Bagaimana menyeimbangkan pernikahan dan keibuan- 15 tips

Dalam artikel ini

• Menyesuaikan diri dengan keibuan: bagaimana melakukannya?
• Apakah keibuan datang secara alami?
• Perubahan yang disebabkan oleh menjadi ibu dalam hidup Anda
• Menyeimbangkan Pernikahan dan Keibuan: 15 Tip Efektif

Pernikahan dan menjadi ibu adalah dua komitmen terbesar yang bisa dilakukan seseorang. Mereka berdua komitmen seumur hidup.

Jika Anda memiliki satu atau lebih anak dan pasangan, Anda mungkin berjuang untuk menyeimbangkan pernikahan Anda dan menjadi orang tua.

Mempelajari bagaimana menyeimbangkan keibuan dan pernikahan sangat penting bagi seorang wanita karena ini adalah komitmen yang sama pentingnya. Mereka adalah dua tanggung jawab utama yang telah Anda lakukan.

Jadi, menemukan keseimbangan yang baik di mana Anda memiliki cukup waktu untuk merawat anak-anak Anda dan mempertahankan hubungan yang penuh kasih dan sehat dengan pasangan Anda sangat mendasar bagi kesejahteraan Anda.

Jika Anda akan menyambut bayi, atau Anda sudah memiliki anak atau beberapa anak, dan Anda bertanya -tanya bagaimana cara menyeimbangkan keibuan dan pernikahan, halo dan selamat datang!

Hal pertama yang Anda ketahui ketika datang untuk belajar dan menerapkan bagaimana menyeimbangkan keibuan dan pernikahan adalah bahwa itu akan menjadi tantangan. Ini bukan tugas yang cukup sederhana atau mudah.

Sebelum memulai perjalanan ini, ingatlah bahwa berjuang untuk kesempurnaan saat menyeimbangkan antara orang tua dan pasangan tidak ada gunanya.

Mengapa?

Ini karena tidak ada standar yang sempurna untuk keseimbangan ini. Ini tentang Anda yang sadar dan menerapkan beberapa tips bermanfaat untuk memiliki keseimbangan yang lebih baik antara keibuan dan pernikahan.

Bacaan terkait: Bagaimana Anda bisa membuat keterampilan pengasuhan Anda cocok untuk anak -anak Anda?

Menyesuaikan diri dengan keibuan: bagaimana melakukannya?

Realitas menjadi seorang ibu bisa sangat berbeda dari apa yang Anda pikirkan akan seperti itu. Dan itulah hidup.

Bagi banyak wanita, memberi tekanan pada diri mereka sendiri dengan mencoba mencari tahu bagaimana menjadi ibu yang sempurna sering membuat mereka mengecewakan dan gagal.

Konsep menjadi ibu yang sempurna atau orang tua yang sempurna tidak ada!

Ibu berjuang ketika mereka menyambut seorang anak dalam hidup mereka. Memperkenalkan anak ke dunia dan ke dalam hidup Anda bisa menjadi pengalaman yang menantang dan bahkan luar biasa.

Sebagian besar menjadi ibu yang lebih baik atau mencoba mencari cara menyeimbangkan keibuan dan pernikahan adalah dengan menerima bahwa kenyataan menjadi pengasuh utama bagi seorang anak dapat berbeda dari gagasan Anda tentang hal yang sama.

Menerima bahwa menjadi ibu adalah perjalanan yang dapat menantang Anda dan membuat Anda merasa kewalahan terkadang penting.

Selain menantang dan luar biasa kadang -kadang, mencari tahu dinamika pernikahan dan keibuan juga penting untuk secara efektif menyesuaikan diri dengan menjadi ibu jika Anda sudah menikah.

Ada beberapa tips bermanfaat yang tercakup dalam bagian berikut yang dapat membantu Anda memahami dan menyeimbangkan menjadi istri dan ibu,

Berikut adalah beberapa cara yang dapat Anda pertimbangkan untuk menyesuaikan dan menerima keibuan:

• Keibuan bisa menjadi pengalaman yang sangat emosional

Kebingungan, beban tanggung jawab baru, suara bayi Anda yang menangis, sulit tidur, dan kelelahan dapat membuat Anda merasakan banyak emosi yang kuat.

Tetapi alih -alih menekan perasaan yang intens ini, yang pada akhirnya akan berdampak buruk, pertimbangkan untuk membiarkan diri Anda merasakan semua emosi besar ini dan mengekspresikannya.

