Tips Ahli - Cara menyambung kembali setelah istirahat hubungan

Tidak ada jawaban yang tepat tunggal untuk bagaimana menghubungkan kembali setelah istirahat hubungan. Tidak masalah jika istirahat itu konsensual, itu masih akan sedikit canggung ketika Anda mulai bertemu lagi. Pertimbangkan ini kesempatan untuk memberikan hubungan awal yang baru dengan melepaskan semua perkelahian masa lalu, konflik, dan kesalahpahaman.

Untuk membantu Anda memahami bagaimana hubungan hubungan bekerja dan bagaimana menghubungkan kembali setelah satu, kami menjangkau Joie Bose, yang berspesialisasi dalam konseling orang yang berurusan dengan pernikahan yang kasar, perpisahan, dan urusan di luar nikah. Dia berkata, “Terkadang ada saat -saat dalam hidup Anda ketika Anda merasa semuanya akan sampai ke Anda dan Anda perlu istirahat. Istirahat dari pekerjaan, tanggung jawab, teman, keluarga, dan bahkan hubungan romantis.

“Mungkin Anda berdua ingin fokus pada karier Anda atau fokus untuk memperbaiki kesehatan mental Anda. Alasan perpisahan Anda bisa jadi apa saja. Yang penting adalah bagaimana Anda berencana mendekati awal yang baru ini."

Apa itu Hubungan Hubungan?

Daftar isi

• Apa itu Hubungan Hubungan?
• Berapa lama suatu hubungan harus putus?
• Tips Ahli - Cara menyambung kembali setelah istirahat hubungan
  • 1. Melakukan percakapan yang jujur
  • 2. Menerima dan mengambil akuntabilitas untuk masalah masa lalu
  • 3. Ajukan pertanyaan terbuka
  • 4. Habiskan waktu berkualitas bersama
  • 5. Potong koneksi romantis yang mungkin Anda kembangkan 
  • 6. Menyalakan kembali cinta
  • 7. Bersikaplah baik dan berupaya sama
• FAQ

Dengan kata -kata sederhana, hancur hubungan berarti menghabiskan waktu jauh dari pasangan Anda. Itu terutama dilakukan untuk mendapatkan kejelasan tentang hubungan tersebut. Hubungan romantis melewati begitu banyak pasang surut. Jika ada tanda -tanda hubungan yang melelahkan secara emosional, istirahat memungkinkan Anda untuk mengembalikan, meremajakan, introspeksi, memproses emosi dan perasaan Anda dengan lebih baik, dan jika semuanya berjalan dengan baik, berkumpul kembali untuk membuat awal yang baru. 

Istirahat hubungan tidak berarti Anda berhenti mencintai orang tersebut. Itu berfungsi sebagai sarana untuk mencapai akar masalah yang mungkin Anda perjuangkan. Mungkin Anda berdua tidak bisa berhenti berkelahi atau Anda tidak dapat melihat melewati fakta bahwa salah satu dari Anda melewati garis yang merupakan orang yang bertugas untuk yang lain atau memiliki harapan yang tidak terpenuhi atau tidak cocok dalam hubungan tersebut. Masalah seperti ini dapat menyebabkan keresahan yang signifikan antara pasangan dan menghitung sebagai tanda sudah waktunya untuk istirahat dalam suatu hubungan.

Berbicara tentang istirahat hubungan dan bagaimana mereka dapat membantu pasangan, pengguna Reddit berbagi, “Kami beristirahat dan kembali bersama setelah tujuh bulan, sekarang kami bertunangan. Kami beristirahat karena saya kewalahan dengan gagasan LDR. Kami kembali bersama dan itu membuat kami lebih kuat dari sebelumnya. Dalam 7 bulan itu, kami berdua bahkan berpikir untuk melihat orang lain."

Berapa lama suatu hubungan harus putus?

Apakah itu untuk menjernihkan kepala atau melupakan rasa tidak aman Anda, Anda dapat mengambil jeda hubungan karena berbagai alasan. Tapi durasi istirahat tidak bisa lebih dari enam bulan. Berada selama enam bulan pada dasarnya adalah perpisahan karena ada kemungkinan nyata dari Anda berdua jatuh cinta atau lebih buruk, jatuh cinta dengan orang lain. Enam bulan adalah waktu yang lama dan apa pun bisa terjadi selama ini.

