Bagaimana menangani pemisahan pernikahan selama kehamilan

Dalam artikel ini

• Jaga diri Anda dan bayi Anda
• Kembangkan Harapan Meskipun Ketidakpastian
• Siapkan beberapa aturan dasar
• Kumpulkan dukungan di tempat lain
• Pikirkan pikiran yang bagus
• Temui terapis
• Tanggal pasangan Anda

Memisahkan selama kehamilan adalah hal yang paling disayangkan terjadi pada seorang wanita saat hamil. Memisahkan dari seorang suami saat hamil sepertinya akhir kehidupan tanpa harapan yang tersisa untuk apa pun yang dinanti -nantikan.

Kapan Anda mengambil jalan menuju pemisahan pernikahan? Kapan masalah pernikahan selama kehamilan Fester menjadi rincian hubungan?

Rasanya seperti satu menit, Anda jatuh cinta dan tidak bisa hidup tanpa satu sama lain; Kemudian menit berikutnya Anda tidak bisa saling berdiri. Lemparkan kehamilan di tengah dan Anda memiliki situasi yang cukup lengket.

Pernikahan bisa menjadi gejolak dengan sendirinya, dan mungkin pernikahan Anda ditakdirkan sebelum kehamilan terjadi. Atau mungkin Anda berdua mengira bayi bisa menyelamatkan pernikahan.

Tidak masalah apakah bayi itu disengaja atau tidak, itu akan datang, dan itu adalah bagian dari kedua hidup Anda. Bagian yang tidak menguntungkan adalah bahwa Anda berdua ingin berada di sekitar pasangan Anda, setidaknya untuk saat ini.

Berurusan dengan pemisahan pernikahan dan pergolakan sekaligus bisa menjadi luar biasa. Berikut adalah beberapa hal yang perlu dipertimbangkan tentang cara menangani pemisahan saat Anda melakukan perjalanan berpisah ini selama kehamilan.

Jaga diri Anda dan bayi Anda

Jika Anda hamil dan terpisah dari suami Anda, Anda mungkin merasa sendirian dan seperti Anda mengambil dunia. Anda bahkan mungkin sakit, atau hanya bingung secara emosional. Pastikan untuk berhenti sejenak dan berefleksi.

Saat mengatasi perpisahan, jaga diri Anda sebanyak mungkin. Beristirahat sering, pergi keluar dan mendapatkan udara segar, makan dengan baik, melakukan hal -hal yang Anda sukai, berolahraga ringan, dan pasti pergi ke semua janji dokter Anda.

Saat mengalami pemisahan, ingatlah bahwa sekarang bukan hanya Anda yang Anda jaga Anda juga memiliki bayi kecil yang tumbuh di dalam diri Anda.

Lakukan untuk kalian berdua.

Kembangkan Harapan Meskipun Ketidakpastian

Saat Anda menikah dan hidup bersama, ada beberapa keamanan di dalamnya.

Anda kurang lebih tahu apa yang diharapkan, bahkan jika semuanya ada di batu. Saat Anda bercerai dan hidup terpisah, maka ada keamanan dalam pengetahuan bahwa Anda berdua terpisah dan dapat menjalani hidup Anda sendiri terpisah satu sama lain.

Tapi menikah saat terpisah?

Itu ballgame yang sama sekali baru. Ini adalah area abu -abu besar yang penuh dengan ketidakpastian.

Kunci untuk bertahan hidup setelah perpisahan selama kehamilan adalah mengembangkan harapan meskipun ketidakpastian. Karena apakah Anda mau atau tidak, Anda memiliki bayi, dan bayi itu akan datang.

Adalah tugas Anda untuk menciptakan lingkungan harapan sehingga bayi Anda dapat berkembang dan Anda dapat menawarkannya semua yang dibutuhkan.

Jadi Anda dan suami Anda terpisah, dan Anda tidak yakin apa artinya dari satu menit ke yang berikutnya. Tapi Anda bisa berharap semuanya akan baik -baik saja meskipun roller coaster naik yang Anda lalui.

