Bagaimana menangani pasangan penghindaran konflik 5 cara

Dalam artikel ini

• Apa itu penghindaran konflik?
• Apa yang menyebabkan penghindaran konflik?
• 5 alasan orang menghindari konflik
• 5 cara penghindaran konflik menyakiti hubungan Anda
• 5 cara untuk menangani pasangan penghindaran konflik
• Menghindari konflik merupakan kelemahan?
• Kesimpulan

Dalam setiap hubungan, ada beberapa memberi dan menerima. Mungkin pasangan Anda melakukan hal -hal yang tidak Anda sukai, dan mereka dapat mengatakan hal yang sama untuk Anda. Namun, bagaimana Anda menyelesaikan masalah dengan pasangan Anda ketika mereka menghindari konflik secara teratur? Ini bisa sulit untuk dihadapi pasangan mana pun.

Jika Anda mengalami ini, teruslah membaca untuk informasi tentang cara menangani pasangan penghindaran konflik.

Apa itu penghindaran konflik?

Penghindaran konflik terjadi ketika seseorang menolak untuk mengakui bahwa mereka mungkin memiliki konflik dengan orang lain. Alih -alih berdebat atau berkelahi, mereka berpura -pura semuanya baik -baik saja untuk menjaga kedamaian.

Ini mungkin dapat bekerja untuk sementara waktu dalam suatu hubungan tetapi memiliki pasangan penghindaran konflik dapat menyebabkan Anda merasa seperti Anda tidak akan dapat menyelesaikan masalah Anda. Masalah mungkin tidak pernah ditangani karena Anda tidak dapat berbicara dengan mereka.

Apa yang menyebabkan penghindaran konflik?

Dalam beberapa kasus, penghindaran konflik mungkin telah diperkuat ketika seseorang tumbuh dewasa. Jika mereka mengatakan mereka tidak bahagia atau bertindak seolah -olah mereka memiliki masalah ketika mereka masih muda, mereka mungkin diperlakukan secara tidak adil oleh orang tua atau pengasuh mereka.

Selain itu, ketika seseorang telah terluka dalam hubungan ketika mereka merasakan masalah, mereka mungkin mulai bertindak seolah tidak ada masalah. Sebaliknya, mereka akan berusaha bertindak seperti semuanya baik -baik saja sepanjang waktu karena mereka ingin menyenangkan orang lain.

Mereka mungkin bertindak seperti ini karena mereka hanya memiliki kepribadian penghindaran konflik, atau mereka mungkin juga telah didiagnosis dengan gangguan penghindaran konflik, juga dikenal sebagai gangguan kepribadian yang menghindari. Gejala termasuk tidak ingin menjadi sosial, tidak dapat menerima kritik, dan tidak mengambil risiko.

Jika Anda memiliki pasangan dengan tipe kepribadian ini, Anda mungkin bertanya -tanya bagaimana menghadapi pasangan penghindaran konflik. Langkah pertama adalah mulai belajar lebih banyak tentang sifat ini. Ini dapat lebih jauh membantu Anda dalam menentukan cara berbicara dengan mereka dan mengatasi masalah Anda.

5 alasan orang menghindari konflik

Ada beberapa alasan seseorang mungkin terampil dalam menghindari konflik dalam hubungan. Inilah alasan paling umum untuk dipertimbangkan. Jika Anda mencatat semua ini dalam hubungan Anda, pikirkan tentang membaca lebih lanjut tentang cara menangani pasangan penghindaran konflik.

1. Mereka telah terluka di masa lalu

Seorang individu mungkin telah terluka di masa lalu, apakah ketika mereka tumbuh atau dalam hubungan lain, dan ini telah menyebabkan mereka tertutup mulut ketika mereka memiliki masalah atau memiliki pendapat yang berbeda.

