Dinamika Hubungan Sehat - 10 Fundamental

Hubungan tampak hampir tanpa usaha ketika mereka dimulai, tetapi ketika hari berubah menjadi bulan dan fase bulan madu mulai memudar, realitas langsung dari hubungan itu mulai muncul dengan sendirinya. Saat itulah dinamika hubungan yang sehat dapat membantu Anda berlayar dan bekerja untuk memperkuat ikatan Anda. Memahami dinamika suatu hubungan akan membawa Anda lebih dekat dengan pasangan Anda.

Pearl, seorang insinyur perangkat lunak berusia 25 tahun, telah berkencan dengan pacarnya YouTuber, Tami, selama hampir dua tahun. Awalnya, mereka berbagi dinamika hubungan yang lucu, tetapi seiring waktu, Pearl telah mulai menyadari bahwa Tami dan dia berlawanan dan memiliki teknik berbeda dalam menangani situasi yang sering membuat mereka berselisih. Mutiara tidak menyukai sikap santai Tami secara keseluruhan sementara Tami Feel Pearl adalah orang aneh kontrol yang menganggap hal-hal terlalu serius.

Situasi ini lazim dalam banyak hubungan, terutama ketika orang -orang yang berpacaran secara fundamental berbeda satu sama lain. Di situlah pemahaman tentang dinamika hubungan yang berbeda dan bagaimana mereka mempengaruhi keputusan yang kita buat dalam suatu hubungan sangat penting.

Untuk membantu Anda mengembangkan pemahaman itu, kami berbicara dengan psikolog konseling Nishmin Marshall, mantan Direktur di Saath: Pusat Pencegahan Bunuh Diri dan konsultan di BM Institute of Mental Health, tentang dinamika suatu hubungan, bagaimana mereka memengaruhi hubungan, dan jika mereka dapat mengubah hubungan kita.

Apa yang dimaksud dengan dinamika hubungan?

Daftar isi

• Apa yang dimaksud dengan dinamika hubungan?
• 10 Dasar -dasar Dinamika Hubungan Sehat
  • 1. Komunikasi yang jujur ​​dan terbuka
  • 2. Keintiman fisik dan emosional
  • 3. Kepercayaan dan iman
  • 4. Resolusi konflik
  • 5. Berpikir seperti tim
  • 6. Identitas individu
  • 7. Main -main
  • 8. Waktunya untuk diri sendiri
  • 9. Membawa yang terbaik satu sama lain
  • 10. Menjadi diri sendiri secara otentik
• 5 Contoh dinamika hubungan yang sehat
  • 1. Melihat hal -hal dari POV orang lain
  • 2. Menjadi pendengar yang rajin
  • 3. Tidak menghindari konflik
  • 4. Bersabar dan mendukung
  • 5. Validasi dan mengakui
• Bagaimana menavigasi dinamika hubungan yang menantang
  • Pointer kunci
• FAQ

Dinamika hubungan adalah serangkaian perilaku yang ditampilkan orang selama interaksi, komunikasi, dan bagaimana mereka bereaksi terhadap berbagai topik. Menyadari dinamika dalam hubungan memberdayakan kedua pasangan. Mungkin ada dinamika hubungan yang tidak sehat dan yang sehat tergantung pada orang, perilaku mereka, bahasa cinta, trauma, pemicu, dan prasyarat lainnya.

Tonton ahli kami Ridhi Golechha Jelaskan perbedaan antara hubungan yang sehat dan tidak sehat dan apa yang dapat Anda perjuangkan di sini.

