Bagaimana membawa gairah kembali ke pernikahan 15 cara

Salah satu hal tersulit di dunia adalah terus melakukan hubungan seks yang mengejutkan saat Anda menikah. Dan itu membuat banyak pasangan ingin belajar bagaimana membawa gairah kembali ke dalam pernikahan.

Sangat menyedihkan bahwa banyak pernikahan benar -benar tanpa jenis kelamin. Dalam budaya yang saling berhubungan saat ini, banyak pasangan, sayangnya, mengundurkan diri ke pernikahan yang tidak gairah.

Tapi jangan khawatir: ini tidak harus menjadi nasib yang Anda setujui. Meskipun sulit untuk berhubungan seks dengan orang yang sama selama satu dekade dan masih merasakan sensasi kebaruan, Anda dapat belajar bercinta dengan cara yang jauh lebih dalam merasa lebih terpenuhi dari sebelumnya.

15 Cara mendapatkan gairah dalam pernikahan

Berhubungan seks dengan orang yang sama tahun demi tahun dan menjelajahi batas ekstasi baru membutuhkan pengetahuan. Itu tidak akan terjadi secara otomatis.

Bagaimana cara menyalakan kembali cinta? Anda harus membuat beberapa perubahan signifikan dalam cara Anda berhubungan dengan pasangan Anda. Saat Anda melakukannya, Anda akan menemukan bahwa seks bisa menjadi seksi dan kadang-kadang bahkan lebih panas dari Anda.

Berikut adalah beberapa cara dasar untuk mempelajari cara mengembalikan percikan dalam pernikahan Anda:

1. Bertemu lagi

Keakraban adalah pembunuh gairah. Kurangnya keakraban adalah mengapa stand satu malam membawa begitu banyak tuduhan seksual. Ketika Anda tidak tahu apa -apa tentang orang tersebut, seks adalah penemuan yang menyenangkan. Saat Anda berhubungan seks dengan orang yang sama, monoton dapat mengatur. Misteri bisa berkurang.

Untuk menangkal efek samping pernikahan alami ini, lakukan yang sebaliknya. Kapanpun Anda ingin belajar bagaimana membawa gairah kembali ke pernikahan, berdiri di hadapan pasangan Anda seolah -olah Anda belum pernah bertemu dan tidak memiliki sejarah.

Perhatikan sesuatu yang baru tentang mereka yang tidak pernah Anda perhatikan sebelumnya. Lihat dan cium pasangan Anda seolah -olah Anda melakukan ini untuk pertama kalinya.

Biasanya, ini adalah cara kami berpikir kami mengenal seseorang yang membuat mereka membosankan. Keluar dari asumsi Anda, dan Anda akan terkejut. Dan kejutan menciptakan penemuan.

2. Jangan tenggelam dalam duniawi

Rincian duniawi hasrat hancur hidup. Saat Anda menikah dan menjalankan rumah tangga bersama, detail duniawi menumpuk. Seluruh hubungan Anda dapat menjadi diskusi tentang siapa yang mengeluarkan sampah, apakah anak -anak mengerjakan pekerjaan rumah mereka dan kapan harus memanggil tukang reparasi.

Jangan biarkan detail kehidupan yang tak ada habisnya mengambil alih hubungan Anda. Belajar memiliki batasan yang kuat di sekitar pengaruh semacam ini. Waktu intim yang Anda habiskan dengan pasangan Anda harus terasa beruap dan mengasyikkan.

Cobalah kencan setidaknya sekali seminggu di mana duniawi terlarang. Tetapkan aturan bahwa Anda tidak diizinkan berbicara tentang “bisnis.Anda hanya diizinkan untuk membicarakan impian, keinginan, dan kesenangan Anda, karena dapat membantu Anda mengatasi percikan yang hilang dalam hubungan.

Anda mungkin merasa canggung pada awalnya. Anda mungkin duduk dalam keheningan dengan perasaan seperti Anda tidak memiliki apa pun untuk dikatakan saat Anda melanggar pola yang mapan. Anda terpaksa menemukan tempat baru untuk berhubungan. Tetap di sana sampai sesuatu yang baru di dalam dinamis Anda-yang disebut gairah dan orisinalitas.

