Bagaimana cara menyingkirkan perkawinan Anda 15 cara penting

Dalam artikel ini

• Apa itu perselingkuhan?
• Bagaimana urusan dalam pernikahan terjadi
• Bagaimana membuat pernikahan bekerja setelah selingkuh
• 15 tips untuk memperkuat pernikahan Anda melawan godaan
• Perjalanan yang tidak pernah berakhir membangun pernikahan

Ditipu sangat menghancurkan. Ini adalah pengkhianatan kepercayaan dan komitmen yang Anda buat satu sama lain. Perselingkuhan tidak hanya menghasilkan perasaan yang intens. Itu adalah sinyal dari sesuatu yang lebih dalam yang rusak.

Memperbaiki atau melindungi bagian-bagian pernikahan Anda sebelum mereka istirahat adalah bagaimana menukar perkawinan Anda.

Apa itu perselingkuhan?

American Psychological Association mendefinisikan perselingkuhan seperti ketika seseorang terlibat secara seksual atau emosional meskipun sudah berada dalam hubungan yang berkomitmen. Urusan juga disebut kecurangan, meskipun ada berbagai jenis urusan.

Bagaimana Mendapatkan Perkawinan Anda dimulai dengan memahami berbagai jenis urusan, sebagaimana didefinisikan oleh Institut Pemulihan Perselingkuhan. Dari sana, Anda dapat mengeksplorasi apa yang menyebabkan masing -masing jenis dan tetap di depannya.

Jadi, misalnya, para philanderer yang khas sering kecanduan kontrol berdasarkan rasa tidak aman yang berakar dalam. Di sisi lain, seorang narsisis merasa berhak atas apa pun yang mereka inginkan terlepas dari konsekuensi atau perasaan orang lain.

Apakah Anda memiliki hubungan emosional atau seksual, menikah dan berselingkuh adalah keseimbangan emosi yang rumit. Satu bagian dari Anda merasa terpenuhi tetapi bagian lain terasa hampa. Bahkan mereka yang menyimpan rahasia merasa terkuras setelah waktu tertentu.

Pada akhirnya, tidak ada yang menang untuk berselingkuh. Yang emosional di mana Anda berbagi lebih banyak dengan seseorang di luar hubungan Anda terasa sama dahsyatnya. Pada dasarnya, pasangan Anda merasa dikhianati oleh kerahasiaan dan bahwa Anda tidak bisa curhat.

Ada harapan, meskipun. Bagaimana cara-bukti pernikahan Anda tidak sekeras kedengarannya.

Bagaimana urusan dalam pernikahan terjadi

Sangat mudah untuk jatuh ke dalam permainan menyalahkan dan memanggil penipu itu Spawn. Sayangnya, banyak dari kita telah menjadi korban mereka, namun alasan untuk berselingkuh saat menikah adalah rumit.

Karena artikel ini merangkum studi tentang mengapa orang menipu negara bagian, perselingkuhan jarang tentang seks, bahkan jika itu dimulai seperti itu. Itu menjelaskan bahwa penelitian ini mengidentifikasi delapan alasan utama untuk menikah dan berselingkuh.

Bagaimana cara-bukti pernikahan Anda berarti menggali alasan-alasan ini untuk mengurangi mereka. Misalnya, memiliki harga diri yang rendah juga dapat dikaitkan dengan perasaan diabaikan dan bahkan kemarahan. Mengelola masalah seperti itu akan sangat berbeda dari berurusan dengan kurangnya cinta atau komitmen.

Tentu saja, kadang-kadang Anda harus mendukung pernikahan Anda dengan godaan situasional. Dalam kasus tersebut, yang tergoda membuat pilihan.

Emosi mereka mengesampingkan mereka dan mereka bertindak atas dorongan hati. Atau, mereka memegang nilai -nilai mereka dan gambaran besar dalam hidup.

Menghadapi godaan membutuhkan sejumlah kecerdasan emosional tertentu. Studi ini menegaskan bahwa kecerdasan emosional berkontribusi pada komunikasi yang mendukung dan manajemen konflik proaktif.

Semua ini artinya adalah bagaimana cara melakukan bukti pernikahan Anda melibatkan mengetahui diri Anda dan pasangan Anda. Mereka yang memiliki sedikit atau tanpa kontrol impuls mungkin menemukan diri mereka tersesat.

Di sisi lain, mereka yang berjuang untuk menyeimbangkan kebutuhan akan kedekatan dengan kebutuhan akan ruang dapat mendorong diri mereka sendiri atau pasangannya untuk curang. Mengelola konflik itu dan menemukan cara untuk memberi manfaat bagi kedua pasangan bergantung pada kecerdasan emosional yang kuat.

Bagaimana membuat pernikahan bekerja setelah selingkuh

Hubungan hubungan merugikan kedua orang itu. Yang ditipu dapat menderita penyakit mental jangka panjang dan bahkan gangguan stres pasca-persneling, seperti yang dijelaskan oleh seorang penasihat kesehatan mental. Bahkan tanpa PTSD penuh, kedua belah pihak menderita ketidakberdayaan, penarikan dan kebingungan.

