Bagaimana menjadi nyaman di kulit Anda sendiri 20 cara untuk mencintai menjadi Anda

Nyaman di kulit Anda sendiri adalah tentang menerima siapa dan apa Anda. Itu melibatkan melupakan apa yang orang lain katakan dan pikirkan, itu ada pada mereka.

Nyaman di kulit Anda sendiri adalah tentang mengetahui siapa Anda dan bersikap baik -baik saja. Rasa diri sejati dan penerimaan siapa Anda, itu adalah perasaan yang paling membebaskan di dunia. Tapi tidak selalu mudah untuk merasa nyaman di kulit Anda sendiri.

Kita semua memiliki sedikit rasa tidak aman yang dapat membuat kita merasa tidak pada tempatnya dalam situasi baru, tetapi perasaan Anda secara keseluruhan baik -baik saja dengan Anda adalah apa artinya merasa nyaman dengan orang Anda.

Pernahkah Anda berada di dekat seseorang yang merasa tidak nyaman di kulit mereka? maksudnya itu apa? Itu berarti mereka tidak begitu yakin dengan diri mereka sendiri. Mereka biasanya tidak memiliki pendapat tentang apa pun, mereka gelisah, tidak bisa diam, tidak yakin tentang apa yang mereka kenakan, apa yang mereka katakan, dan terus mencari persetujuan.

Bagaimana merasa nyaman di kulit Anda sendiri

Ketika saya masih remaja, orang tua akan memberi tahu saya “Ketika Anda mencapai usia tiga puluhan, hal -hal akan berubah” - seolah -olah lebih tua adalah katalis ajaib untuk penerimaan diri sendiri. Ketika saya mencapai usia tiga puluhan, saya masih belum terlalu nyaman di kulit saya sendiri. Tentu, seiring berjalannya waktu, saya telah belajar untuk lebih menerima diri saya.

Tapi, itu melalui pelajaran hidup, bukan usia. Jadi, saya berharap 20 pola pikir ini dapat membantu Anda menemukan kedamaian batin Anda jauh sebelum Anda seusia saya.

Belajar menerima siapa Anda dan baik -baik saja dengan Anda, seperti menemukan surga - suara berhenti, kecemasan berhenti berputar, dan akhirnya Anda merasa baik -baik saja.

Inilah cara merasa nyaman di kulit Anda sendiri.

#1 Berhenti begitu banyak peduli tentang apa yang orang lain pikirkan. Jika Anda ingin merasa nyaman di kulit Anda sendiri, Anda harus berhenti mengkhawatirkan apa yang dipikirkan orang lain. Jika Anda berusaha terlalu keras untuk membuat orang lain menyukai Anda atau menerima Anda, maka Anda tidak cukup khawatir tentang bagaimana perasaan Anda tentang diri sendiri.

Pada akhirnya, Anda harus selalu tinggal bersama Anda. Jadi, berhentilah peduli apa yang orang lain pikirkan dan mulailah fokus pada bagaimana perasaan Anda tentang Anda. 

#2 Sadarilah bahwa tidak ada yang sempurna. Beberapa dari kita memiliki drive batin untuk menjadi sempurna. Kami berpikir bahwa jika kami dapat membuat semua orang menyukai kami dan menjadi sempurna, maka kami akan merasa nyaman dengan siapa kami dan kemudian kami dapat mulai menerima diri kami sendiri.

Masalahnya adalah, untuk merasa nyaman di kulit Anda, ini bukan tentang mencoba menjadi sempurna. Ini tentang menerima fakta bahwa Anda tidak sempurna, tetapi juga tidak ada orang lain. Beri diri Anda lisensi yang sama untuk menjadi kurang sempurna yang Anda berikan kepada semua orang dalam hidup Anda untuk merasa nyaman di kulit Anda sendiri.

#3 memahami bahwa setiap orang memiliki hal -hal tentang diri mereka sendiri yang tidak mereka sukai. Semua orang, dan maksud saya semua orang, memiliki hal -hal tentang diri mereka sendiri yang tidak mereka sukai. Gadis terpanas untuk pria paling cantik itu menyembunyikan rasa tidak aman tentang diri mereka sendiri yang tidak Anda ketahui.

Yang bisa saya jamin. Untuk merasa nyaman di kulit Anda sendiri, terkadang menyenangkan mengetahui bahwa Anda tidak sendirian. Kita semua memiliki hal -hal tentang diri kita sendiri yang tidak kami harapkan, atau hal -hal yang kami harap kami lakukan.

