Seberapa sering pasangan bertarung dalam hubungan yang sehat

Dalam artikel ini

• Mengapa pasangan bertarung?
• Seberapa sering pasangan bertarung dalam hubungan yang sehat
• Seberapa banyak pertempuran terlalu banyak dalam suatu hubungan
• Perkelahian Sehat vs. Pertarungan yang tidak sehat
• Terlalu banyak perkelahian dan tanda -tanda terapi putus?
• Pikiran terakhir

Sangat menyenangkan melihat pasangan yang telah bersama selama beberapa dekade dan masih kuat.

Beberapa orang akan berpikir pasangan yang telah bersama selama bertahun -tahun tidak bertarung dan menjalani kehidupan terbaik, tetapi itu tidak sepenuhnya benar.

Bahkan pasangan yang telah bersama selama lima dekade atau lebih memiliki ketidaksepakatan.

Tahukah Anda bahwa pertempuran dalam suatu hubungan itu sehat dan dapat membantu pasangan menjadi lebih kuat?

Seberapa sering pasangan bertarung, dan seberapa sering pertarungan pasangan yang sehat?

Kami akan dapat menjawab ini dalam artikel ini dan bahkan mempelajari perbedaan antara pertempuran sehat vs. Pertempuran yang tidak sehat.

Mengapa pasangan bertarung?

Hal pertama yang ingin kita ketahui adalah mengapa pasangan berdebat?

Bahkan jika Anda sudah lama bersama dan Anda pikir Anda tahu segalanya tentang pasangan Anda, Anda masih akan tidak setuju dengan beberapa hal.

Alasannya cukup mendasar - Anda adalah dua orang yang berbeda.

Anda tumbuh dan mengalami kehidupan secara berbeda, jadi ketika hidup memberi Anda situasi, akan ada saat -saat ketika Anda tidak akan setuju satu sama lain.

Perbedaan -perbedaan yang telah kami sebutkan ini dapat menyebabkan argumen. Ingat, tidak ada orang yang berpikir seperti yang lain. Tapi itu tidak berarti Anda tidak lagi saling mencintai.

Apakah normal untuk bertarung dalam suatu hubungan, dan secara statistik, seberapa sering pasangan bertarung?

Frekuensi perkelahian dalam hubungan tidak akan menentukan status pasangan.

Ada pasangan yang sering bertarung tetapi kemudian mengubah ketidaksepakatan mereka menjadi kekuatan mereka. Lalu ada pasangan yang mencoba menghindari pertempuran tetapi mengakhiri hubungan mereka pada akhirnya karena perbedaan mereka.

Seberapa sering pasangan bertarung dalam hubungan yang sehat? Dan ketika berpikir untuk bertarung dalam hubungan, berapa banyak terlalu banyak?

Yang benar adalah tidak ada jumlah perkelahian atau frekuensi argumen yang ideal yang memenuhi syarat hubungan sebagai “sehat.“Sebaliknya, kualitas perkelahian Anda yang memberi Anda petunjuk tentang kesehatan hubungan Anda.

Masih membingungkan, bukan?

Pasangan yang sehat belum tentu pasangan yang tidak bertarung; Mereka adalah mereka yang perkelahiannya produktif, adil, dan selesai.

Pasangan yang sehat memperebutkan satu masalah sekaligus, mencari solusi, bertarung dengan adil, dan menyelesaikan pertarungan dengan solusi atau kesepakatan untuk ditinjau kembali.

Bacaan terkait: 3 Alasan Mengapa Pasangan Benar -benar Berjuang

Seberapa sering pasangan bertarung dalam hubungan yang sehat

Anda mengenal satu sama lain dengan sangat baik, dan Anda merasa aman. Namun, terkadang Anda berbenturan dan tidak setuju.

Suatu hari, Anda baik -baik saja, dan berikutnya, Anda tidak tahan melihat pasangan Anda, dan tidak apa -apa.