Untuk wawasan yang didukung lebih ahli, silakan berlangganan saluran YouTube kami. klik disini

Studi 2021 tentang Dinamika Hubungan dalam Hubungan Romantis Remaja mengungkapkan empat profil dinamika hubungan romantis:

1. Balanced Dynamic (51.0% dari sampel): Dengan interaksi yang seimbang, mitra berhasil membangun suasana kepercayaan dan rasa hormat dan menyelesaikan ketidaksepakatan mereka dengan menggunakan keterampilan komunikasi yang efektif
2. Dynamic terhambat (8.3%): Dalam interaksi yang terhambat, mitra menonjol oleh ketidakmampuan untuk berkomunikasi, yang menyebabkan beberapa kesalahpahaman dalam hubungan tersebut. Meskipun kedekatan afektif yang erat, mitra di sini dibatasi oleh kesulitan pengungkapan diri mereka dan kurangnya keterampilan komunikasi yang efektif
3. Dinamis terjerat (20.8%): Bermitra dengan dinamika ini beresonansi dengan ketergantungan yang tinggi satu sama lain, dan visi hubungan mereka yang romantis dan ideal, yang mengarah pada banyak rasa tidak aman dan ketidakberdayaan, yang mengakibatkan penghindaran konflik
4. Dinamis kaku (13.5%): Mitra yang berkaitan dengan dinamika ini tampak acuh tak acuh terhadap pendapat dan perasaan pasangan mereka dan memobilisasi strategi negosiasi yang memperkuat konflik dan keterampilan komunikasi yang menyebabkan perilaku kasar

Hasilnya memberikan wawasan yang signifikan tentang profil yang diidentifikasi, membimbing upaya pencegahan dan program pencegahan kekerasan dan mempromosikan dinamika hubungan romantis yang harmonis.

10 Dasar -dasar Dinamika Hubungan Sehat

Setiap hubungan adalah unik, dengan berbagai kebutuhan, keinginan, minat, tidak suka, dan suka. Faktor -faktor kunci tertentu yang menunjukkan pertumbuhan bagi kedua mitra secara individu dalam kehidupan mereka serta hubungan dan cara kompromi yang membantu kedua pasangan mengedepankan poin mereka tanpa membatalkan atau tidak menghormati yang lain adalah yang membedakan hubungan yang sehat dari hubungan yang tidak sehat.

Dinamika yang seimbang membantu menciptakan hubungan yang lebih memuaskan dan dipertahankan oleh nilai -nilai yang membantu Anda menikmati hubungan yang penuh kasih, hormat, dan aman. “Berada di sana untuk pasangan Anda melalui tebal dan tipis, menjadi diri sendiri dengan pasangan Anda tanpa topeng, bersikap hormat dan jujur, dan berbagi perasaan setara adalah landasan dinamika hubungan yang sehat,” kata Nishmin.

Selalu berusaha untuk berbagi hubungan yang sehat dengan pasangan Anda. Mari kita perhatikan elemen -elemen ini dengan dasar -dasar dinamika yang sehat dari suatu hubungan yang dapat membantu mengubah kehidupan cinta Anda:

1. Komunikasi yang jujur ​​dan terbuka

Penting untuk memiliki hubungan di mana Anda dapat berbicara tentang apa pun dengan pasangan Anda tanpa takut reaksi atau penilaian yang keras. Jika ada sesuatu yang Anda inginkan dari pasangan Anda, Anda harus dapat memintanya dengan jelas.
Demikian juga, pasangan Anda harus memiliki ruang untuk menyuarakan pendapat mereka secara bebas. Diskusi Sehat Yang Lembut dan Memungkinkan Kedua Pasangan Untuk Menghaluskan Hati Mereka Membuat Jalan Untuk Dinamika Hubungan yang Indah.

2. Keintiman fisik dan emosional

Keintiman tidak semuanya tentang seks seperti yang biasanya dianggap sebagai lebih tentang dinamika hubungan romantis yang melibatkan kedekatan yang Anda bagikan dengan seseorang secara emosional dan fisik. Mampu memahami apa yang diinginkan pasangan Anda pada hari tertentu mungkin sulit untuk diketahui.

Namun memiliki empati untuk secara langsung bertanya kepada mereka apa yang mengganggu mereka dan jika mereka ingin membicarakannya atau jika mereka membutuhkan ruang adalah contoh keintiman yang indah. Beginilah cara Anda bisa jatuh cinta lagi: memeluk, membelai, sentuhan ringan, dan pelukan mengomunikasikan cinta kami kepada pasangan kami. Nyaman dalam mencapai tempat dalam hubungan Anda di mana keintiman tidak sama dengan jenis kelamin adalah contoh dari ikatan yang sehat. Namun, pada saat yang sama, mungkin ada keinginan seksual satu sama lain serta membuat hubungan yang lebih intim.

