Bagaimana Media Sosial Mempengaruhi Hubungan Anda

Anda mungkin menemukan salah satu pasangan Instagram dengan foto-foto yang sempurna dan vlog sakarin yang membuat Anda iri dengan hubungan mereka. “Bagaimana mereka selalu bepergian? Saya ingin pergi ke sana dengan pasangan saya juga!“Kita semua memikirkan ini setidaknya sekali. 

Meskipun mungkin terjadi secara tidak sadar, platform media sosial seperti Instagram dan budaya pop yang mereka promosikan, bersama dan film, cenderung mempengaruhi harapan persamaan romantis kita sendiri. Ketika Anda melihat pasangan selalu bepergian satu sama lain dan menghasilkan uang saat melakukannya, tanggal mingguan dengan pasangan Anda tidak akan tampak menarik lagi. 

Bagaimana tepatnya media sosial mempengaruhi hubungan? Harapan apa yang akhirnya kita patuh? Dalam artikel ini, Psychotherapist DR. Aman Bhonsle (ph.D., PGDTA), yang berspesialisasi dalam konseling hubungan dan terapi perilaku emosional yang rasional, menulis tentang dampak media sosial pada hubungan. 

Media sosial ,, dan emosi 

Daftar isi

• Media sosial ,, dan emosi 
• Hubungan tentang Steroid: Bagaimana Media Sosial menghambat harapan kita
  • 1. Normalitas menjadi difitnah
  • 2. Rumput terlihat menggoda lebih hijau
  • 3. Masalah kepercayaan dan kecemburuan
  • 4. Harapan menjadi tidak terjangkau
  • Di mana ini meninggalkan kita

Selama pengalaman saya bekerja di bidang periklanan, saya menyadari bahwa itu tidak lain adalah kemasan emosi yang kuat. Mereka menjual ide atau janji kepada orang -orang bahwa hidup mereka akan meningkat dengan cara tertentu. Ketakutan akan kehilangan adalah apa yang dimanfaatkan. 

Demikian pula, Anda menyadari bahwa media sosial pada dasarnya hanyalah platform periklanan. Ini adalah alat agregasi dan hubungan masyarakat terlebih dahulu. Setelah itu, itu adalah alat koneksi sosial. Koneksi sosial adalah produk sampingan dari platform, bukan tujuannya.

Itu adalah pengetahuan umum bahwa semuanya ditempatkan di media sosial ditetapkan untuk efek yang diinginkan. Ini bukan cerminan dari kebenaran, hanya versi yang sangat dikerjakan. Ini pada gilirannya terkait dengan hubungan vis-a-vis harapan yang kami kembangkan. 

Hubungan tentang Steroid: Bagaimana Media Sosial menghambat harapan kita

Anda melihat akun Instagram pasangan selebriti, dengan semua pengikut mereka dan mereka tiba -tiba menjadi "tujuan hubungan". Pasangan vlogging perjalanan selalu tampak bahagia, tersenyum semua masalah mereka di dunia. 

Sepertinya ada pasangan bepergian baru setiap hari, menatap Anda sambil menjelajahi pantai -pantai Yunani. Pasangan yang sama tertawa semua masalah mereka pada hari berikutnya, dan seminggu setelah itu, mereka berada di Cancun, dengan penuh kebahagiaan tidak menyadari kesusahan yang tampaknya kita alami. 

Kita semua tahu bahwa kehidupan nyata tidak benar -benar terlihat seperti itu. Beberapa hari Anda lelah, beberapa hari Anda mudah tersinggung. Beberapa hari Anda tidak merasa terlalu suka berpetualang atau romantis. Tetapi di film yang Anda tonton dan aplikasi media sosial yang sering Anda kunjungi, hari -hari itu tidak pernah didokumentasikan. 

Hubungan di media sosial pada dasarnya adalah hubungan dengan steroid. Reel sorot, diletakkan di atas piring untuk konsumsi Anda, sangat dikuratori dan dimodifikasi untuk dibuat lebih enak. Mari kita bicara sedikit lebih banyak tentang bagaimana realitas ini yang dibuat untuk konsumsi dapat berakhir merugikan dinamika Anda sendiri. 

Bacaan terkait: Media Sosial dan Hubungan: Apakah kita telah mengisolasi diri kita sendiri untuk menemukan perusahaan?

1. Normalitas menjadi difitnah

Tidak ada keraguan bahwa normalitas dan kebiasaan telah difitnah selama bertahun -tahun. Anda pergi bekerja, dia pergi bekerja, Anda bertemu dan makan bersama dan bermalas -malasan. Dibandingkan dengan pasangan di ponsel Anda yang menghabiskan hari -hari mereka di Mauritius atau cappadocia, dinamika Anda tampaknya bukan yang paling menarik.

Namun, yang gagal kita pahami adalah bahwa sebagian besar hidup kita dihabiskan untuk melakukan duniawi. Faktanya, saya benar -benar percaya bahwa beberapa kegiatan paling sederhana, seperti membeli bahan makanan, dapat dibuat romantis jika Anda memiliki minat yang mendalam pada pasangan Anda.