Juga coba: Adalah hubungan saya yang membosankan

3. Tabel dendam halus

Setelah bersama selama bertahun-tahun, wajar saja bagi sentimen yang terluka untuk mengumpulkan-bahkan yang halus. Ini dapat menempatkan Anda pada defensif, membatasi sensasi, dan menghancurkan keinginan alami dari waktu ke waktu.

Untuk mengetahui cara menyalakan kembali cinta, Anda harus berhenti memegang dendam. Jadi bagaimana Anda membiarkan diri Anda merasa begitu banyak saat hati Anda sakit?

Terus bernafas, pertahankan kontak mata, melembutkan permukaan depan tubuh, rilekskan hati Anda dan biarkan emosi Anda bergerak bebas. Buka tubuh Anda untuk pasangan Anda, tidak peduli seberapa kuat ketakutan Anda akan terluka.

Dengan pergeseran ini Anda akan menentang dinamika perkawinan alami. Alih -alih menetap di keakraban, Anda dapat menjelajahi misteri. Daripada membiarkan kebencian membangun dinding di antara Anda berdua, Anda bisa tetap segar di setiap saat.

Menggunakan praktik -praktik ini, pasangan menemukan bahwa seks tidak hanya panas lagi, tetapi lebih panas dari yang pernah ada dengan pasangan baru. Ikatan Berbagi Kehidupan menciptakan kepercayaan. Kombinasikan kepercayaan itu dengan pengembalian gairah dan Anda memiliki cinta abadi yang dibuat oleh novel romantis.

4. Mengungkapkan rasa terima kasih

Saat belajar bagaimana mengembalikan gairah ke dalam pernikahan, pikirkan untuk menggunakan dua kata ajaib: terima kasih.

Gairah memiliki hubungan yang indah dengan apresiasi. Ketika pasangan Anda mengungkapkan rasa terima kasih mereka kepada Anda, itu menyampaikan apresiasi mereka kepada Anda. Itu membuat Anda merasa dihargai dan dilihat, yang pada gilirannya dapat menanggapi hubungan Anda.

Penelitian menunjukkan bahwa mengungkapkan rasa terima kasih yang tulus adalah penghitung yang efektif untuk konflik dalam suatu hubungan. Anda dapat memperbaiki hubungan yang kehilangan percikannya menggunakan rasa terima kasih, karena memaksa pasangan Anda merasa termotivasi untuk menginvestasikan lebih banyak energi dan waktu ke dalam hubungan.

Bacaan terkait: 5 alasan mengapa mengatakan terima kasih akan meningkatkan kebahagiaan hubungan Anda

5. Perawatan diri

Jika Anda tidak mencintai diri sendiri, sulit untuk mengharapkan pasangan Anda melakukannya.

Temukan kegiatan dan rencana yang membuat Anda merasa lebih baik tentang diri sendiri dan menambah hidup Anda. Anda jauh lebih mungkin merasakan keinginan untuk menjadi akrab dengan pasangan Anda dan menambah gairah pada pernikahan Anda jika telah kehilangan percikan.

Kegiatan perawatan diri pada individu dan kepuasan perkawinan berjalan seiring, sesuai studi. Kepuasan perkawinan mengarah pada perawatan diri dan sebaliknya. Jadi, jadikan diri Anda bahagia menjadi pasangan yang lebih baik bagi pasangan Anda.

Luangkan waktu untuk pergi untuk sesi perawatan itu, berolahraga atau bersantai di spa. Ini akan membantu Anda menyalakan kembali api dengan membuat Anda diinginkan kepada pasangan Anda dan membuat Anda merasa percaya diri dan sensual di kulit Anda.

6. Eksperimen Selamat Datang

Kehidupan pernikahan adalah komitmen jangka panjang, dan itulah sebabnya itu membutuhkan Evolusi konstan melalui eksperimen Di semua bidang kehidupan Anda.

Anda dapat belajar cara mengembalikan gairah ke dalam pernikahan dengan mencoba hal -hal baru secara seksual. Dengan mengubah hal -hal di area ini, Anda dapat menciptakan kegembiraan dan misteri yang dapat membuat hal -hal segar untuk Anda berdua.

Anda dapat mencoba bermain peran, posisi seksual baru, teknik atau pakaian sensual, untuk memanaskan segalanya.

