Bagaimana menangani cinta yang tak berbalas 8 cara

Dalam artikel ini

• Apa itu cinta tak berbalas?
• 5 Tanda -tanda yang jelas dari cinta tak berbalas
• Apa yang menyebabkan cinta tak berbalas?
• Bagaimana perasaan cinta tak berbalas dari kejauhan?
• 8 cara Anda dapat menangani cinta tak berbalas
• Cure for tak berbalas - semuanya dimulai sekarang

Anda tahu perasaan itu, benar? Anda bertanya -tanya bagaimana menghadapi cinta yang tidak berbalas.

Objek kasih sayang, mimpi, dan fantasi Anda, yah, mereka hanya tidak merasakan hal yang sama tentang Anda. "Aku menyukaimu, tapi sama seperti teman" bisa menjadi salah satu tanggapan paling menyedihkan yang bisa kamu dengar saat menyatakan cintamu untuk seseorang yang telah kamu buat.

Rasa sakit cinta tak berbalas sangat menghancurkan dan melupakan cinta tak berbalas adalah tugas yang menanjak. Anda ingin melakukannya, tetapi belajar bagaimana menghadapi cinta yang tidak berbalas itu tidak mudah.

Untuk memahami mengapa cinta tak berbalas sangat menyakitkan, mari kita gali lebih dalam dan periksa apa itu cinta tak berbalas dan semua seluk beluk topik ini, dan tips tentang cara mengatasi cinta tak berbalas yang tak terbalas.

Apa itu cinta tak berbalas?

Ketika kasih sayang Anda tidak terlihat, dipahami, dan dibalas oleh orang yang Anda cintai, itu adalah cinta yang tidak berbalas. Ini adalah salah satu tema film paling populer di Hollywood dan sesuatu yang kita semua alami setidaknya sekali.

Apa arti cinta tak berbalas? Apakah kita semua, pada titik tertentu, mengalami jenis realisasi yang menyakitkan ini?

Wikipedia mengatakan yang terbaik: “Cinta yang tidak berbalas adalah cinta yang tidak secara terbuka dibalas atau dipahami oleh orang yang dicintai. Yang dicintai mungkin tidak menyadari kasih sayang romantis pengagum yang mendalam dan kuat, atau mungkin secara sadar menolaknya."

Arti dari cinta tak berbalas adalah jenis cinta yang menguras Anda, karena Anda membatasi pikiran dan perasaan Anda pada seseorang yang tidak mencintai Anda kembali saat Anda dibiarkan hancur dengan rasa sakit yang menusuk.

Seseorang perlu belajar bagaimana menangani cinta tak berbalas karena tidak ada yang akan terjadi jika Anda terus tetap dalam hubungan seperti ini.

5 Tanda -tanda yang jelas dari cinta tak berbalas

Bagaimana Anda bisa mengenali cinta tak berbalas?

Budaya Populer melukiskan gambaran romantis yang penuh emosi dan romantis tentang cinta yang tak berbalas dari sudut pandang kekasih. Lagu-lagu seperti Adele's Someone Like You, Film Seperti Eternal Sunshine of the Spotless Mind, dan komik klasik strip-wearuts-remember Charlie Brown yang menjauh untuk gadis berambut merah kecil itu? - semua menunjukkan kepada kita para pahlawan yang, di dunia yang sempurna, pantas untuk dicintai oleh objek yang terpaku.

Tapi perasaan satu arah yang intens ini tidak menjadi kekasih yang bahagia.

Menjalani kehidupan di mana Anda sangat mencintai seseorang yang tidak mengembalikan perasaan ini sebenarnya cukup menyedihkan dan kesepian.

Hal -hal yang jarang berakhir seperti di film, dengan yang dicintai tiba -tiba masuk akal dan menyadari bahwa mereka mencintai orang lain.

Bagaimana Anda tahu jika Anda satu -satunya yang sedang jatuh cinta? Bagaimana Anda bisa mengenali pola cinta tak berbalas?

