Bagaimana menjadi kurang pemalu dan menjadi lebih nyaman saat Anda bertemu orang baru

Menjadi pemalu seperti kutukan. Jika Anda ingin tahu bagaimana menjadi kurang pemalu sehingga Anda bisa mendapatkan teman baru dan bertemu seseorang yang spesial itu, kami memiliki jawabannya.

Itu benar -benar bukan salahmu, kamu malu. Ada banyak alasan orang menjadi seperti ini dan bahkan dapat dilahirkan ke dalam diri Anda. Tapi itu tidak berarti Anda tidak ingin tahu bagaimana menjadi kurang malu. Menjadi lebih ramah berarti Anda dapat bertemu lebih banyak orang dan bahkan menemukan cinta dalam hidup Anda.

Ini juga bisa sangat frustasi menjadi orang yang pemalu. Anda ingin berbicara dengan orang lain dan Anda ingin terlibat tetapi Anda tidak bisa melakukannya. Anda duduk di sana bertanya -tanya mengapa Anda tidak dapat memiliki hubungan yang dilakukan orang lain dan mengapa Anda tidak bisa hanya berbicara dengan orang -orang ketika Anda menemukan mereka menarik.

Menjadi pemalu sering kali hereditas dan merupakan sifat kepribadian

Mungkin ada alasan mendasar untuk rasa malu Anda - seperti kecemasan atau bahkan harga diri yang rendah - tetapi seringkali hanya sifat kepribadian. Anda baru saja dilahirkan seperti itu. Ada orang yang tumbuh sangat banyak bicara dan ramah dan orang lain yang bersembunyi di belakang ibu mereka dan ingin meninggalkan pengaturan kelompok.

Tidak ada yang salah dengan itu. Namun, itu membuatnya sedikit lebih sulit untuk melewati. Anda harus bekerja banyak untuk mengatasi rasa malu jika itu hanya bagaimana Anda dibuat, tetapi itu tidak berarti itu tidak mungkin.

Bagaimana menjadi kurang pemalu sehingga Anda bisa bertemu orang baru

Saya akan jujur, rasa malu itu sulit untuk ditangani. Untuk mempelajari bagaimana menjadi kurang pemalu, Anda harus terlebih dahulu berkomitmen pada gagasan mengubah sifat kepribadian Anda dan kemudian pergi terlebih dahulu untuk mengatasi rasa malu. Inilah cara melakukannya.

#1 Tentukan penyebab rasa malu Anda. Itu bisa saja menjadi sifat kepribadian, seperti yang disebutkan di atas, tetapi bisa jadi karena rasa tidak aman atau alasan lainnya. Tugas Anda adalah mencari tahu apa itu.

Untuk menentukan cara memperbaikinya, Anda harus menemukan penyebab yang mendasarinya terlebih dahulu. Jika itu rasa tidak aman, maka Anda akan bekerja pada kepercayaan diri. Jika itu adalah sifat kepribadian, maka Anda harus hanya berlatih lebih ramah.

#2 berkomitmen untuk perubahan. Anda tidak bisa hanya ingin menjadi pemalu dan hanya bekerja menuju itu beberapa waktu. Ini tidak seperti hal lain di mana hanya memberikan upaya yang akan berhasil.

Anda harus berkomitmen untuk itu. Ini adalah perubahan gaya hidup, sungguh. Anda benar -benar mencoba mengubah sebagian besar kepribadian Anda dan jika Anda tidak berkomitmen pada ide itu, Anda tidak akan melakukannya. Jadi jika Anda benar -benar ingin berubah, tetap menggunakannya.

#3 Minta bantuan teman. Mereka mengenal Anda lebih baik daripada orang lain, sungguh. Mereka akan dapat memberi tahu Anda ketika Anda paling malu dan bagaimana Anda bisa bertarung dengan baik berdasarkan bagaimana mereka melihat Anda berinteraksi dengan orang -orang.

Jadi libatkan mereka! Mereka bahkan dapat membantu memperkenalkan Anda kepada orang -orang untuk meringankan tingkat rasa malu Anda. Setelah Anda mengobrol dengan imut itu, akan lebih mudah untuk berlatih tidak malu.

#4 meningkatkan kepercayaan diri Anda. Banyak rasa malu berasal dari rasa tidak aman dan tidak merasa senang dengan diri sendiri. Itu menyebabkan Anda bersembunyi dan tidak berbicara dengan orang. Sangat mudah untuk menjadi malu ketika Anda merasa tidak enak tentang penampilan Anda atau saat Anda mendevaluasi siapa Anda.

