Bagaimana mengubah pikiran Anda untuk berkomitmen kembali ke pernikahan Anda

Orang -orang cenderung tetap dalam pernikahan yang tidak bahagia untuk waktu yang lama, dan jika Anda adalah salah satu dari orang -orang ini, maka Anda mungkin merasa seperti Anda tidak akan pernah bahagia.

Meskipun demikian, ada cahaya di ujung terowongan, dan Anda dapat menemukan kebahagiaan bahkan dalam situasi terburuk. Ada beberapa kebiasaan dan pikiran yang dapat Anda latih yang mengarah pada kegembiraan dan memungkinkan Anda untuk mengerjakan pernikahan Anda sehingga Anda dapat melanjutkan sebagai pasangan yang bahagia.

Jauh sebelum Anda menikah, Anda cenderung membayangkan bahwa sekali untuk bertemu belahan jiwa Anda, orang tersebut akan memenuhi setiap kebutuhan. Tapi ini tidak benar; Bahkan setelah Anda mengatakan sumpah Anda, Anda tetap menjadi orang yang sama dengan barang-barang yang sama dengan masalah dan pemaparan emosional yang Anda miliki sebelumnya dan tidak bahagia dalam pernikahan.

Meskipun Anda akan sangat mencintai pasangan Anda, Anda akan merasa sendirian dan terkadang tidak bahagia, dan ini normal.

Ini tidak menunjukkan bahwa pernikahan Anda salah. Akan ada saat -saat ketika Anda akan berjuang untuk memiliki hubungan yang positif. Jadi apa yang harus dilakukan saat Anda tidak bahagia dalam pernikahan Anda?

Anda harus mengubah pikiran dan kebiasaan Anda; “Mengapa saya begitu negatif” harus menjadi pertanyaan yang harus Anda tanyakan pada diri sendiri.

Jadi baca terus untuk menemukan jawaban bagaimana berhenti menjadi begitu negatif dan bagaimana menangani pasangan negatif.

Kembali kembali pikiran Anda untuk berkomitmen kembali ke pernikahan Anda

Saat mencoba mencari tahu “apakah saya masalah dalam hubungan saya?“Anda perlu bertanya pada diri sendiri apakah Anda terus -menerus merengek, menyerang, mengkritik, bertindak sebagai perfeksionis, tetap tidak puas, dan jadilah a pesimis?

Jika ini yang Anda bawa ke meja Anda, maka Anda perlu Berhentilah menjadi sangat negatif.

Untuk mendapatkan jawaban Anda tentang cara memperbaiki hubungan yang hancur, baca di bawah.

Ketika Anda tidak bahagia dalam pernikahan Anda, Anda harus bertanya pada diri sendiri, apakah Anda secara alami negatif? Atau apakah Anda berurusan dengan pasangan negatif? Baca tanda -tanda negatif di bawah ini untuk mengetahui apakah Anda atau pasangan Anda negatif secara alami.

• Apakah Anda sedang dalam suasana hati yang buruk secara teratur dan memikirkan hal -hal buruk atau kenangan yang menyakitkan di masa lalu?
• Apakah Anda mengkritik semua orang dan segalanya di dalam hidupmu? Apakah Anda melihat peristiwa dan insiden dari sudut pandang negatif?
• Apakah Anda seorang perfeksionis? Jika seseorang berharap Anda "selamat pagi," apakah Anda terus bertanya -tanya apa artinya?
• Apakah Anda cepat menolak sesuatu dan katakan "tidak" dan hampir tidak mengatakan ya untuk permintaan yang dibuat oleh anak Anda atau bahkan pasangan Anda?

Jika jawaban untuk pertanyaan di atas adalah ya, maka Anda memiliki kepribadian negatif, dan ini dapat meninggalkan efek berbahaya pada hubungan Anda. Untuk belajar bagaimana menjadi bahagia dalam hubungan Anda, Anda harus mengubah sikap Anda.

Bagaimana mengubah sikap Anda dalam suatu hubungan?

Untuk menghilangkan negativitas dalam hidup Anda, Anda perlu mengubah pola pemikiran negatif yang menyertainya.

Namun, hanya Anda yang dapat melakukan perubahan ini, dan tidak ada yang bisa melakukannya di tempat Anda.

Berikut adalah beberapa kebiasaan yang dapat Anda lakukan untuk menjadi orang yang lebih positif.

• Makan yang sehat produk makanan
• Lebih menerima keadaan di sekitar Anda
• Dapatkan jumlah yang tepat tidur
• Praktik seni dari mindfulness
• Bersedia memaafkan dan melupakan diri Anda dan pasangan Anda berdua
• Latihan secara teratur
• Lakukan sesuatu yang membuat Anda tersenyum setiap hari; Simpan ini untuk tugas sederhana seperti mendengarkan penyanyi favorit Anda, menghabiskan waktu untuk hobi kreatif, mandi busa, menonton video yang lucu, dll.
• Kapanpun Anda merasakan respons negatif memasuki kepala Anda, mempertanyakannya, dan memaksa diri Anda untuk memikirkan sesuatu yang positif.
• Tetap terhubung dengan jiwa yang positif di dalam hidupmu.
• Berlatih terima kasih. Ingat hal -hal yang Anda syukuri.
• Puji pasangan Anda Jujur setiap kali ada peluang yang tepat, seperti menyelesaikan tugas yang sulit atau pekerjaan hadir sendiri.
• Bersikap bantuan profesional Untuk menyingkirkan negativitas Anda.

Lihatlah 15 cara ini untuk mengubah sikap Anda yang akan membantu Anda bergerak menuju hubungan yang lebih sehat:

&

Tetap dalam hubungan yang buruk itu melemahkan

Agar tidak tetap dalam pernikahan yang buruk, Anda perlu belajar cara mencabut pikiran Anda untuk berkomitmen kembali ke pernikahan Anda dan menyimpannya.

Pasangan negatif dapat menghancurkan fondasi yang baik dan pernikahan yang bahagia, dan seperti penyakit, itu menyebar dari satu pasangan ke pasangan lainnya sampai itu membuat mereka tidak mampu menjadi positif lagi.

Untuk menangani pasangan negatif, Anda perlu mengingat satu hal, jangan pernah takut mengatakan 'cukup' dan mengubah subjek Anda menjadi sesuatu yang lebih positif. Ini adalah kunci untuk belajar bagaimana menjadi bahagia dalam pernikahan yang buruk dan membantu membawa pernikahan Anda kembali ke jalurnya.