Cara menunda periode Anda 16 cara efektif untuk menunda aliran

Pernah bertanya -tanya bagaimana menunda menstruasi Anda? Anda tahu, hal yang terjadi setiap bulan membawa kram dan menghalangi seks.

Kita semua berada di saat -saat di mana semuanya berjalan dengan sempurna, hampir seolah -olah terlalu bagus untuk menjadi kenyataan. Nah, dari pengalaman, biasanya. Inilah saat haid Anda memutuskan untuk muncul dan memberkati Anda dengan kehadirannya. Sekarang, setiap hari, Anda tidak akan peduli atau bertanya -tanya bagaimana cara menunda menstruasi, Anda akan mengambil pad atau tampon dan melanjutkan hari Anda. Tapi tidak hari ini. Anda tidak bisa mendapatkan menstruasi hari ini.

Bagaimana Menunda Haid Anda

Saya sedang menuju ke Australia dan menstruasi saya seharusnya datang pada hari saya terbang. Tidak mungkin saya naik pesawat selama lima belas jam dengan menstruasi.

Jadi, saya mencoba beberapa metode ini satu atau dua minggu sebelum penerbangan saya. Yang mengejutkan saya, menstruasi saya tidak datang. Nah, itu datang nanti. Anda harus tahu bahwa sebelumnya, menstruasi Anda akan datang, selalu terjadi. Jadi, jika Anda hanya ingin belajar bagaimana menunda menstruasi, well, cobalah beberapa metode ini.

Pada suatu waktu, Anda akan ingin menjeda.

#1 Ketahui kapan periode Anda berikutnya. Bahkan sebelum Anda mencoba menunda menstruasi, ketahuilah kapan mengharapkan periode Anda berikutnya. Secara umum, gunakan aplikasi pelacakan periode atau tulis saat menstruasi Anda. Kemudian, Anda akan melihat saat periode berikutnya.

Jika Anda tidak teratur, Anda mungkin tidak akan dapat menemukan kapan periode berikutnya. Tetapi jika Anda melacaknya, Anda mungkin dapat menebak.

#2 Ini seharusnya bukan acara bulanan. Haid Anda adalah bagian dari alam. Semua wanita memiliki menstruasi, ini adalah tanda organ reproduksi Anda sehat dan semuanya berfungsi sebagaimana mestinya.

Jadi, jika Anda tidak ingin memiliki periode sama sekali, yah, bergabunglah dengan klub. Yang jujur ​​ingin berdarah setiap bulan? Tapi, begitulah adanya. Jangan memenuhi diri Anda dengan resep untuk menyingkirkannya, merangkul menstruasi Anda.

#3 Tapi, jika Anda mau, Anda dapat menggunakan pilnya. Kontrol Kelahiran selalu menjadi pilihan untuk membantu Anda mengendalikan menstruasi Anda. Sekarang, secara pribadi, saya menentang kontrasepsi karena hormon yang dimasukkan ke dalam tubuh Anda. Namun, jika Anda menggunakannya, itu pilihan Anda, jadi, tidak ada penilaian.

Sebagian besar pil KB hadir dengan 21 pil aktif *yang mengandung hormon *dan tujuh pil tidak aktif *pil plasebo *. Pil yang tidak aktif memungkinkan Anda tujuh hari bagi Anda untuk memiliki menstruasi. Jika Anda ingin menunda menstruasi, alih -alih minum pil yang tidak aktif, ambil yang aktif sampai acara selesai.

#4 Opsi resep lain. Jika Anda tidak menyukai kontrasepsi, tetapi Anda ingin resep menunda menstruasi, Anda bisa membuat dokter Anda meresepkan noretisterone.

Ini adalah tablet hormon progesteron yang Anda ambil tiga kali sehari, selama hari -hari menjelang menstruasi. Kadar progesteron di tubuh Anda jatuh saat Anda mengalami menstruasi, jadi, sebagai gantinya, pil ini membantu menjaga level tersebut tetap tinggi.

Latihan #5. Meskipun ini bukan 100%, Anda akan menjadi bugar dalam proses mencoba menunda menstruasi Anda. Biasanya, saat Anda menempatkan stres fisik pada tubuh Anda, akan membantu menahan pendarahan selama beberapa hari. Jadi, jika Anda perlu membeli waktu, beberapa hari, mulai berjalan cepat.

#6 hidup dengan wanita lain. Sekarang, jika Anda tidak tinggal dengan seorang wanita, Anda mungkin tidak akan pindah selama beberapa hari untuk menyinkronkan siklus Anda. Tapi, Anda harus tahu, bahwa wanita yang hidup bersama biasanya menyinkronkan siklus hormon. Jadi, jika Anda mulai hidup dengan seorang wanita, mengandalkan fakta bahwa menstruasi Anda akan berubah.