Istirahat hubungan membuat Anda mengalami fluks emosi yang membantu Anda mendapatkan kejelasan tentang seberapa yakin Anda tentang hubungan itu. Apa kau merindukan mereka? Apakah Anda ingin bersama mereka? Apakah Anda melihat masa depan dengan mereka? Apa yang mereka lakukan sekarang? Apakah mereka merindukanmu? Ini adalah beberapa pertanyaan yang akan terus muncul di kepala Anda. 

Mona, seorang pekerja sosial di pertengahan 20-an mengatakan, “Terkadang beristirahat membantu Anda tumbuh sebagai pribadi daripada setengah dari persamaan romantis. Ini sangat penting saat Anda berdua muda. Saya dan mitra saya beristirahat dan sekarang kami dengan senang hati bertunangan. Istirahat dapat membantu memperkuat hubungan dan menunjukkan apakah Anda berdua benar -benar saling mencintai dan hanya buruk dalam komunikasi atau hanya baik untuk satu sama lain pada saat itu dan inilah saatnya untuk melanjutkan."

Saya tidak tahu konsep seperti "Hubungan Hubungan" ada sampai saya melihat TEMAN-TEMAN. Ini adalah perdebatan yang tidak pernah berakhir tentang apakah Ross tidur dengan wanita lain atau tidak yang dibentuknya selingkuh di Rachel karena mereka sedang istirahat. Apakah itu? Bukankah itu? Itu debat untuk lain waktu. Untuk saat ini, mari kita fokus pada apa yang menyebabkan "istirahat" yang diperdebatkan dengan panas. 

Rachel ingin istirahat karena dia baru saja mulai mengalami kepuasan profesional dan merasa bahwa perilaku cemburu Ross menghambat pertumbuhannya. Itu adalah alasan yang valid untuk istirahat hubungan. Beberapa tanda lain saatnya untuk mengambil jeda hubungan adalah:

• Anda merasa sulit untuk mengelola hubungan
• Anda dan pasangan Anda tidak punya cukup waktu untuk dihabiskan satu sama lain
• Ada terlalu banyak perkelahian 
• Anda perlu waktu untuk mengevaluasi hubungan karena Anda memiliki keraguan tentang hal itu bertahan dalam jangka panjang
• Salah satu dari Anda telah menipu
• Anda sudah lama tidak bahagia
• Hubungan Anda Menguras Anda

Bacaan terkait: 21 Tanda Anda harus putus untuk selamanya

Tips Ahli - Cara menyambung kembali setelah istirahat hubungan

Suatu ketika ketika saya bingung tentang mengambil istirahat dalam hubungan, teman baikku Nora mengatakan kepada saya, “Ketidakhadiran membuat hati menjadi lebih penuh tetapi mungkin juga membuat hati Anda mengembara. Mereka mungkin mulai mencari ikan lain di laut. Segalanya bisa terjadi. Jadi sebelum Anda membiarkan hubungan yang baik sia -sia, pastikan Anda memulai kembali hubungan setelah istirahat pada waktu yang tepat. Pelajari cara terhubung kembali dengan pasangan Anda dan memperkuat ikatan sebelum terlambat." 

Saya sangat setuju dengannya. Jika beristirahat dalam suatu hubungan itu sulit, mencari tahu kapan dan bagaimana mengakhiri istirahat dan menyambung kembali bisa menjadi tantangan yang jauh lebih besar. Untuk membantu Anda menavigasi tambalan yang rumit ini, di bawah ini adalah beberapa tips yang direkomendasikan oleh ahli tentang cara menyambung kembali setelah istirahat hubungan:

1. Melakukan percakapan yang jujur

Joie berkata, “Berhubungan kembali dengan melakukan percakapan yang nyata dan jujur. Ada cara untuk meningkatkan komunikasi dalam hubungan. Buka hatimu satu sama lain. Beri tahu pasangan Anda bahwa Anda melewatkannya. Saling memberi tahu semua yang Anda lakukan saat Anda berdua terpisah. Bagikan perasaan Anda tentang istirahat dan seberapa banyak Anda telah tumbuh sebagai pribadi."