Berikut adalah lima tanda yang jelas bahwa Anda jatuh cinta dengan seseorang yang tidak merasakan hal yang sama.

1. Orang ini menghindari Anda

Jika Anda mencari tanda -tanda cinta tak berbalas, ini yang jelas. Orang ini menghindari Anda.

Saat Anda sedang jatuh cinta, Anda tidak bisa mendapatkan cukup satu sama lain. Itulah mengapa Anda mencoba yang terbaik untuk meluangkan waktu bagi kekasih Anda.

Jika pasangan atau pasangan Anda berusaha sebaik mungkin untuk menghindari Anda, Anda perlu belajar bagaimana menghadapi cinta yang tak berbalas.

2. Mereka tersedia secara romantis dan banyak menggoda

Anda tidak perlu menjadi ahli untuk melihat bahwa Anda adalah satu -satunya yang mencintai ketika Anda melihat pasangan Anda banyak menggoda.

Mereka juga dapat mengumumkan bahwa mereka tersedia secara romantis untuk orang lain tetapi tidak pernah untuk Anda.

Jika seseorang sudah diambil atau jatuh cinta, mereka akan menghindari godaan.

3. Anda memperhatikan ketidakseimbangan upaya yang jelas dalam hubungan Anda

Itu terlalu jelas, bukan? Anda adalah satu -satunya yang menempatkan semua energi, perhatian, dan cinta Anda ke dalam hubungan ini.

Entah bagaimana, Anda beralasan bahwa mungkin Anda masih perlu memberi lebih banyak. Inilah sebabnya cinta tak berbalas sangat melelahkan. Cinta sejati seharusnya tidak terasa seperti ini.

4. Hatimu lelah, tapi kamu terus memberi

Hubungan yang sehat adalah tentang memberi dan menerima. Jika Anda adalah satu -satunya yang terus memberi, apakah Anda bahkan menyebutnya hubungan?

Ini adalah bendera merah besar. Bahkan jika Anda benar-benar jatuh cinta dengan orang ini, hati Anda tahu yang sebenarnya.

5. Anda merasa tidak dicintai dan sendirian

Anda sudah menikah atau menjalin hubungan, dan Anda sedang jatuh cinta, tetapi entah bagaimana, Anda merasa sendirian dan kesepian.

Kemitraan dan cinta sejati tidak akan pernah membuat Anda merasa sendirian. Anda sampai pada titik berpikir tentang bagaimana mengatasi cinta yang tidak berbalas, tetapi tetap saja, Anda mencoba untuk bertahan demi hubungan yang Anda coba selamatkan.

Saatnya menyadari bahwa Anda satu -satunya pertempuran.

Apa yang menyebabkan cinta tak berbalas?

Sekarang Anda tahu definisi cinta tak berbalas, Anda mungkin bertanya -tanya, apa yang menyebabkan cinta tak berbalas?

Kalau memikirkannya, mengapa seseorang membiarkan diri mereka jatuh ke dalam hubungan di mana mereka adalah satu -satunya yang mampu menunjukkan cinta?

“Mengapa Anda jatuh cinta dengan seseorang yang tidak menginginkan Anda? Nyalakan saja dan temukan seseorang yang baru."

Bagi seseorang yang tidak dalam situasi ini, akan lebih mudah bagi mereka untuk mengatakan apa yang harus dilakukan, tetapi bagi seseorang yang, rasa sakit cinta yang tak berbalas jauh lebih rumit daripada yang terlihat.

Hampir semua dari kita mungkin mengalami cinta yang tidak berbalas setidaknya sekali, tetapi bagaimana jika itu menjadi sebuah pola?

1. Cinta Anda yang penuh gairah bisa luar biasa

Cinta tak berbalas dalam pernikahan adalah ketika seseorang memberi terlalu banyak cinta kepada pasangan mereka bahwa Anda membanjiri mereka.

Menikah dan menghabiskan beberapa bulan bersama, cinta yang penuh gairah adalah hal biasa, tetapi bisa berubah menjadi sesuatu yang mencekik.