Juga coba: Fantasi seksual seperti apa yang saya miliki?

7. Meneliti dan belajar

Mencoba belajar cara mengembalikan gairah ke dalam pernikahan? Teliti sekarang.

Seks melibatkan tubuh dan pikiran bagi kebanyakan orang. Terkadang pernikahan Anda mungkin menderita masalah seksual yang mungkin Anda perlukan dengan panduan medis. Jadi, mulailah meneliti dan belajar tentang sifat masalahnya Dan bagaimana Anda bisa menghadapinya.

8. Berlatih keintiman

Mendapatkan percikan dalam pernikahan tidak hanya melibatkan keterlibatan selama berhubungan seks tetapi juga sebelum dan sesudahnya. Pernikahan harus dikemas dengan momen intim yang membuat Anda merasa terhubung dengan pasangan Anda.

Untuk belajar bagaimana membawa gairah kembali ke dalam pernikahan, mendorong sentuhan lembut, memegang tangan, belaian pipi atau gerakan kecil keintiman lainnya. Sentuhan kecil membantu Anda merasa bertunangan dengan pasangan Anda sepanjang hari, tidak hanya di kamar tidur.

Gerakan halus juga dapat mengembalikan percikan dalam pernikahan dengan menjadi pengingat halus saat -saat intim Anda dengan pasangan Anda. Ini dapat bertindak sebagai stimulan yang membuat Anda mengantisipasi seks yang akan Anda miliki nanti.

Bacaan terkait: 20 game komunikasi untuk pasangan tumbuh lebih dekat

9. Memprioritaskan seks

Sangat menantang untuk belajar bagaimana membawa gairah kembali ke dalam pernikahan jika Anda tidak menjadikan seks sebagai prioritas dalam hubungan Anda. Seks tanpa gairah atau kekurangan seks dapat menjadi kenyataan kehidupan pernikahan jika perhatian khusus tidak diberikan pada dinamika seksual antara Anda dan pasangan Anda.

Kekacauan dan tekanan kehidupan sehari -hari dapat membuat Anda mengabaikan berhubungan seks dengan pasangan Anda. Sisihkan waktu untuk bersenang -senang di kamar tidur dengan pasangan Anda.

10. Kerentanan emosional

Pengalaman seksual yang baik melibatkan kombinasi stimulasi mental dan fisik. Dan kerentanan emosional adalah langkah yang baik untuk belajar bagaimana mengembalikan gairah ke dalam pernikahan.

Riset Profesor Brene Brown, dalam bukunya 'Daring Great,' berbicara tentang kerentanan menjadi penanda keberanian dan bukan kelemahan. Itu bisa menahan emosi negatif, tetapi juga pintu menuju kebahagiaan, kepemilikan dan kepuasan seksual.

Dengan membagikan perasaan Anda yang sebenarnya dengan pasangan Anda, Anda dapat membuat mereka merasa lebih dekat dengan Anda. Itu membangun kepercayaan dan keyakinan satu sama lain, yang membuat pengalaman seksual lebih bersemangat.

Saat Anda beralih dari tutup Menjadi rentan, Anda menghilangkan energi beracun. Masa lalu menjadi tidak relevan dan saat ini menjadi baru lagi. Ini adalah kunci mutlak untuk tetap tertarik pada pasangan Anda.

Bacaan terkait: Bagaimana mengidentifikasi narsisis yang rentan dan menghadapinya

11. Coba hobi baru

Terkadang seks tanpa gairah adalah bagian dari pernikahan karena monoton dan kurangnya kegembiraan. Konsentsi gairah dalam pernikahan terkadang bisa menjadi mudah jika Anda mencoba melakukan sesuatu yang baru dengan pasangan Anda.

Singkirkan kepuasan diri dalam kehidupan seks Anda dengan mencoba kegiatan yang tidak pernah Anda maupun pasangan Anda sebelumnya. Pengalaman Melakukan sesuatu yang baru bersama dapat memberikan energi baru yang segar untuk kehidupan seks Anda.

Anda dapat mencoba menari ballroom, olahraga petualangan, tembikar, memanggang, berolahraga atau hal lain yang berpotensi untuk mengisi ulang keintiman seksual antara Anda dan pasangan Anda. Mencoba hal -hal baru bersama adalah salah satu cara terbaik untuk menyalakan kembali pernikahan sambil bersenang -senang.

