Merasa tidak diinginkan dalam suatu hubungan - cara mengatasinya?

Merasa tidak diinginkan dalam suatu hubungan adalah salah satu tempat terburuk untuk menjadi, secara emosional. Di sini Anda memiliki pasangan yang telah Anda pilih untuk mencintai dan menghargai. Tetapi mereka tidak dapat membalas perasaan itu. Setidaknya, tidak seperti yang Anda harapkan.

Pasangan Anda mungkin merasakan hal yang sama seperti Anda, tetapi mungkin hanya tidak memiliki kemampuan untuk menyampaikannya dengan kata -kata dan gerakan. Atau mereka mungkin tidak diinvestasikan dalam hubungan seperti Anda. Either way, rasa perasaan yang tak tergoyahkan itu sendiri bahkan ketika Anda bersama seseorang dapat mengambil korban di pikiran Anda. Anda merasa tidak pernah terdengar dalam hubungan itu, dan berpikir, “Pacar saya membuat saya merasa tidak diinginkan."

Jadi, bagaimana Anda menghadapi perasaan tidak diinginkan dalam suatu hubungan? Psikolog konseling Kavita Panyam (Magister Psikologi dan Afiliasi Internasional dengan American Psychological Association), yang telah membantu pasangan bekerja melalui masalah hubungan mereka selama lebih dari dua dekade, memberi tahu Anda bagaimana Anda dapat mengambil alih situasi dan menanganinya secara efektif. Terus membaca untuk mendapatkan beberapa wawasan tentang cara menangani rasa tidak aman saat Anda merasa tidak dicintai dalam hubungan Anda.

Apa yang dirasakan tidak diinginkan dalam suatu hubungan?

Daftar isi

• Apa yang dirasakan tidak diinginkan dalam suatu hubungan?
• Indikator Anda mungkin menjadi tidak diinginkan dalam suatu hubungan
• Apa yang harus dilakukan saat Anda merasa tidak diinginkan dalam suatu hubungan?
  • 1. Lihatlah ke dalam jika Anda merasa tidak diinginkan dalam suatu hubungan
  • 2. Menganalisis hubungan masa lalu Anda
  • 3. Mengidentifikasi tanda -tanda toksisitas
  • 4. Identifikasi tindakan apa yang membuat Anda merasa tidak diinginkan
  • 5. Bicaralah dengan pasangan Anda
  • 6. Jangan biarkan itu merusak kepercayaan diri Anda
  • 7. Pergi untuk konseling hubungan
  • 8. Jika sampai itu, berjalanlah
• FAQ

Merasa tidak diinginkan dalam suatu hubungan adalah emosi yang kompleks. Salah satu yang sulit didefinisikan dan diletakkan jari Anda. Itu karena merasa sendirian atau tidak diinginkan bahkan ketika Anda berada dalam suatu hubungan dapat bermanifestasi dalam banyak hal dan karena berbagai alasan.

"Merasa tidak diinginkan bisa berarti satu dari tiga hal," jelas Kavita. “Anda merasa tidak pada tempatnya dalam hubungan Anda. Atau pasangan Anda tidak dapat mengakomodasi Anda secara finansial, emosional, sosial, dan fisik, untuk alasan apa pun. Akhirnya, bisa jadi Anda satu -satunya yang berupaya memelihara hubungan. Meskipun menjadi bagian dari pasangan, Anda menjalani satu kehidupan, tidak merasa diinginkan atau dihargai."

Dengan kata lain, ada beberapa pemicu umum yang dapat membuat seseorang tidak merasa diinginkan atau kesepian bahkan dengan kehadiran pasangan dalam hidup mereka. Dan beberapa manifestasi umum dari kesadaran yang menyakitkan ini adalah - merasa tidak diinginkan secara seksual dalam suatu hubungan, tidak merasa diinginkan atau dibutuhkan oleh pasangan Anda, merasa tidak pernah terdengar dalam suatu hubungan, dan merasa diabaikan. Yang teratas di antaranya adalah ketidakmampuan mitra untuk memprioritaskan Anda. Jika pasangan Anda tidak dapat meluangkan waktu untuk Anda tetapi punya waktu untuk yang lainnya - pekerjaan, keluarga, hobi, dan teman - wajar jika Anda mungkin mulai merasa tidak aman dalam hubungan serta tidak diinginkan.