Mereka juga mungkin tetap diam bahkan ketika Anda meminta pendapat karena mereka tidak ingin menyebabkan pertarungan yang lebih besar atau membuat jodoh mereka. Anda tidak pernah tahu bagaimana orang lain telah bertindak terhadap mereka di masa lalu, jadi cobalah untuk bersabar mungkin jika Anda memiliki pasangan yang berperilaku seperti ini.

Bacaan terkait: Jatuh cinta lagi setelah disakiti

2. Mereka pikir pendapat mereka dapat menyebabkan argumen

Beberapa orang mungkin tidak ingin memberikan pendapat mereka karena ini dapat menyebabkan argumen. Bahkan jika Anda biasanya rukun dan tidak memiliki banyak argumen, mereka mungkin masih keluar dari jalan mereka untuk menghindari membuat Anda kesal.

Tidak apa -apa kecuali ada sesuatu yang perlu diselesaikan. Selain itu, ini mungkin saat Anda ingin tahu lebih banyak tentang bagaimana menangani pasangan penghindaran konflik. Anda dapat berbicara dengan orang lain untuk bantuan lebih lanjut atau mempertimbangkan terapi.

3. Mereka kurang percaya diri

Pasangan Anda mungkin takut tidak disukai. Mereka mungkin membutuhkan orang untuk menerima dan menyukai mereka, yang dapat menyebabkan mereka tidak dapat memiliki konflik dengan orang lain.

Anda mungkin tidak menyebabkan ini, tetapi karena Anda mungkin tidak ingin menimbulkan kerusakan lebih lanjut pada pasangan Anda atau hubungan Anda, mungkin ada baiknya mencoba mempelajari lebih lanjut tentang pasangan Anda, sehingga Anda bahkan dapat memahami sudut pandang mereka ketika mereka mungkin tidak terlalu terbuka dengannya.

Bacaan terkait: 10 tanda harga diri rendah pada seorang pria

4. Mereka merasa seperti Anda tidak akan berubah pikiran

Pasangan Anda mungkin merasa mereka tidak akan berubah pikiran saat Anda tidak setuju. Dengan kata lain, mereka mungkin merasa argumen mereka sia -sia. Jika ini masalahnya, biarkan mereka memiliki pendapat dan Anda memiliki pendapat Anda.

Bersama -sama, Anda dapat mengerjakan argumen apa pun yang Anda miliki, bahkan jika itu membutuhkan waktu lebih lama. Ini mungkin valid jika pasangan Anda menutup mulut karena mereka tidak berpikir Anda akan melihat sudut pandang mereka.

5. Mereka pikir mereka melakukan hal yang baik

Pernahkah Anda ingin menjaga kedamaian dan tidak mengecewakan seseorang? Ini mungkin apa yang teman Anda coba lakukan ketika mereka mempraktikkan penghindaran konflik dalam hubungan. Butuh banyak pembicaraan dan membuat mereka mengerti bahwa mereka dapat mengatakan apa yang mereka rasakan.

Terlebih lagi, mungkin Anda memahami mereka, bahkan ketika Anda tidak mau, terutama jika mereka mencoba melindungi perasaan Anda dengan tidak berdebat dengan Anda tentang suatu topik atau acara.

5 cara penghindaran konflik menyakiti hubungan Anda

Meskipun menghindari konflik mungkin tidak selalu melukai hubungan Anda, jika itu terus terjadi, beberapa masalah dapat muncul. Inilah 5 cara yang bisa.

1. Komunikasi mungkin tidak terasa nyata

Menghindari konflik dapat membahayakan hubungan Anda karena mungkin terasa seperti ikatan Anda tidak nyata. Ini bisa membuat stres ketika Anda tidak dapat berbicara dengan pasangan Anda tentang segala hal dan menyelesaikan perbedaan atau berbicara tentang perbedaan pendapat Anda.

Sebuah studi 2021 menunjukkan bahwa komunikasi adalah masalah utama bagi pasangan dan dapat membuat mereka merasa tidak puas. Inilah sebabnya mengapa sangat penting untuk dapat berkomunikasi satu sama lain, bahkan jika Anda harus belajar bagaimana melakukannya.

