat menerimanya atau berbicara dengan pasangan mereka tentang hal itu. Mereka hanya ingin memiliki rute pelarian dari kehidupan reguler mereka.

Bacaan terkait: 20 mitos dan fakta tentang kecurangan dalam pernikahan

3. Bagaimana dengan pertanyaan seperti 'apakah saya tidak cukup baik' atau 'apakah saya kekurangan sesuatu'? Adalah perasaan keraguan diri yang umum?

Tentu saja, ini bermuara pada masalah keraguan diri karena pergeseran perhatian. Misalnya, jika ibu memiliki dua anak, anak tua itu pasti merasa diabaikan dan tidak dicintai karena perhatiannya diberikan kepada anak yang lebih muda. Demikian pula, perasaan tidak dicintai mengambil alih orang yang telah ditipu.

4. Apa emosi lain pengalaman orang yang ditipu? Harga diri jatuh, bukan?

Ya, itu benar, itu meledakkan seluruh sistem Anda dan Anda tidak dapat melihat diri sendiri seperti yang Anda lakukan sebelumnya karena kebanyakan orang melihat diri mereka sendiri melalui mata pasangan mereka. Hal -hal sederhana seperti 'jika saya melakukan ini, apakah itu akan membuat mereka bahagia' atau 'jika saya memakai ini, apakah itu akan terlihat bagus' - semuanya didasarkan pada persetujuan. Jadi setelah itu sistem persetujuan itu jatuh, dan mereka dibiarkan dengan rasa hampa. Kemana mereka pergi untuk persetujuan sekarang?

5. Dalam praktik Anda, seberapa sering kedua pasangan mencari konseling setelah kecurangan terungkap? Atau hanya individu yang telah ditipu?

Dalam sekitar 10% dari kasus, mitra yang menipu juga masuk. Ini kurang karena, seperti yang saya katakan sebelumnya, ada terlalu banyak rasa malu untuk mengakui apa yang telah mereka lakukan. Dalam sisa 90% kasus, orang yang telah ditipu datang secara individual dan menyelesaikan masalah mereka sendiri. Dan 70% dari mereka 90% tidak berakhir menemukan penutupan karena kurangnya konfrontasi.

Bahkan dalam kasus di mana pasangan memutuskan untuk tetap bersama, orang yang telah mencari bantuan harus menyelesaikannya sendiri. Sebagian besar mitra tidak mau mengerjakan masalah mereka. Sangat jarang bahwa mitra akan mendukung mereka saat klien melewati katarsis dan proses penyembuhan mereka.

6. Apa rasio pria terhadap wanita dari klien yang mendatangi Anda dengan masalah ini?

Seperti yang Anda ketahui, di India, terapi lebih tentang wanita yang mengungkapkan perasaan mereka saat pria tertutup untuk ekspresi. Ada saat -saat di mana pria dikenakan rasa bersalah selingkuh, di mana mereka tidak ingin terus curang dan ingin menemukan jalan keluar.

Jadi, mereka datang di tengah perselingkuhan dan mengatakan bahwa mereka tidak ingin melakukannya lagi. Saya akan menyatakan sesuatu yang radikal tetapi sebagian besar waktu apa yang menentukan hubungan wanita dengan seorang pria adalah hubungan seperti apa yang ia bagikan dengan ibunya dan apa yang menentukan hubungan pria dengan seorang wanita adalah hubungan seperti apa yang ia bagikan dengan ayahnya.

Alasan mengapa saya mengatakan ini adalah karena ketika wanita datang untuk pengkhianatan, biasanya dalam keluarga mereka sendiri ayah atau saudara lelaki mereka telah selingkuh di masa lalu. Jadi, sebagai seorang wanita, dia merasa entah bagaimana tanpa sadar cenderung kewanitaan keluarga, jadi dia mengulangi nasib yang sama.

Apa yang saya coba katakan adalah bahwa jenis sistem kepercayaan tertentu juga dapat ada dalam keluarga karena perselingkuhan yang muncul pada pasangan tertentu dan tidak pada pasangan tertentu lainnya. Sekali lagi, secara kolektif dengan pria yang terjadi adalah bahwa sebagian besar dari mereka merasa bahwa mereka dapat menipu dan mungkin lolos begitu saja karena niat mereka adalah untuk melukai pasangan mereka tetapi karena sistem kepercayaan.