Bacaan terkait: 8 jenis keintiman dalam suatu hubungan

3. Kepercayaan dan iman

Kepercayaan memainkan peran besar dalam pemeliharaan suatu hubungan. Ini adalah blok bangunan yang meletakkan dasar dari hubungan yang lebih kuat. Tanpa iman dan kepercayaan satu sama lain, dinamika hubungan yang tidak sehat bertahan.

Jika pasangan romantis telah menyakiti Anda di masa lalu, itu bisa menjadi tantangan untuk meruntuhkan dinding Anda dan melakukan yang terbaik untuk membangun kepercayaan dalam hubungan Anda. Ketakutan ada untuk membuat kita tetap aman tapi tidak henti di dalam diri kita yang membuat kita takut untuk mempercayai siapa pun bisa salah. Anda tidak akan pernah tahu kecuali Anda mencobanya dan mencoba.

4. Resolusi konflik

Dinamika hubungan yang berbeda melibatkan beragam cara untuk membangun hubungan yang lebih baik dengan pasangan Anda. Latihan yang sehat untuk keberhasilan hubungan jangka panjang adalah belajar bagaimana bertarung dengan baik. Berjuang adalah bagian penting dari hubungan apa pun, apa yang membawa hubungan Anda ke tingkat berikutnya adalah berjuang secara produktif.

Ya, mungkin untuk berdebat dengan seseorang tanpa kata -kata yang penuh kebencian, nada mengejek, dan niat untuk menyakiti. Untuk membangun dinamika hubungan yang sehat, Anda perlu mempelajari seluk beluk pemicu, pemahaman, dan apa yang tidak bisa mereka tahan. Ini bukan pertarungan, itu bagaimana Anda bertarung yang menentukan seberapa jauh hubungan Anda akan melangkah.

“Ini semua tentang empati dalam hubungan dan juga belajar tentang pola suasana hati pasangan Anda, bahasa cinta, mengakui dan memvalidasi emosi mereka serta memahami mengapa mereka tidak tahan dengan hal -hal tertentu,” kata Nishmin. Kedua pasangan perlu belajar bagaimana berkompromi dengan yang lain, bukan karena kewajiban atau tekanan tetapi karena Anda mencintai orang ini dan Anda ingin melakukannya untuk mereka.

Bacaan terkait: Pertarungan pertama dalam suatu hubungan - apa yang diharapkan

5. Berpikir seperti tim

Mentalitas saya vs Anda bisa cukup lazim dalam hubungan. Namun yang dilupakan kebanyakan orang adalah bahwa Anda tidak bisa mendapatkan dinamika hubungan yang benar sampai Anda mulai melihat diri Anda sebagai tim yang terdiri dari dua orang.
Mitra harus mengerjakan perilaku mereka, secara individual, saling mendorong untuk menjadi versi terbaik dari diri mereka sendiri serta melakukan pekerjaan yang diperlukan untuk membangun hubungan mereka.

6. Identitas individu

Setelah memasuki hubungan, kebanyakan orang melupakan identitas individu mereka. Ya, identitas Anda mungkin telah bergeser namun benar -benar menghilang ke dalam peran pasangan dapat membuat hubungan Anda beracun. Memenuhi kebutuhan pribadi Anda adalah hak setiap manusia bahkan jika Anda berada dalam suatu hubungan, pernikahan, atau terperangkap dalam kesibukan membesarkan keluarga.
Kebutuhan Anda tidak lenyap secara ajaib saat Anda memasuki suatu hubungan. Identitas individu adalah sesuatu yang tidak pernah dapat dikompromikan dalam suatu hubungan. Ambil hari perawatan diri itu, temui kelompok teman Anda, melakukan perjalanan solo, atau memindahkan benua jika itu adalah impian Anda. Tidak ada yang harus menghalangi tujuan pribadi Anda, tetapi pasangan Anda harus mendukung dan mendukung keputusan Anda. Adalah tugas Anda untuk membangun hubungan yang dinamis dengan diri sendiri di sini yang memenuhi kebutuhan Anda.

