EMOMORIAL MASOCHIST 24 Tanda Anda kecanduan rasa sakit dan drama

Menjadi seorang masokis yang emosional tidak berarti Anda ingin tidak bahagia, tetapi bagian dari Anda memberi makan perasaan seperti ketakutan dan rasa sakit.

Menjadi seorang masokis emosional bukanlah sesuatu yang Anda minta. Tapi, ketika Anda menghadapi kenyataan itu, Anda mendapatkan kesenangan dari disakiti. Terlibat dalam negatif dan drama emosional yang berulang dalam hubungan Anda menjadi sebuah pola.

Dan, menjadi seorang masokis emosional tidak hanya berarti Anda berkembang dalam drama itu, tetapi Anda juga mencarinya. Anda bersandar pada hal -hal yang tidak pasti dan menyebabkan ketidakbahagiaan.

Anda bahkan mungkin mengeluh tentang tidak pernah bahagia, namun perilaku Anda akan mengatakan sebaliknya. Saat Anda terlibat dalam sesuatu yang sehat dan aman, Anda menemukan cara untuk mempersulitnya untuk mempertahankan kebutuhan Anda akan drama.

Menjadi kecanduan ketidakbahagiaan tidak jarang. Sebagian besar tidak pernah melihat cara mereka menyabotase kebahagiaan mereka sendiri dan sebaliknya menyalahkan orang lain. Jadi, apakah Anda seorang masokis emosional?

Apa yang mengarah ke masokis emosional?

Masokisme emosional bukanlah sesuatu yang baru saja Anda temui suatu hari nanti. Ini sering dikaitkan dengan masa kecil Anda atau trauma masa lalu dan biasanya bukan pilihan sadar.
Seseorang dengan pikiran yang jernih dan masa kecil yang sehat mungkin tidak akan berselingkuh dengan seseorang yang menikah, tetapi itu adalah kesibukan kegembiraan bagi seorang masokis emosional!
Setelah berurusan dengan masa kecil yang panas atau tidak stabil, Anda terbiasa dengan hasrat, kemarahan, dan ketidakpastian pola itu, jadi Anda mencarinya dalam semua hubungan Anda yang lain. Ini bisa berupa romantis, persahabatan, dan bahkan pekerjaan.

Mike Bundrant dari Psychcentral menggambarkannya dengan sempurna, “... meskipun kami secara sadar membenci kegelisahan, kami entah bagaimana melekat padanya. Sering kali bersama kita begitu lama sehingga kita tidak bisa membayangkan cara lain."

Anda mungkin bertanya -tanya mengapa Anda tidak merasa bahagia atau terpenuhi, tetapi secara tidak sadar itu karena Anda menginginkan rasa tidak aman karena kesakitan atau tidak tahu apa yang akan terjadi. Anda berkembang di drama daripada menetap di rutinitas.

Dan kebanyakan orang dengan karakteristik ini bahkan tidak menyadarinya. Anda mungkin curiga, tetapi baca terus untuk mengetahui dengan pasti.

Apakah Anda seorang masokis emosional?

Seorang masokis emosional bukanlah seseorang yang selalu mengalami depresi atau bahkan berurusan dengan penyakit mental.
Masokisme emosional dapat datang dari banyak tempat, tetapi biasanya merupakan bagian bawah sadar dari kehidupan sehari -hari Anda. Itu adalah sesuatu yang hampir semua orang mengalami pada tingkat tertentu sepanjang hidup mereka.

Hal-hal seperti penyambung diri, makan pesta, penyalahgunaan narkoba dan alkohol, pengeluaran berlebihan, dan mengkritik diri kita sendiri adalah semua aspek masokisme emosional. Ini adalah pola pikir yang dipandu dengan mencari kesengsaraan saat dengan kedok menginginkan kebahagiaan.

Masalahnya, sebagian besar masokis emosional tidak menyadari perilaku ini, apa yang menyebabkan mereka, atau bagaimana menghentikannya.

Jadi, jika Anda terus -menerus menemukan diri Anda dalam suasana hati yang menyedihkan, mencari sisi negatif dari situasi apa pun, atau menemukan diri Anda "sial" sepanjang waktu, maka Anda mungkin menjadi musuh terburuk Anda sendiri, menghalangi kebahagiaan Anda sendiri ... An masokis emosional.

1. Anda suka membenci media sosial

Masokis emosional mengalami hal -hal yang membuat mereka benar -benar sengsara, tetapi menolak untuk memotongnya dari hidup mereka. Misalnya, Anda tahu bahwa menguntit Facebook mantan Anda atau bahkan melihat foto -foto lama kalian berdua akan membuat Anda kesal, tetapi Anda tetap terlihat.

Jika Anda menelusuri Instagram dan itu membuat Anda merasa tidak enak tentang diri sendiri, citra tubuh Anda, atau membuat Anda merasa lebih rendah dari orang lain, namun Anda masih melakukannya setiap hari, Anda mungkin melakukannya untuk menarik diri Anda kembali ke dalam kesengsaraan.

Beristirahat sejenak dari media sosial dapat benar -benar membantu Anda merasa bebas dari kelebihan negatif, tetapi Anda harus secara aktif mencoba untuk berhenti.