2. Itu bisa menyebabkan Anda mempertanyakan hubungan

Cara lain bahwa penghindaran dapat mempengaruhi hubungan Anda secara negatif adalah karena mungkin Anda mempertanyakan hubungan Anda. Setelah Anda melihat bahwa pasangan Anda tidak mengungkapkan pendapat mereka atau berdebat dengan Anda, itu bisa membuat Anda merasa seperti Anda tidak mengenal mereka atau bahwa mereka telah berbohong tentang banyak hal.

Tentu saja, Anda tidak boleh terburu -buru ke kesimpulan ini. Penting untuk berbicara dengan pasangan Anda tentang hal ini jika Anda merasa seperti ini. Mereka mungkin dapat meyakinkan Anda tentang bagaimana perasaan mereka tentang Anda dan mengapa mereka tidak ingin berdebat.

Bacaan terkait: 125 Pertanyaan hubungan yang baik untuk ditanyakan kepada pasangan Anda

3. Kepercayaan mungkin hilang

Mempertanyakan apakah hubungan Anda didasarkan pada kebohongan atau Anda tidak tahu bagaimana perasaan mereka tentang hal -hal dapat menyebabkan Anda kehilangan kepercayaan pada mereka. Sekali lagi, itu akan membantu jika Anda mencoba untuk tidak membuat keputusan besar ketika Anda merasa seperti ini karena mungkin tidak adil bagi pasangan Anda.

Bahkan jika mereka mencoba untuk tidak berdebat dengan Anda, ini tidak berarti mereka berbohong. Meskipun mungkin menantang ketika dihadapkan dengan bagaimana berurusan dengan seseorang yang menghindari konflik, itu mungkin, jadi pertimbangkan semua hal yang Anda ketahui tentang pasangan Anda dan terus belajar lebih banyak.

4. Argumen yang sama mungkin terus muncul

Kapan saja Anda tidak dapat mengatasi masalah yang membebani hubungan Anda, ini bisa menjadi masalah. Memiliki pasangan yang menghindari konfrontasi dapat menyebabkan Anda tidak dapat mengeluarkan dan berkompromi.

Ini juga bisa menyebabkan Anda menjadi kesal dan merasa seperti Anda harus membuat semua keputusan terkadang. Anda mungkin berpikir hubungan Anda tidak sebagus yang Anda inginkan.

Bacaan terkait: 4 cara untuk menghindari pertarungan yang sama berulang kali dalam hubungan Anda

5. Frustrasi mungkin umum

Menghindari konflik sepanjang waktu dapat membuat Anda frustrasi. Terkadang pasangan harus tidak setuju untuk mengatasi masalah dan menyelesaikan masalah bersama. Ketika Anda tidak dapat melakukan ini dengan pasangan Anda, itu mungkin membuat Anda merasa seperti hal -hal tidak adil.

Pertimbangkan bahwa tidak semua argumen diperlukan; Namun, ini juga merupakan hal yang baik dalam beberapa hal. Ketika Anda tidak saling berdebat, mungkin lebih sulit untuk marah satu sama lain.

Tentu saja, ketidaksepakatan mungkin diperlukan, dan ketika Anda tidak dapat memilikinya, Anda mungkin merasa tidak sesuai dengan pasangan Anda. Namun, ada cara agar Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang bagaimana menghadapi kepribadian penghindaran konflik, jadi bertahanlah.

5 cara untuk menangani pasangan penghindaran konflik

Setiap kali Anda mencoba yang terbaik untuk mempelajari cara menangani pasangan penghindaran konflik, pahami bahwa ada solusi. Berikut beberapa untuk dipikirkan dalam hidup Anda.

1. Pertimbangkan bagaimana Anda bertindak

Anda mungkin perlu memikirkan bagaimana Anda bertindak. Jika Anda sering orang -orang yang tidak menonjol atau sulit berkomunikasi ketika Anda marah tentang sesuatu, Anda mungkin perlu mengubah perilaku ini terlebih dahulu sebelum Anda mencoba mengubah pasangan Anda.