Ini dapat menyebabkan pasangan Anda ingin jauh dari Anda. Itu menyakitkan karena Anda hanya ingin menunjukkan cinta Anda, tetapi pasangan Anda merasa sebaliknya.

Jika Anda belum menikah dan baru memulai hubungan, seseorang yang tidak menghargai cara Anda menunjukkan cinta Anda mungkin mulai merasa lelah.

Mereka tidak lagi melihat tindakan Anda manis. Sebaliknya, itu menjadi mati lemas, dan mereka akan merasa bahwa mereka tidak lagi memiliki privasi mereka.

2. Orang lain tidak merasakan hubungannya

Mengatasi cinta tak berbalas itu sulit, terutama ketika orang yang Anda cintai hanya memperlakukan Anda sebagai teman.

Dalam suatu hubungan, kompatibilitas sangat penting. Tanpa itu, ketertarikan, kegilaan, dan cinta tidak akan berkembang. Itulah alasan beberapa orang akan memutuskan untuk "friendzone" seseorang.

Itu normal untuk berbagi rasa manis dengan seseorang, tetapi jika seseorang mengakui perasaan romantis. Tidak merasakan hal yang sama, ujung lainnya mungkin mulai menghindari Anda.

3. Anda mengharapkan cinta fantasi

Orang yang memiliki masa kecil yang traumatis atau bermasalah dapat mengembangkan rasa kerinduan. Ini dapat memproyeksikan dan menyebabkan mereka jatuh cinta pada orang yang mereka pikir akan membuat mereka merasa lengkap.

Mereka mencari cinta fantasi yang mereka rindukan. Mereka menginginkan seseorang yang akan selalu ada untuk mereka dan memilih mereka daripada pekerjaan atau keluarga mereka, yang tidak mungkin.

Sayangnya, menyadari bahwa cinta yang tak berbalas ada akan menjadi kekecewaan lain bagi mereka.

Bagaimana perasaan cinta tak berbalas dari kejauhan?

Bagaimana jika Anda berdua jatuh cinta, tetapi Anda harus saling menjauh karena keadaan?

Kita semua tahu bahwa jarak adalah salah satu cobaan terberat dalam hubungan.

Dimungkinkan untuk melihat tanda -tanda cinta yang tidak berbalas saat Anda tidak bersama, tetapi masih ada harapan dalam kasus ini. Anda hanya perlu mencari tahu semuanya dan berbicara satu sama lain dari sana.

Meskipun dimungkinkan untuk mengatasi tantangan cinta yang tidak berbalas karena hubungan jarak jauh, Anda harus terlebih dahulu memahami apa yang memengaruhi suatu hubungan ketika mereka berjauhan.

8 cara Anda dapat menangani cinta tak berbalas

Banyak dari apa yang memicu cinta tak berbalas di kepala Anda. Dengan kata lain, Anda membuat narasi "kami" tanpa data nyata untuk menggambar.

Dengan cara itu, cinta yang Anda rasakan adalah berbasis fantasi, mengidealkan orang lain. Cara yang bagus untuk menghentikan ini adalah untuk mengenal orang yang terpaku.

Itu benar.

Anda ingin keluar dari kehidupan impian Anda tentang mereka dan mengenal mereka sebagai sesama manusia.

Mengenal seluruh kepribadian mereka, dengan semua potongan lemah dan kebiasaan buruk yang dikandung kita semua, dapat membantu Anda mengatasi romansa satu sisi ini, Anda hidup dan mengubahnya menjadi sesuatu setiap hari dan normal.

Anda akan menyadari bahwa objek pemujaan Anda tidak sempurna, dan itu akan membawa Anda kembali ke bumi.

Jadi, bagaimana menangani cinta yang tidak berbalas? Apakah mungkin memiliki obat cinta yang tidak berbalas?

1. Tinggalkan hubungannya

Jika Anda sudah menikah atau menjalin hubungan dengan orang ini, maka mungkin sudah waktunya untuk berhenti. Ini adalah cara yang tidak masuk akal bagaimana menghadapi cinta yang tidak berbalas.

