Bagaimana merasa cantik bahkan pada hari -hari Anda yang paling gelap dan paling tidak aman

Kita semua memiliki saat -saat ketika kita tidak merasa hebat tentang diri kita sendiri. Jika Anda berjuang untuk merasa percaya diri tentang diri Anda setiap hari, inilah cara merasa cantik.

Tidak ada yang merasa baik tentang diri mereka sendiri sepanjang waktu. Bahkan orang -orang paling cantik dan berbakat di dunia memiliki hari -hari ketika mereka merasa seperti omong kosong. Begitulah kita sebagai manusia. Yang dikatakan, pasti ada cara Anda bisa belajar untuk merasa cantik terlepas dari rasa tidak aman Anda.

Karena kita semua memiliki rasa tidak aman. Tidak ada manusia yang sempurna dan bahkan jika mereka, mereka masih tidak aman tentang fakta bahwa mereka adalah satu -satunya orang yang sempurna yang ada. Lihat masalahnya? Selalu ada sesuatu. Anda akan selalu merasa tidak enak tentang sesuatu dan kadang -kadang rasa tidak aman kecil menjadi magnet dalam pikiran kami dan kami tidak merasa cantik.

Pentingnya memiliki kepercayaan diri

Setiap orang perlu memiliki kepercayaan diri pada diri mereka sendiri jika mereka ingin menjalani hidup yang bahagia. Tidak apa -apa jika Anda tidak menyukai bagian tertentu dari diri Anda sendiri, asalkan Anda yakin pada diri sendiri secara keseluruhan.

Keyakinan bisa sangat, sangat penting untuk menjaga hubungan, maju dalam karier Anda, dan merasa hebat setiap hari. Tanpa percaya diri, orang merasa berurusan dengan kehidupan sehari -hari sulit dan tidak menguntungkan. Jadi jika Anda tidak memiliki kepercayaan diri, pelajari cara mendapatkannya.

Bagaimana merasa cantik bahkan pada hari -hari terburuk Anda

Anda pantas merasa nyaman dengan diri sendiri. Anda berhak mendapatkan kebahagiaan dan untuk mendapatkannya, Anda harus merasa seperti Anda cantik. Karena kamu adalah. Tidak peduli apa yang terjadi dalam hidup Anda, inilah cara merasa cantik.

#1 Jangan terlihat di cermin. Karena menjadi cantik tidak ada hubungannya dengan penampilan Anda. Itu benar, saya mengatakannya. Ini ada hubungannya dengan bagaimana perasaan Anda tentang diri sendiri dan itu tidak termasuk penampilan Anda. Nitpicking pada semua kekurangan Anda di depan cermin hanya menempatkan Anda dalam pola pikir negatif yang tidak ada gunanya Anda.

#2 Buat daftar kualitas positif Anda. Dan jangan berhenti sampai Anda memiliki paling sedikit 20 hal. Anda mungkin berpikir itu kedengarannya banyak, terutama jika Anda tidak merasa terlalu baik tentang diri sendiri, tetapi jika Anda ingin tahu bagaimana merasa cantik, itu perlu. Anda akan melihat bahwa ada lebih banyak lagi yang indah tentang Anda daripada yang Anda pikirkan sebelumnya.

#3 Buat daftar apa yang tidak Anda sukai dari diri Anda sendiri. Ini agar Anda dapat membandingkannya dengan kualitas hebat Anda. Kemungkinannya adalah, Anda terpaku pada daftar hal -hal negatif yang sangat kecil dan Anda bahkan tidak memperhatikan daftar besar hal -hal hebat Anda. Melihat berapa banyak lebih positif di sana akan membantu Anda merasa cantik dalam waktu singkat.

#4 pakai sesuatu yang Anda rasakan hebat. Perhatikan saya katakan merasa bagus dan tidak Lihat bagus di. Menjadi nyaman dan dalam sesuatu yang membuat Anda merasa cantik tidak selalu berarti berpakaian dalam sesuatu yang Anda Lihat yang terbaik di. Merasa hebat tentang diri Anda dan merasa percaya diri akan membuat Anda merasa cantik.

#5 Lakukan sesuatu yang Anda sukai. Saat Anda bahagia dan di elemen Anda, Anda akan selalu merasa lebih baik tentang diri Anda sendiri. Melakukan sesuatu yang membuat Anda bersemangat dan dapat mengalihkan perhatian Anda dari perasaan negatif Anda pasti akan membantu Anda merasa cantik.

