Cara fokus pada diri sendiri 27 cara untuk menciptakan sinar matahari Anda sendiri

Apakah Anda merasa kehilangan identitas Anda? Inilah cara fokus pada diri sendiri dan menemukan sinar matahari Anda sendiri saat Anda merasa kehilangan diri sendiri.

Menjadi benar -benar mengenal diri sendiri, belajar bagaimana fokus pada diri sendiri, dan meluangkan waktu untuk diri sendiri sangat penting. Dan bagi banyak orang, melakukan hal itu dapat membuat perbedaan besar dalam hal betapa bahagia, sehat, dan positif mereka merasa.

Mungkin Anda telah melalui periode stres, kehilangan pekerjaan, mengakhiri hubungan, atau pindah ke suatu tempat yang baru. Atau Anda mungkin telah memutuskan sudah waktunya untuk perubahan.

Bagaimana fokus pada diri sendiri - langkah kecil, tapi kuat, untuk mencintai diri sendiri

Apa pun alasan Anda, mengambil langkah mundur untuk mengevaluasi kembali hidup Anda, mengajukan pertanyaan penting untuk menemukan apa yang membuat Anda paling bahagia, dan hanya menyisihkan waktu setiap hari/minggu/bulan untuk bersantai, memanjakan, dan memanjakan diri adalah ide yang fantastis, dan adalah sesuatu yang harus dilakukan setiap orang.

Jadi Anda ingin tahu bagaimana fokus pada diri sendiri? Inilah semua cara untuk mulai merawat Anda dengan lebih baik.

1. Hormati siapa Anda

Sebelum Anda belajar fokus pada diri sendiri, Anda harus belajar untuk menghormati diri sendiri. Apakah Anda benar -benar menghormati diri sendiri?

Berhentilah fokus pada aspek negatif Anda dan fokus pada aspek yang Anda kuasai. Kita semua manusia dan kita semua memiliki kekurangan dan sisi baik kita sendiri, apakah itu dilihat oleh orang lain atau tidak. Dengan hanya mengakui sisi negatifnya, Anda melupakan sisi indah yang benar -benar dapat dibagikan kepada orang lain.

2. Putuskan apa yang ingin Anda lakukan

Selalu baik untuk mengambil stok dari waktu ke waktu dan bertanya pada diri sendiri, 'Apakah ini yang ingin saya lakukan?'

Tidak ada kata terlambat untuk mengalami perubahan karier, dan jika pekerjaan Anda tidak menantang Anda, tidak memuaskan Anda, tidak membuat Anda cukup uang, atau Anda benar -benar membencinya, maka mungkin sudah waktunya untuk memikirkan apa yang Anda lakukan Benar -benar ingin melakukannya, dan kemudian mulai merencanakan cara untuk sampai ke sana.

3. Visualisasikan seperti apa seharusnya hidup Anda

Visualisasi positif adalah teknik yang banyak orang bersumpah. Mereka memikirkan semua hal yang mereka inginkan dari hidup mereka - baik itu mendapatkan promosi untuk kehilangan 20 pound - kemudian mereka membayangkan diri mereka mencapai tujuan mereka.

Intinya adalah untuk fokus begitu keras pada hal -hal yang Anda inginkan sehingga Anda mulai percaya bahwa mereka telah terjadi pada Anda, atau setidaknya bahwa tidak ada pilihan selain untuk berhasil.

4. Cari tahu di mana Anda perlu meningkatkan

Mengetahui bagaimana fokus pada diri sendiri adalah semua tentang kejujuran, dan jujur ​​pada diri sendiri termasuk mencari tahu bit yang tidak Anda sukai juga. Setiap orang memiliki area dalam hidup mereka yang membutuhkan perbaikan, dari menjadi sedikit lebih rapi di sekitar rumah hingga menjadi lebih baik kepada pasangannya.

Apa pun bidang perbaikan Anda, cobalah untuk mendapatkan akar penyebab mengapa Anda merasa seolah -olah Anda telah mengecewakan diri sendiri, dan kemudian mencari tahu apa yang dapat Anda lakukan tentang itu.

Ingat, membuat sedikit perubahan dan mengambil langkah kecil adalah cara terbaik - jika Anda mencoba melakukan terlalu banyak sekaligus Anda hanya akan mengatur diri Anda untuk gagal.

5. Berolahraga lebih banyak

Olahraga melepaskan endorfin yang membuat Anda merasa baik. Ditambah dengan perasaan bugar, lebih kuat dan lebih sehat, tidak keajaiban untuk meningkatkan harga diri Anda.

