Mengekspos narsisis - apa yang harus Anda ketahui

Mengatasi kehadiran orang yang manipulatif dalam hidup Anda bisa sulit, dan jika Anda berpikir untuk mengekspos seorang narsisis, itu wajar untuk merasa takut dan kewalahan. Anda menemukan diri Anda di ujung penerimaan kesalahan atas segala sesuatu yang salah. Anda diolesi, dimanipulasi dan dibutuhkan setiap ons energi Anda untuk bertahan hidup bersama mereka. Tentu saja, pada titik tertentu, Anda ingin menyebutnya kecenderungan perilaku yang memenuhi syarat sebagai pelecehan emosional.

Diperingatkan, mengekspos narsisis tidak mudah. Mereka akan menggunakan setiap trik manipulasi yang telah mereka kuasai selama bertahun -tahun untuk menyalahkan Anda.

Jadi, perlengkapan diri Anda dengan semua informasi yang Anda butuhkan untuk mengekspos dan secara publik mempermalukan seorang narsisis.

Bacaan terkait: Apa yang membedakan hubungan yang kasar dari yang normal

Siapa seorang narsisis?

Daftar isi

• Siapa seorang narsisis?
•  Panduan Anda untuk Mengekspos Narsisis
  • 1. Perhatikan ciri -ciri perilaku
  • 2. Hubungi mereka dari awal
  • 3. Jangan tahan dengan toksisitas
  • 4. Jangan jatuh cinta pada fasad 'I Can Change'
  • 5. Gunakan fakta untuk mengekspos narsisis
• Bagaimana mengekspos narsisis di pengadilan
• Cara mengekspos narsisis di tempat kerja
• Bagaimana seorang narsisis cenderung bereaksi terhadap terekspos?
• Pikiran terakhir - Anda dapat bertahan hidup mengekspos narsisis

Penting untuk memahami apa sifat seorang narsisis sebelum Anda mulai merenungkan bagaimana seseorang mengekspos seorang narsisis. Itu karena narsisme sering digunakan sebagai istilah generik untuk menggambarkan siapa saja yang bahkan memanjakan diri sendiri atau mementingkan diri sendiri.

Kami melihat seseorang memposting terlalu banyak selfie di media sosial atau bertemu seseorang yang suka meniup terompet mereka sendiri, dan kami dengan cepat memberi label narsisis kepada mereka. Seringkali, deskripsi ini salah arah dan sangat tidak akurat.

Itulah mengapa berhasil mengekspos seorang narsisis, Anda perlu menyadari bagaimana mengidentifikasi satu.

Narsisis sejati adalah orang yang menderita gangguan kepribadian narsis (NPD) - kondisi psikologis yang ditandai dengan sifat -sifat perilaku berikut:

• Rasa diri yang meningkat
• Kebutuhan kompulsif akan perhatian
• Kecenderungan untuk berkembang saat kekaguman
• Kurangnya empati
• Kesulitan mempertahankan hubungan jangka panjang atau initmate
• Keyakinan menjadi lebih unggul dari orang lain
• Rasa hak
• Menjadi cemburu pada kesuksesan orang lain
• Atau terus -menerus merasa bahwa orang -orang cemburu pada mereka
• Fiksasi dengan gagasan keberhasilan, kecemerlangan, keindahan, dan kekuatan

Seperti kebanyakan gangguan kepribadian, NPD juga tidak dapat dicirikan sebagai hitam dan putih. Biasanya spektrum abu -abu yang luas. Ini berarti bahwa seorang narsisis dapat menampilkan semua atau hanya beberapa sifat perilaku ini.

