Bagaimana merasa lebih baik tentang diri Anda 20 langkah kecil untuk hasil besar

Tidak ada yang lebih buruk daripada melihat ke cermin dan tidak menyukai siapa yang menatap kembali. Ingin tahu bagaimana merasa lebih baik tentang diri Anda sendiri? Berubah dari dalam ke luar.

Tidak ada yang lebih buruk daripada tidak merasa baik tentang siapa Anda. Apakah itu Anda pikir Anda membuat keputusan yang buruk, Anda tidak cukup empati, atau Anda bukan orang yang Anda inginkan, kabar baiknya adalah ada cara untuk merasa lebih baik tentang diri Anda sendiri.

Bagaimana merasa lebih baik tentang diri Anda - langkah -langkah kecil yang membuat perbedaan besar

Satu -satunya orang yang dapat mengubah Anda adalah Anda. Dan, perubahan tidak terjadi dalam semalam. Kita semua adalah makhluk kebiasaan dan sebagian besar waktu kita melakukan hal -hal hanya di luar rutin atau dengan melakukan apa yang paling mudah.

Membuat perubahan bukanlah hal yang mudah dilakukan. Dibutuhkan komitmen, keinginan, dan kegigihan. Jika Anda membuat tujuan, tentukan siapa yang Anda inginkan dan hidup dengan penuh perhatian, maka cara untuk merasa lebih baik tentang diri Anda dapat dicapai.

#1 Tahu seperti apa yang lebih baik. Ini adalah pemikiran yang menyenangkan untuk mengatakan Anda ingin merasa lebih baik tentang diri Anda sendiri, tetapi apa artinya itu? Apa yang diperlukan bagi Anda untuk berpikir bahwa Anda adalah orang yang lebih baik?

Mendefinisikan mengapa Anda tidak berpikir Anda bukan yang terbaik, adalah satu -satunya jalan untuk menjadi orang yang Anda inginkan dan merasa lebih baik tentang diri Anda sendiri.

#2 Latih perilaku yang dibutuhkan untuk sampai ke sana. Jika Anda ingin merasa lebih baik tentang diri sendiri, maka ini adalah tentang membuat pilihan yang tepat dan bangga dengan siapa Anda dan prestasi Anda. Berlatih perilaku yang baik memastikan bahwa Anda akan membuat keputusan yang tepat yang mengarah pada perasaan lebih baik tentang siapa Anda.

#3 Jangan meluncur kembali ke kebiasaan lama. Selalu lebih mudah melakukan hal -hal yang terasa nyaman dan mudah. Terkadang kita merasa buruk tentang diri kita sendiri karena kita tidak menyukai hal -hal tertentu yang kita lakukan yang datang secara alami.

Jika Anda tidak merasa nyaman dengan diri sendiri karena Anda mendominasi percakapan, lalu berlatih bergiliran dan memberi orang lain lantai. Setelah Anda mengesampingkan hal -hal tentang diri Anda yang tidak Anda sukai, merasa lebih baik tentang diri Anda yang terjadi secara alami.

#4 Periksa Diri Anda. Jika Anda ingin merasa lebih baik tentang diri Anda sendiri, dibutuhkan terus -menerus memeriksa siapa Anda dan apa yang Anda yakini sendiri. Itu berarti mendefinisikan siapa Anda dan siapa yang Anda inginkan, tidak hanya sekali, tetapi sepanjang hidup Anda.

Anda harus membuat perubahan di setiap usia dan tahap untuk menjadi orang yang Anda inginkan. Jadi, evaluasi akan menjadi bagian besar dari perasaan lebih baik tentang diri Anda sendiri.

#5 Tentukan tujuan tambahan untuk mencapai tempat yang Anda inginkan. Jika Anda menetapkan tujuan dan membuatnya, maka Anda pasti merasa lebih baik tentang diri Anda sendiri. Jika Anda tidak memiliki tujuan, sulit untuk merasa seperti Anda maju dan bergerak maju.

