Bagaimana kecemasan dapat memengaruhi hubungan Anda

Dalam artikel ini

• Memercayai
• Bisa diandalkan
• Perilaku egois
• Kebalikan dari penerimaan
• Kecemburuan
• Bagaimana membantu pasangan Anda dengan kecemasan?

Hubungan tidak pernah menjadi cakewalk. Itu membutuhkan upaya dari kedua individu dalam memastikan bahwa itu tetap seumur hidup.

Jika salah satu dari mereka mundur atau menolak untuk bekerja sama, kastil impian akan jatuh datar dalam waktu singkat. Tantangan yang dihadapi semua orang dalam suatu hubungan adalah berurusan dengan individu.

Karena dua orang datang satu sama lain, individualisme sering menciptakan masalah. Kekacauan di dalam seseorang dapat mengguncang dasar hubungan.

Kecemasan hubungan adalah salah satu perasaan negatif yang memiliki kemampuan untuk menyabot segalanya.

Saat Anda menjalin hubungan, Anda berinteraksi dengan teman dan keluarga satu sama lain. Perasaan bahwa seseorang dari sisi pasangan Anda tidak suka atau benci Anda bisa masuk ke pikiran Anda.

IF dan BUTS ini benar -benar dapat menempatkan Anda di titik lemah di mana Anda dapat mengembangkan kecemasan dalam hubungan. Satu -satunya cara untuk menangani situasi ini adalah dengan menangkap sinyal dan mengambil tindakan yang diperlukan sebelumnya.

Di bawah ini tercantum beberapa gejala yang ditampilkan Bagaimana Kecemasan Menghancurkan Hubungan.

Memercayai

Kecemasan dan hubungan tidak pernah bisa berjalan beriringan. Sementara hubungan membutuhkan dua orang untuk saling percaya, kecemasan bertindak berlawanan dengannya.

Orang dengan kecemasan diragukan tentang tindakan pasangan mereka dan mulai mempertanyakan setiap gerakan mereka.

Jarang ragu dan mempertanyakan dapat dimengerti dan diterima, tetapi ketika segalanya menjadi teratur, dibutuhkan giliran yang salah.

Kecemasan dalam suatu hubungan Membuat yang dengannya memiliki masalah kepercayaan. Ketika orang lain mulai menyadari bahwa pasangan mereka tidak dapat memiliki iman dan kepercayaan pada mereka, cinta mulai memudar dan secara bertahap mereka berpisah.

Bisa diandalkan

Ketergantungan, dalam bentuk apa pun, dapat merusak hubungan. Anda adalah seorang individu dan Anda memiliki kehidupan yang terpisah di luar hubungan Anda.

Anda memiliki teman dari tempat kerja dan teman masa kecil Anda. Anda pasti ingin bergaul dengan mereka sesekali. Orang yang dapat diandalkan akan menghentikan Anda untuk melakukannya, dan sumber ini adalah milik mereka masalah kecemasan.

Tidak ada yang mau berada di a hubungan tergantung dimana seseorang tidak bebas untuk menjalani hidup mereka sendiri. Kecemasan, jika tidak ditangani segera, dapat menyebabkan perilaku paranoid.

Ini berarti bahwa orang tersebut akan membatasi langkah pasangan mereka dan ingin mereka memotong hubungan mereka dari teman dan keluarga mereka.

Perilaku egois

'Kecemasan saya merusak hubungan saya.'Orang -orang mungkin terdengar membicarakannya begitu mereka menyadari bahwa mereka memiliki kecemasan hubungan.

Orang dengan Hubungan Gangguan Kecemasan menjadi egois. Ini terjadi karena mereka telah mengembangkan ketakutan bahwa pasangan mereka mungkin meninggalkan mereka untuk orang lain.

Untuk menghindari hal ini terjadi, mereka bertindak egois. Anda akan meminta pasangan Anda untuk memberikan perhatian khusus kepada Anda, apa pun yang terjadi.

Anda ingin mereka menghabiskan waktu bersama Anda alih -alih teman -teman mereka, bahkan jika itu sesekali. Anda akan melupakan batasan hubungan dan tidak akan berpikir dua kali sebelum mengambil langkah -langkah ekstrem untuk memastikan pasangan Anda tetap bersama Anda.

Kebalikan dari penerimaan

Saat Anda menjalin hubungan, Anda harus memperhatikan detailnya. Anda perlu mengetahui yang mana dan apa yang mungkin dapat menyebabkan masalah pada hubungan Anda.

Dengan tidak adanya kecemasan, Anda dapat mengidentifikasi situasi; sedangkan, di hadapan kecemasan, indera mati.

Kecemasan hubungan tidak akan memungkinkan Anda untuk mengambil keputusan sehat yang dapat memperkuat hubungan Anda sebagai gantinya Anda akan mengambil keputusan yang akan melemahkan hubungan antara Anda berdua. Ini pada akhirnya akan menghancurkan Anda sebagai pribadi juga, karena Anda akan merasa tidak berdaya dan lemah.

Kecemburuan

Ingin tahu bagaimana Kecemasan hubungan dapat merusak hubungan Anda? Seperti yang dibagikan di atas, itu membuat Anda cemburu. Itu membuat Anda mempertanyakan setiap tindakan pasangan Anda.

Itu membuat Anda meragukan mereka. Itu membuat Anda membangkitkan emosi negatif dalam diri Anda, yang akhirnya merusak ikatan Anda.

Bagaimana membantu pasangan Anda dengan kecemasan?

Kecemasan bisa diobati. Dengan bimbingan dan dukungan yang tepat Kecemasan hubungan bisa dikelola. Di bawah ini adalah beberapa tips cepat tentang cara mencintai seseorang dengan kecemasan.

1. Poin yang disebutkan di atas menunjukkan bahwa seseorang menderita Kecemasan hubungan memiliki masalah kepercayaan dan menjadi cemburu dengan mudah. Satu -satunya cara untuk mengatasinya adalah dengan jujur ​​dengan mereka.
2. Jangan menjadi dokter sendiri dan mulailah mengobati masalah yang mengatakan 'Kecemasan merusak hidupku '. Disarankan agar Anda mengunjungi seorang ahli dan mencari bantuan mereka.
3. Membuat mereka merasa aman dan sadari bahwa Anda tidak akan ke mana -mana. Kecemasan hubungan yang menderita selalu memiliki perasaan bahwa Anda akan meninggalkan mereka, yang selanjutnya menciptakan berbagai masalah.
4. Menjadi mendukung. Pahami bahwa pasangan Anda mengalami masalah dan membutuhkan bantuan Anda. Mereka paling membutuhkan dukungan Anda. Jadi, bersikaplah mendukung dan bantu mereka mengatasi masalah ini.
5. Tetap bersama seseorang yang menderita kecemasan hubungan bisa jadi sulit. Sangat penting bagi Anda untuk mulai mempertahankan kehidupan di luar hubungan Anda sehingga Anda dapat menjaga kesehatan mental Anda di bagian utara. Jangan biarkan kesehatan mental mereka mempengaruhi Anda; jika tidak, Anda dapat mempertimbangkan untuk keluar dari hubungan sebagai satu -satunya pilihan.
6. Jangan membandingkan kebahagiaan hubungan Anda dengan orang lain. Definisi hubungan berbeda dalam setiap hubungan. Belajarlah untuk mendefinisikan kebahagiaan dalam hubungan Anda dan berbahagialah.