Pengabaian emosional dalam suatu hubungan - makna, tanda dan langkah untuk mengatasinya

Setiap orang menjalin hubungan dengan harapan bahwa kebutuhan emosional utama mereka untuk kasih sayang, rasa hormat, perhatian, dukungan, dan keamanan akan dipenuhi oleh orang penting mereka yang penting. Namun, kebutuhan ini diabaikan, diabaikan, atau diminimalkan ketika ada pengabaian emosional dalam suatu hubungan. Ini dapat menyebabkan ketidakpuasan yang berkelanjutan, yang, pada gilirannya, menyakiti harga diri seseorang, kesehatan mental, dan kemampuan untuk membentuk dan mempertahankan hubungan yang sehat.

Meskipun efek pengabaian emosional dalam suatu hubungan bisa sangat dalam dan jauh, mungkin jauh lebih sulit untuk dikenali dan dikenali daripada karakteristik tidak sehat lainnya seperti pelecehan emosional, manipulasi romantis, atau pencahayaan gas. Hanya karena pengabaian emosional tidak selalu dilakukan melalui tindakan yang disengaja untuk mengendalikan atau melukai orang lain tetapi karena kurangnya tindakan yang diinginkan.

Mengingat betapa sulitnya untuk mengidentifikasi tanda -tanda pengabaian emosional dalam suatu hubungan, itu dapat menyebabkan kerusakan yang cukup besar sebelum pasangan mulai menyadari apa yang mereka gulangi - jika sama sekali. Untuk memastikan itu tidak terjadi pada Anda dan orang penting Anda, kami memberi Anda analisis mendalam tentang pengabaian emosional dalam suatu hubungan dalam konsultasi dengan psikolog Nandita Rambhia (MSC, Psychology), yang berspesialisasi dalam CBT, REBT, dan pasangan penyuluhan.

Apa arti pengabaian emosional?

Daftar isi

• Apa arti pengabaian emosional?
• 13 Tanda Pengabaian Emosional dalam Suatu Hubungan
  • 1. Anda dan pasangan Anda tidak sinkron secara emosional
  • 2. Pasangan Anda bukan lagi orang yang Anda masuki
  • 3. Menghindari percakapan yang sulit adalah salah satu tanda pengabaian dalam suatu hubungan
  • 4. Anda tidak tahu apa yang diinginkan pasangan Anda dari Anda
  • 5. Tidak ada pertempuran adalah salah satu tanda pengabaian emosional dalam suatu hubungan
  • 6. Mereka menutup Anda dan Anda bertengkar
  • 7. Komunikasi Anda murni fungsional
  • 8. Kesalahpahaman adalah fitur umum dalam hubungan Anda
  • 9. Anda tidak nyaman berbagi perasaan dengan pasangan Anda
  • 10. Merasa sendiri saat menjalin hubungan
  • 11. Hubungan Anda terasa seperti fasad
  • 12. Kurangnya keintiman fisik juga merupakan salah satu tanda pengabaian dalam suatu hubungan
  • 13. Anda tidak mempercayai pasangan Anda
• 3 langkah untuk menangani pengabaian emosional dalam suatu hubungan
  • 1. Mendapatkan akar pengabaian emosional dalam hubungan
  • 2. Jangan menderita dalam keheningan
  • 3. Mencari terapi untuk pengabaian emosional dalam suatu hubungan
• FAQ

Salah satu alasan mengapa banyak orang gagal mengenali jika mereka berurusan dengan pengabaian emosional dalam hubungan romantis atau bahkan apa artinya berada dalam hubungan yang lalai secara emosional adalah bahwa itu bisa menjadi istilah yang agak luas dan abstrak. Karena kebutuhan emosional bervariasi dari orang ke orang, demikian juga jawaban mereka untuk "seperti apa kelalaian emosi dalam suatu hubungan".

Menjawab pertanyaan tentang seperti apa penelantaran emosional dalam suatu hubungan, Nandita mengatakan, “Sederhananya, pengabaian emosional dalam suatu hubungan adalah ketika pasangan tidak dapat memahami emosi yang lain. Ini biasanya terjadi ketika seseorang tidak memiliki perasaan tertentu terhadap pasangannya. Mampu merasakan dan berempati dengan pasangan sangat penting bagi suatu hubungan untuk berkembang. Saat itu terkikis, itu mengarah pada pengabaian. Belas kasih, kehangatan, dan koneksi pada dasarnya kurang dalam hubungan yang lalai secara emosional.