Jika Anda ingin memenuhi standar Anda, mungkin perlu mencapai tujuan kecil. Tapi, dengan setiap pencapaian baru, Anda lebih dekat menjadi orang yang Anda inginkan.

#6 Berhenti membiarkan orang lain memberi tahu Anda siapa Anda. Terkadang siapa kita baik -baik saja, tetapi kita membiarkan orang lain membuat kita merasa buruk tentang diri kita sendiri. Jika Anda membiarkan orang lain memberi tahu Anda siapa Anda dan tidak pernah memutuskan sendiri, itu membawa Anda pada jejak yang tak ada habisnya untuk tidak pernah merasa cukup baik.

Jika Anda ingin merasa lebih baik tentang Anda, maka berhenti membiarkan orang lain memberi tahu Anda siapa dan apa Anda. Putuskan sendiri.

#7 Lihat di sisi baiknya. Jika Anda tidak merasa nyaman dengan diri sendiri, mungkin Anda fokus pada hal -hal yang salah. Alih -alih melihat semua hal di dalam diri Anda yang tidak Anda sukai, cobalah untuk fokus pada kualitas baik Anda. Ada bakat unik yang kita semua miliki, mungkin merasa lebih baik tentang diri Anda adalah tentang menemukan nilai Anda dan berpikir positif.

#8 Lepaskan ketakutan. Ada saat -saat ketika kita tidak merasa nyaman dengan diri kita sendiri karena kita tidak pernah mengambil kesempatan atau menjalani hidup seperti yang kita inginkan karena ketakutan. Ketakutan adalah emosi yang sangat kuat yang membuat kita macet dan membuat kita merasa seperti penonton dalam hidup kita sendiri.

Jika kita bukan diri kita yang tulus, sulit untuk merasa nyaman dengan diri kita sendiri. Berhentilah takut menjadi Anda atau tidak memenuhi harapan. Anda akan merasa jauh lebih baik tentang diri Anda sendiri.

#9 Jangan menilai. Cara untuk merasa lebih baik tentang diri Anda adalah dengan memfokuskan hanya pada perilaku Anda sendiri. Menilai orang lain tidak membuat kita lebih baik. Faktanya, itu hampir selalu membuat kita merasa lebih buruk tentang diri kita sendiri. Jika Anda ingin merasa lebih baik tentang diri sendiri, berhentilah mengkhawatirkan apa yang dilakukan orang lain dan mengkhawatirkan Anda.

#10 maafkan, benar -benar maafkan. Memegang masa lalu membuat Anda kesal dan marah. Sulit untuk merasa nyaman dengan Anda saat Anda membawa banyak hal jelek. Bagaimana merasa baik tentang diri Anda mengharuskan Anda untuk tinggal di sini dan sekarang dan tidak membawa barang -barang dari masa lalu untuk mencemari bagaimana perasaan kita di masa depan kita.

#11 berempati. Melakukan sesuatu untuk orang lain selalu membuat Anda merasa nyaman dengan diri sendiri. Belajar untuk lebih berempati dan membantu orang yang membutuhkan, apakah itu menjadi sukarelawan atau hanya membantu tetangga Anda dengan memotong rumput mereka, membuat Anda merasa emas.

#12 selalu menindaklanjuti. Tidak ada yang membuat Anda merasa lebih buruk tentang Anda daripada tidak menindaklanjuti. Saat Anda membuat komitmen kepada orang lain, Anda diam -diam membuatnya untuk diri sendiri. Tidak menindaklanjuti dapat membuat Anda merasa seperti orang yang quitter dan tidak ada yang suka quitter. Bahkan saat itu kamu.

#13 lakukan untuk orang lain. Untuk merasa lebih baik tentang diri Anda sendiri, selalu perlakukan orang lain seperti yang Anda inginkan. Jika Anda berhenti dan mempertimbangkan bagaimana Anda ingin seseorang memperlakukan Anda sebelum Anda bertindak, Anda akan selalu merasa baik -baik saja dengan keputusan dan perilaku Anda.

