Bagaimana menjadi santai saat berkencan dan dengan percaya diri merasa seperti diri Anda sendiri

Kencan memunculkan banyak saraf bagi kebanyakan orang! Namun, belajar bagaimana menjadi santai saat kencan dapat membuat kencan menyenangkan bagi Anda.

Berkencan dan santai tidak bisa lebih berlawanan. Kedengarannya aneh bahkan menggunakannya dalam kalimat yang sama karena mereka jarang berjalan seiring, tetapi mungkin untuk belajar bagaimana menjadi santai saat berkencan. Setiap kali Anda pergi berkencan dan merasa gugup, itu benar -benar normal. Apa lagi yang normal? Saat Anda mengirim sms kepada teman Anda tentang kencan Anda tentang betapa gugupnya Anda, dan mereka menyuruh Anda untuk bersantai.

Tapi apa yang tidak normal sebenarnya santai ketika seseorang menyuruh Anda bersantai. Merasa santai saat berkencan seperti merasa santai dalam wawancara kerja. Kedengarannya mustahil. Apakah Anda berkencan untuk bersenang -senang atau bertemu orang Anda, Anda ingin menjadi perilaku terbaik Anda. Santai saat Anda harus "aktif" tidak mudah.

Bagaimana Anda mengedepankan kaki terbaik saat sedang santai?

Saat saya santai, saya memakai keringat tanpa bra dan menonton Sungai Schitt Sambil makan keju dalam jumlah yang tidak senonoh. Itu bukan wilayah tanggal. Jadi, bagaimana Anda menemukan jalan tengah dan belajar bagaimana menjadi santai saat berkencan?

Mencoba menjadi santai saat berkencan

Seperti yang saya katakan, merasa santai saat berkencan seperti merasa santai dalam wawancara kerja. Bahkan ketika itu adalah pekerjaan yang tidak Anda sukai atau kencan, Anda hanya merasa suam -suam kuku dan saraf mengambil alih. Anda menghabiskan waktu dengan seseorang yang baru, mengenal mereka, dan mereka mengenal Anda. Bahkan dengan sedikit kerentanan, selalu ada risiko penolakan.

Anda dapat melalui banyak barang untuk merasa santai saat berkencan, tetapi tetap saja, Anda entah bagaimana merasa panik saat bersiap-siap untuk pergi ke restoran dan terikat lidah saat Anda mendekati tanggal Anda.

Mencoba santai pada kencan dapat mencakup mengambil bidikan di bar sebelum Anda bertemu kencan Anda, mengambil napas dalam -dalam di dalam mobil, atau secara konsisten mengingatkan diri sendiri bahwa ini hanya suatu malam. Menjadi seseorang yang telah berada di bagian kencannya yang adil dan gugup sepanjang waktu, saya dapat memberi tahu Anda bahwa itu tidak berhasil.

Berkencan, pada dasarnya, tidak membuat Anda rileks. Segala sesuatu tentang pergi berkencan, apakah yang pertama atau tidak, adalah menegangkan. Adalah normal untuk merasakan kebalikan dari santai tidak peduli seberapa keras Anda mencoba merasa nyaman. Tapi, Anda bisa santai berkencan dan merasa nyaman di kulit Anda sendiri.

Hanya membutuhkan sedikit kepercayaan diri, membingkai ulang bagaimana Anda memikirkan tanggal, dan keinginan untuk bersenang -senang.

Bagaimana menjadi santai saat berkencan

Ketika saya masih lajang, bahkan prospek kencan akan membuat saya cemas. Saya akan terlalu banyak berpikir setiap hari mengarah ke sana. Saya akan menghabiskan berjam -jam memilih pakaian yang sama manisnya dengan nyaman. Kemudian, saya akan melampiaskan teman -teman tentang saraf saya dan menyesalinya karena berbicara dengan mereka hanya membuat saya memikirkannya lebih banyak lagi.

Saya akan mempertimbangkan untuk membatalkan tanggal beberapa kali dan mempertimbangkan untuk menjadi perawan tua supaya saya tidak perlu pergi lagi pada tanggal. Tapi, setelah bertahun -tahun itu, saya bertemu dengan pacar saya berkencan dan, jujur, tidak pernah merasa lebih santai, bahkan pada kencan pertama. Bagaimana saya melakukannya?

#1 Tetap sibuk sebelumnya. Jika Anda tahu Anda akan terlalu memikirkan setiap detail tentang tanggal menjelang itu, maka jangan biarkan diri Anda. Tetap sibuk saat Anda merencanakan tanggal sampai itu terjadi.

Beri tahu teman tentang itu, tapi jangan tinggal. Pilih pakaian Anda sebelumnya dan biarkan sampai hari itu sampai hari. Mengkhawatirkan tanggal itulah yang membuatnya terasa jauh lebih penting daripada itu.

#2 Ubah cara Anda memikirkan tanggal. Jika Anda mencari satu cinta sejati Anda melalui kencan, mungkin sulit untuk mematikan keinginan itu. Anda tidak ingin membuang waktu dengan seseorang yang Anda tahu tidak akan Anda sukai. Tetapi Anda juga tidak ingin pergi kencan pertama mengkhawatirkan sekolah apa yang akan Anda kirimkan kepada anak -anak masa depan Anda.