Bacaan terkait: Jatuh cinta dengan pria yang tidak tersedia secara emosional? 10 tips untuk terhubung dengannya

Demi perspektif yang lebih baik, mari kita gambar analogi. Makanan, tempat tinggal, dan pakaian dianggap sebagai kebutuhan fisik dasar. Jika kebutuhan ini tidak terpenuhi, itu dapat menyebabkan banyak dampak seperti malnutrisi, hipotermia atau stroke panas, atau dehidrasi, untuk beberapa nama. Demikian juga, kasih sayang, cinta, dan dukungan adalah kebutuhan emosional dasar, yang ketika tidak terpenuhi dapat menyebabkan sejumlah masalah psikologis dan masalah kesehatan mental.

Penelitian menunjukkan bahwa ketika pasangan intim atau orang yang dicintai menolak untuk memenuhi kebutuhan ini dengan menjadi dingin, meremehkan, atau terpisah, itu dapat menyebabkan masalah seperti kecemasan, harga diri rendah, masalah kepercayaan, dan self-talk negatif. Faktanya, penelitian juga menunjukkan bahwa tidak hanya pengabaian dalam hubungan saat ini tetapi juga pengabaian emosional masa kanak-kanak dapat memiliki konsekuensi yang luas pada cara seseorang menavigasi hubungan dewasa mereka.

Beberapa penelitian telah membuktikan bahwa pengabaian emosional masa kanak -kanak dapat secara khusus dikaitkan dengan gangguan kesehatan mental seperti depresi, kecemasan, dan gangguan penyalahgunaan zat. Anda dapat melihat bahwa efek pengabaian emosional dalam suatu hubungan tidak hanya bisa menjadi mendalam tetapi juga tahan lama. Itulah mengapa menjadi lebih penting untuk memperoleh kemampuan untuk mengidentifikasi hubungan yang lalai secara emosional sehingga Anda dapat melihat bendera merah jika Anda menemukan diri Anda dalam satu.

13 Tanda Pengabaian Emosional dalam Suatu Hubungan

Pengabaian emosional dalam suatu hubungan dapat bermanifestasi dalam bentuk perasaan yang menggigit bahwa ada sesuatu yang tidak aktif kecuali Anda tidak bisa meletakkan jari di atasnya. Di permukaannya, hubungan itu tampaknya berfungsi, dan bagi orang luar, mungkin akan membingungkan bahwa dua orang di dalamnya bisa menjadi apa pun kecuali bahagia dan bersyukur satu sama lain. Namun, bagi kedua orang itu, hubungan itu menjadi ruang yang semakin sepi.

Ada pemutusan yang jelas dan jurang di antara mereka terus melebar. Begitulah cara Reese Wyatt, instruktur Pilates yang berbasis di California, menggambarkan seperti apa pengabaian emosional dalam hubungan romantis. Reese telah menikah dengan Caleb selama lima tahun dan pasangan ini telah bersama selama lebih dari satu dekade.

“Saya tidak ingat saat Caleb tidak dalam hidup saya dan seiring waktu, kami baru saja terbiasa dengan kehadiran satu sama lain sehingga kami berhenti berusaha untuk tetap sinkron. Zona nyaman memberi jalan bagi kepuasan diri dalam hubungan itu, yang akhirnya menyebabkan kurangnya minat. Suami saya, yang pernah bisa mengatakan suasana hati saya hanya dengan raut wajah saya atau cara saya mengetik teks, sekarang tidak dapat memahami perasaan saya bahkan jika saya membaringkan hati saya, ”kata Reese.

Mengingat bahwa sebuah penelitian oleh peneliti John Gottman menemukan bahwa hubungan emosional dapat menjadi perbedaan antara pasangan yang berkembang dan mereka yang terpisah, sangat penting untuk memahami seperti apa kelalaian emosi dalam suatu hubungan. Berikut adalah 13 tanda -tanda utama pengabaian emosional dalam suatu hubungan yang dapat membantu Anda melindungi hubungan Anda terhadap pengabaian emosional atau mengambil langkah -langkah proaktif untuk menghadapinya:

1. Anda dan pasangan Anda tidak sinkron secara emosional

Pengabaian emosional ditandai oleh pasangan yang kesulitan memahami keadaan pikiran masing -masing. Nandita berkata, “Ketika seorang pasangan tidak dapat memahami emosi atau perasaan yang lain atau apa yang orang penting mereka alami, itu adalah salah satu tanda yang paling vital dari pengabaian emosional."

