Bagaimana mengekspresikan cinta yang mendalam untuk seseorang

Dalam artikel ini

• Seperti apa rasanya cinta yang dalam atau sejati?
• Apa artinya sangat mencintai seseorang?
• Bagaimana Anda mengekspresikan cinta yang mendalam dengan kata -kata?
• Mengekspresikan cinta yang mendalam dengan tindakan Anda
• Mengekspresikan cinta yang mendalam dengan memberi
• Mengekspresikan cinta yang mendalam dengan memaafkan
• Mengekspresikan cinta yang mendalam dengan memberikan manfaat dari keraguan
• Mengekspresikan cinta yang mendalam dengan mendengarkan
• Mengekspresikan cinta yang mendalam melalui empati

Banyak dari kita merasakan cinta yang mendalam hanya pada awal hubungan, dan kemudian mati ketika kehidupan nyata muncul.

Ini adalah pola yang dapat diprediksi yang dialami semua pasangan. Sayangnya, pasangan terjebak dalam hubungan yang tidak memiliki keintiman emosional atau pindah ke yang lain, hanya untuk mengulangi polanya.

Ini biasanya karena mereka percaya ada sesuatu yang salah dengan hubungan mereka, dan mereka menyerah. Tapi "jatuh cinta" sebenarnya diharapkan dan bahkan diperlukan untuk menemukan cinta terdalam yang mungkin dalam hubungan Anda. Saya akan menjelaskan mengapa.

Awal hubungan biasanya sangat mendebarkan dan intim secara emosional, tetapi mereka tidak stabil. Ini karena mereka biasanya didasarkan pada validasi bersama lainnya, di mana setiap orang mencari sesuatu di luar diri mereka yang akan membuat mereka merasa utuh, dan mereka menemukannya melalui validasi konstan dari yang lain.

Selain itu, mereka berdua akan mengedepankan kaki terbaik mereka, sehingga mereka akan saling melihat sebagai sempurna. Memiliki orang yang sempurna memvalidasi mereka membuat mereka merasa nyaman dengan diri mereka sendiri. Tapi ini hanya berlangsung selama setiap orang dapat memvalidasi yang lain.

Ini biasanya berlangsung selama setiap orang dapat mengedepankan kaki terbaik dan mengubah siapa mereka, bertindak sebagai bunglon untuk terus diterima oleh yang lain.

Tapi ini tidak menghasilkan keintiman nyata. Itu membuat setiap orang merasa bahwa diri sejati mereka tidak diterima oleh yang lain. Pada akhirnya,

• Mereka bosan menyerahkan diri mereka yang sebenarnya & konflik pengalaman yang terlalu besar, dan mereka mulai melihat kelemahan satu sama lain.
• Mereka akan tergoda untuk mengkritik kelemahan orang lain karena ini lebih mudah daripada menghadapi mereka sendiri.
• Mereka akan merasa kesal ketika mereka tidak divalidasi,
• Mereka akan marah ketika mereka dikritik.
• Akan ada spiral pertahanan dan kesalahan yang menurun.

Pada titik ini, satu-satunya cara bagi pasangan untuk maju dalam hubungan mereka adalah belajar untuk memvalidasi diri dan konferensi diri. Ketika mereka melakukan ini, mereka bisa jatuh cinta.

Seperti apa rasanya cinta yang dalam atau sejati?

Cinta sejati terasa berbeda dari apa yang Anda bayangkan- berbeda dari apa yang sering digambarkan dalam film atau TV.

Saya berpendapat bahwa itu lebih baik.

Ini bukan tentang mengisi kekosongan. Ini bukan tentang akhirnya mendapatkan cinta yang telah Anda rindukan sepanjang hidup Anda. Anda dapat mengakses cinta yang mendalam dengan memvalidasi diri Anda terlebih dahulu dan menjadi utuh. Ini membuat Anda lebih mampu mengalami cinta yang mendalam.

Ini karena tidak hanya membuat Anda kurang membutuhkan dan mengendalikan, tetapi juga memungkinkan Anda untuk benar -benar rentan dengan orang penting Anda. Ini memungkinkan koneksi yang asli dan sangat terasa; Tidak ada kebutuhan, tidak ada mengendalikan, dan tidak menahan diri Anda yang sebenarnya.

Ini membebaskan Anda untuk mengalami keintiman yang paling luar biasa dan cinta terdalam. Rasanya lebih baik daripada merasa bahwa Anda dicintai. Rasanya seperti pulang ke tempat yang lebih mulia dan lebih terang dari yang pernah Anda bayangkan atau harapkan.

