Cara terhubung dengan pasangan Anda di tingkat yang lebih dalam - ahli membantu

Kekuatan hubungan apa pun tergantung pada fondasinya. Pada awal hubungan saya saat ini, saya pikir kami akan segera menabrak gunung es. Dan dalam beberapa minggu, saya sudah bertanya -tanya bagaimana cara terhubung dengan pasangan Anda di tingkat yang lebih dalam. Anda tahu, saya menganggap diri saya sebagai filsuf yang suka merenungkan kehidupan dan seni. Mitra saya, di sisi lain, adalah seorang pria di dunia, dengan kuat ditanam di tanah dan pikiran yang berakar pada bisnis hidup. Itulah yang menciptakan perbedaan di antara kita. Jadi kami harus menghadapi beberapa perjuangan sejak awal.

Yang mengatakan, kami tidak membiarkan ini menghalangi hubungan kami atau cinta kami. Kami tahu bahwa kami ingin membuat pekerjaan ini dan jadi kami berupaya untuk terhubung pada tingkat yang lebih dalam. Semakin saya berbicara dengannya tentang hal-hal yang saya sukai, semakin saya tahu tentang kepribadiannya yang rendah hati, yang merupakan kontras yang mencolok dengan milik saya. Tapi itu tidak membuatku kurang mencintainya.

Bahkan, saya mulai menghargai caranya melihat kehidupan dan memahami bagaimana otaknya bekerja. Ini memperdalam tekad saya untuk memiliki hubungan yang lebih dalam dalam hubungan. Pencarian ini membuat saya menyadari bahwa mungkin ada banyak orang lain yang mengarungi perairan yang sama. Bersama -sama, mari kita lihat dengan tulus bagaimana terhubung dengan pasangan Anda pada tingkat yang lebih dalam, dengan wawasan dari psikolog yang mempraktikkan Nandita Rambhia (BA Psychology), yang berspesialisasi dalam masalah kompatibilitas, masalah pengasuhan, dan konseling urusan ekstramrarital di luar naral.

Apa yang dimaksud dengan memiliki hubungan yang lebih dalam dalam suatu hubungan?

Daftar isi

• Apa yang dimaksud dengan memiliki hubungan yang lebih dalam dalam suatu hubungan?
• Cara Terhubung Dengan Pasangan Anda Pada Tingkat yang Lebih Dalam - 7 Langkah Mudah
  • 1. Komunikasi adalah kuncinya
  • 2. Cara terhubung dengan pasangan Anda di tingkat yang lebih dalam?Lebih empati
  • 3. Mulailah berbagi kerentanan satu sama lain
  • 4. Amati pasangan Anda dalam elemen mereka
  • 5. Cara terhubung dengan pasangan Anda di tingkat yang lebih dalam? Selalu mengajukan pertanyaan terbuka
  • 6. Bangun kenangan indah bersama
  • 7. Jelajahi sisi seksual Anda bersama -sama
• Bagaimana memiliki hubungan yang mendalam dengan pasangan Anda membantu hubungan Anda?
  • Pointer kunci

Hal pertama yang saya pelajari di kelas sosiologi saya adalah bahwa manusia adalah hewan sosial. Seperti halnya saya setuju dengan poin itu, saya pikir ada satu hal yang memisahkan kita dari hewan, dan itu adalah fakta bahwa kita dilahirkan dengan cara-cara yang tidak identik dan ada. Pernah bertanya -tanya mengapa anak -anak yang lahir dari rahim yang sama, yang tiba di bumi yang sama, memiliki kepribadian dan kualitas yang berbeda? Satu hal yang memisahkan kita dari hewan adalah bahwa kita tidak semuanya sama. Kami membawa keistimewaan dan keanehan kami sendiri ke dunia ini, yang membuat jatuh cinta dengan orang lain bahkan lebih rumit untuk dinavigasi.