Berfokus pada diri sendiri adalah tentang merawat diri sendiri, jadi cobalah makan dengan benar, minum banyak air, mengurangi junk food dan alkohol, bergerak, dan Anda akan segera mulai merasa lebih energik, lebih bahagia, dan lebih sehat juga.

6. Bertekad dan percaya pada diri sendiri

Ingat pepatah lama itu, 'setiap perjalanan panjang dimulai dengan satu langkah.'Anda mungkin merasa rendah atau tidak bahagia menjadi orang Anda. Tetapi jika Anda benar -benar bertekad, Anda dapat mengubah setiap hal yang Anda benci tentang diri Anda mulai hari ini.

Jika Anda benar -benar ingin tahu bagaimana mulai fokus pada diri sendiri, bertekad dan fokuslah untuk mulai membuat sedikit perubahan positif setiap hari. Bisa jadi masalah yang berkaitan dengan pekerjaan Anda, kesehatan, atau bahkan impian pribadi Anda sendiri. Apapun mereka, bertekad dan mengejar mereka dengan sepenuh hati. Dengan melakukan ini, Anda akan lebih menghormati dan mencintai diri sendiri.

7. Bertelur

Tidak ada yang lebih memuaskan saat mencoba membuat awal yang baru daripada memiliki yang lama jelas jelas. Jika Anda ingin tahu cara fokus pada diri sendiri, maka Anda perlu membebaskan diri dari bagasi dan kekacauan.

Jadi mengapa tidak meluangkan waktu untuk bekerja melalui setiap kamar di rumah Anda, menyingkirkan hal -hal yang tidak Anda butuhkan, dan hanya berpegang pada hal -hal yang membawa Anda sukacita? Melakukan hal itu membuat Anda merasa lebih ringan dan lebih bertekad untuk mencapai tujuan Anda.

8. Habiskan waktu dengan orang -orang yang penting bagi Anda

Kelilingi diri Anda dengan orang -orang yang Anda cintai, dan singkirkan orang -orang yang memperlakukan Anda dengan buruk, tidak mendukung Anda, atau menjatuhkan Anda.

Menghabiskan waktu bersama keluarga dan teman -teman yang membuat Anda tersenyum, mendorong Anda, dan mengeluarkan yang terbaik dalam diri Anda adalah cara yang sempurna untuk berbagi waktu 'saya' dengan orang lain.

9. Fokus pada penampilan dan postur Anda

Penampilan mungkin merupakan aspek yang dangkal. Namun sayangnya, hal -hal yang dangkal seperti pakaian, dan masalah tubuh yang membuat kita merasa lebih buruk dan membenci diri kita sendiri meskipun kita mungkin memiliki banyak hal baik yang tersembunyi dari pandangan orang lain.

Luangkan waktu untuk memahami fisik Anda dan mengambil pakaian yang terlihat bagus untuk Anda. Manjakan diri Anda, dapatkan potongan rambut yang bagus, beli pakaian yang pas dan berpakaian seperti jutaan dolar. Anda tidak akan percaya berapa banyak dorongan positif hanya pakaian bagus dan postur yang bagus dapat memberi siapa pun. Lagipula, ketika Anda terlihat baik dan dipuji oleh orang lain, Anda akan merasa jauh lebih baik tentang diri Anda sendiri, bukankah Anda?

10. Dapatkan panutan

Anda mungkin tidak memerlukan panutan untuk memahami bagaimana fokus pada diri sendiri, tetapi ini bisa sangat membantu untuk menjadi orang yang lebih baik dan memiliki mimpi yang fokus.

Apakah Anda memandang seseorang atau berharap Anda bisa seperti mereka? Dengan memahami cara mereka berpikir atau menangani kesulitan dalam hidup mereka, itu dapat memberi Anda inspirasi untuk belajar dan menjadi orang yang lebih baik dengan mengikuti jejak mereka.

11. Pergi jalan -jalan

Masuk ke sana ke alam bisa menjadi cara yang bagus untuk merenung dan merasa lebih dari satu dengan dunia. Berjalan -jalan di suatu tempat yang indah sering menempatkan masalah dalam perspektif dan membuat Anda merasa segar dan terinspirasi dan siap untuk menangani apa saja!

12. Tulis jurnal

Menyimpan jurnal adalah cara yang fantastis untuk menangkap pikiran dan perasaan Anda, mengekspresikan emosi Anda, dan mencari tahu hal -hal yang mungkin mengganggu Anda. Cobalah untuk menulis di jurnal Anda setiap hari dan simpan hanya untuk Anda.