Namun demikian, Anda dapat pulih dari perselingkuhan. Dibutuhkan pekerjaan pribadi dan komitmen dari kedua orang untuk setuju bahwa mereka akan bekerja sama. Langkah pertama adalah terbuka dan mendengarkan masalah yang mendasari satu sama lain.

Seperti yang disebutkan, bagaimana cara melakukan bukti pernikahan Anda berarti mengetahui potensi penyebabnya. Itu sama saat pulih setelah seseorang berselingkuh. Misalnya, apakah mereka membutuhkan lebih banyak keintiman atau, sebaliknya, lebih banyak kebebasan?

Apa masalah pribadi lain yang mendorong satu orang untuk menipu? Bagian tersulit adalah untuk mengingat bahwa, dalam banyak kasus, dibutuhkan dua orang untuk satu orang untuk menipu. Ketika ada ketidakseimbangan seperti itu, pasangan biasanya pergi ke terapi untuk melakukan pekerjaan pribadi dan pasangan mereka.

Ada banyak kasus ketika seseorang tidak berkomitmen untuk hubungan tersebut. Begitulah cara untuk tidak membuktikan bukti pernikahan Anda. Pendekatan yang baik bukan hanya untuk membiarkan hubungan berjalan dan melihat apa yang terjadi.

Sebaliknya, bicarakan tentang tujuan dan harapan Anda sejak awal. Saat pulih setelah curang, itu sama. Setelah Anda mengatasi rasa sakit dan pengkhianatan, Anda hampir kembali ke titik awal. Apa yang Anda berdua inginkan dari hubungan ini dan apa artinya?

15 tips untuk memperkuat pernikahan Anda melawan godaan

Bagaimana Mendapatkan Perkawinan Anda adalah tentang membangun fondasi untuk pernikahan yang sukses. Itu tidak pernah berakhir karena kita semua berevolusi dan berubah sepanjang hidup dan fase yang berbeda.

Anda harus terus kembali ke daftar ini saat Anda bekerja sama untuk memahami kebutuhan dan keinginan satu sama lain.

1. Memahami kebutuhan satu sama lain

Langkah pertama untuk menukar perkawinan pernikahan Anda adalah meninjau kebutuhan Anda. Kita semua memiliki berbagai tingkat kebutuhan, bahkan jika mereka tumpang tindih. Jadi, Anda berdua membutuhkan keintiman tetapi biasanya, orang memiliki harapan yang berbeda. Bicara tentang apa artinya ini bagi Anda berdua.

2. Rencanakan waktu bicara bersama

Urusan dalam pernikahan sering terjadi karena hidup mengambil alih. Setiap pasangan sibuk dengan pekerjaan, anak -anak atau orang tua yang sudah tua, antara lain.

Pasangan yang sukses membuat titik pemesanan waktu pembicaraan setiap minggu. Ini berarti berbicara tentang ketakutan, kekhawatiran, harapan, dan impian mereka. Semakin banyak yang Anda ungkapkan, semakin banyak keintiman dan kepercayaan yang Anda buat.

Bacaan terkait: 11 cara untuk menghabiskan waktu berkualitas dengan pasangan Anda

3. Hormati malam kencan Anda

Berbicara adalah salah satu bagian dari itu. Bagian lainnya adalah menikmati perusahaan satu sama lain. Mengesampingkan malam khusus bersama adalah pendekatan yang baik untuk bagaimana cara melakukan bukti pernikahan Anda. Ingatlah untuk bersenang -senang sebagai pasangan.

Bacaan terkait: Pentingnya kencan malam dalam pernikahan dan tips untuk mewujudkannya

4. Pahami tingkat harga diri Anda

Perkawinan yang tahan lama tergantung pada kedua orang yang didasarkan pada harga diri yang solid. Tanpa harga diri, kecemburuan dan konflik dengan cepat menjadi bagian dari pernikahan, yang mengarah pada perselingkuhan. Ini menyakiti kita baik di tempat kerja dan di rumah dan seringkali membutuhkan bantuan terapis untuk dikerjakan.

5. Mempraktikkan regulasi emosional

Bagaimana Mendapatkan Pernikahan Anda Berputar di sekitar Kecerdasan Emosional. Semakin banyak Anda dapat mengatur impuls Anda, semakin kecil kemungkinan Anda akan menyimpang atau bahkan mendorong seseorang untuk menyimpang.

Dengarkan Dr. Video Nicole Lepera tentang pengaturan diri dan mengapa itu sangat sulit. Dia termasuk lima langkah Anda dapat dengan mudah memulai hari ini untuk meningkatkan regulasi emosional Anda.

