Bagaimana putus dengan seseorang yang mencintai Anda & tidak lebih menyakiti mereka
- 1908
- 403
- Clint Howe
Anda tahu hubungan Anda sudah berakhir, tetapi Anda tidak tahu bagaimana putus dengan seseorang yang mencintai Anda. Jadi ikuti saja tips ini, dan itu akan baik -baik saja.
Putus selalu sulit. Beberapa orang hanya mencoba membuat pasangan mereka membenci mereka karena mereka tidak memiliki keberanian untuk putus dengan mereka. Yang ingin putus dengan seseorang yang mereka cintai? Kecuali itu membuat Anda bersemangat. Tetapi bagi kita semua, mengetahui cara putus dengan seseorang yang mencintai Anda sulit dilakukan. Anda harus bertemu dengan mereka, duduklah, berbicara tentang bagaimana perasaan Anda, dan kemudian menonton mereka hancur di depan Anda.
Apakah Anda sekarang bebas? Benar -benar, dan tentu saja, mungkin menyengat, tetapi rasanya seperti berat telah diangkat, benar?
Apakah tidak apa -apa untuk putus dengan seseorang yang sangat mencintai Anda?
Anda mungkin merasa seperti orang brengsek karena ingin putus dengan seseorang yang sangat mencintai Anda. Tentu saja, Anda tidak ingin menghancurkan hati mereka. Jadi, mungkin ada banyak rasa bersalah yang membebani pikiran Anda.
Anda juga mungkin berpikir, “Apa yang salah dengan saya? Inilah yang diinginkan semua orang dalam pasangan - seseorang yang sangat mencintai mereka!Dan jika itu adalah tujuan kebanyakan orang, lalu mengapa Anda ingin menyerah?
Semua pemikiran dan pertanyaan ini mungkin membuat Anda menebak-nebak jika Anda harus putus sama sekali. Jika Anda memiliki seseorang yang mencintai Anda dengan gila, jika Anda menyerah? Apakah Anda pernah menemukan orang lain yang sangat mencintai Anda?
Jawaban untuk semua pertanyaan ini adalah - ya, Anda akan menemukan orang lain. Dan ya, tidak apa -apa untuk putus dengan seseorang yang sangat mencintai Anda.
Inilah alasannya. Anda tahu, jika Anda memiliki pemikiran tentang putus, jelas ada sesuatu yang tidak benar. Usus Anda memberi tahu Anda bahwa orang ini dan hubungan ini tidak cocok untuk Anda. Tidak masalah mengapa. Yang penting adalah intuisi Anda menyuruh Anda putus.
Jadi, jangan merasa seperti orang jahat. Anda tidak bertanggung jawab atas kebahagiaan orang lain. Tidak ada persyaratan untuk tinggal bersama seseorang hanya karena Anda pikir mereka akan terluka jika Anda meninggalkannya. Setelah Anda putus dengan mereka, maka perasaan mereka ada di tangan mereka sendiri, bukan milik Anda.
Bagaimana putus dengan seseorang yang mencintaimu
Saat Anda putus dengan seseorang yang mencintai Anda, itu tidak mudah. Dengan kata lain, putus yang sebenarnya mungkin mudah. Namun, jika mereka benar -benar mencintai Anda, mereka mungkin tidak mudah untuk disingkirkan seperti yang pernah Anda pikirkan.
Anda adalah dunia mereka! Anda adalah hidup mereka! maksudnya itu apa? Ya, Anda tahu apa artinya, teks "I Love You", panggilan telepon saya yang mabuk-mereka mulai bergulir. Tetapi Anda menghindari hal itu terjadi jika Anda putus dengan mereka dengan benar.
Karena Anda harus melakukannya pada akhirnya - mereka tidak akan melakukannya untuk Anda.
1. Jika Anda pikir itu sudah berakhir, ini sudah berakhir
Jika Anda berpikir tentang putus dengan seseorang yang mencintai Anda, yah, itu pertanda yang cukup bagus, Anda harus menindaklanjuti dengan pikiran Anda.
Dengan kata lain, jika pikiran putus terlintas di pikiran Anda, maka itu akhirnya akan terjadi. Mungkin butuh berbulan -bulan atau bertahun -tahun untuk melakukannya, tetapi pada akhirnya Anda melakukannya. Dengarkan Usus Anda.