Ini tidak berarti bahwa Anda salah, tetapi itu mungkin salah satu alasan mengapa pasangan Anda tidak mau berdebat dengan Anda. Jika mereka yakin akan kalah atau diejek selama argumen, mereka mungkin merasa tidak ada alasan untuk bertengkar dengan Anda.

2. Jangan berharap perubahan semalam

Dalam mempelajari bagaimana menangani pasangan penghindaran konflik, Anda seharusnya tidak mendapatkan harapan Anda terlalu tinggi sehingga perubahan akan terjadi dengan cepat. Lagipula, pasangan Anda mungkin telah menghindari konflik untuk sebagian besar hidup mereka, sehingga sulit untuk mengubah perasaan mereka segera.

Namun, mereka dapat mulai membuka diri kepada Anda dan mengekspresikan diri, jadi beri mereka waktu untuk melakukannya.

3. Bersyukurlah saat perubahan terjadi

Setelah Anda mulai melihat perubahan, Anda harus merayakannya. Beri tahu pasangan Anda bahwa Anda telah memperhatikan kerja keras mereka dan bahwa Anda bangga pada mereka. Ini mungkin persis apa yang perlu mereka dengar untuk mengetahui bahwa Anda tidak seperti orang lain di masa lalu mereka.

Apalagi, itu mungkin menawarkan kepada mereka keyakinan bahwa mereka harus terus berjalan.

Bacaan terkait: 20 hal yang dapat Anda lakukan untuk merasa lebih percaya diri dalam suatu hubungan

4. Biarkan mereka berbicara dengan Anda

Saat berhadapan dengan pasangan penghindaran konflik, hal lain yang cukup penting adalah Anda harus membiarkan mereka berbicara dengan Anda. Jangan mencoba memaksa mereka untuk mengatakan sesuatu atau mengekspresikan diri saat mereka belum siap.

Berlatih perhatian saat bekerja pada komunikasi dapat membantu meningkatkan jumlah dukungan yang dapat Anda berikan kepada pasangan Anda.

Untuk informasi lebih lanjut tentang bagaimana Anda dapat memiliki argumen konstruktif dalam suatu hubungan, lihat video ini:

5. Pertimbangkan terapi

Ini akan membantu jika Anda juga mempertimbangkan terapi ketika mencoba mempelajari lebih lanjut tentang bagaimana menangani pasangan penghindaran konflik. Ini bisa dalam bentuk konseling individu atau pasangan, yang keduanya dapat membantu Anda mempelajari semua yang perlu Anda ketahui tentang berkomunikasi dengan pasangan Anda.

Di sisi lain, mungkin bermanfaat bagi pasangan Anda untuk menjangkau dukungan kesehatan mental jika mereka merasa ingin. Ini bisa membantu mereka mengatasi trauma masa lalu.

Menghindari konflik merupakan kelemahan?

Menghindari konflik bukanlah kelemahan. Ada kalanya Anda harus melakukan segala yang Anda bisa untuk menghindari konflik. Caranya adalah belajar kapan ini diperlukan dan tidak hanya menghindari konflik karena Anda takut konflik.

Anda dapat berbicara dengan orang yang Anda kenal dan percaya tentang bagaimana mereka menangani konflik atau bekerja dengan terapis untuk bantuan lebih lanjut dengan masalah ini.

Kesimpulan

Memiliki pasangan yang menghindari konflik bisa menjadi masalah, tetapi tidak mungkin untuk belajar bagaimana menangani pasangan penghindaran konflik.

Pertimbangkan mengapa mereka dapat berperilaku dengan cara tertentu, menjadi suportif mungkin, dan mencari terapi saat Anda perlu. Semua hal ini mungkin dapat membuat perbedaan dan meningkatkan komunikasi Anda.