6. Tahu nilai -nilai Anda

Kita sering diprakarsai hidup tanpa arah arahan. Begitulah cara kita jatuh ke dalam godaan. Sebaliknya, bagaimana cara berselingkuh bukti pernikahan Anda berarti mengetahui apa yang Anda perjuangkan.

Jika Anda menghargai menjadi orang keluarga yang setia, Anda lebih cenderung mengingatnya ketika godaan berjalan lewat. Ini juga merupakan pengingat bagaimana berhenti berselingkuh. Nilai memaksa kita untuk bertanya pada diri sendiri apakah ini benar -benar bagaimana kita ingin hidup.

7. Bicara tentang pandangan Anda tentang seks

Kita tidak bisa melupakan seks ketika datang ke perselingkuhan. Beberapa orang menipu hanya karena mereka tidak merasa puas secara seksual.

Sekali lagi, orang menjadi frustrasi jika kebutuhan tertentu tidak terpenuhi dan secara otomatis mencari di tempat lain. Atau, diskusikan apa yang Anda suka dan tidak dan bereksperimen bersama.

Bacaan terkait: Bagaimana berbicara tentang seks dengan pasangan Anda

8. Jelajahi Gaya Lampiran Anda

Hubungan hubungan terkadang terjadi ketika gaya lampiran yang tidak kompatibel berkumpul. Misalnya, penghindaran cemas dapat dianggap terlalu membutuhkan bagi seseorang yang terhindar. Jika ragu, bicarakan dengan terapis Anda dan bantu mereka membimbing Anda.

9. Bersikaplah terbuka tentang atraksi

Pernikahan yang tahan lama adalah satu di mana keduanya berkomunikasi secara terbuka. Ini termasuk berbicara tentang siapa yang kita anggap menarik dan perjuangan godaan kita. Kita semua manusia dan semakin banyak yang kita bagikan, semakin kita memiliki pernikahan yang mendukung dan memahami.

10. Belajarlah untuk mengutarakan diri sendiri

Mempelajari cara membuat pernikahan bekerja setelah selingkuh melibatkan memamerkan jiwa kita. Seperti yang dijelaskan oleh catatan psikologi ini, pengungkapan diri dimulai seluas dan menjadi lebih dalam saat hubungan tumbuh. Ini mengarah pada keintiman dan kepuasan yang lebih besar.

11. Rempah -rempah

Untuk menghindari perselingkuhan di luar nikah, cobalah hal-hal baru. Kebaruan adalah cara yang bagus untuk terlibat kembali jika Anda merasa terbebani oleh pengulangan hidup. Ini bisa sesederhana pergi ke restoran baru.

12. Bagikan mimpi

Bagaimana cara-bukti pernikahan Anda juga tentang mencari masa depan. Pastikan Anda memasukkan kedua impian Anda untuk menciptakan sesuatu yang lebih luar biasa yang menarik bagi Anda.

13. Kembangkan pendekatan konflik Anda

Salah satu penyebab utama pemisahan adalah bahwa pasangan tidak dapat mendamaikan masalah mereka. Manajemen konflik adalah komponen penting dari hubungan apa pun. Sekali lagi, ini melibatkan kecerdasan emosional dan menangguhkan penilaian dan keingintahuan tentang realitas orang lain.

14. Check-in di dunia internal Anda

Berselingkuh saat menikah kadang -kadang bisa dimulai karena frustrasi batin. Kita mungkin khawatir membagikannya, jadi sebagai gantinya, emosi kita mengambil alih dan kita bertindak. Semuanya kembali membicarakan apa yang terjadi dengan Anda, termasuk perasaan dan pikiran batin Anda.

15. Dapatkan terapi

Terkadang kami membutuhkan bantuan. Itu tidak berarti kita telah gagal. Itu berarti bahwa kita adalah manusia, dan sebagai makhluk sosial, kadang -kadang kita membutuhkan dukungan eksternal. Itu sama untuk bagaimana berhenti berselingkuh. Ini membantu untuk berbicara orang luar untuk membongkar emosi dan tujuan kita dalam hidup.

Bacaan terkait: Bagaimana menemukan terapis terbaik

Perjalanan yang tidak pernah berakhir membangun pernikahan

Pertanyaan "Apa itu Perselingkuhan" lebih kompleks daripada sekadar menyatakan itu adalah urusan seksual. Banyak perjuangan internal dan berbagai emosi dapat berkontribusi pada kecurangan.

Jadi, bagaimana cara melakukan bukti pernikahan Anda melibatkan untuk mengetahui kebutuhan, harapan, dan impian pasangan Anda dan Anda. Bicara tentang dunia batin Anda, termasuk ketakutan Anda, dan jangan takut untuk mencoba hal -hal baru.

Either way, pesan waktu berkualitas bersama untuk terus membangun keintiman Anda. Saat semuanya gagal, jangan lupa bahwa kita semua terkadang membutuhkan bantuan. Anda berhutang pada diri sendiri untuk menjangkau terapis untuk membawa Anda kembali ke jalan setapak.