Bacaan terkait: Cara menangani pria alfa - 8 cara berlayar dengan lancar

Untuk memastikan apakah Anda memiliki narsisis dalam hidup Anda - baik sebagai pasangan atau kolega Anda, teman, saudara kandung, atau bahkan orang tua - cari tanda -tanda berikut:

• Mereka mahir memonopoli pusat perhatian dan membuat segalanya tentang diri mereka sendiri
• Narsisis memiliki kebutuhan abadi untuk apresiasi dan berkembang dengan pujian
• Mereka sangat kritis terhadap Anda.
• Lampu gas narsisis Anda berulang kali
• Mereka tidak suka memberi label hubungan
• Tidak mampu meminta maaf
• Mereka panik memikirkan tertinggal

Jika orang yang dipertanyakan cek adalah mayoritas kotak ini, Anda dapat mengklaim dengan pasti bahwa mereka adalah narsisis. Untuk membebaskan diri dari cengkeraman cara memanipulasi mereka, Anda sekarang harus bekerja mengekspos mereka.

 Panduan Anda untuk Mengekspos Narsisis

Pertanyaan 'Bagaimana seseorang mengekspos seorang narsisis?'adalah yang relevan karena Anda berisiko tampil sebagai irasional atau gila dalam prosesnya. Itu sebabnya mengekspos seorang narsisis membutuhkan pendekatan yang strategis dan dipikirkan dengan baik. Berikut adalah beberapa tips untuk membantu Anda di sepanjang jalan:

1. Perhatikan ciri -ciri perilaku

Ketika suatu hubungan baru dan segar, kita cenderung mengabaikan banyak bendera merah hanya karena kita tidak siap untuk menerima bahwa fase bulan madu ini tidak akan mengarah ke kebahagiaan selamanya. Tidak peduli seberapa kuat emosi Anda, selalu perhatikan perilaku orang lain.

Jangan menyikat hal -hal yang mengganggu Anda di bawah karpet. Perasaan tenggelam di usus Anda yang memberi tahu Anda bahwa ada sesuatu yang tidak selalu benar. Jadi mengindahkan.

2. Hubungi mereka dari awal

Setelah Anda yakin bahwa orang tersebut menampilkan kecenderungan perilaku buruk tertentu, mulailah memanggilnya. Menetapkan batas batas hubungan sehat yang harus diikuti untuk memastikan Anda tidak dimanfaatkan. Dan yang paling penting, berhenti membuat alasan atau menutupi kecenderungan narsis mereka.

Ini adalah langkah kecil tapi penting untuk mengekspos seorang narsisis. Ketika segala sesuatunya mulai berputar di luar kendali mereka dan mereka melihat bahwa mereka tidak dapat memanipulasi Anda, Anda akan mengintip bagaimana rasanya menjadi narsisis yang rentan. Saat itulah membawa wajah mereka yang sebenarnya ke dunia menjadi lebih mudah.

3. Jangan tahan dengan toksisitas

Semua manipulasi dan kebohongan menempatkan Anda di ujung penerima toksisitas terus menerus. Ini adalah bentuk pelecehan emosional yang dapat berdampak pada kesejahteraan mental Anda. Jadi, sebelum mengekspos seorang narsisis, penting untuk berhenti tahan dengan perilaku beracun mereka dan fokus pada penyembuhan diri sendiri.

Jika tidak, ketika Anda bertindak berdasarkan niat Anda untuk mengekspos mereka, mereka akan memanfaatkan kelemahan dan pemicu Anda dan memproyeksikan Anda menyukai yang gila.

4. Jangan jatuh cinta pada fasad 'I Can Change'

Ketika Anda mulai menolak perilaku narsisis, mereka akan mengatasinya dengan jaminan membuat kesalahan. 'I Can Change' adalah manipulator kebohongan tertua yang telah digunakan untuk menjaga korban mereka di bawah ibu jari. Jangan jatuh cinta pada perangkap ini. Anda hanya akan mengekspos diri Anda pada lebih banyak toksisitas.
Narsisme adalah sifat kepribadian yang tertanam dalam kain seseorang. Mereka tidak bisa mengatasinya dengan kehendak pasukan. Juga bukan tugas Anda untuk mengubah narsisis menjadi 'orang baik'

Bacaan terkait: Saya tidak menyadari bahwa saya berada dalam hubungan yang kasar secara emosional

5. Gunakan fakta untuk mengekspos narsisis

Saat Anda meletakkan dasar untuk mengekspos narsisis, mempersenjatai diri dengan fakta yang dapat mengeluarkan kebenaran tentang mereka. Kemudian, buat langkah terakhir Anda dengan mengekspos narsisis di media sosial atau di kehidupan nyata. Atau keduanya. Jangan biarkan sentimentalitas atau tawaran emosional mempengaruhi Anda saat ini.