Demikian pula, seorang mitra yang cenderung Gaslight atau Stonewall Anda dapat membuat Anda merasa tidak pernah terdengar dalam hubungan dan tidak dicintai, pada akhirnya membuat Anda merasa sedih. Rasa jarak atau terputus juga bisa menjadi pemicu potensial untuk perasaan yang tidak menyenangkan ini.

Mungkin Anda dan pasangan Anda berurusan dengan beberapa masalah, yang telah menyebabkan Anda terpisah. Karena Anda tidak merasa sedekat mungkin dengan mereka, Anda dapat mulai melihatnya sebagai tanda bahwa perasaan mereka untuk Anda telah berubah. Ini, pada gilirannya, membuat Anda merasa bahwa Anda tidak diinginkan oleh mereka. Anda bertanya -tanya bagaimana menghadapi rasa tidak aman, sambil menghela nafas, “Pacar saya membuat saya merasa tidak diinginkan."

Perubahan kehidupan utama seperti persalinan, pindah ke berbagai kota untuk mengejar profesional, kehilangan pribadi seperti kematian dalam keluarga, dapat menanggung korban pada pasangan yang terkena dampak. Akibatnya, mereka mungkin mulai berperilaku berbeda dari sebelumnya. Perilaku yang berubah ini dapat membuat Anda gugup tentang tempat Anda dalam hidup mereka setelah pengalaman yang mengubah hidup - bahkan jika Anda dapat berempati dengan keadaan pikiran mereka. Jika pasangan Anda memilih untuk menarik diri mereka sendiri setelah situasi seperti itu, tampaknya tidak wajar bagi Anda untuk bertanya -tanya bagaimana Anda ditempatkan dalam hidup mereka, sambil merasa tidak aman dalam hubungan.

Bacaan terkait: Inilah cara memastikan bahwa gerakan cinta Anda dipahami

Indikator Anda mungkin menjadi tidak diinginkan dalam suatu hubungan

Ada perbedaan antara perasaan tidak diinginkan dalam suatu hubungan dan sebenarnya tidak disukai. Belajar membedakan keduanya dapat membantu Anda memahami apakah akar dari perasaan ini Anda hidup dengan kebohongan di dalam diri Anda atau dalam hubungan Anda. Jika Anda bertanya-tanya tentang tanda-tanda perasaan yang tidak diinginkan dalam suatu hubungan, berikut adalah beberapa indikator yang membuat Anda tidak diinginkan oleh pasangan Anda:

• Lebih sedikit waktu bersama: Anda dan pasangan Anda menghabiskan lebih sedikit waktu berkualitas bersama. Tanggal mingguan atau dua mingguan telah menjadi sesuatu dari masa lalu
• Ikut keintiman: Keintiman fisik dan emosional dalam hubungan Anda menukik ketika pasangan Anda mulai melihat Anda sebagai aksesori yang tidak diinginkan dalam hidup mereka membuat Anda merasa tidak diinginkan dalam hubungan
• Tidak ada gerakan khusus: Hal -hal lucu dan kecil yang dilakukan pasangan untuk satu sama lain - mengirim bunga tanpa alasan, membawa pulang kue cokelat untuk menghibur pasangan PMS, meredupkan lampu dan menari dengan tangan melilit satu sama lain - berubah menjadi ingatan yang jauh
• Membatalkan Anda: Jika pasangan Anda membatalkan Anda lebih sering daripada tidak, Anda dapat membacanya sebagai tanda bahwa bukan hanya Anda yang merasa tidak diinginkan dalam suatu hubungan. Mereka melihat Anda dengan cara yang sama juga
• Ketersediaan yang konstan: Anda mungkin mulai merasa seperti Anda satu -satunya dalam hubungan karena pasangan Anda terus -menerus tidak tersedia. Jika tidak secara fisik, maka secara emosional. Mereka mungkin menghabiskan seluruh waktu mereka dari Anda terikat dengan komitmen sosial dan profesional. Atau tetap terpikat pada komputer, telepon, atau stasiun permainan mereka, bahkan saat mereka duduk tepat di sebelah Anda
• Tidak memulai kontak: Jika Anda merasa tidak diinginkan dalam hubungan Anda, pasangan Anda tidak akan menjadi orang yang memulai kontak. Mereka tidak akan pernah menelepon atau mengirim pesan pertama. Ya, mereka dapat menjawab panggilan Anda atau membalas pesan Anda. Tetapi bahkan itu akan berkurang, jika tidak berhenti sepenuhnya
• Tidak ada rencana jangka panjang: Seorang mitra yang mulai melihat Anda secara berbeda akan ragu untuk membuat rencana jangka panjang dengan Anda. Mereka dapat mengubah topik pembicaraan jika Anda mencoba memulai percakapan tentang topik-topik tersebut atau tidak berkomitmen dalam tanggapan mereka, mengakibatkan Anda merasa tidak pernah terdengar dalam suatu hubungan
• Merasa seperti teman: Apakah Anda merasa pasangan Anda sudah mulai memperlakukan Anda lebih seperti teman daripada pasangan? Kebenarannya adalah, status Anda mungkin telah diturunkan dari perspektif mereka yang berubah tentang Anda dan hubungan

Apa yang harus dilakukan saat Anda merasa tidak diinginkan dalam suatu hubungan?

Setelah Anda mengidentifikasi alasan mengapa Anda merasa tidak diinginkan dalam suatu hubungan dan juga tidak dicintai, Anda perlu mencari tahu apa yang dapat Anda lakukan tentang hal itu, karena Anda harus sangat lelah dengan perasaan seperti ini. Ini tergantung pada apakah pasangan Anda melakukan sesuatu untuk membuat Anda merasa kesepian dan tidak dicintai atau perasaan ini adalah hasil dari masalah pribadi yang mendasarinya.

Berdasarkan keadaan spesifik Anda, dan jika Anda telah memeras otak Anda bertanya -tanya bagaimana menghadapi rasa tidak aman yang datang dari perasaan tidak diinginkan dalam hubungan, Anda dapat mengadopsi sebagian atau semua langkah yang disebutkan di bawah ini untuk berhenti merasa tidak diinginkan dalam kemitraan romantis:

Bacaan terkait: Tanggung jawab dalam hubungan - berbagai bentuk dan cara menumbuhkannya

1. Lihatlah ke dalam jika Anda merasa tidak diinginkan dalam suatu hubungan

Urutan bisnis pertama, jika Anda tidak bisa menghilangkan perasaan sedih dan sendirian dalam suatu hubungan, adalah sedikit mengintrospeksi. Apakah Anda merasa tidak aman dalam hubungan dari semua jenis? Jika ya, ini bisa menjadi salah satu alasan utama mengapa Anda merasa tidak diinginkan. Apakah Anda bergulat dengan kecemasan? Itu juga bisa menjadi pemicu penting.

"Pikirkan tentang itu," mendesak Kavita. “Anda masuk ke koneksi, cobalah untuk membuat persamaan, yang sehat di mana ada batasan yang sama dan batasan yang tepat ada di tempatnya. Tapi ingat, barikade dan batas tidak sama. Memiliki terlalu banyak barikade berarti Anda tidak dapat menghubungi pasangan Anda, dan mereka tidak dapat menghubungi Anda. Ini bisa jadi karena trauma masa kanak -kanak yang dapat menyebabkan Anda memiliki barikade yang sangat kaku atau tidak ada batasan sama sekali."