Untuk kembali bersama setelah istirahat secara alami, lakukan percakapan yang lancar di mana tidak ada yang dipaksakan. Jangan paksa mereka untuk berbagi hal -hal yang mereka lakukan selama istirahat hubungan. Jika mereka ingin membagikannya, mereka akan melakukannya. Jangan terlalu ingin tahu tetapi beri tahu pasangan Anda bahwa Anda tertarik untuk mendengarkan apa pun dan semua yang ingin mereka bagikan.

2. Menerima dan mengambil akuntabilitas untuk masalah masa lalu

Jika Anda telah memutuskan untuk tidak berbicara tentang masa lalu dan membiarkan masa lalu berlalu, maka baik untuk Anda. Tetapi jika Anda dan pasangan ingin melakukan percakapan tentang masalah masa lalu Anda, pastikan Anda tidak mengkritik perspektif orang lain. Ini adalah salah satu jawaban terbaik untuk pertanyaan, “Bagaimana cara saya terhubung kembali dengan pasangan saya setelah waktu terpisah?“Mengambil Akuntabilitas atas Tindakan Anda adalah salah satu bahasa permintaan maaf yang membuat hubungan itu lebih harmonis.

Meminta maaf kepada mereka karena telah menyebabkan mereka sakit dan ketika mereka meminta maaf, jangan menyeretnya dengan meratakan lebih banyak tuduhan terhadap mereka. Maafkan dan lupakan. Sebagian besar dari kita ingin menyapu semua masalah di bawah karpet tetapi bukan itu cara kerja hubungan. Jika Anda ingin hubungan itu bertahan hidup, Anda perlu bertanggung jawab atas apa pun yang terjadi yang menyebabkan istirahat.

3. Ajukan pertanyaan terbuka

Joie berkata, “Ini adalah salah satu cara terbaik untuk memulai kembali hubungan setelah istirahat. Buat daftar pertanyaan untuk diminta pasangan Anda untuk membangun keintiman emosional. Ajukan pertanyaan yang tidak memiliki jawaban satu kata. Tanyakan kepada mereka apa yang telah mereka pelajari tentang diri mereka sendiri dalam periode singkat ini atau tanyakan apa yang paling mereka lewatkan tentang Anda."

Tujuan dari pertanyaan terbuka adalah untuk terhubung satu sama lain. Itu memungkinkan satu pasangan untuk memahami yang lain dengan mendengarkan jawaban mereka dan memahaminya. Jika Anda ingin tahu cara menghubungkan kembali setelah istirahat hubungan, cobalah mengajukan pertanyaan yang berakhir seperti:

• Mengapa istirahat diperlukan menurut Anda? 
• Bagaimana hubungan kita mendapat manfaat dari istirahat?
• Apakah Anda memiliki cara yang berbeda atau baru untuk mendekati konflik saat ini? 

4. Habiskan waktu berkualitas bersama

Bagaimana memperbaiki hubungan setelah istirahat? Habiskan waktu berkualitas dengan mereka. Joie berkata, “Penting untuk menghabiskan waktu bersama dengan pasangan Anda. Waktu berkualitas adalah bahasa cinta yang sangat diremehkan tetapi merupakan salah satu blok bangunan dari hubungan yang sehat. Itu menjadi lebih penting ketika Anda berdua telah menghabiskan begitu banyak waktu dari satu sama lain. Tonton film, berbelanja, atau berjalan -jalan bersama di mana Anda dapat berbicara tentang hal -hal acak atau mendiskusikan rencana sekarang dan masa depan."

Ada 5 jenis bahasa cinta. Waktu berkualitas adalah salah satunya dan berpusat pada gagasan memberi pasangan Anda perhatian yang tidak terbagi. Tidak ada ponsel, tidak ada kantor kantor, dan pasti tidak ada pengguliran di Instagram. Daya Tarik Kontak Mata itu Nyata. Jadi, selalu lakukan kontak mata dengan mereka dan menggoda dengan mata Anda. Dengarkan apa yang mereka katakan, dan hadir secara mental. Beberapa cara lain Anda dapat menghabiskan waktu berkualitas adalah:

• Jalankan tugas bersama seperti belanja bahan makanan atau melakukan hidangan bersama
• Duduklah saat makan malam dan bicarakan tentang bagaimana Anda menghabiskan hari Anda 
• Pergilah sedikit tinggal 
• Tonton film romantis bersama 

5. Potong koneksi romantis yang mungkin Anda kembangkan 

Joie berkata, “Ini adalah salah satu hal yang perlu Anda ingat saat berhubungan kembali dengan pasangan Anda setelah terpisah waktu. Jika Anda bertemu seseorang selama periode itu, maka hentikan semua jenis komunikasi dengan mereka. Jangan merahasiakan ini dari pasangan Anda. Beri tahu mereka bahwa Anda bertemu seseorang dan suka berbicara dengan mereka.

