Bagaimana kurangnya komunikasi menyebabkan konflik dalam pernikahan

Baru -baru ini saya diminta untuk menulis artikel untuk menikah.com. Bagian ironisnya adalah bahwa saya belum pernah menikah.

Namun, saya telah mendengarkan banyak klien selama bertahun -tahun yang menghadapi konflik dalam pernikahan yang dapat ditelusuri kembali ke masalah komunikasi dalam hubungan, atau lebih tepatnya kurangnya komunikasi.

Miskomunikasi dalam pernikahan

Dua masalah komunikasi hubungan yang paling umum telah saya lihat dengan individu dan pasangan berkaitan dengan satu pasangan dengan asumsi atau mengharapkan pikiran mereka dibaca.

Konflik hubungan lainnya sama sekali tidak bertanggung jawab atas kesalahan apa pun, seperti mengatakan dan berarti "Maaf" atau "Saya mengacaukan."

Saat Anda mengharapkan hasil tertentu tanpa mengomunikasikan niat Anda dengan jelas, ini dapat menyebabkan konsekuensi sejauh membenci orang lain.

Komunikasi yang buruk sebagai penyebab konflik sangat umum dalam hubungan.

Penelitian bahkan menyarankan bahwa keefektifan komunikasi dalam pernikahan adalah prediktor untuk kepuasan bela diri.

Satu klien yang saya temui memiliki keinginan khusus untuk dihargai. Siapa yang tidak?

Klien ini telah membuat asumsi bahwa jika ia memberikan tingkat perawatan tertentu, tindakan yang tepat ini harus dibalas. Ketika ini tidak terjadi, dia akan menjadi sangat marah.

Orang ini pada dasarnya mengasumsikan, “Karena saya melakukan ini, maka saya harus mendapatkannya kembali sebagai balasannya.

Tanpa komunikasi dalam pernikahan, ketika orang tersebut tidak mendapatkan kembali apa yang mereka asumsikan seharusnya, bukan saja orang ini marah, tetapi pihak lain mungkin merasa begitu merasa diterima begitu saja, menyebabkan kebencian.

Perbaiki komunikasi dalam suatu hubungan

Pikiran membaca pikiran biasanya dimulai dengan "Pernyataan seharusnya" seperti "Anda harus bertindak seperti ini ketika ini terjadi" atau "Anda harus merasakan tingkat rasa terima kasih tertentu setiap kali saya melakukan ini."

Bahkan jika suatu peristiwa atau situasi yang sama telah diulang selama beberapa tahun, tetap tidak ada salahnya untuk sepenuhnya mengklarifikasi niat dan keinginan mereka untuk orang lain.

Haruskah pernyataan itu muncul sebagai orang lain yang membangkitkan perasaan Anda?

“Anda tidak merasa seperti itu” atau “Anda terlalu sensitif” tidak hanya menyakitkan tetapi dapat menyebabkan dampak bagi orang tersebut seiring berjalannya waktu, berpikir bahwa cara berpikir mereka salah.

Tonton juga: Apa itu konflik hubungan?

Perasaan seseorang selalu valid, dan idealnya, mereka harus merasa bebas untuk mengungkapkan apa yang mereka rasakan.

Seseorang yang tidak bertanggung jawab atas tindakan mereka mengomunikasikan ketidakmampuan mereka dengan mengatakan, “Saya mengacaukan."

Ketika seseorang menyalahkan orang lain ketika mereka berada, pelakunya yang jelas meminggirkan orang lain, yang pada gilirannya menyebabkan orang lain merasa frustrasi, menyebabkan jurang di antara keduanya.

Karena kurangnya komunikasi, jika orang ini tidak merasa bebas untuk menyuarakan sisi cerita mereka, selama periode waktu tertentu, mereka merasa tidak memiliki suara dan bahwa apa yang mereka katakan atau pikirkan tidak masalah.

Mengklaim bertanggung jawab atas sesuatu yang pergi ke samping menunjukkan kepedulian terhadap orang lain dan memvalidasi perasaan orang lain.

Saat Anda bertanggung jawab, Anda mengambil beban dari diri Anda sendiri, dan sisanya jatuh ke tempatnya.

Orang tua saya menikah selama 48 tahun sebelum ibu saya meninggal karena penyakit Alzheimer. Mereka pasti memiliki argumen bagian mereka, tetapi keduanya dapat meminta maaf kepada yang lain sesudahnya.

Ayah saya masih memiliki harapan bahwa orang lain harus tahu apa yang dia pikirkan tanpa dia mengungkapkan harapannya. Perbedaannya adalah ayah saya mengakui kurangnya komunikasi ini dan akan meminta maaf ketika dia merasakan dia telah melakukan kesalahan orang lain.