Bagaimana menangani suami yang manipulatif?

(Seperti yang disuruh bonobologi tim)

Ketika saya meninggalkan pernikahan cinta saya dan mengajukan perceraian dari suami saya yang mengendalikan dan manipulatif, ada beberapa bidang di mana saya menghadapi tantangan. Seluruh proses pertumbuhan dan detasemen bisa memakan waktu tetapi bukan tidak mungkin. Semua rintangan sulit diatasi, tetapi saya menawarkan bukti bahwa Anda dapat tetap kuat dan keluar sebagai pemenang.

Saya harap Anda dapat membaca tentang kisah saya dan suami yang manipulatif untuk mengambil beberapa inspirasi dari perjalanan penyembuhan dan merebut kembali diri saya sendiri. Pelecehan emosional tidak dapat disangkal traumatis dan bukan sesuatu yang hanya bisa Anda sikat di bawah karpet. Semakin cepat Anda menyebutnya dan mencoba mencari solusi, semakin baik.

Cara untuk menangani suami yang manipulatif

Daftar isi

• Cara untuk menangani suami yang manipulatif
  • Teman-teman
  • Pembersihan diperlukan
  • Jadilah orang yang lebih besar
  • Jangan kehilangan harapan
• FAQ

Menjaga tetap waras setelah dipukuli oleh penghinaan, kebohongan dan cerita mengerikan terus menerus adalah dari mana kekuatan saya berasal dari. Bagian tersulit dari perceraian adalah tidak bereaksi. Seseorang yang sangat Anda cintai, berbagi tempat tidur dan kehidupan, dianggap sebagai bagian dari Anda dapat mengatakan hal -hal seperti itu adalah memilukan hati. Dibutuhkan keberanian untuk berdiri sendiri dan menghadapi situasi, sadar bahwa Anda telah dikhianati oleh orang -orang terdekat dalam hidup Anda; Dan terutama ketika rumor yang tersebar sangat buruk, mengerikan dan sebagian besar tidak benar.

Satu -satunya cara untuk menahan ini adalah dengan terus mengingatkan diri sendiri: Saya tidak ingin pernikahan ini, saya tidak akan pernah kembali ke sana, dan kata -katanya hanyalah kata -kata.

Desas -desus bahwa dia dan 'timnya' menyebar tentang saya banyak, dan hampir menggelikan. Kisah terburuk yang disebarkannya adalah keluarga saya, menyalahkan mereka atas kerusakan. Itulah hal tentang memiliki suami narsisis - mereka menolak untuk disalahkan atas apapun. Mereka menunjuk jari (dia juga menyalahkan sahabatku atas perceraian, dan kemudian tidur dengannya).

Yang benar adalah, orang tua saya tidak tahu sejauh mana saya menderita dan tidak bahagia. Saya memberi tahu mereka bahwa saya ingin perceraian pada pagi hari saya meninggalkan rumahnya. Saya telah pergi ke pengacara sendiri sebelumnya. Ini adalah keputusan saya dan saya ingin bertanggung jawab atas hidup saya sendiri. Dia menargetkan keluarga saya juga bukti bahwa dia tidak punya hal lain yang substansial untuk dilemparkan kepada saya, karena semua orang telah melihat saya melakukan segalanya dengan benar dalam pernikahan saya. Sekarang hanya terserah saya tentang bagaimana menangani suami yang manipulatif dan beginilah caranya.

Bacaan terkait: Apa itu perceraian tidur dan bagaimana itu bisa menyelamatkan pernikahan?

Teman-teman

Hari saya pergi, saya sudah menyadari kegiatannya di belakang saya. Semua kecurangan mikro dan kebohongan- saya tahu tentang itu semua. Selama minggu -minggu awal, begitu banyak informasi yang datang dengan cara saya yang membuat saya menyadari bahwa berjuang untuk teman -teman tidak sepadan. Saya sudah mengukur langkah selanjutnya dan dia membuktikan saya benar. Saya tidak ingin melibatkan lebih banyak orang dalam masalah keluarga pribadi seperti itu. Itu juga membantu bahwa saya tidak ingin berbicara atau bersosialisasi dengan siapa pun.