Hanya karena mereka influencer tidak berarti mereka tidak akan pernah menderita kecemasan atau keraguan diri. Hanya karena Anda melakukan duniawi bukan berarti Anda tidak dapat menemukan kegembiraan di dalamnya. Hanya karena tidak ada orang di sekitar untuk mendengarnya, bukan berarti pohon yang tumbang tidak membuat suara.

2. Rumput terlihat menggoda lebih hijau

Sebagai manusia, kami terus berusaha meningkatkan hidup kami. Untuk melakukan itu, kita harus menilai apa tingkat minimum kita. Tingkat kebahagiaan minimum, tingkat kemajuan akademik, penerimaan sosial, atau dipersiapkan dan diangkut dengan baik.

Saat Anda menonton orang -orang dengan hubungan mereka di media sosial menjalani kehidupan terbaik mereka, standar minimum itu terus -menerus didefinisikan ulang dan dimodifikasi. Terkadang, mereka bahkan berubah menjadi tolok ukur yang tidak dapat dicapai. Kita membutuhkan seseorang yang dapat kita bandingkan dengan diri kita sendiri, dan sayangnya, pasangan yang selalu bahagia yang hidup di telepon kita tampaknya menjadi kandidat yang sempurna.

Tanpa menyadari bahwa perjalanan yang dilakukan pasangan itu benar -benar berbeda dari Anda, Anda mulai menilai diri Anda sendiri. Kehidupan mereka sekarang tampaknya menjadi puncak kebahagiaan, dan hidup Anda akan diteliti.

3. Masalah kepercayaan dan kecemburuan

“Mengapa Anda menyukai posnya?"" Mengapa Anda memiliki lebih banyak foto dengan orang ini daripada yang Anda lakukan dengan saya?"" Siapa orang baru yang telah mulai mengomentari semua yang Anda unggah?Perilaku menguntit dan pengintaian dapat menyebabkan masalah melalui media sosial. Namun, ini biasanya muncul ketika Anda umumnya tidak memiliki banyak kepercayaan pada pasangan Anda.

Mari kita perjelas, kecurigaan manusia telah lama menjadi masalah abadi. Media sosial tidak dapat disalahkan karenanya. Meskipun masih bisa bertindak sebagai alat yang sempurna untuk secara obsesif menguntit pasangan Anda.

Di tahun 90 -an, Anda harus secara fisik pergi ke penyedia layanan ponsel Anda dan mendapatkan catatan telepon. Sekarang pasangan Anda tahu di mana Anda berada, dengan siapa Anda mengunggah cerita/foto, masalah kepercayaan pasti dapat meningkat, terutama di antara orang yang lebih muda.

4. Harapan menjadi tidak terjangkau

Ketika kita melihat bagian terbaik dari hubungan seseorang tetapi tidak melihat PR dan strategi periklanan yang sedang bermain di belakang mereka, kita hanya melihat satu bingkai dari seluruh gambar. Bagian ini dipoles dengan filter dan riasan, serta sudut yang sempurna, pencahayaan, dan pakaian yang cocok.

Tak perlu dikatakan, representasi yang dimasak bukanlah penggambaran kehidupan yang akurat. Anda melihatnya melalui kaca buram, Anda dapat melihat bahwa itu adalah sesuatu yang terjadi di dalam, tetapi tidak juga apa yang terjadi. Harapan yang kita miliki dari realitas kita, sebagai hasilnya, menjadi tidak dapat dicapai.

Bacaan terkait: Pakar menyarankan 7 cara untuk membantu seseorang dengan masalah kepercayaan

Di mana ini meninggalkan kita

Tidak mengherankan bahwa efek media sosial pada hubungan dapat menjadi merugikan. Namun, yang penting untuk dipahami adalah bahwa mereka hanya menunjukkan kepada Anda gulungan sorotan dari momen -momen istimewa dalam hidup. 

Tanpa duniawi, spesial tidak memiliki arti. Momen -momen istimewa dengan demikian membuat duniawi lebih bermakna. Satu tidak bisa ada tanpa yang lainnya. Makan malam eksotis, lokasi perjalanan eksotis, bidikan yang dicium matahari, dan gambar sempurna yang Anda lihat adalah semua fragmen kehidupan, bukan keseluruhannya. 

Saran terakhir saya adalah berhenti terobsesi dengan padang rumput yang lebih hijau di layar ponsel Anda dan fokus pada gambar yang lebih besar. Ketika Anda membiarkan pendapat Anda terpengaruh oleh gambar yang Anda lihat tentang influencer dan selebriti, Anda mempersempit definisi kehidupan.

Jangan percaya semua yang Anda lihat, banyak yang disaring, dipoles, dan tersedia untuk Anda dalam format seukuran gigitan. Lupakan cancun dan cancodia, hargai hal -hal kecil dalam hidup. Anda tidak pernah tahu seberapa banyak Anda bisa mengetahui tentang seseorang saat berbelanja bahan makanan dengan mereka. 

8 cara media sosial dan perceraian saling berhubungan

Alih -alih membuat kesalahan media sosial ini sebagai pasangan, lakukan ini ..

Kisah nyata di balik posting media sosial yang bahagia itu