#6 Dengarkan musik yang bahagia dan ceria. Terkadang hanya suasana hati Anda yang menjatuhkan Anda. Menjadi bahagia membantu Anda merasa jauh lebih baik tentang diri Anda sendiri. Saat Anda dalam pola pikir negatif, pikiran Anda akan secara otomatis berubah menjadi yang terburuk terhadap diri sendiri.

#7 Bicaralah dengan orang yang Anda cintai. Berbicara kepada orang yang sangat Anda sayangi akan membantu Anda merasa lebih baik secara umum. Membuka untuk orang -orang itu juga akan membantu Anda melihat bahwa Anda memiliki lebih banyak untuk merasa cantik daripada yang Anda sadari. Beri tahu mereka kekhawatiran Anda dan mereka akan menunjukkan betapa Anda harus mencintai diri sendiri.

#8 lebih banyak tersenyum. Anda dapat dengan mudah menipu pikiran untuk menjadi bahagia dan mencintai diri sendiri hanya dengan lebih banyak tersenyum. Ketika otak Anda berpikir Anda bahagia, Anda benar -benar akan mulai menjadi lebih bahagia dan itu akan membantu Anda merasa lebih baik tentang diri Anda sendiri.

#9 Perbaiki postur Anda. Ya, postur tubuh sangat berkaitan dengan perasaan kita tentang diri kita sendiri. Berdiri dengan postur yang buruk dapat membuat Anda merasa sedih, negatif, dan dikeringkan energi. Duduk tegak, tarik bahu Anda ke belakang, dan pegang diri Anda dengan percaya diri dan Anda akan benar -benar mendapatkannya.

#10 membuat orang lain merasa cantik. Hal yang hebat tentang kecantikan adalah di mana -mana. Menampilkan orang lain mengapa mereka cantik dapat membantu Anda melihat kualitas luar biasa yang sama dalam diri Anda saat biasanya, Anda buta terhadap mereka.

#11 fokus pada kesehatan Anda. Alih -alih sangat mengkhawatirkan tentang perasaan seperti Anda Lihat Bagus, fokuslah untuk merasa baik. Makan dengan baik, dapatkan tidur yang benar -benar Anda butuhkan, dan pertahankan kehidupan yang sehat dan Anda akan melihat betapa jauh lebih indah yang Anda rasakan.

#12 Latihan. Jika Anda benar -benar ingin tahu bagaimana merasa cantik, pergi ke gym dan menjadi benar -benar berkeringat. Saya tahu Anda mungkin tidak berpikir itu biasanya indah tetapi semua endorfin akan membantu Anda merasa lebih baik dan ketika Anda berolahraga, Anda akan mulai melihat beberapa perubahan besar dalam tubuh dan pola pikir Anda.

#13 menjadi kreatif. Tidak cukup banyak orang yang kreatif saat ini dan sangat disayangkan. Jika Anda merasa sedih tentang diri sendiri, ciptakan sesuatu yang indah. Saat Anda membuat sesuatu dengan tangan, itu membuat Anda merasa jauh lebih baik dan jauh lebih berguna daripada yang Anda bayangkan.

#14 Matikan Pikiran Negatif ASAP. Mengetahui bagaimana perasaan cantik juga berarti mengetahui bagaimana mengabaikan dan mematikan pikiran negatif itu. Kita semua memilikinya. Perbedaan antara orang -orang bahagia dan mereka yang diserang dengan rasa tidak aman adalah apa yang kami lakukan dengan mereka.

Abaikan mereka. Menutupnya. Jangan biarkan pikiran negatif itu masuk ke dalam pikiran Anda. Saat Anda melakukan ini cukup, pikiran Anda secara otomatis mulai menyaring negatif dan membuat lebih banyak ruang untuk yang positif.

#15 Sadarilah bahwa Anda 100% unik dan tidak ada yang bisa menjadi segalanya. Jika Anda benar -benar ingin belajar bagaimana merasa cantik, Anda harus mulai melihat diri Anda sebagai salah satu jenis. Tidak ada orang lain yang akan menjadi kombinasi unik dari segala sesuatu Anda. Keunikan dan individualitas itulah yang membuat Anda sangat cantik.

Mengetahui bagaimana perasaan cantik memiliki jauh lebih sedikit hubungannya dengan penampilan Anda daripada dengan keadaan psikologis Anda. Ini semua tentang bahagia dengan siapa Anda. Jika Anda mencintai diri sendiri, Anda akan selalu merasa cantik.