7. Main -main

Dinamika hubungan yang lucu bisa seperti menghirup udara segar di dunia abu -abu kita. Namun, kita sering menerima aspek kehidupan yang menyenangkan begitu saja. Kami lebih suka membaca sorotan berita harian kami tentang bagaimana dunia menjadi lebih menakutkan dari hari ke hari daripada menjalani kehidupan terbaik kami dengan berjalan-jalan dengan tenang di taman atau sekadar memanjakan diri dengan tarian dengan orang penting kami.
Main-main mungkin tampak konyol namun anak batin di AS berkembang pada saat-saat ringan ini. Berbagi tawa adalah ciri khas dari dinamika hubungan yang sehat dan membantu membuat hidup lebih mudah. Jika Anda dapat menemukan humor dalam situasi terburuk dan menemukan cara untuk berbagi tawa, hubungan itu pasti akan tumbuh lebih dalam. Bantalan main -main yang sehat adalah alat godaan yang bagus, tidak selalu romantis atau seksual

8. Waktunya untuk diri sendiri

Tidak menghabiskan waktu sehat dengan diri kita sendiri karena kecenderungan "orang-orang yang menyenangkan" dapat lebih membahayakan daripada kebaikan bagi hubungan kita. Kita mungkin, karena cinta, memberikan seluruh waktu kita kepada mitra kita tetapi itu bisa terbukti menjadi pedang bermata dua. Meluangkan waktu untuk memelihara hubungan kita dengan biaya waktu untuk perawatan diri dapat menyebabkan kebencian bawah sadar terhadap pasangan kita, jadi pada akhirnya itu adalah dinamika hubungan yang tidak sehat.

“Tidak ada keraguan bahwa pasangan Anda membuat Anda merasa nyaman dengan diri sendiri, namun penting untuk saling memberi ruang untuk melakukan sesuatu secara mandiri dan mendukung gaya hidup Anda masing -masing,” kata Nishmin.

Membangun hubungan yang lebih sehat mengharuskan Anda meluangkan waktu untuk perawatan diri, meluangkan waktu untuk diri sendiri sangat penting untuk menjadi versi diri Anda yang lebih terpusat dan menyeluruh, yang hanya akan membuat Anda menjadi mitra yang lebih baik dalam hubungan Anda. Pada saat yang sama, Anda tidak akan mengandalkan orang penting Anda untuk memenuhi semua kebutuhan Anda, yang, pada gilirannya, akan mencegah harapan yang tidak realistis dan dinamika yang mencekik agar tidak menguasai.

9. Membawa yang terbaik satu sama lain

Tujuan hubungan Anda pasti harus melibatkan memotivasi pasangan Anda untuk menjadi versi terbaik dari diri mereka sendiri. Dan jika bersama pasangan Anda membantu mendorong kebiasaan baik dalam hidup Anda, Anda mungkin yang paling cocok bersama. Tetapi jika hanya satu pasangan yang melakukan semua pekerjaan, itu juga tidak adil dan hubungan itu pasti akan menurun. Tidak ada jalan pintas untuk melepaskan dinamika hubungan yang tidak sehat dan pindah ke ruang yang lebih sehat. Jika Anda ingin hubungan Anda bertahan lama, Anda harus berupaya membawa yang terbaik satu sama lain.

10. Menjadi diri sendiri secara otentik

Berpura -pura menjadi orang lain tidak akan bekerja dalam suatu hubungan terlalu lama. Jika Anda tidak bisa menjadi mentah Anda, hubungan itu tidak nyata. Jika Anda dan pasangan Anda tidak saling menyukai siapa Anda sebenarnya, mungkin menjadi tidak mungkin untuk tetap bersatu. Anda harus jujur ​​pada diri sendiri dan dalam hubungan untuk mengambilnya ke depan.