Itulah mengapa sulit untuk mengenal pasangan Anda di tingkat yang lebih dalam. Untuk memiliki hubungan yang lebih dalam dengan seseorang berarti memahami mereka sepenuhnya, berempati dengan mereka, dan tahu mengapa mereka adalah apa adanya, termasuk trauma masa lalu mereka, ketakutan mereka, kekuatan mereka, kelemahan mereka, dan segala sesuatu tentang mereka di luar, sementara juga sementara juga memberi mereka ruang pribadi mereka. Koneksi yang melampaui koneksi manusia lainnya. 

Menurut Nandita, “Ikatan dengan orang penting Anda pasti akan membantu memperkuat hubungan Anda dengan pasangan Anda dan ada beberapa aspek selain sekadar menjadi romantis dengan mereka atau bersenang -senang bersama. Ini saja tidak akan menjawab pertanyaan Anda tentang cara terhubung dengan pasangan Anda di tingkat yang lebih dalam. Cobalah ikatan dengan mereka di berbagai tingkatan. Misalnya, Anda dapat berbicara dengan mereka tentang masalah terkait pekerjaan Anda. Jika Anda tidak memiliki hobi serupa, maka ikut serta dalam minat mereka dan membangun hubungan yang lebih dalam dengan pacar/pacar Anda. Tapi itu adalah sesuatu yang harus Anda kerjakan secara konsisten."

Bacaan terkait: 11 alasan mengapa Anda harus berkencan dengan kebalikan dari kutub Anda

Cara Terhubung Dengan Pasangan Anda Pada Tingkat yang Lebih Dalam - 7 Langkah Mudah

Hanya karena Anda dan pasangan Anda sudah saling kenal sejak lama tidak berarti Anda bisa berhenti mempelajari hal -hal baru tentang mereka. Faktanya, tidak masalah berapa lama Anda telah bersama. Anda akan selalu membaca bab baru tentang mereka, membalik halaman baru, atau melihatnya dalam cahaya baru yang belum pernah Anda lakukan sebelumnya. Cinta bisa seperti itu, jadi bersiaplah untuk terkejut! Tapi itu belum tentu hal yang buruk. Itu sebenarnya bukan hal yang buruk sama sekali. Terutama setelah Anda menerima seni cara terhubung dengan pasangan Anda di tingkat yang lebih dalam.

Saya membaca kutipan yang sangat menggugah pikiran sekali. Ini berjalan seperti ini, “Mencintai seseorang untuk waktu yang lama adalah melalui seribu pemakaman orang -orang seperti dulu."Betapa pedihnya! Orang -orang, pemikiran mereka, suka dan tidak suka mereka, semuanya dinamis. Kita tidak bisa memberi label apa pun dalam kehidupan yang serba cepat ini sebagai konstan. Bagaimana kami berhasil membangun ikatan yang kuat dan tak tergoyahkan terlepas dari semua bagasi dan rasa tidak aman dalam suatu hubungan adalah yang penting.

Untuk terhubung secara mental dengan pasangan Anda, Anda harus merasa aman dan aman di hadapan mereka. Anda perlu berbagi kehangatan dan perasaan nyaman yang tidak dapat Anda rasakan di tempat lain. Anda tidak dapat membangun hubungan yang lebih dalam dengan pacar Anda atau bahkan pasangan Anda jika salah satu dari Anda memancarkan negatif. Jika Anda benar -benar ingin membentengi koneksi Anda dengan SO Anda, ikuti tujuh langkah tentang cara terhubung dengan pasangan Anda pada tingkat yang lebih dalam dan mencoba menerapkannya pada hubungan Anda:

1. Komunikasi adalah kuncinya

Bagaimana Anda terhubung dengan seseorang yang lebih dalam dalam waktu singkat? Saya tidak bisa menekankan pentingnya berkomunikasi dengan pasangan Anda cukup, terutama ketika Anda berdua ingin melakukannya dengan cepat dan dalam waktu singkat. Berkomunikasi tidak berarti melampiaskan atau mengeluarkan pikiran Anda yang tidak tertutup dan mengharapkan orang lain baik -baik saja dengan itu. Itu berarti melakukan percakapan yang mencakup kejujuran tertinggi. Dan komunikasi tidak hanya berarti berbicara, itu juga berarti mendengarkan.