13. Menentukan tujuan

Berfokus pada diri sendiri dan menjadi versi yang lebih baik dari Anda tidak akan berfungsi kecuali Anda menetapkan beberapa tujuan yang jelas untuk perubahan. Tuliskan tujuan Anda dan tunda di suatu tempat sehingga Anda akan sering melihatnya.

Selalu ingat tujuan Anda dan fokuslah pada betapa bangganya Anda akan menjadi diri sendiri jika Anda mencapainya.

14. Dorong diri Anda untuk mencapai lebih banyak

Setiap kali Anda mendorong diri sendiri untuk mencapai lebih banyak, itu membuat Anda lebih yakin dengan kemampuan Anda sendiri. Dan kepercayaan diri selalu membuat kekaguman dan rasa hormat, yang mengarah pada cinta diri dan lebih banyak fokus. Membawa perubahan positif ke dalam hidup Anda suatu hari nanti.

Bahkan jika Anda bisa menghabiskan hanya satu jam setiap hari untuk menjadikan diri Anda orang yang lebih baik, Anda akan dapat melihat perubahan yang cukup besar dalam waktu sebulan.

Belajar fokus pada diri sendiri adalah tentang cinta diri. Dan kesuksesan dan cinta diri datang dengan ketekunan dan dedikasi, dan itu dapat dicapai selama Anda tidak menyerah pada diri sendiri.

15. Lakukan sesuatu yang baru

Mencoba sesuatu yang baru, lakukan hal -hal yang menantang dan membuat Anda takut, ambil hobi. Bereksperimen adalah bagaimana Anda menjaga hidup tetap menarik dan merupakan jalan yang menyenangkan menuju perbaikan diri. Saat Anda menemukan hobi atau hobi baru yang memicu minat Anda dan bahwa Anda mengembangkan hasrat, itu dapat mengubah jalan hidup Anda.

16. Merenungkan

Meditasi bukan untuk semua orang, tetapi banyak orang bersumpah karenanya. Meditasi membantu Anda menenangkan pikiran, menjernihkan kepala, dan sangat rileks. Jika Anda merasa seolah -olah Anda memiliki terlalu banyak hal yang terjadi, cobalah untuk berlatih meditasi setiap hari untuk membantu Anda fokus pada diri sendiri, menghilangkan stres, dan mendapatkan kejelasan tentang apa yang penting.

17. Santai

Jika Anda ingin tahu bagaimana fokus pada diri sendiri, Anda harus menemukan waktu untuk bersantai. Hanya Anda yang tahu apa yang membuat Anda merasa seperti itu, baik itu membaca buku yang bagus atau pergi untuk kenaikan 10 mil! Apapun yang ingin Anda lakukan untuk bersantai, luangkan waktu untuk itu, dan Anda akan merasa jauh lebih baik.

18. Perlakukan diri Anda

Menjadi sedikit memanjakan sekarang dan lagi bisa menjadi apa yang Anda butuhkan untuk meningkatkan suasana hati Anda. Setiap orang berhak mendapatkan hadiah dari waktu ke waktu, jadi lanjutkan belanja itu akhir pekan atau spa atau malam yang besar - Anda pantas mendapatkannya.

19. Pergi keluar dan bertemu orang

Kamu tidak sendiri. Anda bukan satu -satunya yang merasa sedih dengan hidup mereka. Hidup tidak hanya tidak adil bagi Anda. Keputusan untuk mengubah hidup Anda dan memahami bagaimana fokus pada diri sendiri masih terletak di tangan Anda sendiri. Selalu ingat itu. Perubahan dimulai dan berakhir dengan Anda, dan tekad Anda.

Berupaya bertemu orang baru. Bergabunglah dengan klub atau komunitas yang menarik minat Anda dan bertemu orang -orang yang berbagi hasrat atau impian Anda. Dengan berinteraksi dengan orang -orang bahagia yang berbagi pemikiran, Anda akan merasa lebih baik tentang diri Anda sendiri. Dan jatuh cinta pada diri sendiri adalah langkah pertama dalam mempelajari cara fokus pada diri sendiri dan bekerja menuju masa depan yang lebih baik.

20. Jangan terlalu kritis terhadap diri sendiri

Belajar mencintai diri sendiri membutuhkan waktu dan inisiatif. Perasaan yang luar biasa untuk terlihat baik, dikagumi oleh semua orang di sekitar Anda dan dicintai oleh semua orang termasuk diri Anda sendiri. Tapi itu membutuhkan waktu. Jangan pernah terlalu kritis terhadap diri sendiri dan mengharapkan perubahan segera.