2. Duduklah dengan diri sendiri dan pastikan itu yang Anda inginkan
Meskipun kami hanya mengatakan bahwa Anda harus mengikuti usus Anda, kadang -kadang tidak mudah dilakukan.
Apapun, Anda harus duduk dengan diri sendiri dan memikirkan apa yang sebenarnya Anda inginkan dan jika Anda mendapatkannya dari hubungan Anda. Jika tidak, maka Anda pasti tahu apa yang perlu Anda lakukan.
3. Ketahuilah bahwa Anda tidak akan berteman setelahnya
Ya, jangan berharap mereka menelepon Anda keesokan harinya, menanyakan bagaimana pekerjaan itu. Sebenarnya, jangan mengharapkan apa pun selama setidaknya satu tahun atau lebih. Anda tidak benar -benar tahu perasaan pasangan Anda terhadap Anda, jadi mungkin butuh waktu lebih lama bagi mereka untuk pindah dari yang Anda harapkan.
Intinya, pertimbangkan ini seolah -olah Anda kehilangan teman. Ya, itu menyedihkan, tetapi jika Anda memikirkannya seperti itu, Anda tidak akan tergoda untuk berbicara dengan mereka.
4. Ini tidak akan pernah menjadi waktu yang tepat
Oke, akan ada beberapa momen yang lebih baik dari yang lain, tetapi selalu ada liburan yang akan datang jadi tidak masalah. Jika Anda ingin tahu cara putus dengan seseorang yang mencintai Anda, mulailah dengan menerima bahwa Anda hanya menunda -nunda.
Anda harus putus dengan mereka secepatnya, tidak hanya agar Anda bisa lajang tetapi juga agar mereka dapat berduka dan melanjutkan. Jika Anda terus menahan, Anda lebih menyakiti Anda berdua.
5. Persiapkan dirimu
Jika Anda tinggal dengan pasangan Anda, Anda seharusnya sudah memiliki persiapan yang dibuat setelah Anda putus. Anda harus tahu dengan siapa Anda akan tinggal untuk saat ini, di mana barang -barang Anda akan disimpan, dll.
Anda tidak tahu bagaimana perpisahan akan berjalan, jadi memiliki rencana yang ditetapkan adalah ide yang bagus.
6. Jangan mengejutkan mereka
Ini bukan pesta ulang tahun, ini perpisahan. Dan Anda putus dengan seseorang yang mungkin masih sangat mencintai Anda. Ini halus, jadi tidak perlu mengambilnya dari pekerjaan dan dalam perjalanan pulang ke jalur "Saya pikir kita harus putus".
Menjadi dewasa tentang ini dan pertimbangkan perasaan mereka. Beri tahu mereka bahwa Anda perlu berbicara. Itu akan menjadi petunjuk yang bagus bahwa mereka harus mengharapkan berita buruk.
7. Gunakan kata "i"
Ini tentang Anda. Ini tentang perasaan Anda terhadap pasangan Anda dan hubungannya. Jadi, gunakan kata “i.“Anda perlu memberi tahu mereka apa yang tidak berhasil dalam hubungan untuk Anda dan mengapa Anda ingin putus.
Jadi, mengatakan sesuatu seperti "Saya merasa bahwa kami tidak terhubung seperti dulu" adalah cara untuk menunjukkan kepada mereka perasaan Anda. Dengan melakukan ini, Anda tidak menciptakan emosi yang salah untuk mereka.
8. Kejujuran adalah kebijakan terbaik, tapi jangan menjadi kontol
Jujurlah, orang ingin mendengar kejujuran, terutama saat itu tentang perpisahan.
Yang sedang berkata, tidak perlu memberi tahu pasangan Anda bahwa Anda putus dengan mereka karena mereka buruk di tempat tidur. Sebaliknya, Anda putus dengan mereka karena “Anda tidak merasakan chemistry lagi."
Jangan merendahkan dan melepaskan mereka dari harga diri mereka. Bersikap berkelas.
9. Tidak, jangan katakan baris "Ayo Menjadi Teman"
Tolong jangan gunakan baris ini, terutama saat Anda putus dengan seseorang yang mencintai Anda! Itu seperti hal terburuk yang harus mereka dengar dari Anda. Ini pada dasarnya berarti, “Saya tidak melihat Anda sebagai seseorang yang ingin saya habiskan bersama, melainkan seseorang yang bisa saya duduki di Starbucks dengan setiap beberapa bulan sekali dan mengejar ketinggalan.”Jadi, ngeri, ayolah!