Bagikan fakta yang menggambarkan perilaku narsis mereka dengan orang yang integral dengan persamaan Anda. Pada titik ini, narsisis akan melakukan segala daya mereka untuk memelintir fakta -fakta ini dan menemukan sudut yang menguntungkan mereka.

Hal -hal bisa menjadi jelek, jadi kita perlu mengembangkan kulit tebal untuk mengekspos narsisis. Jangan biarkan tekanan sampai ke Anda. Berkomitmen pada garis kebenaran adalah satu -satunya jalan keluar dari lingkaran trauma setan ini.

Bagaimana mengekspos narsisis di pengadilan

Mengikuti langkah -langkah ini ke T menjadi lebih penting jika Anda mencari jalan hukum dan ingin tahu bagaimana mengekspos narsisis di pengadilan. Pada titik ini, mengatakan bahwa orang tersebut menampilkan kecenderungan narsis tidak akan cukup. Anda membutuhkan fakta dan bukti keras untuk mendukung klaim Anda dan sikap tenang untuk duduk melalui apa yang berikut.

Narsisis memiliki kegemaran khusus untuk membuat orang hancur menjadi kepatuhan melalui intimidasi. Jadi, jangan menyapa mereka atau pengacara mereka secara langsung. Buat kasus Anda kepada hakim/juri.
Pertahankan jarak yang memadai dari mereka sebelum Anda mengatakan bagian Anda. Jangan terlibat dalam percakapan di luar ruang sidang. Begitu masuk, jangan melakukan kontak mata. Mereka akan melakukan segala yang mereka bisa untuk membuat Anda bingung.

Pendekatan ketenangan Anda dan terpisah dapat melucuti mereka dan meninggalkannya. Inilah yang Anda butuhkan untuk membuat mereka tidak terkendali, dan menempatkan kecenderungan delusi mereka dipajang untuk dilihat dunia.

Bacaan terkait: 8 Tanda Istri Manipulatif

Cara mengekspos narsisis di tempat kerja

Hubungan pribadi dan profesional sangat berbeda satu sama lain, dan itulah sebabnya Anda membutuhkan pendekatan yang berbeda ketika mencoba mengekspos narsisis di tempat kerja. Untuk itu, perhatikan modus operandi mereka.

Di ranah profesional, narsisis cenderung mengikuti kebijakan 'membagi dan menaklukkan'. Mereka nyaman untuk berbagai kelompok orang, membuat mereka merasa seolah -olah kesetiaan mereka disumpah kepada mereka. Kemudian gunakan kedekatan ini untuk menciptakan suasana persaingan. Ini sesuai dengan kebutuhan mereka yang konstan untuk perhatian dan apresiasi.

Ciri kunci lain dari seorang narsisis di tempat kerja adalah bahwa mereka melemahkan tanggung jawab dan selalu mencari pria musim gugur berikutnya untuk menyalahkan ketidakmampuan mereka.

Menciptakan suasana transparansi adalah cara terbaik untuk mengekspos narsisis di tempat kerja dan mengakhiri patologi beracun mereka. Sekali lagi, fakta adalah sekutu terbesar Anda dalam pertempuran ini. Jadi, pastikan Anda mendokumentasikan detail seperti percakapan yang memberatkan, bukti ketidakmampuan mereka, atau cara merencanakan.

Jangan biarkan narsisis menghirupnya. Juga, jangan menghadapinya sendiri, bahkan jika Anda memiliki bukti yang cukup terhadap mereka. Mereka akan mengubah seluruh situasi dan membuat Anda terlihat seperti orang yang buruk, gila, atau paranoid. Ingat mereka memiliki banyak sekutu untuk mendukung mereka.