Secara umum, komunikasi mencakup lima CS: jernih, ringkas, menarik, penasaran, dan penuh kasih sayang. Berkomunikasi hanya untuk mendengarkan apa yang dikatakan orang lain, tanpa keterlibatan dari pihak Anda, tidak akan membantu Anda ketika tujuan Anda belajar bagaimana membangun hubungan yang lebih dalam dengan pasangan Anda. 

Ajukan pertanyaan dan tentukan seberapa baik Anda mengenal pasangan Anda. “Ketika hubungan tumbuh, penting untuk terbuka untuk segala jenis diskusi, argumen, dan ketidaksepakatan. Menerima ketidaksepakatan Anda akan membantu Anda mengenal pasangan Anda di tingkat yang lebih dalam. Mencoba memahami dari mana mereka berasal akan membantu Anda membangun hubungan yang lebih dalam dengan pasangan Anda, "kata Nandita. 

2. Cara terhubung dengan pasangan Anda di tingkat yang lebih dalam?Lebih empati

Semakin banyak kita hidup dalam gelembung, semakin sedikit empati kita terhadap orang lain. Berbelas kasih terhadap pasangan Anda adalah jawaban untuk membangun hubungan yang lebih dalam dengan pasangan Anda. Pemahaman adalah pintu gerbang untuk cinta dan kasih sayang jika Anda benar -benar ingin terhubung dengan wanita atau pria. Untuk sepenuhnya memahami pasangan Anda, Anda perlu mengetahui perbedaan antara empati dan simpati.

Empati dapat membawa Anda lebih dekat dengan pasangan Anda sedangkan simpati dapat melemahkan atau mengecewakan orang penting Anda. Tempatkan diri Anda pada posisi mereka saat mencoba mengenal pasangan Anda pada tingkat yang lebih dalam. Menampilkan kurangnya empati pada akhirnya dapat menenggelamkan hubungan Anda. Nandita berkata, “Terhubung dengan pasangan Anda di tingkat yang lebih dalam daripada berbagi hubungan yang dangkal dengan mereka. Ada aspek kehidupan kita yang tidak kita bagikan dengan orang lain, tetapi penting untuk berbicara dengan pasangan Anda tentang mereka.

“Ini mungkin termasuk hal -hal yang sangat pribadi bagi Anda dan sedikit tidak nyaman seperti masalah keluarga, trauma masa kecil, rasa tidak aman pribadi, atau masalah kesehatan mental. Jika Anda ingin terhubung dengan pasangan Anda di tingkat yang lebih dalam, sekarang saatnya untuk membiarkan penjagaan Anda turun. Juga, jangan pernah mengabaikan perasaan mereka ketika mereka secara sadar mulai terbuka untuk Anda. Pahami dari mana mereka berasal dan mempertimbangkan keinginan dan kebutuhan mereka."

Bacaan terkait: 8 strategi resolusi konflik dalam hubungan yang hampir selalu berhasil

3. Mulailah berbagi kerentanan satu sama lain

Kerentanan adalah kesediaan seseorang untuk mempertaruhkan emosi, perasaan, dan kelemahan mereka dengan mengungkapkannya kepada orang lain. Itu adalah salah satu dari banyak kebutuhan emosional kritis dalam suatu hubungan. Berbagi pikiran terdalam Anda dan membiarkan Anda begitu dalam hal -hal yang sangat mempengaruhi dan rasa sakit Anda adalah jenis keterbukaan emosional yang akan membantu Anda dengan baik jika Anda mencoba mencari cara untuk terhubung dengan pasangan Anda pada tingkat yang lebih dalam.

Tentang kerentanan dan membuka diri bagi pasangan Anda, Nandita berkata, “Jadilah rentan. Ini adalah salah satu hal terindah karena Anda terhubung pada tingkat yang lebih dalam dengan mereka. Bagikan rasa tidak aman Anda dan lakukan sebaik mungkin. Cobalah dan bicarakan hal -hal yang telah membentuk Anda di masa lalu. Jika Anda memiliki trauma atau blok mental, jangan ragu untuk membaginya secara terbuka dengan pasangan Anda. Jika Anda ingin tahu cara terhubung dengan pasangan Anda pada tingkat yang lebih dalam, maka Anda harus tulus tentang perasaan Anda dan menunjukkan kepedulian terhadap pasangan Anda.