Sekarang, jika mereka kemudian mengirim pesan kepada Anda untuk pergi minum kopi atau menjadi teman, itu berbeda.
10. Jangan SMS mereka
Tidak suka status mereka di Facebook, tidak suka gambar mereka di Instagram, atau mengirim pesan teks saat Anda bosan. Ini bukan permainan, ini adalah emosi seseorang. Anda harus meninggalkan mereka sendiri sehingga mereka sembuh.
Saat mereka siap, mereka akan menyukai sesuatu di halaman Facebook Anda atau mengucapkan selamat ulang tahun, atau omong kosong. Intinya adalah, Anda membiarkan mereka mendatangi Anda.
11. Jangan menjadikannya selamat tinggal yang dramatis
Anda tidak masuk Buku catatan. Ini bukan drama romantis, jadi tetaplah tetap dingin. Perpisahan tidak harus diisi dengan teriakan dan menangis - mereka bisa - tetapi mengapa tidak meninggalkan hubungan dengan nada positif?
Mengapa tidak membiarkan pintu terbuka untuk kemungkinan persahabatan di jalan? Saat kami bermaksud lebih jauh, kami berarti bertahun -tahun dari sekarang.
12. Tidak ada perpisahan seks!
MELAKUKAN.BUKAN.MELAKUKAN.DIA. Tidak masalah jika pasangan Anda dulu menjadi model, jangan lakukan itu. Mereka mencintaimu dan jika Anda tidur dengan mereka, itu hanya menyebabkan lebih banyak masalah.
Faktanya, Anda seorang bajingan jika Anda melakukannya. Jika Anda mencoba putus dengan seseorang yang mencintai Anda, biarkan mereka sembuh, biarkan mereka memiliki waktu sendirian-sekarang Anda menggunakannya untuk berhubungan seks dan itu tidak keren.
13. Menganalisis hubungan dan perpisahan
Ya, Anda lajang, tetapi sekarang Anda perlu melihat hubungan dan perpisahannya. Apa yang salah dalam hubungan itu? Apa yang Anda inginkan dalam hubungan masa depan?
Ini sulit bagi mereka, tetapi juga merupakan pelajaran pembelajaran bagi Anda. Atau yang lain, Anda berakhir dalam hubungan yang sama lagi.
14. Jika mereka mencoba untuk melanjutkan, biarkan mereka
Anda memiliki keunggulan karena Anda yang tidak jatuh cinta. Untuk Anda, ini bagus tapi jangan menjadi orang yang melecehkan ini.
Mereka mencoba untuk melanjutkan, jadi menggoda mereka atau menjadi cemburu ketika mereka pergi berkencan tidak membantu. Itu sebenarnya ego Anda dan Anda perlu menjinakkannya. Mereka hanya mencoba melewati rasa sakit mereka, jadi biarkan mereka.
Bagaimana tidak menyakiti seseorang saat putus dengan mereka
Tentu saja, saat Anda putus dengan seseorang yang mencintai Anda, Anda tidak ingin menyakiti orang itu. Jadi, inilah beberapa tips untuk memastikan yang terbaik yang bisa dilakukan.
15. Jangan seret keluar
Setelah Anda membuat keputusan untuk putus, lakukan saja. Anda tidak perlu menyeretnya dan mengatakan hal -hal seperti, “Kita perlu bicara."
Jika Anda ingin putus dengan seseorang yang masih mencintai Anda, robek band-aid dengan cepat. Pastikan Anda memiliki tempat untuk pergi sesudahnya sehingga mereka tidak dapat mengulangi semuanya dan menyeret keluar percakapan perpisahan.
16. Bersikaplah yang baik
Ini harus diberikan, tetapi bersikap baik kepada mereka. Anda menghancurkan hati mereka.
Bahkan jika mereka melakukan sesuatu yang salah dan itulah sebabnya Anda putus dengan mereka, waspadai perasaan mereka dan putus dengan mereka dengan cara yang baik.