Apa artinya sangat mencintai seseorang?

Saat Anda mencintai seseorang secara mendalam berarti mencintai secara altruistik. Cinta altruistik itu murni. Ini bukan tentang apa yang bisa Anda dapatkan, tetapi tentang sekadar mencintai untuk kepentingan yang lain. Itu mencintai tanpa menginginkan imbalan apa pun.

Cinta semacam ini tidak bergantung pada betapa menyenangkannya seseorang.

Ini lebih merupakan kapasitas daripada reaksi. Itu adalah sesuatu yang Anda kembangkan dalam diri Anda. Semakin Anda dapat memvalidasi diri sendiri dan menghadapi bagian -bagian yang buruk dari diri Anda, semakin dewasa secara emosional Anda dan lebih besar adalah kapasitas Anda untuk cinta altruistik.

Ada berbagai tips untuk menggambarkan cinta Anda pada seseorang. Ketahui Cara Menunjukkan Cinta kepada Orang Lain dan Memperkuat Hubungan Anda.

Bagaimana Anda mengekspresikan cinta yang mendalam dengan kata -kata?

Pertanyaannya adalah tentang bagaimana menjelaskan cinta Anda kepada seseorang, bagaimana menggunakan kata -kata untuk menggambarkan betapa Anda mencintai seseorang? Bagian tersulit dari mengekspresikan cinta yang mendalam dalam kata -kata adalah menjadi rentan.

Mampu mengekspresikan sesuatu yang begitu dalam dan bermakna dengan seseorang yang sangat penting bagi Anda bisa sangat menakutkan. Semakin penting bagi Anda, semakin Anda harus kalah.

Ketakutan ini muncul karena Anda terlalu bergantung pada persetujuan mereka. Anda bisa mengatasi ketakutan ini dengan validasi diri. Ini berarti menenangkan diri, untuk mengingatkan diri sendiri bahwa Anda cukup.

Setelah Anda merasa utuh, menjadi rentan tidak akan terasa mengancam. Anda akan memiliki lebih sedikit kerugian karena bagaimana perasaan Anda tentang diri sendiri tidak akan bergantung pada pendapat orang lain tentang Anda. Ini akan memberi Anda ventilasi untuk bagaimana Anda menggambarkan cinta terdalam karena memungkinkan Anda untuk mengekspresikan perasaan hati Anda yang paling dalam tanpa rasa takut.

Mengekspresikan cinta yang mendalam dengan tindakan Anda

Ada banyak jawaban untuk bagaimana mengekspresikan cinta selain hanya mengatakan, “Aku mencintaimu."

Bagaimana menggambarkan cinta terdalam yang mungkin terjadi ketika Anda harus melampaui kata -kata belaka? Nah, kata -kata itu penting, tetapi tindakan juga diperlukan.

Beberapa cara spesifik Anda dapat mengekspresikan cinta melalui perbuatan adalah pelayanan, pengampunan, memberikan manfaat dari keraguan, mendengarkan, dan bersikap empati.

Masing -masing cara ini adalah tentang berbelas kasih daripada menghakimi, yang merupakan jantung dari hubungan yang sangat mencintai.

Mengekspresikan cinta yang mendalam dengan memberi

Layanan tidak hanya membuat orang penting Anda merasa hebat, tetapi juga dapat menumbuhkan cinta yang Anda miliki untuk mereka. Ini adalah cara yang bagus untuk mengembangkan kapasitas untuk cinta yang mendalam dan altruistik.

Dengan melayani orang penting Anda, Anda akan menghadapi pengalaman tumbuh yang menguji karakter Anda yang sebenarnya. Anda mungkin perlu berkorban, bekerja keras, dan lebih bijaksana dari yang seharusnya.

Selain itu, ketika layanan ditawarkan secara altruistik, tanpa mengharapkan imbalan apa pun, ia memiliki cara untuk melunakkan hati orang -orang yang Anda layani. Orang penting Anda akan terasa dicintai, dan ini dapat menciptakan pola positif timbal balik, di mana lebih mudah bagi mereka untuk bereaksi positif terhadap Anda.

Ini dapat membantu Anda untuk melihat orang penting Anda dalam cahaya terbaik mereka. Dengan demikian, layanan dapat memiliki pengaruh pemurnian tidak hanya dalam hidup Anda tetapi juga dalam kehidupan orang lain yang penting. Saat memutuskan bagaimana melayani orang penting Anda, fokuslah pada mereka dan apa kebutuhan mereka.

Ini dapat membuat layanan lebih bermakna, tetapi juga akan membantu Anda merasakan lebih banyak cinta untuk mereka.