“Pada saat yang sama, menjadi penting bagi Anda untuk mempercayai pasangan Anda. Bangun hubungan yang lebih dalam dengan pacar Anda dengan mempercayai mereka sepenuhnya. Anda bahkan dapat mencoba beberapa latihan kepercayaan untuk meningkatkan hubungan untuk memperkuat ikatan Anda. Hanya jika Anda mempercayai pasangan Anda, Anda dapat berbagi kerentanan Anda. Ketika mereka rentan dan berbagi pikiran atau cerita terdalam mereka dari masa lalu, jangan menghakimi. Jangan membuat pernyataan menghakimi dengan mengatakan ini buruk atau ini bukan hal yang benar untuk dirasakan. Terima saja apa yang dikatakan pasangan Anda."

Bacaan terkait: 11 Argumen hubungan yang mengeja malapetaka untuk ikatan Anda

4. Amati pasangan Anda dalam elemen mereka

Untuk membangun hubungan yang lebih dalam dengan SO Anda, Anda harus mengamatinya. Perhatikan mereka melakukan hal -hal yang mereka sukai. Pada awalnya, saya pikir itu aneh bagaimana pasangan saya melihat saya membaca dan menulis. Dia hanya akan menatapku saat aku membalik halaman atau mengetik di laptopku. Selama hari -hari awal hubungan kita, dia akan segera mengalihkan pandangannya ke tempat lain ketika dia akan ketahuan menatapku.

Setelah hubungan kami semakin dalam, ia mulai melakukannya secara terbuka. Sekarang dia tidak tersentak ketika saya melihat ke atas dari buku saya dan mata kami bertemu. Itu masih membuatku tersipu. Dia memperhatikan bahwa saya berkedut wajah saya dan menunjukkan bahwa saya berkedip secara berlebihan ketika saya membaca atau menulis. Ini adalah cara yang intim dan halus untuk memiliki hubungan yang lebih dalam dalam suatu hubungan.

Bagaimana Anda terhubung dengan seseorang yang lebih dalam dalam waktu singkat? Tanyakan pada diri Anda pertanyaan -pertanyaan kunci ini, dan itulah yang akan membuat Anda lebih dekat dengan mereka. Apa elemen pasangan Anda? Sepak bola? Memainkan instrumen? Pembakaran? Memasak? Apa pun itu, pergi dan tontonlah mereka beraksi dan Anda akan tahu secara naluriah bagaimana terhubung dengan pasangan Anda di tingkat yang lebih dalam. Bahkan, Anda akan mulai merasa lebih dekat dengan mereka sejak saat itu.

5. Cara terhubung dengan pasangan Anda di tingkat yang lebih dalam? Selalu mengajukan pertanyaan terbuka

Mengajukan pertanyaan yang tepat pada waktu yang tepat dapat membantu Anda lebih memahami pasangan Anda. Ajukan pertanyaan untuk melakukan percakapan dari hati ke hati dengan orang penting Anda. Saya tahu kita semua sibuk dengan kehidupan kita masing -masing ... pekerjaan, membayar tagihan, menjaga kesehatan mental kita dan apa yang tidak. Jangan gunakan tanggung jawab ini sebagai alasan, alih -alih cobalah untuk mengatasinya.

Sangat penting untuk mengajukan pertanyaan dan yang lebih penting, meluangkan waktu untuk menunjukkan minat semacam itu. Mempertimbangkan betapa sedikitnya saya mengenal pasangan saya dan seberapa sibuk kami dalam kehidupan profesional kami, saya memutuskan untuk mengambil inisiatif untuk mengajukan pertanyaan terbuka. Saya bertanya kepada mereka saat kami mengemudi untuk mendapatkan bahan makanan atau saat kami duduk untuk makan. Selama terputus atau acak, itu adalah upaya yang selalu saya lakukan.