Yang paling mengejutkan saya adalah bahwa dalam periode pemisahan ini, teman -temannya semua menjangkau saya dan berdiri di samping saya, sementara sahabat saya mulai tidur dengannya dan menceraikan suaminya yang malang yang tidak curiga sendiri. Dan dia bergabung dengannya dalam membunuh karakter saya. Dia memanggil saya nama, memberi label saya gila dan memfitnah keluarga saya. Teman -temannya tidak melakukan apa pun selain pujian dan memuji saya. Terima kasih Tuhan, saya tidak akan mengatasi perceraian saja dan akan memiliki seseorang.

Memang benar ketika mereka mengatakan di masa -masa sulit Anda melihat integritas yang sebenarnya pada orang. Beberapa orang bahkan memanggil saya untuk memberi tahu saya apa yang terjadi di belakang karena mereka merasa bersalah karena tidak berbicara sebelumnya - wahyu -wahyu ini membantu saya memahami begitu banyak perkelahian yang tidak masuk akal bagi saya sebelumnya.

Suami manipulatif saya memiliki seluruh hidup dan kepribadian di belakang saya bahwa saya tidak mengerti. Dia masih tidak tahu seberapa banyak yang saya ketahui tentang dia dan kegiatannya yang menjijikkan, dan masih penjahat saya pada kesempatan yang diberikan - sudah lebih dari setahun. Itu bahkan tidak menyakitiku lagi.

Bacaan terkait: Kutipan Buku: Unik The Fine Knots

Pembersihan diperlukan

Saya tidak menginginkan apa pun selain bebas darinya dan hubungan manipulatif yang saya alami begitu lama. Saya melakukan pembersihan perpisahan - menghapus semua gambar, membuang apa pun yang menawarkan bahkan pengingat halus dari suami manipulatif saya dan pernikahan saya. Selama periode ini, sangat mudah untuk terjebak dalam kebencian terhadap mereka karena menciptakan lebih banyak masalah meskipun saya meninggalkannya sendirian.

Saya berhenti membencinya dan dia dan orang lain. Kebencian telah memberi saya insomnia dan mengganggu fokus saya - saya malah menyadari bahwa saya harus berterima kasih kepada mereka berdua. Saya berterima kasih padanya karena telah berselingkuh dengan dia begitu awal sebelum kami memulai sebuah keluarga dan menunjukkan apa yang sebenarnya dibuatnya sebelum terlambat, dan saya berterima kasih padanya karena membuat saya menyadari betapa kuatnya dan pemberani saya.

Saya belajar untuk kursus baru, saya bepergian. Saya tidak menelepon siapa pun untuk mendiskusikan perceraian saya atau membuat siapa pun memilih sisi. Itu hal terburuk yang dapat Anda lakukan, setelah dipengaruhi oleh orang -orang dengan motif lain.

Saya tidak membenci siapa pun yang 'hilang' dalam perceraian, sebaliknya itu telah membantu saya memahami dan menilai orang dengan cara yang lebih baik. Saya sekarang jauh lebih dijaga ketika harus percaya. Beberapa akan menyebutnya masalah kepercayaan tetapi saya hanya lebih berhati -hati sekarang. Saya mengadopsi gaya hidup yang lebih sehat dan menjauh dari kejahatan apa pun yang memiliki kemampuan sekecil apa pun untuk menjatuhkan saya - ini jauh lebih mudah dilakukan ketika Anda tinggal bersama keluarga Anda yang sepenuhnya mendukung Anda.

Bacaan terkait: Perceraian bukanlah akhir dari dunia tetapi awal yang baru

Jadilah orang yang lebih besar

Tidak sekali pun saya membahas rumor yang dilontarkan kepada saya; Saya mempertahankan keheningan di seluruh. Ini adalah hal yang paling sulit untuk dilakukan, dan cenderung memengaruhi Anda dalam banyak hal. Saya terus -menerus mengatakan pada diri sendiri bahwa pada saatnya kebenaran akan keluar untuk dilihat semua orang.