Ini tidak berarti bahwa Anda harus dengan keras kepala berpegang pada versi diri Anda bahwa Anda ketika Anda pertama kali datang bersama. Pertumbuhan, evolusi, dan perubahan adalah bagian yang tak terhindarkan dari perjalanan manusia. Dan itulah yang memungkinkan Anda untuk menumbuhkan dinamika hubungan yang efektif saat Anda tumbuh sebagai pasangan. Yang penting adalah selalu menjadi versi Anda yang paling otentik dengan pasangan Anda.

5 Contoh dinamika hubungan yang sehat

Sebuah studi yang diterbitkan oleh Cambridge University Press menemukan tiga bidang tematik yang luas: hubungan dan kepuasan perkawinan, perubahan keadaan emosional atau kesehatan fisik, dan interaksi antara kualitas perkawinan dan kesejahteraan. Masalah yang ditemukan mempengaruhi hubungan perkawinan dan kepuasan di akhir kehidupan termasuk kesetaraan peran, memiliki komunikasi yang memadai, dan transisi untuk hidup terpisah.
Ada bukti kuat untuk kesesuaian pasangan dalam depresi, bahwa kualitas hubungan perkawinan mempengaruhi kesehatan, umur panjang, dan pemulihan dari penyakit, dan bahwa kesehatan yang buruk berdampak pada pernikahan itu sendiri. Penelitian ini juga menunjukkan perbedaan gender penting dalam dampak dinamika perkawinan pada kesehatan.

Nishmin memberi tahu kita bagaimana pengkondisian awal mengatur dinamika hubungan yang kita pelajari dan ikuti dalam hidup kita. Namun, bukan tidak mungkin untuk mematahkan pola yang ada dan menggantinya dengan yang lebih sehat. Jika itulah yang telah Anda perjuangkan, ini adalah contoh hubungan dinamis yang sehat untuk kedua pasangan dan dapat meminjamkan arah untuk upaya Anda:

Bacaan terkait: 9 Tanda Anda memiliki masalah komunikasi yang serius dalam hubungan Anda

1. Melihat hal -hal dari POV orang lain

“Agar cinta dan ikatan Anda tumbuh, Anda harus merawat orang lain secara otentik, Anda harus merasakan apa yang mereka rasakan, cobalah untuk memahami kondisi mental mereka, dan memiliki keinginan untuk tetap dengan pasangan Anda dalam jangka panjang. Penting bagi kedua pasangan untuk menginginkan hubungan dan belajar menjadi toleran dan sabar satu sama lain tanpa memberikan rasa takut atau ego, ”kata Nishmin.

Sangat penting untuk memiliki niat untuk masuk ke sepatu pasangan Anda dan melihat hal -hal dari sudut pandang mereka. Mengembangkan empati dalam hubungan Anda hanya akan membantunya tumbuh. Ada banyak persepsi tentang satu peristiwa, penting untuk mencoba memahami dari mana orang lain berasal. Ini pasti akan membantu dengan resolusi konflik yang lebih baik juga.

2. Menjadi pendengar yang rajin

“Anda tidak bisa keras kepala dan terus berpikir saya benar, saya tidak akan berubah, atau saya tidak bisa bergaul. Ini hanya bisa terjadi ketika saling berhati dan perhatian lazim di antara Anda berdua. Anda tidak harus selalu setuju satu sama lain untuk bersamaan dengan satu sama lain dalam suatu hubungan, ”kata Nishmin.

Untuk berkomunikasi lebih baik dalam suatu hubungan, sama pentingnya untuk menjadi pendengar yang baik. Sangat ideal untuk mendengarkan mengingat orang lain dan tidak hanya memproyeksikan pikiran dan proses Anda sendiri. Belajar hanya mendengarkan dengan fokus dan perhatian penuh adalah yang harus Anda lakukan untuk membangun dinamika hubungan yang sehat.

