Cara Memperbaiki Hubungan Negatif

Dalam artikel ini

• Berdebat
• Manipulasi
• Ketidaksamaan
• Ketidakamanan
• Tips Membangun Hubungan Positif Dengan Pasangan Anda

Apa hubungan negatif? Hubungan negatif adalah hubungan di mana salah satu atau kedua pasangan berfokus pada perasaan dan tindakan negatif.

No Hubungan berlangsung jika dimulai dengan kaki yang salah. Semuanya mencintai dan positif pada awalnya. Tapi, dalam waktu banyak hal berubah dan hubungan menjadi negatif karena tindakan pasangan.

Bagaimana mengetahui dengan pasti jika Anda menjadi bagian dari hubungan yang tegang, dan apa yang harus dilakukan jika Anda ingin membalikkan keadaan?

Baca terus untuk mengidentifikasi hubungan yang tidak sehat, ketahui bagaimana menangani pasangan negatif dan mengolah hubungan yang sehat.

Tonton juga:

Berdebat

Bagaimana tampilannya:

Pasangan negatif dalam hubungan beracun 99% dari waktu "cinta" untuk bertarung dan berdebat tanpa alasan.

Mereka terus berteriak satu sama lain dan penghinaan adalah hal biasa.

Hal -hal yang menghancurkan pernikahan atau hubungan termasuk pertandingan berteriak dan berbicara satu sama lain.

Pada awalnya, argumen mungkin tentang beberapa masalah penting, tetapi pada waktunya masalah menjadi benar -benar tidak relevan dan pasangan berjuang hanya untuk mengekspresikan kemarahan mereka dan mendominasi orang lain.

Mereka tidak memimpin di mana -mana dan tidak memiliki kecenderungan untuk menyelesaikan apa pun. Sebaliknya, mereka tidak ada habisnya dan hanya membuat keduanya marah dan tidak bahagia.

Bagaimana menangani suami atau istri yang negatif?

Jika Anda ingin mengakhiri berdebat, terapi pasangan adalah solusi terbaik untuk memperbaiki hubungan negatif. Jika Anda tidak mampu, atau pasangan Anda tidak suka konseling, maka ide yang bagus adalah konstruktif. Cobalah untuk menjadi mitra yang lebih masuk akal dan hanya berdebat tentang masalah penting.

Untuk menghindari negativitas konstan dalam suatu hubungan, menarik diri dari teriakan atau penghinaan dan jangan menjawab dengan cara yang sama jika Anda menghadapi perilaku semacam itu.

Pada waktunya, pasangan Anda akan melihat bahwa mereka bertarung dengan kincir angin. Kemudian, percakapan yang wajar menyelesaikan masalah dalam hubungan negatif dapat terjadi dengan damai.

Manipulasi

Bagaimana tampilannya:

Anda berada dalam hubungan negatif ketika pasangan Anda selalu berusaha menyelesaikan sesuatu seperti yang mereka inginkan, dan pendapat Anda tidak relevan. Dalam hal ini, pasangan Anda akan melakukan segala daya mereka untuk membuat Anda mematuhi keinginan mereka.

Dalam hubungan negatif, mereka akan menggunakan semua jenis metode manipulatif untuk membuat Anda hidup sesuai aturan mereka. Ini mungkin pembatasan seks, penarikan emosional, hukuman, dll.

Hal-hal yang merusak pernikahan termasuk hidup dengan orang negatif yang terus-menerus mencoba untuk menaikkan Anda atau memutar Anda untuk melakukan hal-hal yang tidak Anda inginkan.

Apa yang harus dilakukan:

Mengekspresikan perasaan Anda adalah jawaban terbaik untuk memperbaiki hubungan negatif.

Mulailah pertahanan Anda dengan mengakui bagaimana perasaan Anda. Jawaban yang bagus saat Anda merasa dimanipulasi adalah "Saya tidak suka apa yang Anda lakukan, Anda harus menghentikannya".

Tentang bagaimana menangani suami yang negatif Jelaskan bahwa Anda tidak akan menerima penyiksaan lagi Dan Anda akan keluar jika perawatan semacam itu berlanjut. Jika mereka pikir Anda menggertak, Anda harus menunjukkan kepada mereka bahwa Anda sangat serius.