Saya tidak pernah mengatakan kata buruk terhadap mereka, karena jujur ​​saya tidak peduli; Pernikahan saya sudah berakhir jauh sebelum kami mengajukan, dan dia melakukan sesuatu dengan siapa pun tidak menyakiti saya, tetapi lega saya bahwa dia hanya akan menandatangani surat -surat dan meninggalkan saya sendiri.

Dan motivasi ini sendiri membuat saya kuat. Saya mulai bekerja lagi dalam karier baru yang telah saya pikirkan lama. Saya mulai tersenyum dan tertawa lagi, saya bepergian, saya makan makanan enak. Saya menjalani kehidupan yang baik lagi menjadi lajang dengan senang hati.

Jangan kehilangan harapan

Di saat -saat seperti ini, Anda menyadari pentingnya orang -orang dengan tulang punggung dan bahwa tidak ada yang namanya hitam dan putih, tetapi setiap warna abu -abu saja. Tentu, teman mengulurkan dan tetap berhubungan. Tetapi mereka juga diam ketika dia pergi ke bawah ikat pinggang tentang keluarga saya dan saya.

Tidak ada yang ingin terlibat dalam masalah 'keluarga'. Saya mendapatkan dari mana mereka berasal juga. Mengapa melibatkan diri dalam kekacauan kita? Tetapi saya memang menerima beberapa nasihat perceraian yang baik untuk wanita dari waktu ke waktu dan teman -teman yang mengatakan kepada saya bahwa mereka akan selalu ada untuk saya. Beberapa dari orang -orang ini juga keluar dan berkata 'dia adalah orang yang baik, yang telah membawa dirinya dengan rahmat seperti itu terlepas dari semua yang dia lakukan'.

Saya mendapat dukungan diam dari begitu banyak orang, yang diperhitungkan dalam jangka panjang. Sudah setahun dan kebenaran tentang hubungan manipulatif saya telah muncul dan karakter semua orang dipamerkan untuk orang -orang untuk menilai. Saya belajar orang -orang tidak terlalu peduli apa yang dikatakan - jika Anda adalah orang yang baik pada akhirnya.

Dan hasil dari perilaku saya yang sopan dan matang: teman -teman saya yang mendukungnya sekarang dinilai untuk itu dan telah merasakan perawatan perilaku buruknya yang terkenal; Dia kehilangan semua teman terdekatnya. Saya kira suami manipulatif saya akhirnya membayar untuk apa yang dia lakukan pada saya.

Bacaan terkait: 15 cara pintar untuk menangani ibu mertua yang manipulatif

Pergi ke acara sosial masih menakutkan dan saya menghindarinya sebanyak mungkin. Saya tetap gugup di pesta -pesta besar yang ramai. Saya masih percaya pada cinta, persahabatan dan pernikahan tetapi saya tidak terburu -buru. Saya telah menemukan teman sejati saya dan saya bersyukur atas semua hal indah yang ditawarkan kehidupan.

Dan yang paling penting, saya tidak pernah bahagia dan pasti dalam hidup saya. Salah satu cara terpenting untuk menangani perubahan hidup seperti itu adalah dengan hanya percaya pada diri sendiri. Saya mencintai diri saya sendiri dan saya senang menjaga diri sendiri. Hari ini saya bebas sebagai burung.

FAQ

Pria manipulatif adalah orang yang narsisis, sering menggunakan frasa gas cahaya, tidak menerima emosi dan kebohongan Anda terus -menerus.

Jika suami Anda sering pergi ke belakang untuk menikmati hal -hal, jika dia berbohong kepada Anda dan Anda merasa dia mungkin bermain dengan emosi Anda, Anda mungkin memiliki suami dengan perilaku manipulatif.

Anda lari darinya. Dinamika seperti itu tidak pernah stabil dalam jangka panjang dan orang mungkin harus mencoba konseling terlebih dahulu untuk memahami akar penyebab masalah dan menyelesaikan hal yang sama. Jika itu tidak berhasil, seseorang harus mempertimbangkan perceraian atau perpisahan untuk memulai kehidupan yang lebih baik.

5 Tanda Zodiak yang Dikenal sebagai Manipulator Master

Mengekspos narsisis - apa yang harus Anda ketahui

8 Tanda Anda memiliki suami yang mengendalikan dan manipulatif