Sehat Vs. Hubungan yang tidak sehat - 10 karakteristik

Kebanyakan hal dalam hidup lebih dipahami dengan konteks. Kita sering tidak tahu di mana kita salah, hanya karena kita tidak tahu apa 'benar' itu.  Jika pikiran Anda terus berputar kembali ke hubungan Anda dan beberapa keraguan yang mungkin Anda miliki tentang hal itu, Anda berada di tempat yang tepat. Saya di sini untuk memberi Anda beberapa konteks dengan menguraikan VS sehat. hubungan yang tidak sehat dan 10 perbedaan di antara mereka.

Anda sedang naik, dan inilah peringatan yang adil - mungkin sedikit tidak nyaman. Untuk pemeriksaan realitas hari ini (karena itulah adanya!) Saya memiliki Nandita Rambhia (MSC, Psikologi Terapan) dengan saya. Dengan pengalaman lebih dari satu dekade dalam psikoterapi, Nandita memiliki beberapa pengamatan berkilau untuk dilakukan dan beberapa panduan yang tak ternilai untuk diberikan.

Mari selami jauh ke dunia hubungan dan menavigasi dua ujung spektrum tempat mereka ada. Saatnya menemukan di mana Anda berdiri. Apakah Anda menunjukkan tanda -tanda hubungan yang sehat saat berkencan?

Sehat Vs. Hubungan yang tidak sehat - 10 Perbedaan

Daftar isi

• Sehat Vs. Hubungan yang tidak sehat - 10 Perbedaan
  • 1. Buka vs. Komunikasi yang bermusuhan
  • 2. Kepercayaan vs. Ketidakpercayaan
  • 3. Individualitas vs. Mengontrol Perilaku - Sehat VS. Skenario hubungan yang tidak sehat
  • 4. Rasa hormat vs. Tidak hormat
  • 5. Kompromi vs. Egoisme
  • 6. Pola seksual yang sehat vs. Kekerasan seksual 
  • 7. Kejujuran vs. Ketidakjujuran
  • 8. Fighting Fair vs. Melawan kotor
  • 9. Keterlibatan vs. Kepasifan
  • 10. Sehat Vs. Skenario Hubungan Tidak Sehat - Penerimaan VS. Kritik

Penting untuk tidak membingungkan 'sehat' dengan 'sempurna.'Perbedaan antara keduanya adalah bahwa hubungan yang sehat sebenarnya ada, sementara yang sempurna tidak. Jika Anda mengejar impian hubungan rom-com, izinkan saya untuk dengan lembut meletuskan gelembung Anda.

Anda harus berjuang untuk ikatan di mana Anda dan pasangan Anda mencintai, memelihara, dan mendukung satu sama lain. Di mana Anda memiliki bagian dari perkelahian dan ketidaksepakatan yang buruk, dan bahkan kehilangan kesabaran satu sama lain. Karena Anda tahu, tidak mungkin bagi dua orang untuk setuju sepenuhnya setiap saat.

Perkembangan hubungan yang sehat terasa sangat mirip di rumah. Di sisi lain ... yang beracun terasa seperti makhluk dalam gips seluruh tubuh. Sesuatu selalu rusak, Anda selalu kesakitan, dan tidak peduli seberapa parah Anda ingin sembuh, dokter hanya menolak untuk melakukan pekerjaannya.

Berikut adalah 10 perbedaan yang menjelaskan VS sehat. hubungan yang tidak sehat. Apakah kamu siap? Ayo pergi!

Bacaan terkait: Saran Hubungan untuk Pasangan- 25 Cara untuk Memperkuat Ikatan Anda

1. Buka vs. Komunikasi yang bermusuhan

Nandita tertawa ketika dia mulai berbicara tentang pentingnya komunikasi, “Saya yakin orang -orang lelah mendengar ini dan saya lelah mengulanginya juga. Komunikasi (baik atau buruk) adalah salah satu penentu hubungan."

Hubungan yang sehat dibangun di atas komunikasi yang solid dan jujur. Para mitra berbagi sorotan dari zaman mereka, mengungkapkan kebencian yang mungkin mereka miliki, dan mendiskusikan perasaan mereka dengan kedewasaan dan pemahaman. Mereka menyuarakan keprihatinan mereka dan menyelesaikan masalah secara aktif.

Tetapi mitra dalam hubungan hubungan yang tidak sehat untuk agresivitas pasif, mendorong barang -barang di bawah karpet, atau teriakan langsung. Mereka tidak mampu memahami dari mana yang lain berasal, dan didorong oleh kebutuhan untuk menjadi benar. Mereka menyalahkan, dan tidak bertanggung jawab.