“Anda harus jujur ​​tentang segala hal jika Anda ingin hubungan itu bertahan, jika tidak bagasi kebohongan dan ketidakpercayaan pada akhirnya akan berdampak pada ikatan Anda. Katakanlah Anda berkencan dengan seseorang atau hanya menikmati perusahaan seseorang tetapi tidak memberi label hubungan karena Anda sedang istirahat. Anda tidak ingin menyakiti pasangan Anda saat ini dengan tetap berhubungan dengan mereka."

Bacaan terkait: 19 Tanda Dia menyukai Anda tetapi takut penolakan

6. Menyalakan kembali cinta

Joie menambahkan, “Ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk memulai kembali hubungan setelah istirahat. Pelajari cara menyalakan kembali romansa dan cinta yang Anda bagikan dengan membuat gerakan romantis. Mulailah dengan sesuatu yang kecil. Dapatkan bunga untuk mereka. Memuji mereka. Menggoda mereka. Berhubungan seks yang baik. Bicara tentang apa yang Anda suka dan tidak suka di tempat tidur.

“Dapatkan hadiah kecil. Rencanakan tanggal makan malam. Jika Anda mampu membelinya, pergi berlibur bersama dan membuat kenangan. Dan jangan lupa untuk menetapkan batasan. Penting untuk memiliki batasan dalam suatu hubungan. Pastikan kata -kata dan tindakan Anda disejajarkan. Jika Anda membuat janji, penuhi janji -janji itu. Hanya kata -kata tidak tahan berat. Anda perlu bertindak sesuai untuk menambahkan substansi pada kata -kata itu."

Berikut adalah beberapa cara Anda dapat menyalakan kembali cinta Anda saat menghubungkan kembali setelah istirahat hubungan:

• Menggoda lebih sering
• Beri tahu pasangan Anda bahwa Anda ada untuk mereka
• Menghargai dan mengakui mereka dengan kata -kata penegasan 
• Cobalah sexting, bermain peran, dan masturbasi timbal balik untuk terhubung dengan pasangan Anda dan menyalakan kembali kehidupan seks Anda

7. Bersikaplah baik dan berupaya sama

Di dunia di mana Anda bisa menjadi apa saja, pilihlah untuk bersikap baik. Anda berdua mungkin telah melalui banyak hal saat Anda tidak bersama. Mereka mungkin berjuang dengan perasaan mereka untuk Anda atau Anda mungkin mengalami kesulitan membungkus kepala Anda di seluruh istirahat dan kembali bersama. Apapun itu, pelajari bagaimana menjadi baik.

Jika Anda ingin tahu cara memperbaiki hubungan setelah istirahat, maka pastikan saat ini ada pertumbuhan dalam hubungan. Jika sesuatu dalam hubungan Anda tidak berhasil lebih awal, maka ada kemungkinan pertumbuhan terhambat. Kedua pihak harus melakukan upaya yang sama dalam hubungan untuk pertumbuhan dan rezeki.

Sebelum Anda mendamaikan, pastikan Anda belajar bagaimana menghubungkan kembali setelah istirahat hubungan. Jangan lupa untuk memvalidasi, menghargai, dan mengakui kehadiran mereka. Meminta maaf atas apa pun yang terjadi dan memberi tahu mereka bahwa mereka dihargai.

FAQ

Sangat. Suatu hubungan dapat kembali normal setelah istirahat selama Anda melakukan upaya yang sama, dan menerima dan mengambil akuntabilitas atas apa yang terjadi di masa lalu. Bagikan perasaan Anda dan jujurlah dengan mereka. Konsisten dengan mereka dan mendukung impian mereka. 

9 Tanda Anda berada dalam hubungan yang menguras secara emosional

Hal -hal paling lucu untuk dikatakan ketika dia bertanya 'mengapa saya mencintainya'

Apakah Anda seharusnya bersama - 23 tanda Anda!