Jadi, luangkan waktu sejenak untuk menilai apakah pasangan Anda terus bingung dengan kebutuhan dan ekspresi emosional Anda. Misalnya, apakah mereka menembak setiap tawaran yang Anda buat untuk meningkatkan keintiman dalam hubungan tersebut? Apakah keinginan Anda untuk menghabiskan lebih banyak waktu bersama atau berkomunikasi lebih banyak petunjuk pada pertarungan? Apakah pasangan Anda tidak tertarik menjadi romantis dalam hubungan tersebut. Jika demikian, ada kemungkinan bahwa Anda sudah berurusan dengan efek pengabaian emosional dalam suatu hubungan.

2. Pasangan Anda bukan lagi orang yang Anda masuki

Karena tanda -tanda pengabaian emosional dalam suatu hubungan yang biasanya bermanifestasi dalam bentuk satu pasangan mengabaikan kebutuhan emosional yang lain, ini dapat menyebabkan orang di ujung penerima menjadi teralienasi dari orang penting mereka. Akibatnya, Anda mungkin tidak lagi merasa nyaman dengan menceritakan pada pasangan Anda tentang hal -hal yang penting bagi Anda.

Baik itu pencapaian penting atau pengalaman menyusahkan, Anda beralih ke orang dekat lain dalam hidup Anda untuk berbagi cobaan dan kemenangan Anda. Pasangan Anda mungkin tidak punya ide nyata tentang apa yang terjadi dalam hidup Anda tentang perasaan Anda. Ini dapat, secara alami, membuat Anda terpisah lebih jauh.

Bacaan terkait: 10 hal yang harus dilakukan saat Anda melayang dalam hubungan Anda

3. Menghindari percakapan yang sulit adalah salah satu tanda pengabaian dalam suatu hubungan

Pengabaian emosional dalam suatu hubungan dapat mengakibatkan penghindaran aktif topik yang dapat membangkitkan reaksi yang kuat. Anda mungkin mendapati diri Anda berjingkat -jingkat di sekitar masalah sensitif tertentu, membuat Anda merasa seperti sedang berjalan di atas kulit telur dalam hubungan Anda.

Nandita berkata, “Menghindari keintiman dan percakapan sulit yang berputar di sekitar situasi yang menantang atau perasaan negatif dan tidak dapat menangani mereka adalah semua tanda pengabaian emosional dalam suatu hubungan. Dalam hubungan seperti itu, pasangan secara aktif menghindari mendiskusikan emosi dan perasaan mereka."

4. Anda tidak tahu apa yang diinginkan pasangan Anda dari Anda

Karena Anda dan pasangan Anda tidak dapat membawa diri Anda untuk melakukan percakapan yang jujur ​​satu sama lain atau meletakkan semua kartu Anda di atas meja, Anda mungkin akan segera merasa bingung tentang apa yang diinginkan pasangan Anda dari Anda atau seperti apa harapan timbal balik dalam hubungan itu seharusnya.

Selain itu, mengingat bahwa orang penting Anda tampaknya tidak peduli dengan kebutuhan emosional Anda, Anda mungkin dibiarkan mempertanyakan dasar hubungan Anda. “Kenapa dia bersamaku?"" Apakah dia mencintaiku?"" Kemana perginya hubungan ini?”Pertanyaan seperti itu bisa menjadi fitur reguler dalam hubungan yang lalai secara emosional.

5. Tidak ada pertempuran adalah salah satu tanda pengabaian emosional dalam suatu hubungan

Hubungan di mana mitra tidak bertarung, bertengkar atau berdebat tentang hal -hal besar dan kecil - baik itu meluangkan waktu untuk satu sama lain atau mencapai konsensus tentang siapa gilirannya adalah untuk mengeluarkan sampah - bisa tampak ideal secara teori secara teori dalam teori. Namun, pertempuran dalam suatu hubungan dapat memiliki manfaatnya.

Itu menunjukkan bahwa Anda cukup peduli dengan koneksi Anda untuk memperjuangkannya. Ini membantu Anda menyingkirkan masalah Anda. Dan mencegah kebencian untuk bertahan. Saat pengabaian emosional dalam suatu hubungan, perkelahian menjadi sesuatu dari masa lalu. Itu adalah cerminan dari fakta bahwa pasangan Anda mungkin tidak berinvestasi dalam hubungan seperti dulu. Mereka tidak lagi peduli untuk berdebat karena masalah hubungan mereka tidak penting bagi mereka.