Alih -alih berpikir untuk berkencan sebagai sarana untuk mencapai tujuan, pikirkan itu sebagai pengalaman. Benar -benar bersenang -senang daripada fokus ke mana keadaan. Setidaknya untuk tiga hingga lima tanggal pertama, jangan khawatir tentang masa depan. Cukup nikmati pengalaman Anda dengan orang ini.

#3 alasan dengan dirimu sendiri. Jika Anda semua tentang menjadi rasional, ini akan membantu Anda. Saat Anda gugup, Anda bukan diri sendiri. Jika Anda pergi berkencan dengan perasaan gugup, Anda mungkin akan menahan diri. Itu berarti ketakutan Anda akan penolakan itu diperdebatkan karena teman kencan Anda tidak akan menolak Anda tetapi versi gugup Anda ini.

Ini juga berarti bahwa jika Anda membuat koneksi, mereka juga tidak mengenal Anda yang sebenarnya. Ingatkan diri Anda bahwa Anda dalam kondisi terbaik saat santai dan ingin berkencan dengan seseorang yang menikmati perusahaan Anda saat Anda merasa nyaman.

#4 Beri diri Anda waktu. Sebelum tanggal, beri diri Anda waktu untuk bersantai. Luangkan waktu Anda bersiap -siap dan nikmati setiap langkah rutinitas Anda. Lakukan apa yang membuat Anda merasa santai. Tonton tayangan ulang sitkom favorit Anda, berjalan -jalan, pergi joggu *lalu ​​mandi *. Buat rutinitas pra-kencan yang membantu Anda melepaskan saraf dan memasuki tanggal dengan perasaan tenang.

#5 Tidak ada kencan yang sempurna. Tidak peduli berapa banyak rom-com yang Anda lihat, tidak ada yang namanya kencan yang sempurna. Anda mungkin memiliki sesuatu yang direncanakan atau diharapkan, tetapi bahkan dengan niat terbaik, terkadang hal -hal tidak berhasil.

Jika Anda berharap bertemu belahan jiwa Anda atau kembang api meledak saat Anda berciuman, Anda tidak hanya akan kecewa di akhir malam, tetapi Anda juga akan bekerja sendiri. Membangun tanggal bahkan sebelum itu terjadi akan membuat Anda stres tanpa akhir.

#6 Buat pengingat. Setelah tanggal dimulai, beberapa kegugupan itu akan memudar. Anda memulai olok -olok atau bahkan berbicara kecil, dan Anda sudah merasa lebih baik. Ini luar biasa, tetapi kadang -kadang, sesuatu terjadi yang menyalakan kembali kecemasan itu.

Mungkin ada keheningan yang canggung atau seseorang kentut; Apa pun itu, kecanggungan itu bisa sulit ditangani, terutama untuk introvert atau mereka yang memiliki kecemasan sosial. Momen -momen ini mungkin sedikit dan jarang, tetapi jika mereka muncul, buat pengingat untuk tetap santai saat berkencan.

Saat Anda mulai jatuh ke dalam ketakutan, mencubit bagian dalam pergelangan tangan Anda, menyesap air, atau bahkan permisi ke kamar mandi untuk menyegarkan. Air selalu membantu saya. Saya akan menyesap dan mengingatkan diri sendiri bahwa ini adalah jalan kembali untuk menjadi santai dan tenang.

#7 Dengarkan. Alih -alih memiliki cerita di tangan untuk mengisi keheningan atau membuat Anda tidak terlalu berpikiran, dengarkan secara aktif. Pada tanggal, terutama kencan pertama, kita biasanya tidak bisa rileks karena kita terus -menerus memikirkan diri kita sendiri. Saat orang lain sedang berbicara, kami berhubungan dengan apa yang mereka katakan kepada kami.

Kami bahkan mengajukan pertanyaan kepada mereka agar tampak tertarik dan tidak terlalu banyak membicarakan diri sendiri tentang diri kami sendiri. Dalam belajar bagaimana menjadi santai saat berkencan, ingatlah untuk mendengarkan dan benar -benar memperhatikan.

Saya telah berkencan di mana saya tidak dapat mengingat berapa banyak saudara kandung yang dia katakan, di mana dia bekerja, atau benar -benar apa pun yang dia katakan karena saya khawatir tentang apa yang saya katakan, membuat saya lebih gugup.

#8 Lihat apa yang terjadi. Jika Anda seorang perencana seperti saya, ini sulit dilakukan. Jika Anda benar -benar menyukai teman kencan Anda atau bahkan berharap, Anda dapat memproyeksikan keinginan Anda ke tanggal. Ketika itu terjadi, Anda berkencan dengan fantasi daripada orang yang sebenarnya.

Kencan bukan tentang mendapatkan kencan lain atau bertemu belahan jiwa Anda, itu bisa menyenangkan. Lihat apa yang terjadi. Mungkin Anda tidak bertemu satu cinta sejati Anda, tetapi Anda bertemu dengan teman baik, rekan kerja masa depan, atau seseorang yang dapat memperkenalkan Anda pada satu cinta sejati Anda. Siapa tahu?

Memberitahu Anda untuk membiarkannya sampai nasib bisa tampak keras dan sedikit tidak berguna ketika Anda mencoba belajar bagaimana menjadi santai saat berkencan. Fokus pada apa yang dapat Anda kendalikan dan melepaskan apa yang Anda tidak bisa.