17. Jangan mengkritik mereka
Pastikan Anda tidak membicarakan kekurangannya. Ego mereka sudah melakukan pukulan karena Anda menghasut perpisahan. Jadi jauhkan dari jenis kritik apa pun, bahkan jika Anda ingin melakukannya.
18. Bersikap langsung dan tegas
Perlu diingat bahwa mereka mungkin ingin mengubah pikiran Anda. Mereka bahkan mungkin memohon dan memohon dan berjanji untuk menjadi orang yang lebih baik. Tapi Berdiri Tanah Anda.
Bersikaplah langsung dan beri tahu mereka bahwa Anda tidak mengubah pikiran Anda.
19. Hindari klise
Jangan katakan hal -hal seperti, "Ini bukan kamu, ini aku" atau "Aku hanya perlu menemukan diriku sekarang dan mengerjakanku.“Mungkin terdengar lebih mudah untuk menggunakan garis -garis itu, tetapi mereka mungkin tidak jujur. Jujur saja dan jujur pada diri sendiri tanpa mengatakan klise ini.
20. Jangan berikan janji palsu
Mungkin lebih mudah untuk mengatakan, “Mari kita istirahat dan lihat di mana kita berada dalam enam bulan.”Mengatakan hal -hal seperti ini mungkin membantu Anda menghindari perasaan buruk saat ini, tetapi itu tidak benar.
Plus, itu membuat mereka memegang janji -janji palsu dan mereka akan berpikir bahwa Anda mungkin akan kembali bersama di masa depan.
21. Memiliki empati
Perlu diingat bahwa ini tidak akan mudah bagi mereka saat Anda putus. Jadi, empati. Lihat situasi dari sudut pandang mereka dan cobalah untuk menyampaikan bahwa Anda tahu bagaimana perasaan mereka.
22. Putus
Tentu, mungkin lebih mudah untuk mengirim teks atau bahkan putus saat Anda berbicara di telepon, tapi itu bukan hal yang berkelas untuk dilakukan.
Anda harus benar-benar bertemu mereka secara langsung dan melakukan percakapan seperti itu. Jangan menjadi pengecut - lakukan dengan cara yang benar.
23. Pilih pengaturan yang tepat
Jika Anda berpikir bahwa pasangan Anda akan memiliki reaksi yang sangat buruk dan mungkin mulai menangis, maka Anda tidak ingin putus dalam pengaturan publik. Itu bisa memalukan bagi mereka.
Jadi, pastikan Anda menemukan pengaturan yang tepat untuk putus dengan mereka.
24. Terima bahwa itu akan sulit
Persiapkan pikiran Anda untuk fakta bahwa putus dengan pasangan Anda tidak akan mudah. Anda akan merasa tidak nyaman, dan tidak apa -apa.
Perlu diingat betapa lebih bahagia Anda saat Anda akhirnya bisa melanjutkan hidup Anda.
Hal terburuk yang bisa Anda katakan kepada seseorang selama perpisahan
Mudah menjadi kejam di akhir, dan diisi dengan kepahitan. Naluri manusia lebih tangguh daripada yang sebenarnya Anda lakukan pada saat yang rentan. Biasanya pada masa -masa inilah kata -kata itu diucapkan bahwa tidak dapat diambil kembali.
Betapa mengerikannya kedengarannya, terkadang lebih mudah untuk hidup dengan akhir hubungan jika Anda membuat mantan Anda merasa buruk atau menyakiti mereka dengan mengatakan sesuatu yang berarti.
Apakah itu berarti dapat diterima untuk menyakitkan? Sama sekali tidak! Tetapi itu adalah fakta: Jika Anda menimbulkan rasa sakit pada orang yang menyebabkan rasa sakit, itu memberi Anda sesuatu yang lain untuk fokus pada sesuatu selain dari kesengsaraan Anda sendiri. Anda mungkin tidak menyadari hal ini, tetapi ini adalah sesuatu yang dilakukan banyak orang.
Sangat sering, orang yang putus mengatakan sesuatu yang sangat berarti hanya untuk melukai calon mereka yang akan segera menjadi.
Seperti halnya Anda mungkin ingin mengatakannya, frasa berikut adalah beberapa yang terburuk untuk dikatakan di tengah perpisahan, dan kami sarankan Anda menjauh dari menggunakan salah satu dari jalur ini!