Bacaan terkait: 12 alasan argumen dalam suatu hubungan bisa sehat

6. Mereka menutup Anda dan Anda bertengkar

Menutup orang penting ketika selama masa -masa sulit - juga dikenal sebagai Stonewalling - adalah contoh klasik dari hubungan yang tidak berfungsi dan tidak sehat. Jika Anda mencoba memperpanjang cabang zaitun atau ingin menjangkau pasangan Anda dan akhirnya merasa seperti Anda telah menabrak dinding yang tidak dapat Anda tembus, Anda berurusan dengan kelalaian emosional.

Salah satu efek paling umum dari pengabaian emosional dalam suatu hubungan adalah bahwa Anda terlalu lambat mulai bertengkar. Saat tawaran Anda ditembak jatuh berulang kali, Anda akan memberi dan berhenti mencoba di beberapa titik. Meskipun Anda pasangan romantis, Anda akhirnya menjadi lebih jauh dari dua orang asing di kereta bawah tanah.

7. Komunikasi Anda murni fungsional

Pengabaian emosional dalam suatu hubungan juga ditandai dengan tanda -tanda komunikasi yang buruk antara dua pasangan. Nandita menjelaskan, “Dalam hubungan yang lalai secara emosional, komunikasi antara pasangan berada pada tingkat fungsional. Anda berbicara tentang logistik, urusan sehari-hari, dan segala sesuatu selain dari apa yang sedang terjadi dalam hubungan dan mencoba memahami pasangan Anda."

Semuanya bermuara pada penghindaran, mungkin karena satu pasangan telah memeriksa secara emosional dan tidak peduli sementara yang lain terlalu takut perasaan mereka ditembak jatuh lagi.

8. Kesalahpahaman adalah fitur umum dalam hubungan Anda

Ketika dua orang tidak memahami perasaan dan emosional satu sama lain, wajar saja bagi kesalahpahaman untuk muncul. “Saya tidak bermaksud seperti itu."" Anda mengambil kata -kata saya di luar konteks."" Kamu tidak mendapatkanku."" Aku bahkan tidak tahu siapa kamu."

Apakah pernyataan ini terdengar akrab? Apakah Anda merasa bahwa pasangan Anda selalu salah dan sebaliknya? Ini adalah dampak yang jelas tentang kurangnya kasih sayang dan keintiman dalam suatu hubungan dan menunjukkan kelalaian emosi yang jelas.

9. Anda tidak nyaman berbagi perasaan dengan pasangan Anda

Bagasi semua kesalahpahaman, pembatalan, dan pengabaian dapat mengganggu kemampuan Anda untuk mengekspresikan perasaan dan emosi Anda kepada pasangan Anda. Nandita berkata, “Jika seseorang merasa tidak nyaman dalam berbagi perasaan mereka atau merasa sulit untuk mengartikulasikan pikiran mereka kepada orang lain yang signifikan, itu menunjukkan bahwa ada tembok yang diciptakan di antara mereka karena pengabaian emosional yang berkepanjangan dalam suatu hubungan dalam suatu hubungan dalam suatu hubungan dalam suatu hubungan."

Ini, pada gilirannya, diterjemahkan ke dalam pasangan yang diabaikan meningkatkan emosi mereka untuk waktu yang lama. Emosi yang terpendam ini dapat memicu kebencian dalam hubungan, membuat pasangan yang diabaikan secara emosional juga menarik kembali. Ini dapat menyebabkan jurang antara kedua pasangan melebar lebih jauh, mengancam masa depan mereka bersama.

10. Merasa sendiri saat menjalin hubungan

Salah satu tanda pengabaian yang paling jitu dalam suatu hubungan adalah perasaan yang tak tergoyahkan bahwa Anda sendirian meskipun memiliki pasangan untuk berbagi hidup Anda. “Seringkali salah satu atau kedua pasangan merasa kesepian dalam suatu hubungan selama periode yang berkepanjangan juga merupakan tanda negatif yang menunjukkan pengabaian emosional dalam suatu hubungan,” kata Nandita.

Akumulasi kebutuhan yang tidak terpenuhi dan perasaan yang dibuang dapat membuat Anda merasa seperti Anda lajang dalam suatu hubungan. Meskipun Anda memiliki pasangan untuk menelepon Anda sendiri, Anda menjalani hidup Anda sebagai satu orang untuk semua maksud dan tujuan.