Masyarakat membuat kita percaya bahwa pasangan yang sempurna atau hubungan yang sehat tidak memiliki perselisihan sebagai bagian dari persamaan, tetapi itu tidak benar sama sekali.

Sekarang setelah Anda tahu bahwa bahkan hubungan yang sehat termasuk perkelahian dan kesalahpahaman, adalah normal untuk ingin tahu seberapa sering pasangan bertarung dalam hubungan yang sehat, benar?

Ini berbeda untuk setiap pasangan. Beberapa hubungan sehat bertengkar sekali atau dua kali sebulan.

Mengetahui seberapa sering pasangan berpendapat akan membantu Anda mengetahui jika Anda berada dalam hubungan yang tidak sehat, tetapi yang lebih penting adalah bagaimana Anda menangani argumen tersebut.

Ingat ini: Dalam hubungan yang sehat, kuncinya bukan seberapa sering pasangan harus bertarung tetapi seberapa baik mereka bertarung.

Seberapa banyak pertempuran terlalu banyak dalam suatu hubungan

Bukan frekuensi argumen yang penting; Sebaliknya, itu adalah sifat dari perkelahian yang penting.

Secara khusus, jika Anda ingin tahu, apakah normal bagi pasangan untuk berdebat setiap hari, maka tidak, itu tidak normal dan sudah berarti bahwa Anda berada dalam hubungan yang tidak sehat.

Jika Anda berada dalam situasi seperti ini, rasanya mencekik. Rasanya seperti Anda secara fisik bersama, tetapi yang Anda lakukan hanyalah bertarung, dan rasanya melelahkan.

Tingkat stres sudah akan membahayakan kesehatan mental, emosional, dan bahkan psikologis Anda.

Mengetahui seberapa banyak perdebatan yang normal dalam suatu hubungan akan membantu Anda membedakan jika Anda memiliki argumen yang sehat atau tidak sehat dengan pasangan Anda.

Mempelajari seberapa sering pasangan bertarung adalah satu hal, tetapi bertarung setiap hari atau setiap hari menunjukkan bahwa Anda berada dalam hubungan yang beracun atau tidak sehat.

Bacaan terkait: Bagaimana menangani argumen hubungan: 18 cara yang efektif

Perkelahian Sehat vs. Pertarungan yang tidak sehat

Tahukah Anda bahwa perkelahian yang sehat VS. Perkelahian yang tidak sehat ada?

Itu benar, sekarang Anda tahu bahwa bahkan hubungan yang sehat memiliki argumen, sekarang saatnya untuk mengetahui apa arti perkelahian yang sehat dan tidak sehat.

Pertarungan yang sehat dapat disebabkan oleh perbedaan pribadi Anda dan dapat diselesaikan dengan mudah dengan komunikasi dan permintaan maaf.

Sementara pertarungan yang tidak sehat mungkin karena sesuatu yang picik tetapi secara bertahap menjadi masalah besar hanya untuk membuktikan suatu titik atau menyebabkan ketegangan. Di situlah kekuatan, negativitas, dan kadang -kadang, bahkan penyalahgunaan dapat dilihat.

Perkelahian yang sehat dapat membuat hubungan Anda lebih kuat dan tidak sehat berkelahi merusak hubungan.

“Jadi, Anda mengatakan pertempuran dapat berkontribusi pada hubungan yang lebih baik? Bagaimana mungkin? “

Argumen yang sehat akan membantu karena Anda belajar lebih banyak tentang orang yang Anda pilih.

Memiliki diskusi atau perkelahian yang sehat akan membantu Anda:

• Dengarkan pasangan Anda
• Bicaralah pikiran dan pendapat Anda
• Pelajari sesuatu yang baru tentang perspektif pasangan Anda
• bisa membela apa yang Anda yakini
• Pelajari cara melakukan diskusi yang sehat
• membantu Anda bertemu setengah jalan dan kompromi
• Membantu pasangan belajar melalui kesalahan ini
• Belajarlah untuk menghargai masukan pasangan Anda
• Pelajari itu dalam suatu hubungan, Anda perlu bekerja sama

Salah satu cara untuk membangun hubungan Anda adalah berjuang sehat dalam suatu hubungan.