Mengapa tetap dalam suatu hubungan tanpa cinta di akhir pasangan Anda?

Ingatlah bahwa mencintai seseorang bukan berarti mereka harus atau akan mencintai Anda sebagai balasannya.

Kami tidak mendapatkan semua yang kami inginkan, benar?

Bahkan jika Anda bahagia sebelumnya, sesuatu masih bisa berubah. Suatu hari, orang yang Anda cintai mungkin menyadari bahwa mereka tidak ingin bersama Anda lagi. Tetap saja, dalam hal ini, belajarlah untuk melepaskan.

Ini adalah bagian yang paling menantang dari cinta tak berbalas, tetapi ini adalah tujuan utama.

2. Terima yang terluka

Biarkan diri Anda berduka; itu adalah kerugian yang signifikan, sama seperti yang lain, bahkan jika tidak pernah ada hubungan.

Penting untuk diingat bahwa perasaan ini sepenuhnya dibenarkan dan normal untuk seseorang dalam situasi Anda selama masa sulit ini.

Ingatlah bahwa belajar bagaimana menangani cinta tak berbalas semua dimulai ketika Anda menerima realitas situasinya.

Tidak peduli apa yang Anda lakukan, jika orang tersebut tidak merasakan hal yang sama seperti Anda, Anda berhutang pada diri sendiri untuk melanjutkan, atau setidaknya mencoba.

3. Sadarilah bahwa ada orang yang mencintaimu

Menyadari bahwa orang yang Anda cintai tidak mencintai Anda kembali dapat menghancurkan dunia Anda. Sangat mudah untuk menyerah pada rasa sakit dan rasa malu dari cinta yang tidak ditentukan.

Anda akan mengalami emosi yang berbeda. Dari kejutan, sakit, dan kemarahan. Anda juga mungkin mengalami depresi dan ingin tinggal di kamar dan menangis.

Ketahuilah bahwa Anda tidak sendirian dalam pertempuran ini.

Orang yang Anda cintai mungkin tidak memberi Anda cinta yang Anda inginkan, tetapi orang lain mencintaimu.

Teman dan anggota keluarga Anda sedang menunggu Anda untuk membuka mereka. Jangan takut untuk berbicara dengan mereka. Mereka bisa menjadi dukungan Anda, dan mereka bisa bersama Anda dan mendengarkan Anda.

Ingat, Anda tidak harus menghadapi pertempuran ini sendirian.

4. Belajar dari pengalaman ini

Cara lain tentang bagaimana menangani cinta tak berbalas adalah dengan menerima ini sebagai pengalaman belajar.

Gunakan sebagai pengalaman belajar. Bahkan di saat yang paling menyakitkan dalam hidup kita, kita dapat belajar sesuatu darinya.

Hormati keputusan orang lain dan gunakan waktu yang sekarang Anda miliki untuk menengahi dan belajar.

5. Berlatih cinta diri

Ini tidak bisa diabaikan sama sekali. Saat kita mulai mencintai diri sendiri, kita mulai merasa lebih baik. Ada kemungkinan bahwa Anda mungkin mengabaikan diri saat Anda sangat terlibat dalam cinta yang tidak berbalas.

Jadi, mengalihkan perhatiannya dari mereka dan mulailah memperhatikan diri sendiri. Lagipula, cintai dirimu sendiri adalah moto hari ini.

Sebelum Anda dapat menawarkan diri kepada seseorang, Anda harus menerima dan mencintai diri sendiri terlebih dahulu. Cinta-diri dan belas kasih diri dapat melakukan banyak hal untuk seseorang.

Robin Sharma, penulis The Everyday Hero Manifesto, berbagi empat kebenaran untuk menumbuhkan cinta diri.

6. Lakukan hal -hal yang membuat Anda bahagia

Saat Anda berlatih cinta diri, Anda menyadari bahwa sekarang Anda memiliki waktu untuk melakukan hal-hal yang Anda sukai. Tempatkan diri Anda terlebih dahulu. Nikmati hidup Anda dan fokuslah pada diri sendiri.