11. Hubungan Anda terasa seperti fasad

Seperti yang kami katakan sebelumnya, hubungan yang lalai secara emosional dapat tampak sangat fungsional bagi orang luar dan orang -orang di dalamnya "sangat bahagia bersama". Meskipun Anda mungkin bermain demi menjaga penampilan, Anda tahu bahwa hubungan Anda adalah fasad.

Tidak peduli berapa banyak cerita bahagia yang Anda posting di media sosial dan betapa sempurna pasangan yang Anda temui di lingkaran sosial Anda, di ruang pribadi Anda, Anda dan pasangan Anda merasa tertutup oleh selimut tebal kegelisahan. Hampir seolah -olah Anda berada dalam hubungan palsu.

12. Kurangnya keintiman fisik juga merupakan salah satu tanda pengabaian dalam suatu hubungan

Efek pengabaian emosional dalam suatu hubungan mulai meluas ke berbagai aspek koneksi Anda dengan pasangan Anda dari waktu ke waktu. Korban pertama sering kali adalah keintiman fisik. Ketika hubungan emosional mulai berkurang, pasangan dapat berjuang untuk menjadi intim secara seksual.

Selain pengabaian emosional, Anda juga berurusan dengan efek dari hubungan tanpa jenis kelamin, yang hanya membuat Anda terpisah lebih jauh. Ini adalah salah satu tanda pengabaian yang paling menghancurkan dalam suatu hubungan.

13. Anda tidak mempercayai pasangan Anda

Masalah kepercayaan adalah salah satu tanda klasik pengabaian emosional dalam suatu hubungan. Karena pengalaman memberi tahu Anda bahwa pasangan Anda tidak memiliki punggung dan Anda tidak dapat mengandalkan mereka untuk berada di sana untuk Anda saat Anda sangat membutuhkannya, wajar saja jika Anda mulai waspada terhadap mereka.

Untuk melindungi diri Anda agar tidak terluka berulang kali, Anda mungkin mulai mencurigai pasangan Anda di setiap langkah. Ini bisa diterjemahkan menjadi tindakan seperti memiliki cadangan plus-satu untuk acara penting meskipun pasangan Anda mengatakan mereka akan ada untuk Anda atau rasa tidak aman yang lebih mendalam seperti selalu memeriksa ponsel pasangan Anda untuk bukti kecurangan karena ketidaknyamanan emosional mereka telah memiliki meyakinkan Anda bahwa ada orang lain dalam hidup mereka.

Bacaan terkait: 15 Tanda Pengabaian Emosional dalam Pernikahan

3 langkah untuk menangani pengabaian emosional dalam suatu hubungan

Pengabaian emosional dalam hubungan romantis bisa menjadi awal dari akhirnya. Jika tanda -tanda pengabaian emosional dalam suatu hubungan ini adalah sesuatu yang harus dilakukan, hubungan seperti itu bisa sangat mengisolasi dan jaringan parut untuk orang di ujung penerima. Pasangan dari siapa pengabaian emosional melanggengkan juga mendapati diri mereka terjebak dalam hubungan yang tidak memuaskan.

Pengabaian emosional, bahkan jika itu tidak disengaja atau tidak disadari, dapat mengubah ikatan yang sehat menjadi hubungan beracun buku teks yang membahayakan kedua pasangannya secara setara. Namun, ini tidak selalu berarti bahwa hubungan seperti itu di luar penebusan. Jika Anda tahu bagaimana menghadapi pengabaian emosional dalam suatu hubungan, Anda dapat mulai membalikkan kerusakan dan sembuh bersama. Kami memberi Anda 3 cara untuk mengelola situasi ini dengan terampil:

1. Mendapatkan akar pengabaian emosional dalam hubungan

Sekarang setelah Anda tahu jawaban untuk "seperti apa kelalaian emosional dalam suatu hubungan", penting untuk menjawab pertanyaan vital lainnya: di mana pengabaian emosional ini berasal dari? Kejelasan ini bisa sangat membantu dalam membantu Anda mengetahui tindakan yang tepat.

Nandita berkata, “Jika Anda bertanya -tanya bagaimana menghadapi pengabaian emosional dalam suatu hubungan, mulailah dengan mencoba mencari tahu apakah ada alasan mendasar bagi pasangan Anda untuk mengabaikan Anda atau terputus dari Anda. Mungkin ada tekanan pekerjaan atau faktor lain yang bisa membuat pasangan Anda menjauh dari Anda. Penting untuk mengungkap ini untuk mencari tahu apakah ini fase sementara atau jika ada masalah mendasar yang lebih dalam."