1. “Aku tidak mencintaimu lagi”
Ini mengerikan apakah Anda telah berkencan selama berbulan -bulan, atau bertahun -tahun, hanya karena itu seperti mengatakan bahwa setelah x jumlah waktu dengan mereka, Anda tidak lagi peduli. Mereka tidak cukup untuk Anda cintai.
2. “Saya tidak peduli dengan hubungan ini, dan saya belum lama sekali”
Nah, mengapa tidak mengatakan itu lebih cepat, ketika Anda mungkin bisa mengatasi masalah ini? Ini adalah penghinaan, karena itu berarti Anda berhenti peduli tentang hubungan itu, dan tidak repot -repot berkomunikasi.
Dalam suatu hubungan, kedua belah pihak memiliki hak untuk segera mengetahui kapan ini terjadi, bukan berminggu -minggu atau berbulan -bulan kemudian.
3. Menunjukkan semua kekurangan dan gangguan mereka
“Nafasmu bau, kakimu menggarukku di malam hari, dan kamu terlalu pendek.Anda senang bisa dikatakan!
Menunjukkan kekurangan seseorang adalah cara yang bagus untuk membuat mereka merasa di bawah Anda, bahkan jika mereka sebenarnya tidak. Jangan lakukan itu.
4. Memberitahu mereka bahwa Anda tidak berpikir mereka cukup menarik setelah berhubungan seks
Membuat Anda bertanya -tanya apa yang dipikirkan kekasih Anda saat berhubungan seks untuk terakhir kalinya. Apakah mereka memikirkan orang lain, atau apakah mereka menikmatinya karena mereka tahu itu adalah yang terakhir kalinya? Anda pada dasarnya digunakan, lalu dibuang karena Anda jelek.
5. “Aku tidak mempercayaimu”
Jelas, salah satu dari Anda terlalu banyak mengacaukannya, dan semuanya meledak di jahitan. Tapi ada sesuatu tentang mengatakan empat kata kecil yang benar -benar menggosok garam di luka.
Keduanya, menunjukkan yang jelas, dan memperjelas bahwa orang tersebut tidak dapat dipercaya atau dapat diandalkan sama sekali.
6. Menyarankan Anda dapat tetap berteman dengan manfaat
Oh, jadi status resmi terlalu banyak, tapi seksnya baik -baik saja? Hanya beberapa penurunan peringkat, sampai Anda menemukan seseorang yang lebih baik. Setelah Anda melakukannya, mereka dapat yakin akan kehilangan nomornya.
7. “Kami mendapatkan teman yang lebih baik”
Ini setara dengan mengatakan “seks tidak cukup baik, Anda tidak cukup menarik, tetapi kami bersenang -senang bersama ketika kami tidak berusaha menjadi fisik."
Menjadi teman yang lebih baik berarti Anda rukun, tahu cara bersenang -senang dan tertawa bersama, tetapi Anda lebih baik menjaganya tetap platonis. Mendengar bahwa selama perpisahan seperti tamparan di wajahnya.
8. “Bisakah Anda membantu saya memindahkan barang -barang saya?"
Jika Anda cukup bodoh untuk menanyakan hal ini setelah Anda putus dengan mereka, maka, terus terang, mereka lebih baik.
Jangan minta bantuan pergi cuti. Tidak ada yang harus membantu pasangan mereka pindah, karena itu akan lebih menyakitkan-proses membatalkan segalanya.
9. Tidak berkata apa-apa
Satu -satunya hal yang lebih buruk daripada berteriak, berteriak kotor, dan merendahkan orang lain, adalah jatuh dari muka bumi.
Tidak pernah mengirim SMS, menelepon, atau berbicara dengan mereka secara umum. Perpisahan harus menghormati apa yang Anda miliki bersama di beberapa titik, atau setidaknya menjadi ramah, tetapi ini sangat berarti di semua akun.
Ini seperti mengatakan, “Anda tidak cukup berarti bagi saya untuk mengatakan apa -apa tentang ingin berpisah."
10. “Anda tidak ... tujuan jangka panjang saya. Saya ingin melihat siapa lagi yang ada di luar sana "
Ini berarti, “Kamu baik untuk sementara waktu, tapi aku tidak pernah bermaksud ini menjadi hal jangka panjang, karena aku memiliki standar yang lebih tinggi."