Menjelaskan, Nandita mengatakan bahwa mitra menggunakan nada yang berkaitan dengan membersihkan diri dari kesalahan apa pun. “Mereka ingin mengalihkan tanggung jawab di pundak pasangan mereka. Fokusnya bergerak dari memecahkan argumen secara objektif, menjadi tuduhan satu sama lain."

2. Kepercayaan vs. Ketidakpercayaan

Hubungan yang kuat dibangun di atas dasar rasa saling percaya dan iman. Kedua individu sangat aman dalam hubungannya dan jarang menjadi tidak aman. Hubungan berdasarkan kepercayaan tidak sering melihat contoh perselingkuhan.

Jika suatu hubungan ditandai dengan rasa tidak aman dan kecemburuan yang konstan maka kami mematoknya sebagai hubungan yang tidak sehat. Nandita berkata, “Masalah kepercayaan biasanya datang kemudian di antara pasangan. Mereka mungkin berasal dari perselingkuhan satu pasangan - emosional atau seksual. Itu menjadi sulit bagi orang yang telah ditipu untuk dipercaya lagi."

Memeriksa telepon pasangan Anda, tanda terima kartu kredit mereka, mengikuti mereka di sekitar atau menginterogasinya saat mereka keluar, semuanya adalah tanda -tanda ketidakpercayaan. Itu berarti Anda tidak dapat mengambil apa yang mereka katakan dengan nilai nominal. Konflik kepercayaan dapat menyebabkan jarak emosional dan fisik antara pasangan.

Hubungan yang tidak memiliki kepercayaan tidak berkelanjutan di masa depan. Masalah kepercayaan perlu ditangani dengan seorang profesional. Kami di bonobologi memiliki beberapa pakar hubungan yang berjarak satu klik untuk membantu Anda!

3. Individualitas vs. Mengontrol Perilaku - Sehat VS. Skenario hubungan yang tidak sehat

Suatu hubungan adalah bagian penting dari kehidupan kita, tetapi itu tidak bisa menjadi satu -satunya hal yang kita curahkan energi kita. Sangat penting bagi kedua orang untuk mempertahankan kepribadian mereka melalui karier, teman, keluarga, hobi, dan sebagainya. Mempertahankan ruang yang hanya Anda yang vital.

Hubungan yang tidak sehat terbukti ketika kedua pasangan terputus dari seluruh dunia dan hanya terlibat satu sama lain. Ketika salah satu mitra mencoba melepaskan diri dari siklus ini, yang lain menjadi posesif. Inilah sebabnya kami berbicara tentang VS yang sehat. hubungan yang tidak sehat.

Mengontrol apa yang ingin dilakukan pasangan Anda, bagaimana mereka ingin berpakaian, atau siapa yang ingin mereka temui, semuanya tidak banyak nos. “Harus ada lebih banyak dalam hidup Anda. Pasangan Anda adalah seseorang yang Anda pulang pada akhir hari, jadi jangan lupa untuk meninggalkan rumah ... "

Nandita lebih lanjut menjelaskan, “Anda harus mempertahankan rasa diri yang berbeda dari pacar Anda. Hubungan yang baik bersandar pada kedatangan dua jiwa yang sehat dan bahagia. Jangan mencoba dan memadukan diri Anda menjadi satu makhluk."

4. Rasa hormat vs. Tidak hormat

Ada beragam cara untuk mengungkapkan rasa hormat terhadap pasangan Anda di depan umum maupun pribadi. Memperlakukan mereka seperti yang setara, tidak pernah menggunakan nada merendahkan, dan menjadi kritis ketika Anda berdua sendirian adalah tanda -tanda hubungan yang sehat saat berkencan.

Bahkan ketidaksepakatan tidak tenggelam pada serangan pribadi atau berteriak. Mempermalukan pasangan Anda karena usia atau berat badan mereka, menjadi seksis, atau meremehkan semuanya adalah tanda -tanda peringatan toksisitas. Ditto untuk membuat lelucon kasar atau merusak prestasi mereka.

Bahkan ketika Anda tidak mengerti tentang apa pasangan Anda, Anda tidak dapat meremehkan atau mengabaikannya. Selalu menyadari nada yang Anda gunakan saat Anda berbicara dengan setengah yang lebih baik dan mempertahankan batasan hubungan yang sehat.

Di bawah payung yang sama, datanglah kualitas berdiri untuk pasangan Anda, dan mendukungnya. Ini adalah salah satu tip hubungan sehat yang paling penting untuk pasangan. Berada di sudut mereka adalah tanda bahwa hubungan Anda adalah prioritas dalam hidup Anda.

Bacaan terkait: 9 Tip Teratas untuk Membangun Kepercayaan dalam Hubungan

5. Kompromi vs. Egoisme

Anda berjalan lima langkah, pasangan Anda berjalan lima juga. Tidak ada yang lebih meriah dari jalan tengah! Hubungan yang sehat menyerang keseimbangan antara apa yang diinginkan dua orang. Pada beberapa hari Anda memilih film, pada yang lain ia memilih restoran. Anggap saja seperti jungkat -jungkit naik turun.

