Bagaimana menjadi nyaman dengan diri sendiri panduan untuk tidak memberikan f*ck

Mempelajari bagaimana merasa nyaman dengan diri sendiri bisa menjadi proses yang panjang. Tapi itu sangat berharga untuk kebahagiaan Anda. Inilah cara berhenti peduli.

Kita semua terlalu peduli tentang apa yang orang lain pikirkan tentang kita. Beberapa peduli lebih dari yang lain. Tetapi pada tingkat tertentu, kita semua memiliki pendapat orang lain di benak kita ketika kita melakukan sesuatu. Itulah mengapa mengetahui bagaimana menjadi nyaman dengan diri sendiri tidak terlalu mudah.

Kami terus membandingkan diri kami dengan orang lain. Itu bukan cara hidup. Pada titik tertentu dalam hidup Anda, Anda harus melihat diri sendiri. Apakah Anda menjalani kehidupan yang Anda inginkan atau Anda pandering dengan apa yang orang lain harapkan dari Anda? Jika itu yang terakhir, maka Anda benar -benar harus berhenti peduli tentang apa yang mereka pikirkan.

Apa yang terjadi saat Anda membandingkan diri Anda dengan orang lain

Masalah terbesar yang dihadapi banyak orang dengan harga diri mereka adalah bahwa mereka terus membandingkan diri mereka dengan orang lain. Ini adalah masalah besar saat ini dan itu hanya menjadi lebih sulit karena media sosial dan standar “kecantikan."

Saat Anda membandingkan diri Anda dengan orang lain, Anda tidak akan pernah merasa nyaman dengan siapa Anda. Anda akan selalu berpikir Anda harus dengan cara tertentu dan hidup dengan cara tertentu. Anda tidak akan bahagia dengan hidup Anda, penampilan Anda, atau bahkan pekerjaan Anda.

Merasa nyaman dengan siapa Anda mulai dengan pola pikir Anda

Sebelum Anda dapat belajar bagaimana merasa nyaman dengan diri sendiri, Anda harus mengubah cara berpikir Anda. Kemungkinannya adalah, Anda berpikir negatif terhadap diri sendiri dan Anda terlalu peduli tentang apa yang dipikirkan orang lain. Anda harus berhenti peduli tentang itu.

Mengapa Anda harus berhenti peduli tentang apa yang dipikirkan orang lain

#1 itu hanya menahan Anda. Ini adalah alasan terbesar untuk berhenti peduli tentang apa yang dipikirkan orang lain. Anda tidak akan pernah mendapatkan sangat jauh dalam hidup mencoba menyenangkan semua orang. Faktanya, itu akan menahan Anda dari potensi penuh Anda. Anda memiliki banyak hal untuk ditawarkan, tetapi tidak semua orang akan menyukainya. Jika Anda berhenti peduli dan hanya fokus pada Anda, Anda akan jauh lebih sukses.

#2 peduli hanya menyakiti harga diri dan kepercayaan diri Anda. Apakah Anda ingin merasa jelek tentang diri Anda sendiri? TIDAK! Saya yakin Anda ingin tahu bagaimana merasa nyaman dengan diri sendiri dan itu dimulai dengan tidak peduli dengan apa yang orang lain pikirkan. Jika Anda selalu memikirkan pendapat orang lain tentang Anda, Anda tidak akan pernah percaya diri.

#3 Tidak ada orang lain yang tahu hidup dan cerita Anda. Jadi pada dasarnya, mereka tidak punya tempat untuk menilai. Tidak ada yang tahu apa yang terjadi dalam hidup Anda. Mereka sama sekali tidak memiliki alasan untuk memiliki pendapat tentang hidup Anda. Jadi mengapa peduli dengan apa yang mereka pikirkan?

#4 Kebanyakan orang yang Anda khawatirkan tidak peduli dengan kesejahteraan Anda. Jika Anda selalu khawatir tentang citra Anda atau bagaimana orang lain akan bereaksi terhadap keputusan Anda, Anda mungkin tidak memikirkan orang -orang yang peduli dengan Anda. Karena orang -orang itu tidak akan pernah ingin Anda mengorbankan kebahagiaan Anda hanya karena mereka.

#5 Pendapat mereka tidak masalah. Sejujurnya, ini adalah tiket emas dan mengapa Anda tidak boleh peduli dengan apa yang dipikirkan orang lain. Kecuali mereka seseorang yang dekat dengan Anda yang mengkhawatirkan Anda, pendapat mereka tidak masalah. Setiap orang memiliki pemikiran dan pendapat tentang orang lain saat ini, tetapi mereka tidak penting dalam skema besar hal.

Bagaimana merasa nyaman dengan diri sendiri dan mulai mencintai siapa Anda

#1 Matikan pemikiran yang berulang tentang apa yang dipikirkan orang lain. Ini akan membutuhkan waktu untuk mendapatkan yang benar, tetapi Anda harus mencoba. Kapanpun Anda memiliki pemikiran seperti, “Tapi apa yang akan dipikirkan orang jika saya ...,” hentikan diri Anda dan berpikir secara positif.