Jadi kerjakan meningkatkan kepercayaan diri itu. Semakin baik perasaan Anda tentang diri Anda sendiri, semakin besar kemungkinan Anda akan menempatkan diri Anda di luar sana. Anda akan merasa hebat dan ingin orang lain juga merasa baik.

#5 Latih percakapan pengantar di depan cermin. Ini benar -benar akan membantu Anda menurunkan skrip. Banyak orang pemalu tidak tahu harus berkata apa dan itulah sebabnya mereka merasa malu. Mereka takut mengacaukan dan tidak mengatakan hal yang benar.

Dengan cara ini, Anda akan dapat berlatih mengatakan hal yang benar. Ketika Anda tahu apa yang harus dikatakan dan bagaimana mengatakannya, Anda akan merasa senang pergi ke keren itu - atau benar -benar siapa pun - dan berbicara dengan mereka.

#6 Fokus untuk membuat kontak mata lebih banyak. Ini akan sangat membantu Anda keluar dari gelembung kecil Anda sendiri. Membuat kontak mata memaksa Anda untuk terhubung dengan seseorang. Koneksi itu benar -benar akan membantu Anda merasa kurang sendirian - yang sering dapat menyebabkan rasa malu.

Jadi saat Anda berbicara dengan seseorang, lihatlah mata mereka. Jangan hanya menggantungkan kepala atau memalingkan muka semua yang malu dan malu -malu. Lihatlah mata mereka dan bicaralah. Sesederhana itu. Semakin banyak Anda melakukannya, semakin mudah.

#7 lebih sering tersenyum. Ini hanya akan membuat Anda merasa lebih baik. Saat kita tersenyum, otak kita menyadari bahwa kita bahagia dan memiliki waktu yang baik dan santai. Oleh karena itu, semakin Anda tersenyum - bahkan ketika Anda tidak merasa bahagia - semakin Anda akan santai dan kurang malu.

#8 Matikan pikiran batin itu. Mereka akan berada di sana. Itu hal yang menyakitkan tentang menjadi pemalu. Anda selalu memiliki pemikiran yang memberi tahu Anda hal -hal yang hanya membuat Anda lebih menarik diri.

Jangan dengarkan mereka. Semakin banyak Anda menutupnya, semakin mudah mereka untuk menghadapinya. Fokus pada hal -hal positif dan terus katakan hal -hal bahagia pikiran Anda. Anda dapat melatih kembali otak Anda dengan cara ini dan pada akhirnya Anda akan jauh lebih malu.

#9 mengawasi orang dan meniru mereka. Jika Anda ingin tahu bagaimana menjadi kurang pemalu, cukup habiskan waktu Anda menontonnya. Jika Anda memiliki teman yang ramah, itu bahkan lebih baik. Ajukan pertanyaan mereka dan lihat apa yang mereka katakan. Tapi sebaliknya, cukup meniru apa yang dilakukan orang yang ramah.

Bagaimana mereka mendekati kelompok? Seperti apa bahasa tubuh mereka saat mereka berinteraksi dengan orang lain? Salin apa yang mereka lakukan dan bagaimana mereka membawa diri mereka sendiri dan itu akan membantu Anda belajar bagaimana berhenti menjadi malu.

#10 Berlatih sebanyak yang Anda bisa. Ini benar -benar satu -satunya cara untuk menyingkirkan rasa malu itu untuk kebaikan. Anda harus sering berlatih dan melakukannya. Keluar dan temui sebanyak mungkin orang dan Anda akan melihat seberapa banyak hal itu dapat membantu rasa malu Anda.

Semakin banyak Anda berbicara dengan orang, semakin percaya diri Anda akan mendapatkan. Ini seperti siklus yang terus memberi makan dirinya sendiri dan pada akhirnya, Anda akan menjadi orang yang ramah yang dapat berbicara dengan siapa saja yang Anda inginkan.

Cara terbaik untuk lebih ramah dan mencari tahu bagaimana menjadi kurang pemalu adalah dengan mendapatkan kepercayaan diri dan kemudian berlatih sebanyak yang Anda bisa. Seiring waktu, Anda dapat mengubah sifat kepribadian itu menjadi sesuatu yang jauh lebih mudah didekati.