Seperti yang Anda pikirkan secara mendalam tentang mereka dan kebutuhan mereka, Anda berhenti melihat mereka sebagai orang satu dimensi yang dimaksudkan untuk mengisi Anda, tetapi sebagai orang multi-dimensi dengan perjuangan, dengan kehidupan di hadapan Anda, dengan kualitas yang dapat ditukarkan, dan banyak lagi lainnya.

Anda melihat melewati tepi kasar ke keindahan di dalam. Ini membantu Anda untuk menginternalisasi layanan yang Anda tawarkan, benar -benar menginginkan kebahagiaan mereka.

Mengekspresikan cinta yang mendalam dengan memaafkan

Menawarkan pengampunan adalah cara untuk menunjukkan cinta bagi orang penting Anda.

Seringkali kita menganggap hubungan yang ideal sebagai hubungan di mana pasangan kita melambangkan kualitas kesempurnaan, tetapi dalam kenyataannya, tidak ada yang sempurna. Hubungan yang baik tidak terjadi karena kurangnya kesalahan tetapi karena dosis pengampunan yang sehat.

Bisa memaafkan orang lain terjadi ketika kita bisa memaafkan diri kita sendiri. Mereka yang memiliki kecenderungan berbelas kasih terhadap diri mereka sendiri akan berorientasi pada orang lain juga untuk orang lain. Mampu berbelas kasih dengan diri sendiri mengharuskan Anda mempraktikkan belas kasih diri daripada malu.

Ini dapat memungkinkan Anda untuk sadar akan kesalahan Anda, menahannya dalam kesadaran yang realistis daripada terlalu mengidentifikasi diri dengan mereka. Ini dapat mengubah cara Anda melihat kesalahan orang lain dan memiliki lebih banyak pemahaman tentang kekurangan mereka, tidak mengharapkan kesempurnaan dari mereka.

Ini juga dapat meningkatkan kedalaman cinta Anda untuk orang penting Anda, membantu Anda untuk mencintai mereka yang asli, bukan versi ideal dari mereka.

Mengekspresikan cinta yang mendalam dengan memberikan manfaat dari keraguan

Tampaknya sifat manusia untuk membuat penilaian karakter berdasarkan emosi daripada berpikir. Ini terutama benar ketika kita merasa terkejut. Ketika orang yang penting bagi kita melakukan sesuatu yang salah (dari sudut pandang kita), itu bisa mengejutkan dan mengarah pada banyak emosi negatif yang kuat.

Kita dapat mulai melihat orang yang bersalah sebagai "orang jahat," bahkan jika tindakan mereka tampaknya tidak sejalan dengan karakter mereka yang sebenarnya. Jika kita mendasarkan penilaian kita pada emosi saat ini, evaluasi karakter mereka mungkin tampak benar.

Tetapi jika kita mengesampingkan emosi dengan pikiran, kita mungkin melihat secara berbeda. Kita mungkin dapat melihat gambaran yang lebih luas dan realistis dari orang tersebut, membuatnya lebih mudah untuk memberi mereka manfaat dari keraguan.

Saya akan mengklarifikasi dengan sebuah contoh. Jill dulu langsung melompat untuk menjelek -jelekkan suaminya setiap kali dia melakukan sesuatu yang dia anggap salah. Dia akan bereaksi secara emosional dan membuat penilaiannya tanpa mempertimbangkan kemungkinan bahwa dia memiliki alasan yang bagus.

Tetapi setelah terbukti salah beberapa kali, dia datang untuk berharap bahwa dia biasanya akan bertindak sejalan dengan karakter baiknya kecuali ada beberapa alasan yang bagus.

Misalnya, jika dia terlambat, dia memilih untuk tetap terbuka terhadap kemungkinan bahwa ada yang salah yang di luar kendalinya. Ini adalah cara yang luar biasa untuk mengekspresikan cinta yang mendalam melalui tindakan Anda. Itu menunjukkan bahwa Anda percaya pada karakter mereka yang baik dan tidak selalu melompat ke kesimpulan bahwa mereka cacat bawaan.

Mengekspresikan cinta yang mendalam dengan mendengarkan

Mendengarkan adalah tindakan cinta yang bisa sangat kuat.

Banyak orang merasa sangat kesepian karena mereka tidak berpikir bahwa ada orang yang mendengarkan mereka. Ini bahkan berlaku untuk mereka yang berkomitmen. Mendengarkan tidak sulit, tetapi kita sering tidak melakukannya. Kami mungkin terlalu khawatir didengarkan atau khawatir bahwa bantuan tidak akan dikembalikan.