Ini dapat membuat Anda merasa sendirian dan tidak diinginkan dalam suatu koneksi. Itu juga bisa membuat Anda merasa tidak pernah terdengar dalam suatu hubungan. Banyak kali kita cenderung memproyeksikan masalah kita sendiri ke mitra dan hubungan kita, dan menjadi terperangkap dalam siklus imajinasi negatif yang tidak pernah berakhir. Cobalah sesuka Anda, begitu rasa "Saya merasa tidak diinginkan dalam hubungan saya" berlangsung, tidak mudah untuk melepaskannya. Dalam hal ini, ketika Anda merasa tidak dicintai, jalan terbaik adalah bekerja pada diri sendiri untuk berhenti merasa tidak diinginkan dalam suatu hubungan. Ya, "bekerja pada diri sendiri" lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, tetapi ambil keputusan untuk melakukannya - yaitu langkah 1, dan langkah yang sangat penting untuk itu. Terutama saat Anda lelah merasa tidak diinginkan.

“Jika tidak ada batasan, Anda hadir dalam kehidupan semua orang, mengizinkan semua orang dalam hidup Anda, dan Anda tidak memiliki waktu istirahat atau pemulihan. Terlalu banyak kehadiran juga dapat menjalin hubungan dan Anda merasa diabaikan, sendirian, dan tidak diinginkan, ”Kavita memperingatkan. Terapi konseling atau pembicaraan dapat bekerja keajaiban dalam membantu Anda maju ke arah yang benar.

2. Menganalisis hubungan masa lalu Anda

Jika Anda tidak dapat memutuskan apakah perasaan yang meresahkan ini berasal dari dalam atau merupakan manifestasi dari masalah Anda dengan pasangan Anda, analisis hubungan masa lalu Anda. Pernahkah Anda berjuang dengan perasaan tidak diinginkan dalam suatu hubungan di masa lalu juga? Apakah Anda merasa tidak pernah terdengar hanya dalam suatu hubungan sekarang, atau telah terjadi sebelumnya? Sudahkah Anda membaca tentang cara berhenti merasa sendirian dan tidak diinginkan ketika Anda terlibat dengan mantan Anda?

Apakah perasaan ini biasanya bertahan setelah fase bulan madu yang menarik berakhir? Apakah Anda merasa sedih ketika pasangan Anda memanggil kembali pada tampilan kasih sayang yang tidak bisa saya? Jika ya, maka rasa kesepian ini berasal dari gaya lampiran yang buruk atau bermasalah. Mungkin, hatimu menguliti masa lalu. Mungkin Anda memiliki hubungan yang sulit dengan keluarga atau teman ketika Anda masih muda. Kami, pada akhirnya, adalah jumlah dari semua pengalaman kami. Dan rasa sakit yang tersisa dari pengalaman itu membuat Anda gugup dan gelisah jika Anda tidak mendapatkan perhatian dari pasangan Anda.

Kavita menjelaskan, “Anda mungkin sering berakhir dalam hubungan disfungsional di mana Anda tidak diinginkan. Anda mencoba menyelamatkan orang dan mengharapkan mereka untuk mencintai Anda sebagai imbalan, untuk memberi Anda cinta yang mungkin Anda lewatkan di masa kecil Anda. Ini disebut pengulangan-penghitung. Seringkali, ini membuat Anda mencoba membantu orang yang bahkan tidak ingin dibantu, tetapi yang tidak akan membiarkan Anda pergi karena kapasitas Anda yang tampaknya tak ada habisnya untuk memberi. Tapi ini tidak sehat. Ini adalah koneksi yang tidak akan ke mana -mana, dan menghasilkan perkelahian dan toksisitas."

Bacaan terkait: 10 hal yang harus dilakukan jika Anda merasa tidak dihargai dalam hubungan Anda

3. Mengidentifikasi tanda -tanda toksisitas

"Jika ada narsisme, manipulasi, dan kurangnya kebenaran dalam hubungan Anda, Anda akhirnya akan merasa sendirian dan tidak diinginkan," kata Kavita. Dengan kata lain, Anda juga bisa merasa tidak diinginkan dalam suatu hubungan jika pasangan Anda menampilkan kecenderungan beracun. Atau jika dinamika pasangan Anda beracun.