Keputusan untuk menipu diatur oleh persepsinya tentang apa artinya menjadi seorang pria dan jenis gravitasi yang dia pikir harus dia miliki dalam suatu hubungan, yang juga diputuskan oleh sistem kepercayaannya yang dia bawa dari keluarganya sendiri. Oleh karena itu, jika seorang penipu ada di sini, maka seorang penipu juga ada di dalam keluarga.

Bacaan terkait: Perselingkuhan: Haruskah Anda mengaku selingkuh pada pasangan Anda?

7. Ketika satu pasangan menikmati perselingkuhan, apakah itu berarti bahwa tidak ada cinta atau romansa yang tersisa dalam pernikahan? Apa artinya "cinta" dalam pernikahan?

Sebagian besar, ini kurang tentang pasangan atau kurang tentang pernikahan dan lebih banyak tentang cinta yang dimiliki orang tersebut untuk diri mereka sendiri. Ada esai yang indah oleh terapis ini bernama Esther Perel berjudul “Why Happy People Cheat?"Yang mengatakan bahwa ketika orang benar -benar curang, mereka hanya kehilangan sebagian dari diri mereka sendiri. Mereka melewatkan bagian itu, yang muda, bersemangat, menyenangkan, dan menipu untuk bisa ada dalam fantasi atau gelembung itu.

8. Apa peluang pernikahan yang bertahan jika salah satu atau kedua mitra telah terlibat dalam perselingkuhan?

Saya akan mengatakan kemungkinannya 50-50. Kebanyakan orang melihatnya sebagai tujuan, yang bisa, sementara beberapa orang - yang sangat langka - memang melihatnya secara positif dan memilih untuk mengakui masalah ini dan mengerjakannya. Di lembaga pernikahan, jika ada aborsi atau keguguran yang terlibat, saya sering melihat bahwa sesuatu di dalam pasangan meninggal.

Yang mengarah pada penciptaan kekosongan antara pasangan, berfungsi sebagai tempat berkembang biak yang sempurna bagi orang ketiga untuk masuk. Ada sesuatu yang tidak dapat dijelaskan dengan cara rasional yang mengarah pada pemisahan keduanya. Meskipun saya tidak bisa memberikan analisis empiris untuk ini, ini adalah pengamatan.

9. Apa tahapan bekerja pada hubungan atau penyembuhan setelah ditipu dan bagaimana seseorang melakukannya?

Sebagian besar waktu, orang membuat kesalahan rekonsiliasi klasik dengan ingin melupakan dan segera memaafkan, jika mereka masih ingin berada dalam hubungan. Saya memberi tahu mereka bahwa itu tidak mungkin karena jika Anda memaafkan sebelum waktunya, itu akan menemukan jalannya kembali dalam bentuk kemarahan yang tertekan. Kita harus memahami bahwa semua tahapan keputusasaan - tidak diterima, kemarahan, depresi, perundingan dan penerimaan - akan muncul.

Mereka akan mengalami ketidakcocokan di awal diikuti oleh kemarahan, depresi dan bahkan tawar -menawar, yang menempatkan kesalahan - jika Anda mau melakukan ini, maka ini tidak akan terjadi dan sebaliknya. Itulah mengapa kebanyakan orang tetap dalam siklus tawar-menawar karena ini adalah masalah harga diri, dan kemudian datang penerimaan.

Hanya beberapa orang yang memilih untuk melihat bahwa itu bukan tentang mereka dan bahwa mereka bukan alasan mengapa kecurangan terjadi dalam hubungan itu. Sebaliknya, itu adalah mitra kecurangan yang membawa ini pada diri mereka sendiri dan hubungannya. Mereka yang membawa sifat -sifat, kepercayaan, sikap, dan trauma tertentu dari keluarga dan masa lalu mereka. Tahap ini tidak dicapai oleh banyak orang.

Untuk lebih banyak video ahli, silakan berlangganan saluran YouTube kami. klik disini.