#4 tahu rahasia bahwa kita semua memiliki waktu ketika kita memikirkan kembali dan mempertanyakan diri kita sendiri. Yap, semua orang memikirkan kembali hal -hal dalam hidup mereka dan terus mempertanyakan siapa dan apa adanya. Tidak apa-apa. Benar -benar manusia untuk bertanya -tanya tentang siapa Anda sebenarnya, jika Anda adalah orang yang baik, dan jika Anda melakukan hal yang benar.

Kita semua melakukannya. Untuk menemukan penerimaan untuk diri sendiri, Anda harus tahu bahwa Anda bukan satu -satunya yang berjuang dengan diri mereka sendiri.

#5 datang dengan fakta bahwa kita semua memiliki “gila." Kita semua memiliki sisi yang gila. Bukan jenis liar dan gila, gila. Jika Anda berpikir bahwa Anda adalah satu -satunya yang membuat orang gila tetap gila, Anda salah. Kita semua memonitor perilaku kita dan melawan kacang batin kita!

#6 Jangan biarkan siapa pun memberi tahu Anda siapa atau apa Anda. Jika Anda ingin merasa nyaman di kulit Anda sendiri, Anda harus berhenti membiarkan orang lain memberi tahu Anda siapa Anda. Jika Anda telah diberi label gadis gemuk, atau wajah mentega, atau pria kurus, berhenti menginternalisasi itu.

Ketika semua dikatakan dan dilakukan, kulit Anda tidak menentukan siapa Anda, bagian dalamnya. Dan, di situlah Anda harus merasa nyaman, tinggal di dalamnya, bukan dengan mengkhawatirkan apa yang ada di luar.

#7 berhenti berpikir bahwa ada orang yang ideal. Tidak ada yang namanya orang yang ideal. Kita semua membuat kesalahan, kita semua memiliki ketidaksempurnaan, kita semua melakukan hal -hal bodoh, dan kita semua sesekali. Berhentilah mencoba menjadi ideal dan jadilah kamu.

Hidup jauh lebih bahagia saat Anda berhenti berusaha menjadi apa yang orang lain inginkan, dan Anda menjadi yang Anda inginkan.

#8 Lakukan hal yang benar dipandu oleh kompas moral Anda. Jika Anda melakukan hal -hal dalam hidup yang Anda sukai dan selalu ikuti kompas moral Anda, maka Anda akan menemukan kenyamanan di kulit Anda sendiri.

Seringkali, kami tidak merasa nyaman karena kami tidak setia pada apa yang kami anggap benar atau kami membiarkan orang lain membimbing kami. Selalu bimbing ucapan dan perilaku Anda dengan apa yang Anda ketahui di dalam hati adalah benar, dan Anda akan menemukan kedamaian dan penerimaan batin.

#9 maafkan diri Anda untuk apa pun yang Anda lakukan di masa lalu. Agar nyaman di kulit Anda sendiri, kadang -kadang Anda harus memaafkan diri sendiri atas hal -hal yang telah Anda lakukan di masa lalu. Maafkan diri Anda karena tidak setipis yang Anda inginkan, karena kehilangan teman, atau untuk apa pun yang Anda pegang.

Terkadang memaafkan orang lain jauh lebih mudah daripada memaafkan diri sendiri. Namun, jika Anda melakukannya, Anda akan menemukan bahwa Anda akan lebih menyukai diri sendiri dan merasa nyaman di kulit Anda sendiri.

#10 Lepaskan sakit masa lalu. Tidak nyaman di kulit Anda sendiri dapat berasal dari goda ketika Anda masih muda atau memiliki orang tua yang terlalu kritis. Untuk merasa nyaman dengan siapa Anda, Anda harus melepaskan masa lalu dan berhenti menyeretnya ke masa depan yang cerah. Anda tidak dapat mengubah apa yang terjadi sebelumnya, tetapi Anda dapat menghentikannya dari mencemari masa depan Anda.

#11 Mendefinisikan Diri Anda. Jika Anda tidak nyaman dengan kulit Anda, maka mendefinisikan kembali siapa Anda dan siapa yang Anda inginkan. Kita semua menceritakan diri sendiri sebuah kisah tentang siapa kita, jadi ceritakan kisah yang berbeda. Buat cerita baru tentang siapa dan siapa Anda, dan hidup Anda akan berubah agar cocok, saya janji ... itu benar -benar benar.

#12 Mulailah setiap hari dengan batu tulis yang bersih. Berhenti menganalisis secara berlebihan atau mengangkat masa lalu untuk bergerak maju dan menemukan penerimaan untuk diri sendiri. Bahkan jika Anda mengacaukan sesuatu kemarin, hari ini adalah hari yang sama sekali baru untuk melakukan sesuatu secara berbeda.