Ketidaksamaan

Bagaimana tampilannya:

Ketidaksetaraan berarti bahwa pasangan Anda harus diletakkan di atas alas sepanjang waktu, sementara Anda agak tidak relevan.

Keadilan sangat penting dalam semua hubungan yang sehat.

Untuk menghindari negativitas, Kedua pasangan harus merasa setara dan menerima perlakuan yang sama dari pasangannya.

Jika Anda merasa selalu melakukan sesuatu yang tidak Anda sukai demi pasangan Anda, dan ketika Anda menginginkan sesuatu, pasangannya tidak memberikannya kepada Anda, maka hubungan itu tidak setara.

Jika Anda ingin menumbuhkan kepositifan dalam suatu hubungan, arahkan ketidaksetaraan dalam hubungan negatif.

Cobalah untuk membuat mereka mengerti bahwa hubungan Anda tidak adil dan Anda tidak menerima jumlah perhatian yang sama seperti. Jika mereka tidak ingin menyadari dan berubah, terapi adalah pilihan yang baik. Di sana, seorang profesional akan membantu mereka melihat situasinya dengan lebih baik.

Jika terapi bukanlah suatu pilihan, pembicaraan yang masuk akal mungkin membantu dalam menyelesaikan negatif dalam pernikahan atau hubungan, tetapi tetap dalam hubungan yang tidak adil tidak boleh diizinkan.

Ketidakamanan

Bagaimana tampilannya:

Ketika ada rasa tidak aman dalam suatu hubungan, Anda tidak tahu sikap Anda dalam suatu hubungan, di mana Anda berdiri atau termasuk dalam suatu hubungan. Ada sejumlah besar ketidaknyamanan, kecemasan, dan ketidakpastian.

Apa yang harus dilakukan:

Saat Anda mulai mengalami hubungan rasa tidak aman, lakukan percakapan terbuka dengan pasangan Anda dan tanyakan ke mana hubungan antara Anda berdua sedang menuju. Mitra yang tidak aman biasanya adalah seseorang yang memiliki gaya keterikatan yang cemas.

Cobalah untuk mengidentifikasi sumber rasa tidak aman, cobalah menyelam dalam pengalaman masa lalu pasangan Anda, dan pahami jika kebutuhan dan rasa tidak aman mereka berasal dari hubungan buruk sebelumnya. Dukung pasangan Anda dalam membentuk ikatan yang kuat di luar hubungan dengan teman, keluarga, dan rekan kerja. Memfasilitasi kemandirian emosional di dalamnya.

Tips Membangun Hubungan Positif Dengan Pasangan Anda

Apa yang harus dilakukan saat berurusan dengan negativitas dan mencoba membangun hubungan yang sehat?

Kemitraan yang penuh kasih dan tahan lama tidak muncul dari udara tipis. Bahagia dan sehat adalah kumulatif penerimaan timbal balik, komitmen yang kuat, mengikuti tradisi hubungan atau ritual dan mempraktikkan empati.

Berikut adalah beberapa tips untuk membangun ikatan yang sehat dengan pasangan Anda:

• Kelola harapan Anda dan menerima perubahan dalam kebutuhan emosional seiring berjalannya waktu.
• Jangan berhenti berkencan. Luangkan waktu untuk sendirian bersama untuk mempertahankan gairah dan kegembiraan.
• Kembangkan persahabatan sejati dan persahabatan yang sehat satu sama lain.
• Hubungan membutuhkan pemeliharaan yang konstan, jadi bekerja pada hal -hal yang perlu menjaga hubungan tetap sehat dan fungsional.
• Mempertahankan komunikasi yang jelas, jujur ​​dan sering setiap saat. Lakukan panggilan telepon yang sering, turunkan catatan cinta, luangkan waktu untuk mengejar teh malam/makan malam. Ini akan membantu Anda mengambil denyut nadi hubungan.
• Menjalankan rumah tangga mengambil bagian dari kedua pasangan. Bagilah beban yang sama.
• Memberi ruang satu sama lain Untuk mengejar hobi, bertemu teman dan keluarga untuk merasa diremajakan ketika mereka kembali kepada Anda, semuanya diisi ulang.

Ikuti tips ini untuk menumbuhkan kebahagiaan dan kepositifan dalam hubungan Anda. Jangan lupakan hubungan di tengah jadwal sibuk Anda. Tidak ada hubungan yang dapat berkembang tanpa perhatian dan pengasuhan yang konstan.