Sekarang sudah menjadi lebih jelas, kita juga harus belajar bagaimana membedakan antara perkelahian yang sehat dan tidak sehat.

Kami tidak ingin secara salah percaya bahwa pertempuran itu baik dalam hubungan Anda ketika masalah yang Anda alami sudah beracun.

Berikut adalah sepuluh cara untuk membedakan antara perkelahian yang sehat dan tidak sehat.

Bacaan terkait: 6 kompromi dalam hubungan yang dibutuhkan untuk pernikahan yang sehat

1. Perkelahian yang sehat memungkinkan satu sama lain untuk berbicara

Kami menjadi marah, dan Anda hanya ingin mengatakan semua yang ingin Anda katakan, tetapi setelah Anda melakukannya, biarkan pasangan Anda memiliki kesempatan yang sama untuk menyiarkan kemarahan mereka dan apa pun yang ingin mereka katakan.

Jangan mengganggu.

Hanya melakukannya jika Anda perlu mengklarifikasi sesuatu yang penting tetapi lakukan dengan sopan.

2. Pasangan yang sehat menyimpan akun pendek

Bagian dari belajar untuk melawan adil adalah pemahaman untuk menjaga akun pendek satu sama lain. Ini berarti Anda membawa sesuatu yang benar ketika itu terjadi (atau tak lama setelah itu) jika itu mengganggu Anda, atau Anda membiarkannya pergi.

Anda tidak menyimpan daftar semua yang dilakukan pasangan Anda yang memperburuk Anda dan kemudian membiarkan semuanya longgar dalam argumen enam bulan kemudian.

Penelitian menunjukkan bahwa mempraktikkan pengampunan dan melepaskan dendam dapat meningkatkan kesehatan mental dan kesejahteraan Anda.

Menjaga akun pendek juga berarti tidak membawa masalah masa lalu yang telah diselesaikan menjadi argumen selanjutnya sebagai amunisi. Mungkin sulit untuk melepaskan kebencian dan dendam masa lalu, tetapi untuk bertarung dengan adil dan menjaga hubungan Anda tetap sehat, penting untuk melakukan kebencian.

3. Perkelahian yang sehat sudah selesai perkelahian

Cara kunci untuk terus berjuang dalam hubungan Anda sehat adalah dengan menyelesaikan perkelahian saat itu terjadi. Ini berarti mengatasi masalah ini ke solusi sehingga Anda dapat membangun kembali harmoni.

Jika Anda secara teratur memperebutkan masalah yang sama yang tidak dapat diselesaikan, itu adalah bendera merah. Entah Anda tidak benar -benar memperebutkan masalah itu dan perlu menelusuri inti, atau Anda memiliki perbedaan mendasar yang mungkin tidak dapat direkonsiliasi.

Setelah perjanjian, kompromi, atau solusi lain telah tercapai, kuncinya adalah membangun kembali harmoni dengan menegaskan kembali hubungan. Lakukan upaya perbaikan yang diperlukan dan setuju bahwa masalah ini tidak akan diangkat dalam pertarungan di masa depan atas hal -hal yang tidak terkait.

Bacaan terkait: Dreaming Together: 3 Tips Esensial Untuk Memiliki Masa Depan Bahagia Sebagai Pasangan

4. Perkelahian yang sehat tidak pernah melakukan kekerasan

Orang -orang bervariasi apakah mereka berteriak atau mengangkat suara mereka dalam perkelahian, dan tidak ada pola sehat tunggal di sini.

Tapi perkelahian yang sehat tidak pernah melakukan kekerasan atau dipenuhi dengan ancaman kekerasan.