2. Jangan menderita dalam keheningan

Jika Anda telah merasakan efek dari pengabaian emosional dalam suatu hubungan yang secara akrab untuk waktu yang lama dan sekarang mengenalinya untuk apa mereka, saatnya untuk berbicara untuk diri sendiri. Jangan terus menderita dalam keheningan, nandita menyarankan. “Setelah Anda mengidentifikasi dengan benar bahwa Anda merasa diabaikan secara emosional dalam suatu hubungan, penting untuk tidak terus menjadi korban pengabaian ini.

“Anda harus mengambil langkah -langkah proaktif untuk mencoba membuat pasangan Anda memahami sudut pandang Anda dengan meningkatkan komunikasi dalam hubungan di tingkat dasar. Mulailah kecil, dan perlahan dan mantap bangun sehingga Anda dan pasangan merasa nyaman mendiskusikan perasaan dan emosi Anda satu sama lain."

Bacaan terkait: 8 strategi resolusi konflik dalam hubungan yang hampir selalu berhasil

3. Mencari terapi untuk pengabaian emosional dalam suatu hubungan

Nandita berkata, “Dalam situasi yang baru terlihat pengabaian, pasangan harus bersabar dan berupaya mengatasinya. Jika upaya Anda sendiri tidak menghasilkan hasil, saya sangat menyarankan untuk mencari bantuan atau bimbingan profesional dari orang -orang berpengalaman untuk mengatasi masalah ini."

Sulit untuk memahami emosi kita, terutama ketika kita berada di tengah -tengahnya. Saat itulah perspektif luar dapat sangat membantu, terutama jika perspektif itu adalah seorang profesional kesehatan mental yang terampil yang memiliki pelatihan dan pengetahuan yang tepat untuk membantu Anda mencapai dasar masalah Anda dan mengatasi mereka. Jika Anda telah berjuang dengan pengabaian emosional dalam suatu hubungan dan mencari bantuan, penasihat yang berpengalaman dan berlisensi di panel bonobologi ada di sini untuk Anda.

Pengabaian emosional dalam suatu hubungan bisa terasa seperti serangkaian kekecewaan yang dapat membuat Anda kencang dalam keadaan kesusahan yang konstan. Kesedihan ini tidak hanya berdampak pada ikatan yang Anda bagikan dengan pasangan Anda tetapi juga pada kesehatan mental Anda dan kemampuan Anda untuk membentuk hubungan yang sehat di masa depan. Jika Anda mengenali tanda -tanda pengabaian emosional dalam suatu hubungan, jangan menutup mata terhadap mereka. Ambil tindakan proaktif untuk mencapai akar masalah Anda dan memperbaikinya. Jika itu tidak berhasil, jangan ragu untuk menempatkan diri Anda di depan hubungan Anda, tarik steker dan lanjutkan.

FAQ

Pengabaian emosional tidak selalu merupakan bentuk pelecehan karena tidak seperti pelecehan, itu tidak diabadikan dengan niat untuk mengendalikan atau memanipulasi orang lain. Pengabaian emosional pada dasarnya berasal dari kurangnya investasi emosional dalam suatu hubungan. Pasangan yang lalai tidak memiliki perasaan tertentu terhadap orang penting mereka dan tidak dapat berempati dengan mereka karena mereka gagal memahami dan memenuhi kebutuhan emosional mereka.

Memberitahu pasangan Anda bahwa Anda sedih karena berselisih dengan sahabat Anda dan mereka merespons, "Tumbuh, Anda tidak lagi di sekolah menengah", adalah salah satu contoh pengabaian emosional dalam suatu hubungan. Demikian juga, jika Anda memberi tahu pasangan Anda bahwa Anda telah kehilangan mereka dan mereka berkata, "Lupakan ide -ide Anda tentang romansa dongeng dan menjadi nyata", Anda berurusan dengan kelalaian emosional. Kedua contoh ini berurusan dengan perasaan seseorang yang diberhentikan oleh pasangannya, yang merupakan definisi buku teks tentang pengabaian emosional.

6 jenis manipulasi emosional dan tips ahli untuk mengenalinya

5 masalah hubungan yang mengarah pada romansa yang gagal

7 tanda peringatan Anda tumbuh terpisah dalam pernikahan Anda