Anda benar -benar dapat melatih kembali otak Anda dengan cara ini. Setelah latihan yang cukup, Anda akan berhenti peduli tentang apa yang orang lain pikirkan sama sekali.

#2 berhenti membayangkan bagaimana orang lain akan bereaksi. Sebaliknya, bayangkan bagaimana perasaan Anda. Apakah itu akan membuat Anda senang melakukannya? Lalu lakukanlah. Ini adalah hal yang sulit untuk dilakukan sepanjang waktu, tetapi sangat penting jika Anda ingin tahu bagaimana merasa nyaman dengan diri sendiri.

Pendapat Anda adalah satu -satunya yang penting. Jadi lain kali Anda ingin melakukan sesuatu, tanyakan pada diri sendiri apakah Anda akan bahagia. Hanya kamu. Jika jawabannya ya, lakukanlah.

#3 menetapkan standar untuk diri sendiri saja. Tetapkan standar dan harapan untuk diri sendiri. Tapi hanya untuk diri sendiri. Merasa nyaman dengan siapa Anda adalah tentang mencintai diri sendiri dan bahagia dengan hidup Anda. Jika Anda memenuhi standar Anda sendiri, Anda akan selalu bahagia.

#4 Bandingkan diri Anda dengan diri Anda yang lalu. Satu -satunya orang yang harus Anda coba menjadi lebih baik dari diri Anda sebelumnya. Jika Anda benar -benar ingin bahagia dengan diri sendiri, maka ini adalah satu -satunya jenis yang perlu Anda lakukan. Ketika Anda hanya fokus menjadi lebih baik dari Anda kemarin, Anda akan belajar bagaimana merasa nyaman dengan diri sendiri.

#5 Fokus pada kesehatan dan kebahagiaan Anda sendiri. Ini sangat penting untuk merasa nyaman dengan diri sendiri. Kesehatan dan kebahagiaan Anda harus didahulukan. Setelah Anda menyadari apa yang Anda butuhkan dalam hidup untuk bahagia dan sehat, Anda akan merasa nyaman dengan siapa Anda.

#6 mengelilingi diri Anda dengan orang -orang positif. Hanya orang yang mengangkat Anda dan membuat Anda bahagia harus diizinkan dalam hidup Anda. Energi positif mereka akan menular pada Anda. Jika Anda mengelilingi diri Anda dengan orang -orang yang mencintai Anda, Anda akan mengerti mengapa Anda harus bahagia dengan siapa Anda.

#7 Sadarilah bahwa tidak akan ada orang seperti Anda. Tidak peduli seberapa cantik atau lebih pintar orang lain, mereka tidak akan pernah menjadi Anda. Bahkan jika seseorang lebih kreatif atau lebih baik dalam sesuatu yang Anda nikmati, mereka masih bukan Anda.

Tidak akan pernah ada orang lain yang merupakan kombinasi unik Anda. Jika Anda menyadari bahwa satu hal yang membuat Anda hebat adalah Anda 100% unik, itu akan membantu Anda belajar bagaimana merasa nyaman dengan diri sendiri.

#8 Lakukan hal -hal yang Anda sukai. Ini mungkin sepertinya tidak terkait dengan belajar bagaimana merasa nyaman dengan diri sendiri, tetapi sebenarnya. Hobi itu penting. Memiliki hasrat itu penting. Hal -hal yang sangat Anda cintai adalah apa yang membuat Anda menjadi diri Anda sendiri. Menjadi bahagia dengan diri sendiri ada hubungannya dengan bisa mengekspresikan diri Anda melalui gairah hidup Anda.

#9 Jaga tubuh Anda. Saya tahu ini mungkin tampak sedikit dangkal, tapi tidak. Saat Anda berolahraga dan makan dengan baik dan merawat tubuh Anda, itu membayar Anda. Anda tidak hanya akan terlihat lebih baik, Anda akan merasa lebih baik. Ketika Anda mulai menyadari betapa cantik dan kuatnya Anda, itu akan membantu Anda belajar bagaimana merasa nyaman dengan diri sendiri.

#10 Palsu sampai Anda membuatnya. Frasa populer ini dikenal luas karena suatu alasan. Berhasil. Jika Anda tidak tahu bagaimana merasa nyaman dengan diri sendiri, berpura -pura Anda. Jika Anda melakukan ini cukup lama, Anda akan melatih kembali pikiran Anda untuk benar -benar dan benar -benar bahagia dengan Anda. Mungkin butuh waktu, tapi itu sepadan.

Sesuatu yang perlu Anda pelajari dalam hidup adalah bagaimana merasa nyaman dengan diri sendiri. Anda hanya memiliki kehidupan yang satu ini. Jangan sia -sia terhadap apa yang dipikirkan dan dirasakan orang lain tentang siapa Anda.