Merasa bahwa Anda terancam atau secara fisik tidak aman dalam pertarungan berarti ada sesuatu yang salah.

Bahkan jika orang yang kejam meminta maaf setelah dan berjanji untuk tidak berperilaku seperti itu lagi, begitu pertarungan telah berubah menjadi kekerasan, itu pada dasarnya mengubah hubungan.

Anda akan merasakan berbagai emosi dalam perkelahian, tetapi Anda tidak boleh merasa terancam atau seolah -olah Anda ingin mengancam atau menyakiti pasangan Anda.

Lihat video ini untuk mempelajari lebih lanjut tentang tanda -tanda pelecehan emosional:

5. Perkelahian yang Sehat Tidak Pernah Beralih Pribadi

Tidak apa -apa merasakan bahwa terkadang Anda terluka secara emosional, dan Anda ingin pasangan Anda tahu itu. Akan ada saat -saat ketika Anda merasa tidak dicintai, dan hubungan yang sehat akan mengatasinya.

Apa yang tidak sehat adalah dalam argumen yang berubah menjadi serangan pribadi alih -alih bisa menyelesaikan sesuatu.

Jika pasangan Anda menggunakan ketidaksepakatan Anda untuk menyerang Anda secara pribadi dengan mengutuk Anda, mempermalukan Anda, meremehkan Anda, dan mulai menuduh Anda tentang hal -hal yang menyakitkan, itu adalah pertanda pertarungan yang tidak sehat.

6. Perkelahian yang sehat tidak akan pernah kasar

Hati -hati dan ingat bahwa ketidaksepakatan dengan pasangan Anda tidak boleh menjadi kasar.

Pelecehan bukan hanya fisik. Ada berbagai jenis pelecehan, seperti verbal, mental, fisik, dan emosional.

Seseorang yang tidak bisa bertarung dengan adil mungkin menggunakan perilaku kasar.

Beberapa akan mulai menyalakan Anda, sementara beberapa akan menghilangkan hak Anda. Beberapa pelaku akan menyiksa Anda dengan kata -kata dan bahkan mulai menyakiti Anda secara fisik.

Ingatlah bahwa Anda tidak harus mentolerir jenis pertempuran ganas ini!

7. Pasangan yang sehat bertengkar saat mereka tidak didengar

Tahukah Anda bahwa pasangan ingin mempertahankan keintiman? Penelitian menunjukkan bahwa pengalaman keintiman sehari -hari berkontribusi secara signifikan terhadap kepuasan hubungan.

Kita semua ingin didengar, terutama oleh pasangan kita.

Karena itu, kadang -kadang, kami bertarung dengan pasangan kami. Kami ingin memberi tahu orang ini bahwa kami ingin didengar, dan kami ingin keintiman itu kembali. Kemungkinannya adalah, karena jadwal dan stres yang sibuk, kami tidak dapat mempertahankan keintiman yang kami butuhkan.

Paling sering, ini menyebabkan konflik.

Ini adalah kesempatan bagi pasangan untuk memberi tahu masing -masing apa yang mereka rasakan. Perlakukan itu sebagai forum terbuka di mana Anda bisa menyusun solusi bersama.

Bacaan terkait: Betapa pentingnya keintiman dalam suatu hubungan

8. Pasangan yang sehat menemukan solusi untuk masalah mereka

Anda memberi tahu pasangan Anda apa yang tidak Anda sukai, dan sebaliknya, jadi apa selanjutnya?

Tujuan dari setiap pertarungan yang sehat adalah untuk menemukan landasan bersama atau solusi.

Argumen yang sehat akan fokus pada masalah dan bagaimana Anda berdua dapat bertemu di tengah jalan dan memutuskan solusi yang paling tepat.

Jika tidak ada solusi untuk masalah ini, Anda setidaknya bisa berbicara dan memahami situasinya dengan lebih baik.

Pada akhirnya, Anda mendapatkan lebih banyak pengalaman, pemahaman, dan rasa hormat satu sama lain.