• Bayi blues itu nyata

Baby Blues adalah istilah yang digunakan untuk merujuk pada periode tepat setelah melahirkan di mana sekresi hormon Anda turun secara signifikan. Anda mungkin mengalami perubahan suasana hati, serangan menangis, perasaan negatif yang kuat yang diarahkan pada bayi Anda, sakit kepala, dan sebagainya.

Tapi jangan terlalu kritis atau keras pada diri sendiri. Ini terjadi pada persentase yang cukup besar dari ibu baru! Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda mengalami ini serta pasangan atau pasangan Anda. Biasanya harus mereda setelah beberapa hari.

Lihatlah cara -cara ini untuk melawan Baby Blues:

Bacaan terkait: Bagaimana menghadapi perubahan suasana hati kehamilan

• Menerima bantuan untuk berbagai tanggung jawab rumah tangga

Tugas di sekitar rumah Anda bahwa Anda dan pasangan Anda bisa selesai dengan cepat mungkin terasa luar biasa di masa -masa awal keibuan.

Jika Anda terutama bertugas merawat anak Anda, maka pertimbangkan untuk mendelegasikan lebih banyak tanggung jawab rumah tangga kepada pasangan Anda atau orang lain yang menawarkan bantuan. Juga, pertimbangkan untuk membuat daftar tugas untuk membantu Anda tetap teratur.

Bacaan terkait: Bagaimana membagi pekerjaan rumah tangga secara adil dalam pernikahan

• Dengarkan Tubuh Anda

Tolong jangan beban diri Anda atau terlalu memaksakan diri untuk berolahraga atau menurunkan berat badan bayi. Tenang saja. Bersikap baik kepada diri sendiri. Berhati -hatilah dengan seberapa banyak yang dapat Anda tangani secara fisik dan mental.

Bacaan terkait: Mommy Fitness: Bagaimana cara menurunkan berat badan dengan aman selama kehamilan

Apakah keibuan datang secara alami?

Pertanyaan kritis lain yang muncul ketika harus belajar bagaimana menyeimbangkan keibuan dan pernikahan adalah apakah peran menjadi seorang ibu datang secara alami?

Jawabannya adalah bahwa itu mungkin atau mungkin tidak mudah atau tidak secara alami. Tetapi hal yang penting untuk diingat adalah bahwa bahkan insting atau penyesuaian Anda untuk menjadi ibu tidak datang dengan mudah atau alami. Ini pasti bukan indikasi bahwa Anda tidak bisa menjadi ibu yang baik.

Tidak setiap wanita bisa terasa seperti orang tua yang peduli dan mengasuh dari awal. Dan tidak apa -apa!

Keibuan adalah waktu yang ditandai dengan tuntutan konstan yang selalu berubah.

Jadi ya, menyesuaikan diri dengan keibuan tidak selalu datang secara alami kepada ibu. Itu membutuhkan pekerjaan. Dan yang paling penting, waktu.

Sebagian besar keibuan dan pernikahan adalah menerima bahwa Anda mungkin tidak selalu jazzed tentang menjadi orang tua. Tidak apa-apa.

Jangan merasa bersalah karena merasa kewalahan atau tidak memiliki naluri keibuan yang solid secara alami. Ingat, Anda manusia!

Juga coba: Ibu macam apa kamu? Ulangan

Perubahan yang disebabkan oleh menjadi ibu dalam hidup Anda

Sebelum masuk ke berbagai tips untuk menyeimbangkan pekerjaan keibuan dan pernikahan, mari kita lihat perubahan signifikan yang dapat dibawa oleh ibu dalam hidup Anda.

• Kesabaran Anda meningkat

Apakah Anda memasuki ibu dengan pasangan atau ibu sendiri adalah perjalanan Anda, kesabaran Anda pasti meningkat saat Anda menghabiskan banyak waktu dan energi Anda merawat anak-anak.

Bacaan terkait: 5 tips vital untuk membangun hubungan orangtua-anak yang positif

• Anda menjadi lebih tidak mementingkan diri sendiri

Memelihara dan mengambil tanggung jawab untuk anak Anda berarti Anda memberi kepada manusia lain tanpa harapan menerima apapun.

• Anda menjadi kurang menghakimi

Perbedaan yang signifikan antara realitas dan harapan menjadi ibu secara alami membuat orang kurang menghakimi.

• Kemampuan intuitif Anda tumbuh

Dalam proses pemeliharaan dan melindungi anak Anda secara terus -menerus, intuisi Anda tumbuh. Ini sangat membantu Anda dalam setiap aspek kehidupan saat Anda tumbuh sebagai seorang ibu.

