Bagaimana menghindari covidivorce menjaga hubungan Anda tetap kuat

Dengan pandemi ini mengguncang dunia, banyak hubungan yang diuji. Itu tidak berarti milikmu perlu diakhiri dengan covidivorce.

Saya menganggap pandemi ini sebagai badai yang sempurna. Banyak pasangan terkunci di rumah mereka dengan pasangan mereka sepanjang hari, banyak dengan anak -anak di rumah juga. Dan, aman untuk mengatakan orang kehilangan pikiran. Setiap orang sangat stres dan jengkel, dan ada banyak pasangan yang menyerah dan menyebutnya berhenti dengan covidivorce.

Sekarang, tentu saja, ada pasangan yang benar -benar menemukan mereka tidak lagi ingin bersama. Itu cerita yang sama sekali berbeda, dan jika itu masalahnya, pikiran perceraian telah menyeduh di depan pandemi.

Bagaimana menghindari covidivorce jika itu adalah sesuatu yang tidak pernah Anda pertimbangkan sebelumnya

Bagi banyak pasangan, perceraian tidak ada dalam pikiran mereka sebelum pandemi. Meskipun tingkat perceraian telah meroket selama penguncian, itu tidak berarti hubungan Anda harus memiliki hasil yang sama.

Ada beberapa hal untuk membantu hubungan Anda melewati pandemi. Dan jika hubungan Anda dapat melewati ini, yah, Anda cukup solid jika Anda bertanya kepada saya. Jadi, berhentilah menjadi statistik Covidivorce, dan buat Anda dan pasangan Anda di jalur yang benar.

Menghindari surat -surat perceraian itu.

#1 Pandemi adalah badai yang sempurna. Kita semua harus memahami bahwa pandemi ini adalah sempurna badai untuk pasangan. Anda terjebak di rumah Anda dengan seseorang 24/7 yang biasanya Anda lihat hanya beberapa jam sehari. Selain itu, Anda mungkin baru saja menganggur dan tidak yakin tentang masa depan. Satukan semua ini, dan Anda memiliki formula untuk perceraian.

#2 Dari mana perasaan ini berasal? Mungkin Anda merasa bahwa hubungan ini tidak berhasil dengan pasangan Anda. Tapi sebelum Anda memunculkan kata "D", merenungkan dan melihat dari mana perasaan itu berasal. Jika Anda benar -benar tidak lagi ingin berada dalam hubungan, itu satu hal. Tetapi jika perasaan ini karena Anda stres secara finansial, jangan tarik pemicu terlalu cepat.

#3 Terima situasinya. Itu tidak akan berubah secara ajaib dalam semalam; Anda tahu itu, dan saya tahu itu. Jadi, terima situasi apa adanya dan buat rencana permainan. Jika Anda menginginkan pengalaman yang relatif lancar dengan pasangan Anda, Anda harus berada di halaman yang sama.

#4 Lihatlah hambatan potensial yang akan Anda hadapi. Setiap pasangan memiliki hambatan potensial yang dapat atau akan mereka hadapi dalam waktu dekat. Mungkin Anda kehilangan pekerjaan dan tidak bekerja sekarang, yang berarti sebagai rumah tangga, ada tekanan finansial. Penting bagi Anda untuk duduk bersama pasangan Anda dan berbicara tentang hambatan yang akan Anda hadapi dan membentuk strategi bersama.

#5 Lakukan yang terbaik untuk tetap tenang. Ini lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, tapi itu sesuatu untuk diperjuangkan. Menjadi tenang sangat penting sekarang. Perasaan Anda tentang situasinya valid, tetapi stres dan kecemasan Anda tidak akan mengubah situasinya. Jika ada, itu akan membuat rumah Anda dan semua orang di dalamnya sama cemasnya.

#6 Menjaga komunikasi. Apapun yang Anda lakukan, terus berbicara satu sama lain. Saat pembicaraan berhenti, masalah itu muncul. Bicaralah tentang perasaan Anda, apa yang tidak berhasil untuk Anda, dan apa yang Anda butuhkan dari pasangan Anda. Dan mereka harus memberi tahu Anda hal yang sama. Dengan cara ini, Anda bekerja bersama dan menciptakan norma baru di rumah Anda.

