Bagaimana menangani orang negatif & menghentikan mereka melemahkan energi Anda

Apakah Anda memiliki orang negatif dalam hidup Anda yang menghisap kebahagiaan langsung dari Anda? Pelajari cara menangani orang negatif dan mendapatkan kembali senyum Anda.

Beberapa orang baru saja dilahirkan dengan gelas setengah pola pikir kosong itu. Lalu, ada beberapa yang begitu berniat menjadi negatif setiap detik setiap hari, itu menguras energi Anda hanya berada di sekitar mereka. Ingat Eeyore dari Winnie the Pooh? Itu karakter kolektif untuk semua orang negatif! Berita baiknya adalah Anda dapat menghemat energi Anda dan menghindari perasaan seperti dunia yang jatuh di sekitar Anda, dengan mempelajari cara menangani orang -orang negatif.

Ini bukan hanya hal sesekali untuk dihadapi. Orang negatif sangat umum sehingga ada istilah yang digunakan untuk menggambarkannya.

Misalnya, pernahkah Anda mendengar tentang 'vampir energi' atau 'mood hooverers?'Ya, mereka berbicara tentang orang negatif!

Berada di sekitar orang negatif membuat Anda merasa seperti berada di bawah awan gelap

Ini bukan peregangan untuk mengatakan bahwa ketika Anda berada di sekitar seseorang yang memancarkan hal -hal negatif dari setiap pori, Anda merasa seperti semua kepositifan dan harapan telah tersedot dari jiwa Anda. Ini seperti ada awan gelap di atas kepala Anda.

Semua hal yang Anda rencanakan untuk dilakukan hari itu tiba -tiba tampaknya tidak sepadan dan Anda lebih suka kembali ke tempat tidur. Jika Anda merasa seperti itu, Anda telah menjadi korban vampir energi!

Anda lihat, orang -orang negatif melihat segalanya sebagai kesedihan dan gelap. Mereka tidak melihat sesuatu dan berpikir "mungkin itu akan berhasil," mereka hanya menganggap itu tidak akan berhasil sama sekali. Bahkan tidak akan terlintas dalam pikiran mereka bahwa hari ini akan menjadi hari yang indah karena matahari bersinar. Mereka hanya menunggu hujan turun.

Mereka juga cenderung berbicara dengan cara yang suram dan suram itu. Semuanya monoton dan di satu tingkat. Mereka mencari teori konspirasi dalam segala hal dan berasumsi bahwa ada alasan negatif untuk segalanya. Kesengsaraan yang menjengkelkan dan benar-benar menyebabkan kesengsaraan!

Bagaimana menangani orang negatif

Hal tentang memiliki orang negatif dalam hidup Anda adalah, selain hal negatif yang jelas, mereka juga pencari perhatian. Mereka entah bagaimana menikmati kenyataan bahwa mereka dapat menggosok orang lain dengan cara yang salah hanya dengan menjadi diri mereka sendiri.

Namun, banyak vampir energi bahkan tidak menyadari bahwa mereka mempengaruhi orang lain di sekitar mereka. Inilah sebabnya Anda harus mengambil langkah yang diperlukan untuk memastikan bahwa mereka tidak membuat Anda gila.

Bukan tugas Anda untuk membuat mereka merasa lebih baik, jadi inilah cara paling sederhana untuk menghentikan orang negatif dari menghancurkan hari Anda.

1. Katakan pada diri sendiri itu sementara

Kecuali jika Anda sudah menikah atau terkait dengan orang ini, terus katakan pada diri sendiri bahwa berada di sekitar mereka hanya sementara dan Anda akan baik -baik saja.

Misalnya, jika Anda bekerja dengan orang negatif, Anda bisa bangkit pukul 5 sore, dan tidak perlu khawatir bersentuhan dengan mereka selama sisa malam itu.

Jika Anda memiliki teman negatif, berupaya sadar untuk tidak menghabiskan banyak waktu bersama.

2. Nongkrong dalam kelompok

Kesengsaraan menyukai perusahaan, jadi jangan lakukan sesi satu-satu dengan orang negatif; semua negativitas mereka akan diarahkan ke arah Anda.

Jika Anda harus bergaul dengan orang ini, pastikan untuk menjadwalkan pertemuan grup. Dengan cara ini, hal negatif akan tersebar di antara Anda semua dan Anda tidak akan merasakannya sebanyak itu. Itulah salah satu cara termudah untuk berurusan dengan orang negatif.

3. Menolak untuk tersedot

Selalu ingat bahwa Anda tidak dapat memperbaiki orang ini, jadi tidak ada gunanya tersedot ke dalam masalah mereka. Mencegah hal -hal menjadi terlalu berat dan serius dengan mengubah topik setiap kali orang ini memunculkan sesuatu yang negatif.

Misalnya, alih -alih mendengarkan mereka mengeluh tentang pekerjaan mereka, ubah percakapan menjadi anekdot yang lucu.

4. Tawarkan bantuan Anda

Nyatakan dengan santai bahwa Anda melihat mereka sangat stres dan bertanya apakah ada yang dapat Anda lakukan untuk membantu. Anda menunjukkan bahwa Anda peduli dapat meringankan negativitas mereka-tetapi pada saat yang sama, jangan lupa poin nomor 3.