Membawa fakta-fakta ini di depan sekelompok rekan kerja, lebih disukai dalam pertemuan formal dengan manula dan bawahan yang ada. Dengan cara ini, semua taktik triangulasi mereka akan keluar dari jendela dan mereka tidak punya tempat untuk berlari untuk menutupi.

Persiapkan diri Anda untuk beberapa proyeksi mudslinging dan patologis saat Anda mengekspos narsisis di tempat kerja. Pastikan Anda siap untuk melihat pertempuran ini sampai akhir yang logis. Turun jalan ini membutuhkan keberanian. Tapi pada akhirnya itu akan sangat berharga, dan Anda akan melakukan organisasi dan rekan kerja Anda, dunia yang baik.

Bacaan terkait: Mengapa Wanita Tetap Berlangsung Dalam Hubungan yang Melecehkan?

Bagaimana seorang narsisis cenderung bereaksi terhadap terekspos?

Sekarang Anda sudah melewati 'bagaimana seseorang mengekspos seorang narsisis?'Tahap, saatnya mempersiapkan diri untuk bagian selanjutnya dari proses - itu adalah serangan balik yang tak terhindarkan. Untuk itu, Anda perlu tahu bagaimana seorang narsisis cenderung bereaksi terhadap terbuka.

Anda telah membebaskan diri dari semua ketergantungan emosional pada narsisis dalam hidup Anda. Mereka akan, pada gilirannya, menghukum Anda untuk itu. Ini terutama karena mereka adalah orang aneh kontrol, tidak mampu menyesuaikan, perawatan, empati, dan sensitivitas. Terlepas dari bagaimana mereka telah memperlakukan Anda selama ini, narsisis akan akhirnya merasa dirugikan dan dikhianati oleh tindakan Anda.

Untuk kembali pada Anda, mereka pertama -tama akan meninggalkan Anda dan kemudian membuat diri mereka dibutuhkan.

Cara mereka menyelesaikan skor adalah dengan mengaitkan Anda begitu dalam sehingga Anda tidak dapat membebaskan diri dari pola beracun mereka meskipun Anda memahaminya dengan baik. Melepaskan diri Anda dari semua ikatan, baik itu emosional, finansial, atau logistik, sangat penting untuk bangkit kembali. Pada saat yang sama, lepaskan orang -orang dalam hidup Anda, Anda percaya versi kebenaran mereka atas fakta -fakta keras Anda. Orang seperti itu tidak sepadan dengan Anda.

Setelah orang tersebut menyadari bahwa mereka benar -benar kehilangan kekuatan untuk memanipulasi Anda atau melukai Anda dengan cara apa pun, mereka akan kehilangan minat untuk memiliki Anda di sekitar. Anda akan benar -benar membebaskan diri dari cengkeraman mereka.

Bacaan terkait: 15 Tanda Peringatan Anda membutuhkan perceraian pasti

Pikiran terakhir - Anda dapat bertahan hidup mengekspos narsisis

Trauma mengekspos narsisis bisa tampak jauh lebih berlebihan daripada bertahan dengan satu. Saat Anda bersama mereka, ada pasang surut dan aliran kecenderungan dan penyalahgunaan racun ini. Tapi begitu mereka merasa terpojok, seorang narsisis akan berusaha keras untuk menjatuhkan Anda. Itu bisa sulit untuk diatasi. Terus ingatkan diri Anda bahwa fase ini akan lewat dan Anda akan muncul darinya selamanya gratis.

Mengekspos seorang narsisis tidak terjadi dalam semalam. Butuh waktu, ketekunan, dan kesabaran. tetap bertahan.

10 tanda Anda menikah dengan orang yang salah

13 hal yang harus dilakukan saat suami Anda mengabaikan Anda

Apakah suami Anda memeriksa secara emosional? 12 Tanda Pernikahan Gagal