Ini menimbulkan pertanyaan, apa yang harus dilakukan selama pemisahan?

Siapkan beberapa aturan dasar

Untuk mengurangi jumlah ketidakpastian seputar pemisahan saat hamil, atur beberapa aturan dasar dengan pasangan Anda. Pastikan mereka tertulis sehingga semua orang berada di halaman yang sama dan dapat merujuknya jika memori mendapat berkabut.

Setelah pemisahan selama kehamilan, tutupi subjek seperti:

• dimana kalian berdua akan tidur
• pengaturan untuk uang
• Jika/kapan Anda akan bertemu satu sama lain
• Tanggal di masa depan ketika Anda akan "berbicara" tentang hubungan tersebut
• Jika/kapan/bagaimana Anda akan memberi tahu keluarga dan teman Anda,
• Apa yang akan terjadi jika Anda masih terpisah saat bayi datang

Setelah perpisahan selama kehamilan, mencari tahu hal -hal besar akan membantu kehidupan Anda sehari -hari lebih dapat diprediksi dan menghilangkan stres dari Anda berdua.

Kumpulkan dukungan di tempat lain

Inilah kesepakatannya, Anda hamil dan sekarang Anda melakukan hal-hal lebih atau kurang sendirian setelah meninggalkan suami saat hamil.

Mungkin Anda bisa menanganinya sebentar, tetapi pada akhirnya, Anda akan membutuhkan bantuan. Bantuan fisik, bantuan emosional, dll. Jika Anda tidak dapat bersandar pada suami Anda untuk hal -hal itu sekarang, maka kumpulkan dukungan di tempat lain.

Pikirkan pikiran yang bagus

Ini mungkin sulit, terutama jika Anda dan pasangan Anda bertarung. Tapi cobalah yang terbaik untuk memberinya manfaat dari keraguan. Pikirkan pikiran yang bagus.

Berbahagialah mungkin. Tonton film lucu.

Tentang cara mengatasi pemisahan, ketika pikiran negatif muncul, putar kepalanya.

Tentang cara menangani pemisahan pernikahan, cobalah yang terbaik untuk melepaskan masa lalu dan memikirkan saat ini. Hanya itu yang Anda kendalikan.

Temui terapis

Pasca-pemisahan selama kehamilan, jika pasangan Anda akan pergi bersama Anda, hebat-tapi jika tidak, pergi sendiri.

Putus selama kehamilan terlalu banyak bagi siapa saja untuk ditangani sendiri. Anda perlu membicarakannya dengan seorang profesional.

Setelah perpisahan dari suami Anda, akan ada banyak emosi untuk dihadapi, jadi berikan mereka dengan seseorang yang Anda percayai untuk memberi tahu Anda apa yang perlu Anda dengar.

Tanggal pasangan Anda

Berurusan dengan perpisahan saat hamil membuat frustrasi. Tetapi, jika Anda memiliki istilah berbicara apa pun, akan sangat membantu bagi Anda dan pasangan Anda untuk terhubung di lokasi netral sekali seminggu atau lebih. Mengaturnya seperti kencan, dan menganggapnya sebagai kencan.

Mungkin pada tahap ini menangani pemisahan, Anda kembali pada awalnya, saling mengenal dan membangun kembali hubungan Anda. Itu benar -benar bagus. Tapi itu tidak bisa terjadi kecuali Anda terhubung.

Ini juga merupakan kesempatan bagus untuk berbicara tentang kehamilan dan bayi.

Mudah -mudahan, dia akan bersemangat dan kegembiraannya akan membantu Anda dengan perjalanan kehamilan Anda. Meskipun pemisahan selama kehamilan, bahkan jika Anda tidak berakhir dalam pernikahan yang solid lagi, setidaknya Anda akan berada di tim yang sama bersama -sama.