#14 Investasikan pada orang. Berinvestasi pada orang lain membantu Anda merasa lebih baik tentang diri Anda sendiri. Terkadang mengambil kesempatan pada seseorang yang mungkin tidak pantas mendapatkannya adalah perasaan terbaik di dunia. Berinvestasi pada orang dalam hidup Anda membuat Anda merasa terhubung dan lebih baik tentang siapa Anda.

#15 Jangan bicara buruk tentang orang lain. Tidak ada yang lebih buruk daripada berbicara di belakang punggung seseorang. Jika Anda ingin merasa lebih baik tentang diri Anda sendiri, maka jangan bicara buruk tentang orang lain di belakang mereka.

Jika Anda memiliki masalah, langsung ke sumbernya. Gosip dan pengkhianatan tidak membuat siapa pun merasa baik, terutama tidak jika Anda yang melakukan itu.

#16 Jadilah orang yang membela mereka yang tidak bisa membela diri. Sama seperti Anda tidak seharusnya bergosip tentang orang lain, jika Anda ingin merasa lebih baik tentang diri Anda sendiri, melangkah lebih jauh untuk membela seseorang membuat Anda merasa sangat baik. Menjadi orang yang melangkah untuk membela orang yang tidak bersalah adalah cara yang bagus untuk mendefinisikan siapa dan apa yang Anda buat.

#17 Percaya pada sesuatu yang lebih besar dari Anda. Jika Anda tidak percaya pada sesuatu yang lebih besar dari Anda, maka Anda mungkin tidak merasa sangat baik tentang diri sendiri. Jika Anda tidak memiliki tujuan hidup atau tahu apa tujuan itu, sulit untuk mengetahui jika Anda melakukan apa yang seharusnya.

Percaya pada sesuatu di luar diri Anda dan memiliki keyakinan adalah hal -hal luar biasa untuk membuat Anda merasa lebih baik tentang diri Anda dan apa yang Anda lakukan.

#18 Jika Anda memiliki lebih dari cukup, bantu mereka yang kekurangan. Jika Anda ingin tahu bagaimana merasa lebih baik tentang diri Anda sendiri, ini adalah tentang menjadi kurang egois. Jika Anda memiliki lebih dari cukup, maka berikan kembali atau bagikan dengan orang lain yang kurang beruntung.

Memberikan sedikit tentang apa yang Anda miliki untuk membuat orang lain merasa aman dan aman membuat Anda merasa jauh lebih baik tentang diri Anda sendiri.

#19 Jangan dogmatis. Ada yang benar dan salah untuk segalanya, tetapi sayangnya, ada juga area abu -abu. Jika Anda ingin merasa lebih baik tentang diri sendiri, ini tidak selalu tentang melakukan hal yang "benar".

Ini tentang mempertimbangkan semua hal dan melakukan hal yang terasa tepat untuk Anda. Mampu berguling dengan hal -hal dan membuat keputusan yang baik berdasarkan menjadi orang yang baik membuat Anda merasa lebih baik tentang diri Anda sendiri.

#20 Lepaskan stereotip. Stereotip atau orang pigeonholing tidak membuat siapa pun merasa nyaman dengan diri mereka sendiri. Jika Anda ingin tahu bagaimana perasaan yang lebih baik tentang diri Anda sendiri, ini adalah tentang melepaskan anggapan Anda mengenal orang dan tentang apa mereka berdasarkan karakteristik eksterior mereka.

Merasa baik tentang diri Anda didasarkan pada mengetahui siapa Anda dan menjadi orang terbaik yang Anda kenal. Itu tidak selalu mudah, juga tidak selalu datang secara alami.

Jika Anda ingin tahu bagaimana merasa lebih baik tentang diri Anda sendiri, temukan suara batin Anda. Selalu berusaha untuk menjadi yang terbaik yang Anda mungkin, bahkan jika itu membutuhkan lebih banyak perhatian, latihan, dan kesulitan.