12. Menyampaikan

Jangan ragu. Jangan sembunyikan. Katakan saja.

Mengkomunikasikan kebutuhan seksual Anda, keterbatasan, dan ketidakpuasan kepada pasangan Anda dapat membantu Anda mengembalikan gairah dalam pernikahan dengan langsung mengatasinya.

Terkadang pasangan Anda mungkin tidak menyadari masalah apa pun dalam kehidupan seks Anda, tetapi itu tidak membuat kekhawatiran Anda tidak valid. Jika Anda merasakan bahwa ada masalah, secara terbuka membicarakannya dengan pasangan Anda.

Komunikasi terbuka dengan pasangan Anda dapat membantu mereka memahami kekhawatiran Anda dengan lebih baik dan bekerja menuju solusi dengan Anda.

Ingat, ketidaktahuan adalah kebahagiaan, tetapi itu mungkin dengan mengorbankan kesehatan pernikahan Anda.

Tonton video ini untuk mempelajari lebih lanjut tentang berkomunikasi dengan cara yang benar dalam pernikahan:

13. Kunjungi seorang ahli

Terapi pasangan adalah sumber daya yang sering kurang dimanfaatkan yang dapat membantu Anda melalui masalah

Seorang terapis dapat membantu membawa kegembiraan kembali ke pernikahan mendapatkan akar penyebab masalah dan menemukan cara untuk mengatasinya secara langsung.

Terapis dapat memberi Anda solusi dan perspektif yang berpengetahuan luas untuk meningkatkan kehidupan seks Anda dan hubungan secara keseluruhan. Mereka mungkin melihat hal -hal secara objektif dan menunjukkan detail yang tidak jelas bagi Anda dan pasangan Anda.

Bacaan terkait: Cara Menemukan Terapis Seks Terbaik - Roundup Ahli

14. Adegan perubahan

Terkadang semua yang diperlukan untuk belajar bagaimana membawa gairah kembali ke dalam pernikahan adalah perubahan yang positif dari adegan.

Lingkungan, rutinitas yang sama, diikuti oleh dua orang yang sama, dapat menghilangkan semua kegembiraan dari pengalaman seksual. Anda dapat menekan tombol refresh pada kehidupan seks Anda dengan pasangan Anda dengan mengubah adegan sedikit.

Perubahan adegan bisa sesederhana berhubungan seks di tempat -tempat selain kamar tidur Anda, pergi berlibur yang indah untuk berhubungan seks, atau memesan kamar hotel untuk malam itu. Perubahan di Lingkungan dapat membantu Anda keluar dari zona nyaman Anda.

15. Memulai

Jika pernikahan Anda kehilangan percikan setelah beberapa waktu berlalu, itu mungkin karena Anda dan pasangan Anda menjadi puas. Anda berdua mungkin ragu -ragu atau tidak tertarik karena kebosanan, monoton atau kepuasan diri.

Mengapa tidak belajar bagaimana membawa gairah kembali ke pernikahan dengan memulai hubungan seks dengan pasangan Anda? Jika Anda biasanya tidak memulai seks, itu bisa menarik bagi pasangan Anda untuk melihat Anda memulai hal -hal.

Bumbui kehidupan seks Anda dengan menemukan cara -cara menarik untuk mengarahkan pasangan Anda ke kamar tidur. Jangan menunggu pasangan Anda menyarankan untuk berhubungan seks.

Ambil langkah pertama dan mungkin saja hal yang membantu Anda mengembalikan percikan dalam pernikahan Anda.

Juga coba: Apakah Anda pandai dalam kuis seks

Kesimpulan

Pernikahan bisa menjadi tentang perjuangan sehari -hari, dan itu bisa membuat nyala seksual perlahan -lahan terbakar. Tapi ini bukan nasib setiap pernikahan.

Dengan mengubah pendekatan menggunakan tips yang disebutkan di sini, Anda dapat belajar cara menyalakan kembali romansa dalam pernikahan Anda. Mengembalikan kembali gairah dalam pernikahan Anda akan membantu hubungan Anda secara keseluruhan.