Pastikan untuk tidak tersedot terlalu dalam ke dalam masalah mereka, karena pada akhirnya, hanya mereka * atau terapis mahal * benar -benar dapat membuat perbedaan.

5. Berempati dengan mereka

Negativitas mereka mungkin tidak terlalu mengganggu Anda setelah Anda menempatkan diri pada posisi mereka. Yang Anda tahu, orang ini mungkin super negatif karena sesuatu yang mengerikan yang terjadi pada mereka.

6. Batasi jumlah waktu yang Anda habiskan dengan orang negatif

Jangan berkumpul bersama sepanjang waktu dan hanya berupaya melihat orang ini selama acara -acara penting seperti pernikahan, ulang tahun, dan malam di kota dengan orang lain.

Semakin sedikit waktu yang Anda habiskan bersama, semakin sedikit Anda harus berurusan dengan negativitas mereka.

7. Fokus pada hal -hal bahagia

Cara sederhana untuk membersihkan udara dari segala hal adalah mengobrol tentang hal -hal positif. Siapa yang bisa marah berbicara tentang anak kucing, pelangi, dan kupu -kupu?

Jauhi topik yang menyedihkan seperti kehidupan cinta mereka, pekerjaan, dan apa pun yang berkaitan dengan politik.

8. Beri tahu mereka bagaimana perasaan Anda

Bisa jadi orang negatif dalam hidup Anda tidak benar -benar menyadari dampak negatif mereka pada orang -orang di sekitar mereka. Mereka bahkan mungkin tidak menyebut diri mereka sebagai negatif sama sekali.

Meskipun Anda tidak boleh masuk ke sana, semua senjata menyala dan berkata, "Hei, berhentilah menjadi begitu negatif," Anda dapat menyorotnya. Terkadang, semua kebutuhan vampir energi Anda adalah intervensi.

Jelaskan bahwa meskipun Anda suka menghabiskan waktu bersama mereka, mereka sering sangat negatif dan itu membuat Anda merasa sangat sedih. Anda tidak pernah tahu, hanya itu yang diperlukan untuk membentak mereka dari funk mereka.

9. Zona mereka

Hanya mencoba ini jika Anda telah mencoba langkah 7, tidak berhasil. Jika Anda berada di perusahaan seseorang yang negatif dan tidak ingin berurusan dengan drama mereka, cukup zona mereka dan biarkan orang lain mengambil kendali.

Jika hanya Anda berdua, katakanlah Anda harus lari untuk pertemuan darurat.

10. Jangan menjadi keset

Jangan biarkan mereka membicarakan telinga Anda, jangan biarkan mereka membongkar semua hal negatif mereka kepada Anda, dan pasti jangan biarkan mereka memanfaatkan Anda.

Betapa efisien dan bahagianya jika Anda memiliki awan negatif yang besar dan negatif ini menggantung di atas Anda? Anda juga harus menjaga diri sendiri.

11. Tetap tenang dan positif di sekitar orang negatif

Jangan biarkan sikap orang ini menghancurkan sepanjang hari Anda. Jika Anda harus, berjalan menjauh dari situasi dan gunakan alasan yang bagus seperti masalah keluarga darurat, rapat kerja, dan sebagainya.

Kami yakin Anda bisa memikirkan sesuatu yang bisa dipercaya, jadi jangan takut untuk berbohong sedikit putih untuk menjaga kewarasan Anda tetap utuh.

12. Singkirkan mereka

Tidak, jangan hancur mereka dan biarkan mereka berenang dengan ikan. Iris dari hidup Anda, sebagai gantinya. Percayai kami ketika kami mengatakan bahwa hidup Anda akan jauh lebih baik jika Anda tidak harus berurusan dengan perilaku beracun orang ini.

Kelilingi diri Anda dengan orang -orang bahagia, dan Anda akan menemukan bahwa dunia adalah tempat yang jauh lebih indah daripada sebelumnya.

Cukup dengan negativitas, saatnya menemukan sinar matahari!

Tidak peduli seberapa dekat Anda dengan orang ini, tidak ada gunanya mengikatkan diri Anda kepada mereka dan menyerap semua hal negatif mereka. Itu tidak akan melakukan apa pun selain mengubah Anda menjadi salah satu dari mereka. Jika itu adalah anggota keluarga atau pasangan yang tidak dapat Anda hindari dengan mudah, pastikan untuk memberi tahu mereka bagaimana perasaan Anda.

Hidup terlalu singkat untuk fokus pada kaca yang setengah kosong sepanjang waktu. Itu bisa dengan mudah setengah penuh!

Jika tidak ada perubahan dalam negativitas mereka, daftarkan mereka untuk konseling-karena pada saat ini, hanya seorang profesional yang dapat membantu mereka menyelesaikan masalah negatif mereka. Berurusan dengan orang negatif tidak mudah, tetapi Anda harus memotongnya jika mereka tidak menunjukkan tanda -tanda perubahan.