Bacaan terkait: Memaafkan pasangan yang curang: Saya menangkap pasangan saya curang dan di sinilah kita sekarang

10. Apakah itu karena apa yang kita bawa dari masa lalu kita menentukan apakah kita lebih atau kurang berharga dalam hubungan itu?

Di mana pun kecurangan terlibat, selalu ada dinamika yang tidak setara dalam hubungan antara kedua pasangan. Satu pasangan merasa lebih besar dan lebih penting dari yang lain.

11. Dapatkah perselingkuhan benar -benar membantu pasangan atau hubungan dalam beberapa kasus?

Itu pasti karena kadang -kadang orang menjadi sadar akan apa yang tidak dibicarakan, apa yang kurang dan apa yang tidak diakui dalam suatu hubungan. Kedua, seperti yang saya katakan sebelumnya, bahwa mungkin ada trauma masa lalu di dalam pasangan seperti aborsi, keguguran atau kehilangan anak, yang mungkin telah menjadi pemicu untuk curang.

Ketika hal -hal ini tidak dibicarakan, kesedihan tidak diungkapkan dan disalurkan dengan benar. Saat kecurangan terungkap, itu bisa menjadi kesempatan untuk itu meskipun keluar dalam bentuk kemarahan dan teriakan yang dapat menyebabkan pasangan itu menyadari dan melihat apa yang menyebabkan istirahat.

12. Apakah kehancuran dari suatu perselingkuhan berdampak pada anak -anak, jika ada anak -anak dalam persamaan?

Baru -baru ini saya memiliki klien yang hidup terus -menerus ketakutan bahwa pasangan mereka akan lebih bahagia dengan orang lain dan mereka bahkan mengalami mimpi buruk tentang pasangannya bersama orang lain. Jadi saya bertanya apakah mereka telah melihat pasangan mereka bersama orang lain dan apa yang menyebabkan mereka merasa seperti itu.

Yang mana, dia mengatakan itu sejak usia lima tahun dia telah melihat ayahnya menipu karena dia tidak merasa aman dalam hubungannya karena dia merasa bahwa dia akan memiliki nasib yang sama. Jadi ya, urusan berdampak pada anak -anak.

13. Bagaimana Anda melindungi dan melindungi anak -anak dari kehancuran perselingkuhan?

Anak -anak dapat dan harus dilindungi, terutama dalam kasus perceraian, di mana anak tetap bersama satu orang tua dan anak ini mulai memandang orang tua lain sebagai pelaku. Inilah sebabnya ketika klien dengan seorang anak datang kepada kami, kami memberi tahu mereka bahwa meskipun Anda tidak menyukai orang itu hari ini dan telah memutuskan untuk memutuskan hubungan dengan mereka, Anda tidak dapat mencegah fakta bahwa orang lain terus menjadi anak Anda induk.

Jadi semakin Anda memberi tahu anak Anda tentang seberapa buruk orang ini atau seberapa kasar orang ini, anak akan mengundang semua kualitas itu di kemudian hari karena Anda memberi tahu mereka tentang hal itu. Sebaliknya, kembali ke mengapa Anda mencintai pasangan Anda sejak awal karena akan ada beberapa kualitas positif yang memberi Anda alasan untuk bersama mereka.

Beri tahu anak itu bagaimana kualitas -kualitas itu menarik Anda kepada mereka dan beri tahu mereka tentang kualitas positif alih -alih negatif. Simpan bisnis Anda untuk diri sendiri dan jangan menumpahkannya kepada anak Anda.

Pertanyaan oleh pemirsa

Selama sesi langsung Insta ini, pengikut bonobologi juga memiliki sejumlah pertanyaan tentang kecurangan dalam suatu hubungan, dan bagaimana - atau jika - pasangan dapat pindah dari itu:

1. Bisakah seseorang yang telah ditipu sekali, ditipu lagi setelah beberapa tahun?

Ya, itu bisa saja terjadi. Ada sesuatu di dalam diri kita yang tidak dapat dimasukkan ke dalam definisi - Anda dapat menyebutnya sebagai sifat, energi atau keyakinan atau bahkan sikap terhadap memberi dan menerima cinta - yang menjadi faktor pemerintahan di balik pola kita dalam suatu hubungan, yang terus mengulanginya dengan sendirinya sendiri.