Jadi, mulailah setiap hari baru seolah -olah Anda akan membuat dunia terbakar dan Anda akan menemukan kepercayaan diri yang Anda butuhkan untuk memenuhi setiap tantangan baru.

#13 membuat perubahan bertahap pada hal -hal yang tidak Anda sukai. Jika ada sesuatu yang tidak Anda sukai dari penampilan Anda atau siapa Anda, maka itu mungkin membuat Anda tidak merasa baik di kulit Anda sendiri.

Jangan kewalahan dengan menetapkan tujuan yang tidak realistis untuk menjadi yang kita inginkan. Buat janji pada diri sendiri untuk membuat satu perubahan kecil setiap hari. Apakah tujuan Anda adalah menurunkan berat badan atau menjadi orang yang lebih baik, membuat satu perbaikan kecil setiap hari, dan segera Anda akan menemukan bahwa Anda persis seperti yang Anda inginkan.

#14 Bergaul dengan orang -orang yang membuat Anda merasa nyaman. Terkadang tidak nyaman di kulit Anda sendiri berasal dari hubungan yang tidak membuat Anda nyaman. Jika Anda ingin lebih nyaman, maka bergaul dengan orang -orang yang menumbuhkan Anda, membuat Anda merasa baik dan percaya diri, dan yang memberi Anda cinta tanpa syarat.

#15 Cari tahu siapa Anda dan siapa yang Anda inginkan. Cari tahu apa itu tentang diri Anda yang membuat Anda tidak nyaman dan mengerjakannya. Apakah Anda tidak menyukai penampilan Anda? Ubahlah. Apakah Anda terlalu banyak bicara, lalu berlatih diam.

Hanya Anda yang dapat mengubah apa yang tidak Anda sukai dari Anda dan membuat Anda tidak nyaman. Jadi, berhentilah menunda -nunda, mencari tahu, dan melakukan apa yang diperlukan untuk menemukan kepercayaan diri Anda.

#16 Berhenti menjadi Pleaser. Jika Anda tidak nyaman dengan kulit Anda sendiri karena Anda terus -menerus mencoba menyenangkan semua orang di sekitar, maka berhenti. Satu -satunya kebahagiaan orang yang Anda bertanggung jawab adalah milik Anda sendiri.

Jika Anda berhenti mencoba menyenangkan orang lain, Anda akan terkejut betapa cepatnya fokus pada Anda akan mengubah hidup Anda dan memungkinkan Anda untuk menemukan penerimaan untuk diri sendiri.

#17 Pergi dengan sikap “Itu ada pada mereka." Saya punya teman yang memberi tahu saya satu kali jika seseorang tidak menyukai Anda atau sesuatu yang telah Anda lakukan, tetapi Anda baik -baik saja dengan Anda, maka itu ada pada mereka. Itu sangat membantu saya. Jika saya baik -baik saja dengan saya dan tidak, maka itu ada di atas mereka.

#18 Temukan Gaya Anda Sendiri. Jika Anda mencoba menjadi trendi atau seseorang yang bukan Anda, maka berhenti. Bagian dari menjadi nyaman di kulit Anda sendiri adalah merasa nyaman dengan gaya Anda dan apa yang Anda kenakan. Kenakan apa yang membuat Anda nyaman, jangan memakai riasan, dan jadilah dirimu sendiri!

#19 Lakukan hal -hal yang ingin Anda lakukan. Jika Anda merasa tidak nyaman di kalangan tertentu atau melakukan hal -hal seperti pergi ke klub, maka berhenti pergi. Bagian dari menjadi nyaman di kulit Anda sendiri adalah tentang melakukan apa yang ingin Anda lakukan dan mengatakan tidak saat Anda tidak melakukannya. Jujurlah, dan Anda akan berhenti merasakan kekacauan batin.

#20 Beri diri Anda penegasan diri sendiri. Saya tahu itu terdengar benar -benar bodoh dan konyol, tetapi katakan pada diri sendiri setiap hari siapa Anda dan bahwa Anda layak untuk diterima. Jika Anda berbicara, Anda menjalaninya. Itu benar -benar semudah itu.

Menjadi nyaman di kulit Anda sendiri memang memiliki komponen kedewasaan dan pengembangan diri. Tetapi, jika Anda merasa tidak nyaman di kulit Anda sendiri, terserah Anda untuk mengubahnya. Berhentilah mencoba menjadi seseorang yang bukan Anda.