9. Perkelahian yang sehat tidak akan pernah termasuk ancaman

Tidak ada yang mau mengalami ancaman dalam hubungan mereka, tetapi ini akan hadir dalam pertarungan yang tidak sehat.

Beberapa orang yang tidak berada di atasnya selama perkelahian, menggunakan ancaman. Ancaman bisa bersifat fisik, emosional, dan bahkan finansial.

Orang mungkin mengancam untuk mengakhiri hubungan, mengajukan perceraian, atau meninggalkan anak -anak mereka, hanya untuk membuat poin dan menang.

Ingatlah bahwa ini sudah menjadi pelecehan dan bukan argumen yang sehat.

10. Perkelahian yang sehat adalah perkelahian yang adil

Fighting Fair bisa jadi sulit saat kita terluka, marah, atau gusar. Tetapi agar perjuangan berkontribusi pada hubungan yang sehat secara keseluruhan, itu harus adil.

Apa pertarungan yang adil?

Pertarungan yang adil adalah sesuatu di mana Anda berdua fokus pada masalah yang dihadapi daripada mengemukakan semua yang membuat Anda marah sepanjang hubungan.

Pertarungan yang adil juga menghindari panggilan nama, serangan pribadi, mempersenjatai ketakutan pasangan Anda atau trauma masa lalu, atau “memukul di bawah sabuk."

Terlalu banyak perkelahian dan tanda -tanda terapi putus?

Mengetahui seberapa sering normal untuk bertarung dalam suatu hubungan mungkin atau mungkin tidak mengarah pada kemitraan yang kuat, tetapi itu tidak berarti bahwa Anda harus kehilangan harapan jika Anda sering bertarung.

Pasangan yang berargumen banyak sering menyadari bahwa mereka tidak kompatibel satu sama lain dan memilih untuk mengakhiri hubungan.

Orang lain memutuskan untuk memperjuangkan cinta dan keluarga mereka, sering mencari bantuan terapis.

“Kami sering bertarung dan mencari terapi, tetapi saya ingin tahu, apakah kami masih memiliki kesempatan?"

Jawabannya adalah ya!

Ini adalah keputusan yang sangat baik untuk mencari bantuan profesional. Mereka memiliki pengetahuan tentang situasi ini dan dilengkapi dengan alat untuk membantu Anda dan pasangan Anda.

Selama Anda berdua akan mengerjakan hubungan, maka Anda dapat mengubahnya.

Pikiran terakhir

Jadi, walaupun mungkin sulit untuk menentukan sensus umum untuk menjawab pertanyaan 'Seberapa sering pasangan bertarung,' jauh lebih mudah untuk menentukan pertarungan yang sehat versus pertarungan beracun.

Frekuensi seberapa sering pertarungan pasangan tidak akan menentukan kesehatan hubungan Anda, tetapi itu dapat membantu Anda mewujudkan poin untuk dikerjakan dan menentukan apakah Anda mengalami perkelahian yang sehat atau tidak sehat.

Pada akhirnya, bagaimana Anda dan pasangan menyelesaikan konflik Anda akan menentukan kesehatan hubungan Anda.

Dan jika perkelahian Anda lebih teratur tetapi sehat daripada pasangan yang lebih jarang berkelahi - tetapi perkelahian mereka beracun, mungkin sudah waktunya untuk mengakui dinamika yang sehat dan bersemangat dalam hubungan Anda daripada menyangkut diri sendiri tentang apakah Anda terlalu sering bertarung terlalu sering.

Ingat, cinta hanyalah awal dari hubungan Anda. Butuh waktu dan bertahun -tahun untuk mengenal orang yang Anda pilih.

Pada tahun -tahun itu, Anda akan tidak setuju satu sama lain - banyak.

Bagaimana Anda menyelesaikan perkelahian Anda akan menentukan apakah Anda bergerak maju dengan hubungan yang sehat atau tetap tidak sehat.