• Anda lebih memahami anak batin Anda

Komponen yang signifikan untuk menjadi ibu atau orang tua adalah menghabiskan banyak waktu untuk menghibur atau menenangkan anak Anda dengan lagu -lagu anak, acara TV, mainan, pelukan, konyol atau konyol, dan sebagainya. Kegiatan ini membantu Anda memahami dan terhubung kembali dengan anak batin Anda!

Bacaan terkait: Bagaimana pasangan dapat memelihara anak batin mereka untuk pernikahan yang sehat

Menyeimbangkan Pernikahan dan Keibuan: 15 Tip Efektif

Sekarang mari kita mulai belajar tentang bagaimana menyeimbangkan keibuan dan pernikahan. Untuk mencegah kehilangan diri Anda dalam ibu dan pernikahan dan menetapkan keseimbangan dalam pernikahan, pertimbangkan untuk menerapkan 15 tips ini.

15 Tips Efektif untuk Mempelajari Cara Menyeimbangkan Keibuan dan Pernikahan telah digambarkan sebagai berikut:

• Prioritas adalah kuncinya

Saat menyeimbangkan keibuan, memprioritaskan kebutuhan atau persyaratan (termasuk pekerjaan), anak Anda, pasangan Anda, dan rumah Anda (dengan pasangan Anda) sangat penting. Ingatlah bahwa prioritas dapat bervariasi secara teratur.

Bacaan terkait: Bayi di jalan? 3 tips untuk memprioritaskan hubungan Anda saat mengasuh anak

2. Penjadwalan itu penting

Ini berada dalam nada yang sama dengan prioritas. Setelah Anda memprioritaskan, buatlah daftar tugas yang akan dieksekusi dalam urutan prioritas yang menurun.

3. Selamat bersenang-senang

Menyuntikkan beberapa tawa dan kegembiraan ke dalam kehidupan sehari -hari Anda dengan cara apa pun yang Anda dan keinginan pasangan Anda sangat penting untuk belajar bagaimana menjadi ibu rumah tangga dan ibu yang baik.

Apakah itu dengan menonton film lucu di malam hari dengan pasangan Anda atau melakukan sesuatu yang konyol dengan bayi atau pasangan Anda, dapatkan kegembiraan itu kembali.

Bacaan terkait: 10 cara teratas untuk menjaga pernikahan Anda tetap pedas saat membesarkan anak -anak

4. Berkomunikasi dengan pasangan Anda

Dalam mempelajari bagaimana menyeimbangkan keibuan dan pernikahan, pentingnya berkomunikasi secara terbuka dan langsung dengan pasangan Anda tidak tertandingi.

Jika Anda memiliki keraguan tentang apakah Anda berdua menghabiskan cukup waktu bersama, bicarakan dengannya. Katakan padanya jika Anda pikir pasangan Anda dapat mendedikasikan lebih banyak waktu untuk memelihara anak. Jika Anda membutuhkan bantuan, tanyakan padanya.

Bacaan terkait: 5 langkah untuk komunikasi yang efektif dengan pasangan Anda

5. Biarkan diri Anda mencabut

Mencabut dari berbagai perangkat atau gadget yang Anda gunakan dari waktu ke waktu sangat penting dalam hal membangun keseimbangan antara pernikahan dan keibuan.

Alih -alih menghabiskan waktu luang Anda di tablet atau laptop Anda, atau telepon, habiskan waktu itu untuk membuat jurnal atau mengejar ketinggalan dengan orang yang Anda cintai atau pasangan Anda.

Bacaan terkait: Bagaimana ponsel Anda menghancurkan pernikahan dan hubungan Anda

6. Dandani (jika dan saat Anda mau)

Jika Anda di rumah sepanjang waktu untuk bayi Anda, mungkin terasa tidak ada gunanya untuk berdandan. Tapi ingat: berdandan adalah tentang dirimu sendiri. Jadi, saat Anda ingin berdandan, Anda melakukannya untuk merasa baik! Ini untuk diri sendiri! Jadi, jangan menahan.

Selain merasa baik, berdandan juga dapat membantu Anda merasa seperti Anda memiliki rasa kontrol yang lebih besar atas segalanya! Anda akan merasa percaya diri.

7. Tidur yang cukup

Merasa lelah adalah bagian dari keibuan. Tanpa cukup istirahat, Anda lebih cenderung merasa mudah tersinggung dan membentak pasangan Anda karena hal-hal kecil. Bahkan jika Anda berdua berhasil berkencan, Anda tidak akan dapat menikmati waktu itu jika Anda merasa lelah. Jadi, prioritaskan tidur.