#7 kalah atau menambahkan pound. Cheeseburgers, katamu? Sistem Kesehatan Universitas Michigan menyatakan bahwa penurunan berat badan atau penambahan berat badan mengubah kadar hormon dalam tubuh. Jadi, karena menstruasi Anda diperintah oleh hormon, itu berubah jika Anda menambahkan atau kehilangan beberapa pound. Tapi jangan lakukan ini selama dua hari, itu tidak akan berhasil.

#8 Tidak ada makanan pedas. Ini benar, menjauhlah dari sesuatu yang pedas sebelum haid. Makanan pedas meningkatkan aliran darah Anda dan promosikan siklus menstruasi Anda. Jadi, jika Anda terbiasa makan makanan pedas dan Anda memiliki pernikahan yang akan datang pada hari menstruasi, potong rempah -rempah. Saat maksud saya bumbu, maksud saya bawang putih, lada hitam, cabai secara harfiah, apapun pedas.

#9 gram lentil. Saya tahu ini adalah kisah istri lama, tetapi sebagian besar, itu benar -benar berhasil. Telah ditunjukkan bahwa makan diet tertentu mengubah menstruasi Anda, baik meningkatkan atau mengurangi itu.

Gram lentil adalah cara yang bagus untuk menunda menstruasi Anda dari datang. Makan setiap hari sebelum periode yang dijadwalkan. Anda dapat menggorengnya atau menggilingnya menjadi bubuk, benar -benar tidak peduli bagaimana Anda memakannya, selama Anda melakukannya.

#10 Minumlah air itu. Orang biasanya berpikir bahwa dengan tidak minum air, itu kelaparan menstruasi. Dengar, darah datang apakah Anda minum air atau tidak. Tapi, menstruasi Anda sebenarnya bisa lebih berat dan rumit. Jadi, minum banyak air. Tidak hanya akan membantu Anda memiliki siklus reguler, tetapi Anda juga akan memiliki siklus yang lebih ringan.

#11 Kelola stres Anda. Stres sebenarnya merupakan penyebab yang mengerikan untuk periode dan kelainan yang tidak teratur. Jika Anda mencoba menunda menstruasi karena Anda tidak benar -benar tahu kapan mengharapkannya, maka Anda harus terlebih dahulu mengaturnya. Jika Anda mengalami stres dalam hidup Anda, pelajari cara mengelolanya.

Berlatih yoga, meditasi, berjalan -jalan. Jika Anda mengurangi tingkat stres dalam hidup Anda, Anda dapat mengatur periode Anda dan kemudian memiliki kemampuan untuk menunda, jika Anda mau.

#12 Cuka. Ini tidak terdengar seperti opsi yang paling menggugah selera *karena bukan *, tetapi berhasil. Anda dapat menunda menstruasi melalui cuka. Yang perlu Anda lakukan adalah mengambil segelas air yang disaring dan menambahkan tiga hingga empat sendok cuka ke dalamnya. Anda dapat menunda menstruasi tiga hingga empat hari dengan melakukan ini. Minumlah ini dua hingga tiga kali sehari.

#13 Lemon. Obat alami lainnya adalah menggunakan lemon. Siapa sangka? Lemon memiliki keasaman alami di dalamnya, plus, memiliki asam sitrat. Ini membantu membantu menstruasi Anda lebih ringan. Tidak hanya akan menunda menstruasi Anda, tetapi Anda benar -benar membantu mengurangi perasaan kram, peradangan, dan kelembutan melalui lemon. Anda dapat memerasnya ke dalam air Anda dan meminumnya sepanjang hari.

#14 daun raspberry. Daun raspberry adalah obat alami yang bagus untuk menunda menstruasi Anda. Yang ingin Anda lakukan adalah menggunakan daun raspberry dan membuat teh darinya. Minumlah setiap hari untuk menunda menstruasi Anda. Ini cara yang aman untuk menunda menstruasi tanpa efek samping.

#15 memijat rahim. Ya, Anda membaca dengan benar, pijat rahim itu, gadis. Dalam beberapa situasi, Anda tidak akan memiliki daun raspberry atau cukup waktu untuk mendapatkan resep, yah, cobalah memijat rahim Anda. Ini juga melakukan pekerjaan yang baik untuk membantu meringankan rasa sakit menstruasi yang mungkin Anda rasakan juga, jadi, ini adalah dua dalam satu. 

#16 Makan wortel. Siapa yang akan berpikir bahwa wortel akan mencapai titik itu? Tambahkan lebih banyak wortel ke dalam makanan Anda jika Anda ingin menunda menstruasi. Makanlah mereka mentah, matang, atau goyang. Makan saja lebih banyak dari mereka sebelum periode yang Anda harapkan untuk menunda.

Sekarang Anda tahu cara menunda menstruasi, cobalah beberapa metode ini. Jangan melakukan ini setiap bulan, tetapi pada kesempatan itu di mana Anda tahu itu akan mengacaukan hari jadi Anda atau naik pesawat, lalu lakukan.