Mengajukan pertanyaan seperti itu membantu saya memahami mengapa dia bertanggung jawab atas orang tua yang tersisa setelah kematian orang lain. Saya menyadari bahwa saya bukan satu -satunya yang datang ke hubungan ini dengan banyak bagasi dan kesedihan pribadi. “Dorong satu sama lain ke arah yang benar dan saling membantu menjadi versi yang lebih baik dari diri mereka sendiri. Menginspirasi mereka. Memotivasi mereka. Ajukan pertanyaan konyol dan lucu. Ajukan pertanyaan yang dipelintir. Membuat mereka berpikir, dan membuat diri Anda berpikir. Itulah jawaban sederhana Anda untuk terhubung dengan pasangan Anda di tingkat yang lebih dalam, ”kata Nandita.

Bacaan terkait: 9 cara untuk menangani suami yang tidak mendukung

6. Bangun kenangan indah bersama

“Cobalah dan banyak tertawa bersama. Bertindak konyol. Melakukan hal -hal yang akan membawa Anda lebih dekat satu sama lain. Buat kenangan dan jadilah dirimu sendiri. Menari bersama, menonton film, dan berolahraga bersama. Berbahagialah di ruang itu yang hanya milikmu dan menjadikannya sebanding dengan yang kamu bisa, "Nandita memberi nasihat tentang cara terhubung dengan pasangan Anda di tingkat yang lebih dalam. Demikian juga, jika Anda bertanya -tanya bagaimana Anda terhubung dengan seseorang yang lebih dalam dalam waktu singkat, membuat kenangan baru adalah jalannya, dan itu tentu penting dalam setiap hubungan.

Bahkan, bahkan ketika Anda berada dalam hubungan jarak jauh, Anda dapat memperdalam hubungan dengan teks dan panggilan selama Anda menghabiskan waktu berkualitas satu sama lain. Mencintai pasangan Anda menjadi lebih mudah ketika Anda memiliki bagasi yang penuh kenangan. Kenangan yang dapat Anda lihat kembali dan tersenyum dan merindukannya saat mereka tidak ada.

Temukan hobi bersama, kencan, makan semua makanan bersama jika Anda berdua di rumah, dan memperdalam hubungan Anda dengan pasangan Anda. Dalam hubungan jarak jauh, gunakan kekuatan ruang online untuk terhubung, membuat satu sama lain tertawa, dan menciptakan kenangan seperti yang Anda lakukan secara langsung. Semakin kuat Anda dan pasangan Anda dalam pikiran masing -masing, semakin kuat Anda berdua akan merasa sebagai pasangan.

7. Jelajahi sisi seksual Anda bersama -sama

Sekarang, banyak hal akan menjadi sangat menyenangkan tetapi marilah kita tetap fokus pada aspek emosional yang membantu Anda terikat dengan pasangan Anda pada tingkat yang lebih dalam dan bahkan spiritual. Saat Anda berpikir untuk berhubungan seks, apakah Anda akan mengatakan bahwa mungkin "keintiman" adalah hal pertama yang terlintas dalam pikiran Anda? Karena saya selalu menganggap seks sebagai tempat untuk merasa benar -benar terlihat, dicintai, dan bebas untuk sepenuhnya mengekspresikan diri.

Banyak pasangan menjadi mangsa seks monoton dalam hubungan jangka panjang. Menghapusnya dengan memperluas dan mengeksplorasi keinginan seksual satu sama lain. Bersikaplah terbuka dan jujur ​​tentang kebutuhan Anda. Jika Anda bertanya bagaimana cara terhubung dengan pasangan Anda pada tingkat yang lebih dalam, maka biarkan diri Anda untuk menjelajahi fantasi Anda dan pasangan Anda tanpa rasa malu dan menyerah lebih penuh pada keinginan terdalam masing -masing. Ini akan membantu Anda terhubung secara mental dengan pasangan Anda dan secara proaktif menambahkan kedalaman pengalaman, tidak seperti apa pun yang pernah Anda rasakan.

Bagaimana memiliki hubungan yang mendalam dengan pasangan Anda membantu hubungan Anda?