Bacaan terkait: Bagaimana Kualitas Tidur Dapat Meningkatkan Hubungan Anda

8. Berolahraga secara teratur

Aspek penting lainnya untuk mencari tahu bagaimana menyeimbangkan keibuan dan pernikahan adalah dengan fokus pada kesehatan Anda. Berolahraga secara teratur tidak selalu berarti Anda harus pergi ke gym atau kelas pilates setiap hari. TIDAK.

Ini tentang menjadi aktif secara fisik dengan cara apa pun yang Anda bisa atau inginkan. Bisa dengan bermain dengan anak Anda, menari, berjalan -jalan dengan pasangan Anda, melakukan yoga, dan sebagainya.

Keyakinan pada diri sendiri, kesehatan Anda, dan penampilan Anda adalah aspek penting dari berhasil menyeimbangkan menjadi ibu dan istri.

Bacaan terkait: 9 Manfaat berolahraga dengan pasangan Anda

9. Parit rasa bersalah

Sayangnya, rasa bersalah ibu adalah bagian yang tak terhindarkan dari keibuan dan menjadi orang tua pada umumnya. Apakah Anda seorang ibu rumah tangga atau memiliki karier, penting untuk membuang rasa bersalah. Terima bantuan dari orang yang dicintai atau pengasuh anak dan pengasuh untuk anak Anda.

Tidak ada yang tidak pantas atau salah dengan mendapatkan bantuan. Anda dan kekasih Anda dapat memanfaatkan waktu itu untuk membuat beberapa kenangan khusus!

10. Membangun waktu tidur yang tepat untuk anak -anak Anda

Menyalakan kembali keintiman seksual dan fisik dengan pasangan Anda penting untuk menerapkan bagaimana menyeimbangkan keibuan dan pernikahan. Dan salah satu cara paling efektif untuk melakukannya adalah dengan membangun waktu tidur yang tetap untuk anak atau anak -anak Anda.

Saat mereka pergi tidur, Anda berdua dapat menggunakan waktu itu untuk dihabiskan satu sama lain.

Bacaan terkait: 7 cara bagaimana membuat balita Anda yang nakal untuk tidur dengan mudah

11. Waktu kualitas harian

Cara mudah lainnya untuk menetapkan keseimbangan antara hubungan dan orang tua adalah dengan duduk dengan kekasih Anda dan memutuskan waktu di mana Anda dapat bersama tanpa gangguan dari anak Anda.

Gunakan waktu itu (durasinya tidak diperlukan) sebagai waktu kualitas Anda dengan pasangan Anda. Ini bisa berarti minum teh atau kopi sebelum bekerja atau berjalan -jalan di siang hari dll.

12. Liburan akhir pekan sangat membantu

Jika Anda dapat memiliki orang yang dicintai mengawasi anak Anda untuk akhir pekan, rencanakan perjalanan romantis dengan pasangan Anda! Menyalakan kembali gairah dan keintiman itu!

Bacaan terkait: 4 Cara Mudah Untuk Meromantis Suami Anda & Menghidupkan Hubungan Anda

13. Bermain di luar secara teratur

Mendorong anak Anda untuk bermain di luar juga akan memberi Anda kesempatan untuk keluar dari rumah Anda. Bermain di luar secara teratur juga akan memberi Anda dan pasangan Anda kesempatan untuk berjalan -jalan atau konyol atau bersenang -senang bersama!

14. Perawatan diri diperlukan

Pentingnya perawatan diri sebagai seorang ibu tidak ada tara. Perawatan diri bisa jadi apa saja yang menenangkan Anda dan membuat Anda bahagia.

Apakah itu memotong rambut, tidur siang, bermain instrumen, jurnal, melukis, dan sebagainya, perawatan diri untuk ibu sangat penting untuk membantu Anda merasa segar dan berenergi.

Bacaan terkait: 5 pilar perawatan diri

15. Pergi untuk bermain-tanggal

Tanggal bermain secara teratur membantu anak Anda berteman dan memberi Anda dan pasangan Anda untuk berinteraksi dan menjadi teman dengan orang tua lain. Ini adalah cara fantastis lain untuk bersenang -senang dengan pasangan Anda dan membangun keseimbangan antara keibuan dan pernikahan Anda.

Bacaan terkait: 10 cara untuk kencan malam tahan anggaran dengan kesenangan yang tak ternilai

Kesimpulan

Pertimbangkan untuk menerapkan setidaknya beberapa tips yang disebutkan di atas yang telah terbukti membantu individu menyeimbangkan keibuan dan pernikahan. Anda akan hebat dalam menyeimbangkan keduanya!