Bagaimana kesedihan dan kehilangan orang yang dicintai memengaruhi hubungan Anda

Berkali -kali, kesedihan dan depresi pribadi Anda akan mempengaruhi hubungan Anda dengan orang lain. Apa yang memengaruhi Anda secara mental dan emosional hampir selalu akan mewarnai interaksi Anda dengan orang lain. Jadi, jika Anda mengalami semacam kehilangan dalam keluarga atau sedang mengalami trauma emosional yang parah, Anda akan melihat bagaimana hal itu dapat mengubah sikap Anda terhadap orang lain dan pemenuhan yang Anda temukan dalam hubungan lain.

Karena kepala Anda sudah ramai dengan pikiran dan perasaan gelap, Anda mungkin tidak dapat mengabdikan diri sepenuhnya untuk persahabatan atau hubungan romantis Anda. Jika perjuangan kesehatan mental Anda menjadi cukup buruk, Anda bahkan mungkin tidak mau menyerah pada gagasan menemukan cinta karena Anda hanya kekurangan energi untuk itu. Tapi, dengan terapi dan jenis pendekatan yang tepat, Anda dapat segera menemukan diri Anda di jalan menuju pemulihan. Baca terus untuk memahami bagaimana kesedihan mempengaruhi hubungan dan apa saja tanda -tanda yang tidak boleh Anda anggap enteng.

Dampak kesedihan pada hubungan

Daftar isi

• Dampak kesedihan pada hubungan
  • Kami mulai menjadi serius
  • Tapi kemudian datang gelombang kesedihan
  • Membantu pasangan yang berduka
  • Pasangan saya, kehilangan orang tua menjadi terlalu jauh dari saya
  • Episode gangguan kesedihan dan pernikahan
• Tentang kesedihan dan hubungan - dari ahli
• FAQ

Ini adalah cerita tentang saya dan dia. Saya ingin percaya bahwa kita berdua secara individu berdua hebat. Kami berdua adalah orang yang lucu, cerdas, dan empatik. Kami sudah bersama selama delapan tahun sekarang. Tapi ada bagian penting yang hilang dari persamaan yang tampaknya sempurna ini. Kami hampir tidak berhubungan seks! Dan, sementara pada awalnya, saya bisa menghadapinya, efek hubungan tanpa jenis kelamin ini sekarang sampai ke saya.

Tidak selalu seperti ini. Ketika kami baru mulai berkencan, seks itu biasa. Kami bersemangat dan suka berpetualang di tempat tidur. Ada yang salah suatu hari dan kami akhirnya putus. Tetapi setelah berkencan dengan orang lain selama beberapa tahun ke depan, kami tertarik satu sama lain lagi.

Saya kira setelah mencoba dan menguji kerumunan lainnya, kami menyadari bahwa kami berada di rumah satu sama lain. Dipotong menjadi beberapa bulan kemudian dan kami tidak bisa mendapatkan cukup satu sama lain. Setiap kali kami bertemu, kami akhirnya telanjang, berkeringat, dan kelelahan. Tidak, saya tidak mencoba memohon gambar beruap di kepala Anda. Hanya untuk mengilustrasikan bahwa seks tidak jarang terjadi.

Bacaan terkait: Keintiman yang dijadwalkan bisa sama memuaskan

Kami mulai menjadi serius

Saya selalu ingin bersama jangka panjangnya dan, meskipun dia tidak pernah yakin dengan hubungan atau masa depan yang diadakan, atas desakan saya dia pindah dengan saya. Kami berjuang secara finansial dan cukup banyak penyesuaian diperlukan tetapi kami senang. Bahkan pada tahap ini, seks itu hebat dalam hubungan kita dalam hubungan. Kemudian keluarganya pindah ke kota dan dia pergi untuk tinggal bersama mereka karena ibunya sakit. Perlahan -lahan, saya menjadi bagian dari keluarganya. Kami tidak pernah benar -benar membahas hubungan kami secara terbuka, tetapi ibunya adalah wanita yang cerdas.

Dia menyukai saya dan tahu bahwa saya memiliki kesabaran dan keuletan yang diperlukan untuk menangani putrinya yang idealis dan cukup naif. Suatu kali, pada kenyataannya, ibunya dengan bercanda menyatakan keinginannya untuk melihat kami menikah suatu hari nanti! Bahkan pada tahap ini, dengan semua menyelinap di sekitar, seks stabil. Dan bagus. Fase ini berlangsung selama lebih dari setahun. Dan kemudian datang hari pernikahan besar kami! Tapi beberapa bulan setelah pernikahan, hal paling menyedihkan terjadi.