Tetapi hubungan yang tidak sehat memiliki merek dagang keegoisan. Ketika salah satu (atau keduanya) dari Anda bersikeras untuk mendapatkan jalan sepanjang waktu, Anda gagal memahami apa yang membuat suatu hubungan berhasil. Nandita setuju, “Kompromi itu seperti bahan bakar, itu membuat mesin tetap berjalan."

Keegoisan ini juga dapat berasal dari narsisme satu pasangan. Jika mereka berpusat di sekitar kebutuhan dan keinginan mereka, sangat sulit untuk menyampaikan maksud Anda. Keegoisan memanifestasikan dirinya dalam bidang kehidupan yang emosional, seksual, dan praktis. Pastikan Anda bukan yang egois dalam hubungan itu.

Itulah yang ditulis Nassim Taleb, “Cinta tanpa pengorbanan itu seperti pencurian.”Ini memang salah satu perbedaan terbesar antara VS yang sehat. hubungan yang tidak sehat.

6. Pola seksual yang sehat vs. Kekerasan seksual 

Keintiman fisik adalah aspek utama dari setiap hubungan dan pola yang sehat adalah yang paling penting di sini. Mengambil persetujuan pasangan Anda, memanjakan diri dalam fetish atau aktivitas yang Anda berdua nyaman, memiliki kata yang aman, dan menggunakan kontrasepsi dan langkah -langkah keamanan yang tepat adalah indikator hubungan yang baik.

Menjadi pelecehan seksual, dengan asumsi persetujuan ketika pasangan Anda mabuk, atau membuat mereka berpartisipasi dalam fantasi seksual yang mereka tidak terlalu baik bukan hanya tanda hubungan yang tidak sehat, tetapi yang beracun yang beracun.

Sejalan dengan garis yang sama, menghamili pacar/istri Anda tanpa persetujuan eksplisitnya, atau memaksanya untuk menggunakan kontrasepsi daripada mengenakan kondom juga tidak dapat diterima. Harus ada kesepakatan lengkap dari kedua ujungnya sebelum tindakan seksual dilakukan. Ini adalah salah satu tip hubungan sehat yang sangat dibutuhkan untuk pasangan.

Tolong jangan gunakan 50 nuansa abu -abu (atau apa pun yang mirip) sebagai templat untuk kehidupan seks Anda. Inilah pengingat berkala Anda untuk berlatih seks yang aman dengan orang yang Anda cintai. Hati -hati dengan batas -batas hubungan yang sehat itu!

Bacaan terkait: Kompatibilitas Seksual - Makna, Pentingnya dan Tanda

7. Kejujuran vs. Ketidakjujuran

“Ada tingkat kejujuran saat Anda berkencan dengan seseorang. Itu tidak hanya berarti secara harfiah berbicara kebenaran, tetapi jujur ​​dalam hubungan itu. Apakah Anda paling otentik dengan pasangan Anda? Apakah Anda telah setia kepada mereka? Apakah Anda jujur ​​dalam menyampaikan niat Anda tentang hubungan tersebut?"Kata Nandita.

Hubungan yang kuat adalah hubungan di mana kedua orang dapat mempertahankan integritas mereka dengan tetap setia pada diri mereka sendiri. Akibatnya, mereka didedikasikan untuk pasangan mereka dan masa depan hubungan. Ini semua adalah tanda -tanda hubungan yang sehat saat berkencan.

Jika Anda berkencan dengan seseorang yang secara konsisten berbohong, itu menyiratkan kurangnya kepercayaan. Tak perlu dikatakan, ikatan yang tidak sehat berdasarkan fabrikasi tidak dapat bertahan lama. Pasangan Anda pada akhirnya harus melihat sisi Anda yang berbeda, karena menjaga kepura -puraan melelahkan.

Selingkuh pada pacar Anda juga tidak jujur ​​dan mengkhianati kepercayaan mereka. Saat Anda berpikir tentang apa yang membuat VS sehat. hubungan yang tidak sehat pengamatan Anda bisa sangat mencolok. Mereka membuat Anda memikirkan kembali banyak hal dan membantu Anda mengidentifikasi tempat yang lemah dalam diri Anda sendiri.

8. Fighting Fair vs. Melawan kotor

Semua orang berkelahi, itu tidak bisa dihindari. Dan terkadang, itu bahkan sehat. Menyuarakan kemarahan kita dan melampiaskan perasaan kita bisa membebaskan kita dari kekacauan emosional kita. Tetapi bahkan selama fase pertempuran, hubungan yang kuat tidak hancur. Ini karena kedua pasangan bertarung dengan adil dan mempertahankan batasan hubungan yang sehat.