Sudah pasti bahwa memiliki hubungan yang lebih dalam dan lebih tahan lama dengan pasangan Anda tentu baik untuk hubungan Anda. Tapi bagaimana tepatnya hal itu terjadi? Bagaimana tepatnya hubungan Anda meningkat setelahnya? Berikut beberapa cara:

• Menjadi lebih baik selama argumen: Ketika Anda memiliki lebih banyak empati dan kehangatan terhadap pasangan Anda, jelas bahwa argumen hubungan konyol tidak akan mengganggu kehidupan cinta Anda lagi. Setelah Anda melihat pasangan Anda apa adanya dan memahami kebiasaan mereka, Anda akan kurang cenderung mengambil rute yang marah dalam argumen dan lebih suka mengambil pendekatan yang lebih konstruktif
• Ada pemahaman yang lebih baik tentang perilaku mereka: Sekarang Anda telah menyelesaikan kurikulum pada trauma masa lalu pasangan Anda, sejarah hubungan, dll., Anda mungkin bisa lebih memahami reaksi dan mekanisme koping mereka. Mengapa mereka begitu menolak gagasan pernikahan? Mungkin karena orang tua mereka tidak memiliki yang baik. Mengapa mereka bahkan tidak pernah menyebut mantan mereka? Mungkin karena mantan mereka menyakiti mereka dengan cara yang tidak ada yang sebelumnya
• Ada lebih sedikit ruang untuk rasa tidak aman: Setelah Anda merasa benar -benar rentan dengan seseorang dan merasa nyaman dalam hal membuka diri, Anda merasa lebih diterima, dicintai, dan dirawat. Ini tentu saja sangat membantu dalam membantu Anda melepaskan rasa tidak aman di sekitar mereka dan hubungannya
• Anda akan merasa tertarik satu sama lain: Ya, koneksi yang lebih dalam dapat memberi jalan ke daya tarik magnetik. Ketika Anda mulai mengerjakan hubungan dan secara sadar mencoba mengembangkan dan memperdalam ikatan itu, Anda juga akan merasakan cinta dan ketertarikan dalam kelimpahan
• Mempelajari hal -hal baru: Pertumbuhan pribadi Anda sebagai pribadi juga hanya akan didorong ketika Anda melakukan upaya semacam ini dalam suatu hubungan. Anda tidak hanya akan mempelajari hal -hal tentang pasangan Anda, Anda juga akan mempelajari perspektif baru dan hal -hal baru tentang dunia, yang hanya akan membantu Anda tumbuh sebagai pribadi

Pointer kunci

• Untuk benar -benar terhubung dengan seseorang, Anda tidak hanya perlu membuka mereka, tetapi juga sangat pandai mendengarkan
• Tonton mereka di elemen mereka saat mereka melakukan hal favorit mereka dan Anda akan merasa seperti sedang jatuh cinta lagi, setiap kali
• Terbuka satu sama lain secara seksual. Bagikan keinginan dan fantasi Anda dan buatlah seluruh pengalaman lebih intim dan spiritual
• Jadilah empati terhadap kebutuhan, keinginan, dan emosi mereka jika Anda benar -benar ingin terhubung dengan mereka pada tingkat yang lebih dalam
• Menghubungkan dengan seseorang secara mendalam tidak hanya akan membuat Anda lebih baik kepada mereka, tetapi juga menciptakan ketertarikan yang intens di antara Anda berdua

Jangan pernah berhenti menjadi penasaran dengan pasangan Anda. Berkomunikasi untuk terhubung, menghubungkan, dan memahami kekhawatiran dan kegembiraan pasangan Anda. Hidup tidak selalu pelangi dan sinar matahari, ketika mereka memiliki masalah, ada di sana untuk mereka. Pengampunan dalam hubungan itu penting. Jangan terlalu lama menahan dendam atau itu akan melemahkan komitmen Anda satu sama lain. Mengatasi kesulitan dan tantangan bersama sebagai pasangan dan keluar lebih kuat dari sebelumnya. 

10 Tanda Hubungan Sehat

8 strategi resolusi konflik dalam hubungan yang hampir selalu berhasil

Adalah cinta nyata? 10 fakta yang perlu diketahui apakah itu cinta sejati Anda atau tidak