Tapi kemudian datang gelombang kesedihan

Kami tidak berharap bahwa hidup kami setelah pernikahan akan dimulai dengan awal. Ibu istri saya menyerah pada penyakit kronisnya. Gadis saya patah hati di berita dan dimengerti begitu. Sisa keluarganya pindah kembali ke kampung halaman mereka. Dia kembali ke tempat kami setelah sebulan berkabung. Kami pindah ke rumah baru, berharap awal yang baru dan perspektif baru. Rumah yang dia pilih berada di luar kemampuan saya tetapi, mengingat keadaan dan keadaan emosionalnya, saya memutuskan untuk mengambilnya.

Saya hanya ingin dia bahagia, bahkan jika itu berarti saya harus mengambil tiga pekerjaan. Hari berubah menjadi berminggu -minggu dan berminggu -minggu menjadi beberapa bulan. Semua orang di keluarganya berusaha untuk pindah, menyesuaikan diri dengan kehidupan baru. Bukannya ibunya bisa dilupakan, tetapi ada hal -hal yang harus dilakukan. Hidup untuk hidup. Saya ingin dia bisa memisahkan kesedihannya sendiri dari hubungan kami sehingga dia masih bisa menikmati kehidupan di luar kesedihannya.

Bacaan terkait: Ejakulasi dini membuat saya merasa kurang seperti seorang pria

Membantu pasangan yang berduka

Gadis saya tetap terjebak di masa lalu. Dia menjadi pendiam dan jauh dari saya. Hampir setiap kali saya pindah untuk pelukan, dia akan mundur, mengatakan dia masih berduka. Saya melakukan yang terbaik untuk memahaminya dan membantu pasangan yang berduka tetapi saya gagal.

Begitulah dimulai. Anehnya, bagaimanapun, dia tampak senang ketika dia menghabiskan waktu bersama teman -teman. Dia mengadakan pesta dan mengorganisir ulang tahun tetapi meminta saya untuk menjauh ketika teman -temannya ada di sekitar. Saya tidak tahu bagaimana harus bereaksi. Itu semacam ledakan kesedihan dan gangguan pernikahan.

Perlahan -lahan secara bertahap, depresinya tampaknya menjadi lebih buruk. Lupakan seks, bahkan keintiman umum dikurangi menjadi hampir tidak ada. Ini sangat sulit bagi saya karena saya umumnya seorang pria pelukan-dan-celaan. Saya mengerti jika dia kehilangan libido dan tidak ingin berhubungan seks saat berduka tetapi saya bahkan tidak merasa seperti suaminya lagi. Kami sangat dekat untuk memisahkan beberapa kali. Tapi saya masih berharap untuk perbaikan dan bertahan setiap hari. Sedikit yang saya sadari bahwa tidak ada hal semacam itu yang akan terjadi.

Pasangan saya, kehilangan orang tua menjadi terlalu jauh dari saya

Suatu hari, ketika saya memeluknya dari belakang saat dia berdiri di dapur, dia menarik diri dari saya dengan kecepatan kilat. Secara naluriah, saya melepaskan dan mundur. Sulit untuk melupakan kejadian menyakitkan itu. Saya melakukan yang terbaik untuk membantu istri saya yang tertekan dan mencari cara membantu pasangan yang berduka.

Tapi tidak ada upaya dari sisinya. Pernikahan itu terus berosilasi antara panas dan dingin selama lebih dari setahun, seperti beberapa opera sabun lama dan berulang, dan, akhirnya, semua neraka lepas. Setelah diskusi tentang kurangnya seks - yang kemudian berubah menjadi argumen yang penuh - dia mengatakan bahwa dia tidak pernah tertarik pada seks untuk memulai. Selama bertahun -tahun, dia berpura -pura tertarik karena saya menginginkannya atau melakukannya karena dia pikir itulah cara yang dilakukan.

Dia tidak menyukai keintiman atau menginginkan apa pun dari saya. Dia bilang dia merasa seks adalah tugas dan hanya itu yang saya inginkan darinya. Lalu aku mengingatkannya tentang bagaimana aku mencoba berdiri di sampingnya melalui segalanya, tanpa henti bekerja untuk memastikan bahwa dia nyaman. Saya mengatakan kepadanya bahwa saya tidak mengerti mengapa depresinya hanya menendang ketika saya ada di sekitar.

Jika dia tidak senang, kenapa dia masih bersamaku? Lebih banyak tuduhan dan tuduhan balik diikuti dan semua upaya saya tentang bagaimana membantu pasangan yang berduka dengan sia-sia.