Penghinaan kecil, serangan pribadi, menggunakan rasa tidak aman sebagai senjata, atau pelecehan fisik dan mental dijaga ketika dua orang dewasa yang dewasa berdebat. Mereka fokus pada masalah yang dihadapi tanpa tertinggal ke topik yang tidak memiliki konsekuensi. Di sinilah letak perbedaan utama antara VS sehat. hubungan yang tidak sehat.

Untuk lebih banyak video ahli, silakan berlangganan saluran YouTube kami. klik disini.

Nandita berkata, “Perbedaan bukanlah hal baru. Siapa yang tidak memilikinya? Triknya terletak pada penanganannya. Pencahayaan gas, manipulasi, melempar barang -barang di sekitar atau membenturkan pintu sangat tidak perlu dan merugikan."

Juga penting untuk dicatat bahwa perkembangan hubungan yang sehat setelah pertarungan berbeda. Para mitra benar -benar memaafkan dan tidak memiliki dendam. “Tidak sehat untuk menggali kerangka masa lalu setiap kali Anda berdebat,” mengingatkan Nandita.

9. Keterlibatan vs. Kepasifan

Tidak selalu mudah diingat bahwa hubungan adalah pekerjaan yang sedang berlangsung. Karakteristik hubungan yang sehat adalah keduanya pasangan yang bekerja untuk menjaga percikan tetap hidup. Mereka melakukan rasa terima kasih dan membuat gerakan yang bijaksana satu sama lain. Mereka diinvestasikan dalam hubungan secara setara.

Tetapi jika hubungan itu dipertahankan oleh upaya sepihak (atau tidak ada upaya sama sekali), maka itu adalah yang tidak sehat. Tidak adil untuk mengharapkan satu orang untuk melakukan angkat berat karena mereka akan terbakar pada akhirnya. Upaya di sini berarti emosi dan fisik!

Nandita memberikan salah satu tip hubungan sehat terbaik, “Luangkan waktu dari rutinitas Anda dengan pasangan Anda. Tidak ada pekerjaan, tidak ada kerepotan harian, hanya kalian berdua. Mungkin pergi berlibur atau kencan mewah. Alasan di balik ini adalah karena kami sangat terganggu pada hari yang biasa. Mitra kami tidak mendapatkan perhatian kami yang tidak terbagi."

Sebagai renungan, dia menambahkan, “dan singkirkan ponselmu. Tidak ada yang lebih menjengkelkan dari beberapa aplikasi yang memonopoli waktu Anda sementara orang yang sebenarnya menunggu Anda untuk menyelesaikannya.“Hashtag tidak keren!

Bacaan terkait: 6 tanda Anda berada dalam hubungan satu sisi

10. Sehat Vs. Skenario Hubungan Tidak Sehat - Penerimaan VS. Kritik

Ini mungkin kualitas yang paling disalahpahami oleh pasangan. 'Penerimaan' tidak berarti baik -baik saja dengan semua kualitas pasangan Anda, termasuk yang negatif. Itu hanya berarti tidak mencoba mengubah siapa mereka secara intrinsik sebagai pribadi. Jangan mencoba dan membuat mereka menjadi ide Anda tentang apa yang seharusnya.

Hubungan yang tidak sehat sering melihat mitra mengkritik satu sama lain tanpa henti, mencoba untuk meningkatkan komentar menghina batas. Nandita menghela nafas, “Melelahkan untuk menonton dua orang hanya saling merobek. Dan untuk apa? Medali mana yang didapat pemenang?"

Salah satu karakteristik yang paling menonjol dari hubungan yang sehat adalah merangkul keunikan pasangan Anda dan menjadi toleran terhadap kelemahan mereka. Bahkan kritik yang harus Anda raih harus dilakukan dengan cara yang tidak bermusuhan. Tujuan kritik adalah peningkatan, bukan penghinaan.

Hubungan yang didorong oleh kritik adalah sesuatu yang membutuhkan pekerjaan untuk sembuh. Kedua orang yang terlibat harus bersedia untuk menggeser pola pikir mereka dan melepaskan diri dari permusuhan yang mereka pegang.

Di sini kita sampai di akhir analisis komparatif kami tentang VS sehat. Skenario hubungan yang tidak sehat. Saya harap Anda sekarang memiliki banyak konteks dan bahkan lebih banyak makanan untuk dipikirkan. Bagaimana Anda bergaul dengan parameter ini? Dan di mana hubungan Anda jatuh? Tuliskan kepada kami dan beri tahu kami. Semoga Anda hanya melihat perkembangan hubungan yang sehat dalam hidup Anda!

15 Karakteristik Hubungan Sehat

23 Tanda Hubungan yang Tidak Sehat

Dinamika kekuasaan dalam hubungan - Cara membuatnya tetap sehat