3. Tidak menghindari konflik

Belajar untuk bertarung dengan adil adalah alat yang akan membawa hubungan Anda jauh. Kemampuan ini berasal dari pemahaman tentang apa yang dirasakan pasangan Anda pada tingkat mendasar dan secara terbuka mengomunikasikan kesukaan Anda, tidak suka, dan keinginan Anda. Jangan menjadi histeris atau ditutup sepenuhnya, luangkan waktu jika diperlukan, tapi ingat selalu bukan Anda vs saya, Anda berdua adalah tim.

Bacaan terkait: 12 alasan argumen dalam suatu hubungan bisa sehat

4. Bersabar dan mendukung

Setiap orang memiliki kecepatan mereka sendiri, kapasitas mereka sendiri di mana mereka tumbuh dan sembuh. Belajar menerima perbedaan namun bergerak dengan bersabar dan mendukung pasti akan membawa Anda lebih dekat ke pasangan Anda. Penting juga untuk menyediakan ruang yang aman di mana Anda berdua bisa rentan tanpa merasa dinilai. Untuk membangun hubungan yang lebih kuat, fokuslah pada ikatan dengan pasangan Anda setiap hari.

5. Validasi dan mengakui

“Untuk hubungan yang lebih baik, Anda selalu dapat belajar bersikap baik, memiliki apresiasi untuk hal -hal kecil, dan mengeluarkan yang terbaik dalam pasangan Anda,” kata Nishmin. Hanya terlihat dan didengar dapat memiliki pengaruh besar pada harga diri seseorang. Validasi timbal balik dan pengakuan membantu kedua pasangan merasa jauh lebih selaras dengan tujuan inti mereka serta bersyukur satu sama lain, sehingga memperdalam ikatan mereka.

Bagaimana menavigasi dinamika hubungan yang menantang

Menavigasi melalui perairan yang ketat dari suatu hubungan bisa sangat sulit bagi mitra. Dinamika yang dibagikan mitra dapat membuat atau menghancurkan hubungan. Ini adalah tantangan yang cukup besar namun Anda memiliki apa yang diperlukan!

Dalam hubungan kita, kita semua telah melalui tambalan kasar, baik itu karena jarak, perlakuan diam, atau argumen brutal. Ada cara berbeda untuk memastikan bahwa tambalan kasar ini tidak mengubah dinamika hubungan Anda pada tingkat fundamental. Berikut adalah 5 tips yang didukung ahli tentang menavigasi dinamika hubungan yang menantang:

• Komunikasi yang baik: Komunikasi terbuka memberikan ruang yang aman bagi kedua pasangan untuk menyampaikan emosi, saran, dan ide mereka. Nishmin menyatakan, “Komunikasi yang baik adalah dasar di mana dinamika hubungan yang sehat beristirahat. Jika Anda dapat berkomunikasi dengan pasangan Anda, Anda belum merasa baik -baik saja, Anda berdua dapat bekerja untuk menyelesaikan masalah secara kolektif.“Menjadi memperhatikan kebutuhan pasangan Anda, proses pemikiran, serta pola pikir saat ini, membantu menumbuhkan komunikasi yang sehat. Komunikasi terbuka adalah tanda utama hubungan yang sehat, Anda dapat berbicara satu sama lain tentang apa saja dan segalanya!
• Bantuan ahli: Saat Anda merasa terjebak dalam suatu hubungan, mencari bantuan profesional dalam bentuk terapi pasangan atau konseling hubungan bisa sangat membantu. Ini membantu Anda menemukan landasan bersama untuk ide dan perasaan Anda. Terapi dapat melakukan keajaiban untuk pernikahan Anda dan juga hidup Anda, menawarkan panduan untuk tidak belajar, belajar, bersama -sama mengerjakan masalah, dan mengalami hidup bersama.
• Penerimaan dan transparansi: Jika semuanya menuju ke selatan antara mitra, keduanya perlu menerima situasi yang ada. Tidak ada jumlah penghindaran atau amukan yang dapat menyelesaikannya. Pasangan harus sama transparannya dengan satu sama lain. Semakin cepat Anda menerima kenyataan keadaan, semakin mudah untuk menemukan solusi praktis untuk menyelesaikan masalah Anda. Bekerja sama untuk mengerjakan masalah yang ada di tangan daripada bertarung satu sama lain
• Kesediaan untuk masa depan bersama: “Anda harus memiliki keinginan untuk tetap dengan pasangan Anda dalam jangka panjang. Penting bagi kedua pasangan untuk menginginkan hubungan dan belajar menjadi toleran dan sabar tanpa memberikan rasa takut atau ego, ”kata Nishmin. Jika kedua pasangan ingin persahabatan mereka berkembang, keduanya harus berupaya. Keduanya harus memiliki niat untuk menginginkan masa depan di mana mereka akan berbagi hidup mereka
• Pandangan positif: Pemikiran positif memiliki banyak manfaat bagi pikiran dan tubuh kita. “Memiliki pandangan yang optimis tentang kehidupan - harapan umum bahwa hal -hal baik akan terjadi - dapat membantu orang hidup lebih lama,” menurut sebuah studi baru dari Harvard T.H. Sekolah Kesehatan Masyarakat Chan. Syukur membantu kita menyadari betapa banyak yang telah kita terima begitu saja dalam hidup kita. Fokus pada solusi daripada masalah, jangan biarkan self-talk negatif dan terlalu banyak berpikir mengaburkan kepercayaan diri Anda, dan menanamkan kebiasaan proaktif untuk menarik kepositifan dalam hidup Anda