Bacaan terkait: 13 Tanda-Tanda-Tahu Dia Berpura-pura Mencintaimu

Episode gangguan kesedihan dan pernikahan

Setelah pertengkaran itu, segalanya berubah secara monumental di antara kita berdua. Saya lelah terus -menerus mencoba yang terbaik dan hanya menjadi kata -kata yang menyakitkan sebagai imbalan. Biarkan saya memberi tahu Anda, membantu pasangan yang berduka terasa seperti mengetuk pintu ketika tidak ada orang di sisi lain. Itu benar. Saya sudah mengerti sekarang betapa serius kesedihan dan hubungan saling berhubungan dan bagaimana kesedihan Anda benar -benar dapat membuat hubungan Anda keruh.

Hari ini, kami mendiami kamar yang berbeda, hampir tidak berbicara satu sama lain dan hanya membuat penampilan wajib bersama. Cinta, gairah, petualangan sudah hilang. Dia mengklaim itu tidak pernah ada, untuk memulai. Saya pikir kita kehilangannya dalam aliran hidup. Tetapi faktanya tetap bahwa kita menyeret mayat suatu hubungan hanya karena tidak ada yang berani menerima bahwa hubungan itu sudah mati.

Sejauh menyangkut depresinya, saya tidak yakin apakah dia baik -baik saja atau tidak. Saya hanya tahu bahwa membantu pasangan yang berduka bukanlah secangkir teh saya lagi. Pada akhirnya, yang telah saya lakukan hanyalah menerima hit dan mendengar hal -hal menyakitkan yang tidak pernah saya dapatkan di tempat pertama.

Tentang kesedihan dan hubungan - dari ahli

Tidak peduli seberapa besar kita ingin menyangkalnya, kesedihan dan hubungan sulit dipisahkan. Berikut adalah beberapa masukan dari ahli Prachi Vaish tentang penanganan kesedihan bersama sebagai pasangan:

“Kami biasanya berpikir bahwa dalam beberapa bulan atau tahun kami dapat beralih dari kematian orang -orang yang kami cintai, tetapi kadang -kadang kami macet. Memindahkan rumah atau membuat 'awal yang baru' tidak berhasil. Juga, kadang -kadang, kehilangan seseorang yang sama pentingnya dengan seorang ibu menginduksi banyak rasa bersalah yang selamat dari orang yang tertinggal.

Di saat kesedihan, kadang -kadang kita menarik diri dari orang yang paling dekat dengan kita. Bersama mereka mengingatkan kita pada waktu itu - sebelum kematian dan kehilangan terjadi - dan menginduksi rasa bersalah dan kerinduan segar, yang merupakan emosi yang berlawanan dan sangat menyakitkan. Kami mencari penghiburan di teman dan orang-orang lain yang tidak terlalu intim yang dapat membuat seseorang menjadi pasangan yang jauh secara emosional.

Inilah sebabnya kami menjadi menolak ide -ide seks sambil berduka atau lebih suka sendirian. Alih -alih bertanya, “Mengapa Anda melakukan ini?"Orang bisa bertanya," Apa yang Anda butuhkan?"" Bisakah saya melakukan sesuatu untuk Anda hari ini?“Kepada pasangan yang berduka kehilangan orang tua atau yang lainnya. Kesedihan yang rumit kadang-kadang bisa bertahan selama 5-10 tahun bahkan! Pilihan terbaik adalah menemukan terapis atau konselor kesedihan yang memenuhi syarat atau kelompok pendukung online dan mendapatkan bantuan terstruktur dan profesional. Itu hanyalah simpul yang perlu dilepas dan hubungannya bisa sembuh - percayalah padaku! Dengan bantuan yang tepat, Anda dapat mengelola kesedihan dan hubungan dengan sangat baik."

Prachi S Vaish adalah lisensi Psikolog klinis dan terapis perkawinan, yang berspesialisasi dalam masalah pasangan dan pemulihan dari trauma. Dia memegang sebuah phil dalam psikologi klinis, memimpin portal layanan psikologis online pertama India, dan secara teratur menyumbangkan artikel sebagai konsultan ahli untuk banyak publikasi.

FAQ

Ketika seseorang mengalami kesedihan yang hebat atau mengalami depresi karena kehilangan orang tua, itu bisa membuat mereka kehilangan libido dan minat dalam pernikahan mereka. Pindah dari kematian bisa memakan waktu bertahun -tahun dan itu mungkin hanya membuat seseorang menarik diri dari hubungan mereka yang lain.

Berduka bisa membuat seseorang merasa mati rasa dan terpelintir di dalam. Ini dapat membuat mereka kehilangan minat pada semua yang mereka nikmati sebelumnya, yang mencakup orang dan hubungan juga.

Sulit untuk memahami hubungan antara kesedihan dan gangguan pernikahan dan bagaimana kesedihan mempengaruhi hubungan. Seseorang harus memilih konseling dalam kasus seperti itu. Profesional dapat membantu pasangan menavigasi dan mengatasi kesedihan.