Ini tidak hanya menyarankan Anda berpikir Anda lebih baik dari mereka, Anda juga menyarankan mereka biasa -biasa saja dibandingkan dengan ikan lain di laut.
11. “Mantan saya ingin kembali bersama”
Mengatakan ini hanya berarti satu hal: rebound. Frasa sederhana ini sama saja dengan, “Selamat, Anda telah digunakan dan dibuang setelah melayani tujuan Anda."
Mengatakan ini selama perpisahan berarti Anda tidak mencintai orang penting Anda; Anda hanya membutuhkan seseorang untuk saat ini, untuk merasa kurang kesepian dan terluka. Jika Anda tidak pernah berhenti memikirkan mantan Anda * atau tidak pernah berhenti berbicara * Anda tidak memiliki bisnis dalam suatu hubungan.
Hindari frasa ini di semua biaya-bahkan jika itu terjadi.
12. “Anda tidak sepadan dengan usaha”
Ini berarti salah satu dari Anda menempatkan yang lain melalui begitu banyak rasa sakit, kesedihan, masalah, dll. bahwa hubungan itu mati. Inilah yang terjadi ketika Anda terus membuat kesalahan yang sama buruknya, dan tidak pernah belajar bagaimana menendang kebiasaan buruk Anda.
Tapi mengatakannya di tengah perpecahan? Berhati dingin.
13. “Ada orang lain”
Apa satu hal yang lebih buruk daripada meninggalkan seseorang karena kekurangan mereka? Itu benar, meninggalkan seseorang karena Anda menemukan kekurangan orang lain yang dapat ditanggung.
Ini berarti orang yang pergi mencari orang lain, atau secara acak bertemu seseorang tanpa berniat. Either way, orang baru itu "unggul," jadi hubungan Anda selesai.
14. Mengatakan apapun tentang berat badan mereka, atau ukuran penis
Jika ini adalah alasan perpisahan, karena malu. Vanity berteriak ketidakdewasaan, dan tentunya orang yang dibuang lebih baik.
Jika inilah yang dikatakan setelah fakta, tetapi bukan satu-satunya alasan, maka Anda tidak benar-benar bermaksud saja Anda hanya terluka. Apa pun masalahnya, ini adalah pukulan rendah, dan kemungkinan Anda tidak lagi berada di sekolah menengah.
15. “Kami telah tumbuh terpisah”
Sherlock, Anda telah memecahkan kejahatan! Di sini, Anda menunjukkan yang jelas *karena selalu jelas *, dan pergi karena Anda pikir Anda menuju ke arah yang lebih baik. Meskipun ini adalah alasan yang sah untuk putus, itu adalah salah satu yang sudah Anda ketahui; itu tidak perlu dikatakan.
Sekarang kita telah membahas apa yang tidak boleh Anda katakan, penting untuk diingat bahwa selalu lebih baik untuk sekadar menghormati. Terlepas dari mengapa atau bagaimana itu berakhir, kalian berdua berbagi waktu bersama, membuat kenangan, dan terasa sesuatu. Kemungkinannya adalah, Anda masih melakukannya. Mengingat hal -hal ini, dan putus dengan cara yang jelas, ringkas, namun hormat akan membuat segalanya menjadi lebih halus.
Perpisahan adalah peristiwa yang mengerikan dan tak terhindarkan yang harus dilalui semua orang setidaknya sekali-meskipun, untuk sebagian besar, mungkin lebih dari itu. Mereka harus menghormati apa yang Anda berdua bagikan, sekali waktu, tetapi mereka jarang melakukannya, karena lebih mudah untuk marah.
Jadi semua dikatakan dan selesai, jika Anda putus dengan seseorang yang mencintai Anda, tinggalkan ini dari percakapan untuk penyembuhan dan kedamaian yang lebih besar setelah perpisahan.
Siapa bilang putus itu menyenangkan? Bukan, tetapi menggunakan langkah -langkah ini tentang cara putus dengan seseorang yang mencintai Anda, Anda dapat melakukannya dengan cara yang tidak membuat mereka makan bak es krim sambil menatap foto Anda. Itu mungkin akan terjadi, tapi Anda tahu, bukan selama berbulan -bulan.
- « Bagaimana Urusan Mulai? Cara mereka bermain dalam kehidupan nyata
- Berkencan dengan penari telanjang sisi baik & buruk untuk itu & apa yang orang lain katakan »