Pointer kunci

• Dinamika hubungan yang sehat adalah pola perilaku yang terbentuk dari waktu ke waktu yang membantu memperdalam ikatan Anda dengan pasangan Anda
• Dinamika mendasar dari hubungan yang sehat meliputi kepercayaan, rasa hormat, kesabaran, empati, komunikasi terbuka, pemahaman, perawatan diri individu yang sehat, menyenangkan, dan menjadi versi yang lebih baik dari diri Anda sendiri
• Dalam suatu hubungan, penting, jujur, memvalidasi, mengakui, intim secara fisik dan mental serta tumbuh secara kolektif dan individual
• Menavigasi melalui fase sulit dari suatu hubungan yang diciptakan dinamika yang menantang bisa sangat melelahkan. Mengambil bantuan seorang penasihat adalah cara yang bagus untuk meneruskan hal -hal dalam hubungan Anda

Anda tidak dapat menderita sendiri atau terus memasang dinding, selalu lebih baik untuk berbagi beban dengan orang yang Anda cintai atau dengan seorang penasihat yang dapat membantu Anda bergerak maju. Hal -hal dapat berubah, dan orang berubah, tetapi kemauan dari kedua belah pihak untuk berubah harus ada. Ini pasti akan membantu mengubah dinamika suatu hubungan.

FAQ

Ya, dinamika hubungan dapat berubah menjadi lebih baik tetapi hanya jika kedua pasangan bersedia melakukan pekerjaan yang diperlukan dan menggeser perilaku mereka sesuai kebutuhan orang lain. Mengubah Dinamika Hubungan adalah perjalanan berkelanjutan di mana Anda harus memutuskan untuk menjadi versi terbaik dari diri Anda dan pasangan Anda setiap hari. Ya, mencintai seseorang adalah perasaan tetapi juga merupakan pilihan yang Anda buat setiap hari.

Sangat penting untuk bekerja pada dinamika hubungan karena mereka secara langsung membantu kita membuat hubungan kita lebih baik dalam semua aspek kehidupan. Sungguh memberdayakan untuk menyadari pengetahuan dan keberadaan hubungan Anda, ini hanya datang dengan rasa pemahaman yang baik tentang dinamika hubungan apakah sehat atau tidak sehat yang ada dalam hubungan Anda sehingga Anda dapat mengatasi hubungan Anda ke tempat yang lebih baik ke yang lebih baik tempat.

25 masalah hubungan yang paling umum

11 Tanda Anda berada dalam 'hubungan yang rumit'

9 tips ahli untuk membuat hubungan bertahan selamanya