Apakah pasangan Anda memiliki cara memanipulasi Anda? Jika Anda terus -menerus mengalami pencahayaan gas atau dasi, bukanlah hal yang aneh untuk mulai merasa tidak pernah terdengar atau tidak dicintai dalam hubungan tersebut. Anda bahkan mungkin mulai mempertanyakan harga diri Anda. Keraguan ini, pada gilirannya, akankah Anda merasa tidak diinginkan dalam hubungan.

Demikian pula, mengalami pelecehan fisik, verbal, atau emosional juga dapat membuat Anda merasa sedih. Sementara pelecehan fisik atau kekerasan mudah diidentifikasi, melihat tanda -tanda pelecehan emosional yang halus dapat menjadi tantangan bagi orang yang berada di ujung penerima. Ini akhirnya mulai bermain pada kesehatan mental Anda membuat Anda sangat lelah merasa tidak diinginkan dan diabaikan. Anda mulai mempertanyakan semua yang Anda katakan atau lakukan dan bahkan mungkin berakhir dengan mempercayai versi acara pasangan Anda.

“Jika sebagai seorang anak Anda mengalami trauma atau peleceh. Menjadi sulit bagi orang untuk menjangkau Anda karena Anda tidak hadir dalam perasaan Anda. Trauma disimpan di dalam tubuh dan tubuh Anda mati rasa untuk mencegah rasa sakit lebih lanjut, ”jelas Kavita. “Setelah beberapa waktu, segalanya gagal karena pasangan Anda tidak dapat menghubungi Anda dan mereka menjauhkan diri dari Anda,” tambahnya.

Cobalah berbicara dengan seseorang yang Anda percayai atau cari bimbingan dari seorang penasihat terlatih untuk belajar bagaimana mengidentifikasi tanda -tanda toksisitas. Bukan hanya itu, mereka juga akan membantu Anda mengenali tanda -tanda perasaan tidak diinginkan dalam suatu hubungan. Terapi bicara dapat membantu Anda mengungkap dan menyelesaikan masalah yang tidak dapat Anda identifikasi atau proses sendiri dan membantu Anda tidak merasa tidak diinginkan.

4. Identifikasi tindakan apa yang membuat Anda merasa tidak diinginkan

Saat Anda merasa tidak diinginkan dalam suatu hubungan, duduklah dan pikirkan tentang apa yang dilakukan pasangan Anda untuk membuat Anda merasa seperti ini. Mungkin, mereka telah mengambil tugas kerja baru dan terlalu sibuk untuk memberi Anda waktu dan perhatian. Atau mungkin, mereka jauh secara emosional dan tidak tersedia. Misalnya, Anda mungkin berbicara dengan mereka, berbagi sesuatu yang penting, dan mereka melihat ponsel mereka sepanjang waktu. Membalas dalam bahasa tunggal, jika sama sekali.

“Ketika Anda melihat orang lain untuk memenuhi Anda, untuk sepenuhnya menyembuhkan pengkhianatan dan trauma tahun -tahun formatif Anda, itu tidak mungkin. Anda harus jujur ​​dan rentan. Tetapi jika Anda dijaga, itu mungkin mengarah pada interaksi dan perkelahian negatif dan menciptakan jarak. Tidak ada orang lain yang dapat memenuhi kekurangan Anda, meskipun mereka dapat memberikan bantuan dan dukungan. Tetapi dukungan itu tidak terbatas - Anda harus mengambil tindakan atau mereka merasa Anda hanya mengeluh sepanjang waktu, dan pada akhirnya akan menjauhkan diri, ”kata Kavita.