2. Kapan Anda tahu bahwa Anda harus mengakhiri hubungan Anda dan melanjutkan?

Jawaban sederhana saya adalah jika itu terjadi lebih dari sekali. Tanyakan kepada mereka apakah mereka bersedia bekerja pada hubungan melalui terapi dan konseling. Jika tidak, maka Anda harus mengakhirinya karena jika mereka tidak merasa bertanggung jawab dan tidak mau mengerjakannya, maka inilah saatnya untuk melanjutkan.

3. Adalah urusan yang sedang naik daun? Apakah itu terjadi lebih atau selalu ada dan kami tidak tahu?

Itu selalu ada. Hanya saja karena teknologi yang berkembang, aksesibilitas, kemampuan kita untuk menjadi liberal di wajah, di antara faktor -faktor lain, bahwa kita dapat melihatnya lebih sekarang karena orang menjadi lebih vokal.

4. Bagaimana kita mendesigmatisasi mendapatkan bantuan dan menjangkau terapi untuk masalah seperti itu, terutama di India?

Di India, sangat sulit bagi orang untuk membungkus kepala mereka di sekitar gagasan bahwa pihak ketiga, yang tidak tahu apa -apa tentang pasangan atau hubungan, dapat membantu. Jadi, mereka merasa seperti orang luar tidak dapat menyelesaikan masalah, tetapi orang luar benar -benar dapat menyelesaikan masalah dengan lebih baik jika mereka dilatih secara profesional dan akan memiliki pendapat yang tidak memihak serta pendapat objektif tentang hal itu.

Mereka juga akan memiliki pengalaman bertahun -tahun dalam penyelesaian konflik, itulah sebabnya orang luar sangat penting karena ada hal -hal tertentu yang mungkin tidak diakui orang kepada teman atau keluarga mereka karena takut penilaian. Bukan oleh orang lain tetapi sendiri.

Bacaan terkait: Saat Anda menikah dengan bahagia tapi mencintai orang lain

5. Curang tidak wajar atau alami? Apakah kami dibuat untuk monogami? Apakah pernikahan merupakan konstruksi sosial yang tidak wajar?

Secara alami, jika maksud Anda biologis, jadi secara genetik kami diprogram menjadi poligami dan bukan monogami.

6. Mengapa satu pasangan terus tertarik pada seseorang sepanjang waktu?

Jawabannya sangat radikal tetapi jika seseorang dalam suatu hubungan terus tertarik pada orang lain dan mereka ingin mengakhiri atau bahwa mereka tidak dapat membantu, biasanya karena ada bagian dari mereka yang terus -menerus ingin menikmati kehidupan yang itu Mereka telah membangun di dunia fantasi mereka dengan orang lain.

Pada dasarnya, sebagian besar dari mereka tidak ada di sekarang, sebagai akibatnya mereka selalu menginginkan dopamin yang terburu -buru atau kegembiraan. Jadi sekali lagi, ini bukan tentang hubungan atau pasangan tetapi tentang kekosongan dalam hidup mereka yang ditinggalkan oleh trauma masa lalu atau pengalaman.

7. Emosi jenis apa yang dialami pasangan selingkuh?

Alasan curang adalah terburu -buru yang hilang. Misalnya, jika Anda makan sehat sepanjang hari, dan Anda tahu ada paket permen atau cokelat di lemari es Anda, pikiran Anda terus pergi ke godaan itu. Psikologi yang sama mengatur alasan dan emosi dari pasangan yang selingkuh juga.

Jika Anda berlayar di kapal yang sama, kami berharap saran ahli ini membantu Anda memutuskan tindakan masa depan Anda. Untuk interaksi yang lebih mendalam, ikuti insta handle @bonobology kami.

12 alasan mengapa pria memiliki urusan di luar nikah

Bagaimana cara melihat melampaui penghinaan karena ditipu?

Saya sangat mencintai suami saya tetapi saya masih tertarik pada rekan kerja saya