Tapi yang sebaliknya cenderung benar.

Mendengarkan seseorang mengarah ke timbal balik yang positif. Itu membuatnya lebih mungkin untuk seseorang merespons secara positif terhadap Anda ketika Anda bertindak positif terhadap mereka. Jadi, ketika Anda mendengarkan seseorang, mereka kemungkinan akan membalas budi.

Mendengarkan juga memecahkan masalah banyak orang cenderung berjalan dengan baik dari hal-hal untuk dibicarakan. Ini terjadi bukan karena Anda kehabisan topik yang menarik, tetapi karena setiap orang merasa bahwa orang lain tidak tertarik dengan apa yang mereka katakan.

Ini adalah pesan yang kami kirim orang lain ketika kami tidak mendengarkan mereka dengan minat nyata. Jika kita memperluas telinga yang mendengarkan, kita akan menemukan bahwa ada hal -hal yang tak ada habisnya untuk dibicarakan.

Selain itu, mendengarkan dengan niat nyata melibatkan Anda cukup dalam topik untuk memiliki sesuatu yang berharga untuk berkontribusi, yang mengarah pada percakapan yang baik. Jika Anda hanya mendengarkan, tolong orang lain atau karena alasan dangkal lainnya, percakapan akan dangkal dan tidak akan mengasyikkan atau memuaskan untuk salah satunya.

Mengekspresikan cinta yang mendalam melalui empati

Empati adalah hadiah yang luar biasa untuk diberikan kepada orang penting Anda.

Tapi kadang -kadang, kami membingungkan empati dengan mengambil emosi mereka. Ini menghilangkan otonomi emosional Anda serta pasangan Anda, menggabungkan Anda menjadi satu diri emosional. Hal ini menyebabkan fungsi yang tidak sehat karena Anda masing -masing terlalu terpengaruh oleh emosi orang lain, dan keduanya menjadi saling bergantung untuk menenangkan emosi negatif Anda.

Ini disebut fusi emosional. Ini bisa menjadi hebat (setidaknya dangkal) ketika hal -hal damai, tetapi itu mengarah pada kebencian dan jarak emosional segera setelah konflik muncul.

Ini membuat Anda bertentangan dengan kemampuan untuk memiliki empati terhadap pasangan Anda, karena Anda hanya melihat bagaimana mereka gagal memenuhi kebutuhan emosional Anda, dan ekspresi emosi mereka dapat terasa luar biasa dan menjengkelkan bagi Anda.

Sebaliknya, Anda dapat memiliki empati dengan terlebih dahulu menjadi kuat secara emosional, mengakui bahwa Anda tidak bertanggung jawab atas emosi mereka, dan mereka tidak bertanggung jawab atas Anda. Ini membangun kekuatan emosional Anda, membantu Anda menjunjung tinggi batas emosi Anda sambil secara bersamaan memahami dunia emosional mereka.

Dalam video di bawah ini, Mary Jo Rapini berbagi "do's" dan "tidak" menunjukkan empati kepada pasangan Anda.

Ini adalah hadiah yang indah untuk diberikan kepada pasangan Anda. Itu dapat membantu mereka merasa bahwa mereka tidak sendirian dalam kesakitan. Ini juga dapat membantu mereka merasa sepenuhnya terlihat dengan cara yang mendalam, sesuatu yang dirindukan semua orang.

Kesimpulan

Menampilkan cinta yang mendalam adalah mungkin ketika Anda fokus menjadi versi diri Anda yang lebih baik. Ini dimulai dengan belajar mencintai diri sendiri. Ketika Anda tahu bahwa Anda cukup dan berhenti mempermalukan diri sendiri, Anda akan memiliki kemampuan untuk lebih mencintai orang penting Anda.

Anda dapat mulai melihat melewati kebutuhan Anda yang belum dewasa dan melihatnya. Anda dapat berhenti melihat orang ideal yang dapat mengisi kekosongan dalam diri Anda dan mulai melihat orang sungguhan dengan kebutuhan mereka sendiri. Anda bisa menjadi lebih berani, mampu menjadi rentan, dan berbagi perasaan terdalam Anda.

Dan, dengan menunjukkan diri Anda belas kasihan, Anda akan mampu menunjukkan belas kasihan penting Anda lainnya. Anda dapat melakukannya dengan memperluas layanan, pengampunan, manfaat dari keraguan, telinga yang mendengarkan, dan hati yang empati. Dengan cara ini, Anda tidak hanya menunjukkan cinta Anda, tetapi Anda menumbuhkan cinta Anda.