Jika Anda merasa tidak dicintai dan tidak diinginkan dalam suatu hubungan, ingatlah ada contoh di mana tindakan pasangan Anda disebabkan oleh keadaan di luar kendali mereka, dalam hal ini Anda tidak ada yang bisa melakukan banyak hal lain selain menunggunya keluar. Tetapi jika mereka secara sadar atau tanpa disadari berperilaku dengan cara yang membuat Anda merasa sendirian dan tidak dicintai, pasti ada ruang untuk membuat segalanya lebih baik dan membantu Anda tidak merasa tidak diinginkan. Asalkan, mereka memiliki niat untuk melakukan pekerjaan yang diperlukan.

5. Bicaralah dengan pasangan Anda

Saat Anda merasa tidak diinginkan, berkomunikasi, berkomunikasi, berkomunikasi. Sejumlah masalah hubungan dapat diselesaikan dan dinetralkan dengan kemudahan yang mengejutkan jika kedua pasangan mempelajari seni komunikasi yang sehat. Setelah Anda yakin bahwa perasaan merasa tidak diinginkan dalam suatu hubungan bukanlah ciptaan pikiran Anda sendiri, hubungi pasangan Anda.

Bicaralah dengan mereka tentang bagaimana tindakan dan kata -kata mereka membuat Anda merasa dan bagaimana Anda lelah merasa tidak dicintai. Jika seks juga menjadi langka dalam hubungan itu, beri tahu mereka bahwa - beri tahu mereka bahwa Anda merasa tidak diinginkan secara seksual dalam suatu hubungan. Tetapi juga beri tahu mereka bahwa Anda mencintai mereka, merawat mereka, atau menghargai mereka, dan ingin membuat hubungan itu berhasil. Memperluas cabang zaitun dan lihat apakah mereka bersedia menebus. Tidak mungkin bahwa pasangan Anda mungkin tidak menyadari bahwa tindakan mereka memiliki dampak serius pada Anda.

Bacaan terkait: Pasangan tinggal di luar negeri tetapi hampir tidak menelepon. Saya merasa diabaikan. Apa yang saya lakukan?

6. Jangan biarkan itu merusak kepercayaan diri Anda

Merasa tidak diinginkan dalam suatu hubungan dapat menabur benih keraguan diri dalam pikiran Anda. Apakah saya tidak cukup baik? Apakah saya tidak layak untuk dicintai? Apa yang telah saya lakukan untuk mendorong pasangan saya? Apakah ada sesuatu tentang saya yang membuat saya menjadi mitra yang tidak layak?

Membiarkan pertanyaan ini membebani pikiran Anda adalah cara yang pasti untuk memalsukan kepercayaan diri dan harga diri Anda. Jadi, hindari kecenderungan untuk terlalu memikirkan dan merenung sambil berurusan dengan perasaan tidak diinginkan dalam suatu hubungan, karena ketika Anda merasa tidak dicintai, mudah untuk membiarkan hal ini terjadi.

Cara yang efektif untuk tidak membiarkan hal ini terjadi adalah dengan menjaga diri Anda terlibat dalam upaya pemenuhan lainnya. Lemparkan diri Anda ke dalam pekerjaan, kembangkan hobi, habiskan waktu bersama teman atau keluarga yang membuat Anda merasa dicintai dan dihargai. Jika Anda mencari cara menangani rasa tidak aman, ini hanyalah beberapa cara terbaik untuk melakukannya - dengan mengelilingi diri Anda dengan lingkungan cinta dan dukungan yang sehat.

"Anda tidak bisa berpuas diri tentang diri Anda dan dengan ekstensi, hubungan Anda," kata Kavita. “Jika Anda berhenti tumbuh sebagai pribadi, hubungan itu menjadi koneksi terhambat. Jaga dirimu, berinvestasi dalam dirimu sendiri, dan hargai dirimu sendiri jika kamu ingin dunia menghargaimu.

“Latihan, temui orang, bangun dengan harga dan harga diri Anda. Harga diri adalah citra Anda tentang siapa Anda, harga diri adalah seberapa besar Anda percaya padanya. Pada akhirnya, kegembiraan dan kesedihan Anda ada di dalam diri Anda. Check -in dengan diri Anda sendiri dan teruskan kembali dengan diri sendiri. Ingat, Anda menarik diri Anda, ”kata Kavita.