#7 bekerja sama untuk membuat aturan dan norma untuk situasi ini. Kita semua tahu banyak hal telah berubah. Beberapa dari Anda tidak bekerja lagi atau berkurang berjam -jam. Untuk menghindari stres dan argumen di masa depan dengan pasangan Anda, kembangkan rencana permainan tentang situasi keuangan Anda karena ini adalah alasan utama mengapa pasangan bercerai.

Ganti cara Anda melakukan sesuatu. Mencari cara untuk menghemat uang dan mengurangi beban keuangan yang Anda miliki. Saatnya kerja tim.

#8 Saat berbicara bersama, fokuslah pada bahasa dan nada Anda. Ini adalah yang besar dan pasti yang saya perjuangkan. Ini adalah situasi yang menegangkan, dan mudah untuk mentransfer perasaan itu kepada pasangan Anda dengan menjawab pertanyaan dengan kasar atau dengan nada yang keras.

Bahasa dan nada adalah dua hal yang harus Anda sukai saat ini, karena mereka dapat dengan mudah memicu argumen. Yang tidak perlu terjadi sejak awal.

#9 Jadwal waktu berkualitas bersama. Anda mungkin berpikir, “Bukankah kita sudah menghabiskan waktu berkualitas bersama?”Tapi jawabannya tidak. Menghabiskan waktu dengan seseorang bukan berarti waktu yang berkualitas. Untuk kesehatan hubungan Anda, dan kesehatan mental Anda sendiri, nikmati kencan malam atau film dengan pasangan Anda. Memelihara hubungan dengan pengalaman positif.

#10 tertawa bersama. Nah, hal yang baik adalah Anda berdua dalam hal ini bersama -sama. Anda memiliki seseorang untuk bersandar, dan mereka juga memiliki Anda. Sepertinya tidak banyak yang bisa ditertawakan, tapi kadang -kadang lepas. Tonton komedi stand-up di TV atau mainkan permainan papan. Ya, ini pandemi, tapi jangan habiskan setiap saat dengan putus asa.

#11 Latih Perawatan Diri. Saat Anda bersama pasangan Anda 24/7, mungkin sulit untuk meluangkan waktu untuk diri sendiri. Kami merasa bahwa kami harus Habiskan setiap momen bangun satu sama lain, tapi bukan itu masalahnya.

Ingat, Anda dan pasangan Anda sama -sama membutuhkan waktu sendirian, waktu di mana Anda fokus pada diri sendiri. Dengarkan musik, tonton acara TV favorit Anda, bicaralah dengan teman -teman Anda, atau berjalan -jalan solo. Perawatan diri adalah penting Selama waktu ini.

#12 Terima Anda melakukan yang terbaik yang Anda bisa. Tidak ada yang mengharapkan ini terjadi; Tidak ada yang siap untuk apa yang akan datang. Jadi, tidak ada gunanya bersikap keras pada diri sendiri. Alih -alih melihat situasi ini dengan muram, gunakan ini sebagai kesempatan Anda untuk mengerjakan hubungan Anda.

Ya, saya tahu Anda memiliki tekanan sendiri, kita semua melakukannya, tetapi semua orang sedang berjuang. Gunakan hambatan ini untuk menantang dan memperkuat hubungan Anda.

#13 Lihat melewati situasi penguncian. Dengarkan, di akhirnya, ini juga akan berlalu. Meskipun pandemi pada dasarnya adalah hal terbesar yang terjadi pada semua orang di seluruh dunia, itu akan berlalu seiring waktu. Pikirkan jangka panjang dengan pasangan Anda. Kemudian ciptakan tujuan masa depan untuk membantu Anda melihat ke masa depan dan membuat keputusan cerdas sementara itu.

Untuk sebagian besar pasangan, situasi pandemi telah menghantam hubungan mereka dengan keras dan mereka tidak bisa tidak melihat codivorce di cakrawala. Tapi tetap tenang selama waktu pengujian ini, dan masukkan tips ini dan Anda akan meninggalkan pandemi sebagai pasangan yang lebih kuat.