Beri diri Anda waktu, dan tunggu saat -saat indah untuk berguling. Percayai kiat -kiat ini dan biarkan pohon cinta dan kepercayaan diri berakar dan tumbuh menjadi keindahan yang indah, tanpa kritis terhadap kemajuan.

21. Never Be a Pushover

Anda dapat mendengarkan orang lain, tetapi tidak pernah membiarkan mereka mendominasi Anda atau mengendalikan pikiran Anda. Setiap kali Anda membiarkan seseorang mendorong Anda, kepercayaan diri Anda berdetak dan akhirnya membenci diri sendiri.

Jika teman Anda menerima Anda begitu saja atau memperlakukan Anda seperti Anda tidak penting, mungkin sudah saatnya Anda berhenti menghabiskan banyak waktu bersama mereka. Habiskan waktu dengan orang -orang yang menghormati Anda dan menginginkan perusahaan Anda, dan ego Anda serta cinta untuk diri sendiri akan tumbuh.

22. Tetap mengendalikan hidup Anda

Beberapa pria merasa dikebiri oleh istri mereka, dan beberapa wanita merasa seperti mereka didominasi oleh suami yang mendominasi. Cobalah untuk berdiri di atas kedua kaki Anda sendiri dan pencapaian Anda sendiri.

Dengan membiarkan orang lain mengendalikan Anda atau pendapat Anda, Anda akan merasa bertentangan dalam pikiran Anda dan akhirnya merasa lemah dan tidak berdaya. Di sisi lain, mendengar pendapat negatif dari orang yang Anda cintai juga dapat membuat Anda tidak menyukai diri sendiri. Jika Anda ingin belajar bagaimana fokus pada diri sendiri dalam suatu hubungan, jangan biarkan hal negatif menghalangi kepositifan dan antusiasme Anda untuk memiliki kehidupan yang lebih baik.

Orang yang Anda cintai mungkin berusaha membantu Anda kadang -kadang, jadi ambil nasihat mereka jika Anda harus, tetapi selalu tetap mengendalikan hidup Anda sendiri dan mendengarkan suara -suara di kepala Anda.

23. Bersyukur

Di akhir setiap hari, tuliskan tiga hal yang Anda syukuri. Mengingat apa yang harus kita bersyukur karena membuat kita merasa positif dan mengingatkan kita pada semua hal baik yang kita miliki dalam hidup kita.

24. Biarkan Rambut Anda Turun

Jika hidup Anda terasa sedikit serius akhir -akhir ini, mungkin sudah waktunya untuk membiarkan rambut Anda turun. Telepon teman Anda dan rencanakan sesuatu yang sangat menyenangkan di mana Anda bisa melepaskan dan menjadi sedikit liar.

25. Berhenti memukuli diri sendiri

Berfokus pada diri sendiri adalah tentang mencoba memahami diri sendiri, kekurangan dan semuanya, dan menjadi sedikit lebih ramah. Kami sering kali adalah musuh dan kritikus terburuk kami sendiri, dan jika kami mengatakan hal -hal yang kami katakan kepada diri kami sendiri kepada orang lain, kami mungkin tidak akan memiliki teman yang tersisa! Ingatlah untuk bersikap baik kepada diri sendiri. Anda mungkin membuat kesalahan, tetapi begitu juga semua orang!

26. Sadarilah Anda tidak bisa mengendalikan segalanya

Tidak peduli seberapa keras Anda mencoba, dan apa pun yang Anda lakukan, akan ada hal -hal yang tidak dapat Anda kendalikan yang berarti bahwa kadang -kadang hal -hal tidak akan berjalan sesuai keinginan Anda. Cobalah untuk belajar melepaskan, memaafkan, mengambil diri Anda, membersihkan diri, dan terus mencoba!

27. Mulailah mencintai diri sendiri!

Cinta dan kebahagiaan datang dari dalam, dan kecuali Anda siap untuk menghormati diri sendiri untuk orang positif seperti Anda, Anda akan kesulitan mencintai diri sendiri, mendapatkan cinta dari dunia, atau fokus pada diri sendiri.

Mengetahui bagaimana fokus pada diri sendiri sangat penting. Dan dengan tips ini, Anda dapat menghilangkan stres, memfokuskan kembali, mendapatkan hidup Anda kembali ke jalurnya, dan menciptakan sinar matahari Anda sendiri. Semoga beruntung!