Anda bisa memberikan begitu banyak cinta, perhatian, perhatian, dan kesetiaan kepada orang lain yang tidak akan membalas cinta Anda. Mengapa Anda tidak bisa melakukannya sendiri?

Jangan terburu -buru untuk jatuh cinta lagi. Kembali ke sekolah, belajar seni bela diri, membuat taman, melakukan semua hal ini, dan mencintai hidup Anda.

7. Mengalihkan perhatian diri Anda

Cara yang bagus untuk berhenti memikirkannya adalah dengan terlibat dalam kegiatan lain, lebih produktif, dan pembakaran energi.
Terbalik dari ini?
Anda mungkin bertemu orang lain saat melakukan olahraga, mempelajari keterampilan baru, atau menjadi sukarelawan di komunitas Anda.
Seseorang yang memiliki perasaan untukmu juga. Seseorang yang memiliki minat yang sama yang menyatukan Anda berdua.
Lalu ucapkan selamat tinggal pada cinta yang tidak dapat direkrokasi, halo, nyata, cinta penuh!

8. Berkencan dengan seseorang yang baru

Jika Anda telah mengikuti nasihat di atas dan bertemu seseorang saat keluar dan sekitar, mengalihkan perhatian diri Anda, jumlahkan keberanian Anda dan tanyakan pada kencan.

Itu tidak harus menjadi sesuatu yang formal, Anda hanya bisa mengajak mereka minum kopi, tetapi itu akan memberi Anda kesempatan untuk memiliki beberapa FaceTime konkret dengan orang ini.

Ini adalah kunci untuk mengenal mereka secara keseluruhan dan akan mencegah Anda mengulangi pola mencintai versi ideal yang mungkin Anda miliki tentang mereka, yang mengarah pada cinta yang tidak ditentukan.

Dan jika tanggal itu mengarah ke sesuatu yang lebih, ini pasti akan membantu Anda mengatasi hubungan cinta sepihak yang menyebabkan Anda begitu banyak rasa sakit.

Cure for tak berbalas - semuanya dimulai sekarang

Inilah nasihat cinta sepihak yang paling penting. Pertama -tama, beralih dari cinta yang tidak berbalas mengharuskan Anda menyadari bahwa Anda jauh dari sendirian.

Sebagian besar dari kita telah merasakan kesakitan cinta sepihak pada beberapa titik dalam hidup kita.

Ada banyak forum yang dikhususkan untuk masalah ini, dan mungkin Anda baik untuk membaca beberapa dari mereka, hanya untuk mengetahui bahwa situasi Anda biasa.

Jadi bersikaplah lembut dengan diri sendiri jika Anda ingin mengatasi rasa sakit cinta yang tidak berbalas.

Anda bahkan mungkin menggunakan beberapa rasa sakit ini untuk tujuan kreatif: tulis puisi, musik, cerita pendek, atau melukis gambar. Kegiatan ini akan menjadi katarsis untuk Anda dan membantu Anda “mengeluarkannya."

Apakah Anda seseorang yang sering mengalami rasa sakit cinta sepihak?

Jika Anda melihat bahwa Anda terus terlibat dalam pola ini, itu akan menguntungkan Anda untuk mengerjakan hal ini dengan terapis yang memenuhi syarat.

Bantuan profesional dapat membantu Anda mempelajari cara menangani cinta yang tidak berbalas.

Tujuan Anda? Untuk berhenti terlibat dalam perilaku non-produktif, dan belajar bagaimana mengembangkan hubungan yang sehat dan dua sisi.

Jangan malu jika Anda perlu meluangkan waktu untuk berduka atau bahkan mencari terapi untuk membantu Anda memproses emosi Anda; ini normal dan sebenarnya sangat sehat.

Beri diri Anda waktu untuk pulih dan kemudian angkat dan lanjutkan! Ingatlah Anda pantas untuk mencintai dan dicintai.