7. Pergi untuk konseling hubungan

Selama Anda dan pasangan Anda dapat melihat bahwa perasaan Anda yang tidak diinginkan dalam suatu hubungan tidak berdasar, Anda dapat memperbaiki kursus. Bahkan jika masalah tertentu yang belum terselesaikan di antara kalian berdua telah membuat pasangan Anda jauh dan membuat Anda merasa sendirian. Namun, biasanya tidak mungkin bagi pasangan untuk menyelesaikan masalah seperti itu sendiri saat merasa tidak dicintai dalam suatu hubungan. Yang terbaik adalah mencari bantuan profesional jika Anda merasa tidak aman dalam suatu hubungan dan perasaan itu tidak akan hilang.

Itulah mengapa masuk ke dalam terapi pasangan, dan bekerja di bawah bimbingan terapis atau penasihat yang terlatih dapat membantu Anda membuat kemajuan. Konseling memiliki manfaat yang terbukti dan Anda harus memanfaatkannya untuk meningkatkan kualitas hubungan Anda.

8. Jika sampai itu, berjalanlah

Jika terlepas dari upaya Anda untuk membuat pasangan Anda melihat bagaimana perasaan Anda dalam hubungan itu, mereka tidak menebus kesalahan dari tujuan mereka, tetap menjadi tidak berarti. Tidak peduli seberapa besar Anda mencintai mereka atau menghargai hubungan Anda.

“Saat mencoba membuat persamaan baru dalam koneksi yang sudah ada dan sehat, itu disebut menyelaraskan daripada mengatasi. “Mengatasi adalah kata yang berat dan menegangkan. Penyelarasan kembali tidak menarik Anda ke bawah, Anda melakukannya bersama tanpa kewajiban atau upaya, ”kata Kavita.

Jika Anda terus -menerus 'mengatasi' daripada menyelaraskan kembali, ingat, tidak ada yang layak mengorbankan ketenangan pikiran atau rasa diri Anda. Bahkan cinta dalam hidup Anda. Jika mereka tidak cukup menghargai Anda untuk membuat Anda merasa dicintai dan dihargai, Anda lebih baik sendirian. Ketika sampai pada situasi semacam ini, ini adalah satu -satunya cara untuk berhenti merasa sendirian dan tidak diinginkan.

Berurusan dengan perasaan yang tidak diinginkan dalam suatu hubungan tidak mudah. Tetapi dengan bimbingan yang tepat dan tekad yang kuat, Anda dapat berlayar. Ingatlah untuk mengutamakan diri sendiri saat Anda menjalin hubungan dengan seseorang yang tidak.

FAQ

Suatu hubungan harus membuat Anda merasa dicintai, dihargai, dirawat, dan aman.

Ya, Anda mungkin merasa tidak cocok atau jauh dalam hubungan dari waktu ke waktu, terutama saat melalui tambalan kasar. Saat perasaan ini menjadi segala gasif dan Anda mulai bertanya-tanya bagaimana menghadapi rasa tidak aman yang menandakan masalah yang mengakar dalam.

Ketika meskipun mencoba yang terbaik, Anda tidak dapat membuat pasangan Anda melihat kesalahan mereka atau menebus kesalahan untuk membuat Anda merasa dicintai dan aman, yang terbaik adalah berjalan pergi. Ketika Anda merasa tidak diinginkan dan Anda tahu benar -benar tidak ada harapan, lepaskan hubungannya.

Selama kedua mitra dapat mengakui masalah dan bersedia untuk menyelesaikannya, suatu hubungan layak diselamatkan.

Apakah Anda lebih banyak berinvestasi dalam hubungan daripada pasangan Anda?

15 cara kita mendorong cinta pergi tanpa menyadarinya

13 cara untuk membuatnya menyadari nilai Anda