2. Anda menjangkau orang -orang yang beracun

Jika Anda adalah seseorang yang bersumpah teman atau anggota keluarga tetapi kemudian cemas dan mengirimi mereka pesan pada hari libur hanya untuk ditendang lagi tanpa tanggapan, maka Anda mungkin seorang masokis emosional. Anda tahu apa hasilnya, tetapi Anda tetap melakukannya.

Mungkin Anda menjangkau anggota keluarga beracun yang selalu menjatuhkan Anda atau menanggapi kisah Instagram mantan mengetahui bahwa mereka tidak akan membalas atau akan berkelahi. Anda tidak mengharapkan hasil yang berbeda, Anda tahu apa yang akan terjadi, tetapi terbiasa dan terus memenuhi pola itu.

3. Anda menemukan masalah di mana tidak ada

Saat Anda merasakan sedikit kelegaan dan kewarasan, Anda melihat -lihat dan menemukan tempat untuk menimbulkan masalah. Mungkin Anda dan pasangan Anda belum bertempur dalam sebulan. Alih -alih merasa lega, Anda merasakan kebosanan atau kepuasan diri.

Daripada menikmati kedamaian, Anda mengulangi masalah masa lalu atau bahkan mengorbankan hal -hal untuk bertengkar dan merasakan gairah dan kegembiraan lagi.

Anda membutuhkan tantangan, karena Anda tidak benar -benar tahu apa artinya mengalami kebahagiaan murni. Periksa mengapa sengsara terasa jauh lebih baik bagi Anda sehingga Anda dapat memutus siklus.

4. Anda tetap dalam hubungan yang membuat Anda sengsara

Orang -orang dalam hidup Anda mempertanyakan keputusan Anda untuk tetap dalam hubungan yang buruk, pekerjaan menyebalkan, atau bahkan mengapa Anda tinggal di apartemen dengan pemilik yang kejam atau tidak manusiawi. Bahkan tanpa alasan, Anda tinggal. Itu bukan karena ada hal -hal baik juga.

Anda tinggal karena ada bagian dari diri Anda yang menyerap ketidakbahagiaan itu. Anda suka mengeluh. Memiliki sesuatu yang perlu dikhawatirkan membuat Anda terus maju. Itu adalah apa yang biasa Anda lakukan, dan rasa sakit yang tidak dapat dipahami orang lain adalah apa yang membuat Anda merasa baik!

5. Anda mengakhiri hubungan yang baik

Jika setiap orang baik yang memiliki hubungan dengan Anda bukan tipe Anda, maka berhentilah dan pikirkan apa jenis Anda. Mungkinkah seseorang yang memperlakukan Anda dengan buruk karena Anda semua tentang masokisme emosional?
Jika Anda berkencan dengan seseorang yang manis dan lucu dan memperlakukan Anda dengan hormat, alih -alih bersandar pada itu, Anda merasa membosankan dan membuat alasan untuk tidak berhasil.

6. Anda selalu kesal dengan seseorang tentang sesuatu

Jika sepertinya Anda ingin diganggu oleh seseorang sepanjang waktu, maka Anda mungkin seorang masokis yang emosional. Tidak ada alasan bagi Anda untuk berada dalam suasana hati yang buruk, tetapi Anda membutuhkan seseorang untuk kesal. Anda menemukan masalah di mana tidak ada atau meledakkan hal -hal di luar proporsi.

Ini tidak hanya membuat hidup Anda tidak stabil, tetapi menciptakan masalah dengan orang -orang di sekitar Anda, membuat Anda lebih tidak bahagia dalam prosesnya.

7. Anda menyetujui hal -hal yang tidak ingin Anda lakukan

Jika Anda pikir Anda tidak bisa mengatakan tidak karena Anda menyenangkan, pikirkan lagi. Tidak ada yang memaksa Anda untuk mengatakan ya tapi Anda. Anda mungkin didorong karena Anda mencari kesengsaraan dan negatif.

Ketika seseorang mengundang Anda ke sesuatu yang Anda tahu tidak akan Anda nikmati, alih -alih lewat dan menikmati malam di rumah, Anda setuju. Kalian tolong pada awalnya dan kemudian berkembang karena penghinaan Anda sepanjang malam. Apa pun manfaat yang Anda rasakan dari menyetujui untuk melakukan sesuatu yang tidak Anda inginkan dihentikan dengan benar -benar melakukannya.

8. Anda tertarik pada orang yang tidak bahagia

Penderitaan mencintai perusahaan. Jika Anda terus mencari orang yang sengsara untuk berada di sekitar, Anda tidak mencoba mencari kebahagiaan. Anda mencoba menemukan seseorang untuk merajuk dan sengsara.

Anda tidak tertarik pada orang yang merupakan kehidupan pesta atau yang orang beralih ke nasihat. Sebaliknya, Anda lebih suka seseorang yang dapat Anda kumpulkan. Apa yang lebih baik daripada membenci diri sendiri untuk seorang masokis emosional? Kelompok yang membenci diri sendiri. [Reead: Bagaimana Berhenti Membuat Kesalahan yang Sama dalam Hubungan]

9. Anda mendorong orang -orang yang mendukung Anda

Mendorong orang pergi bukanlah Anda mandiri. Anda mendorong kepositifan dan menjauh dari titik balik. Memiliki teman yang mendukung dan baik dalam hidup Anda benar -benar dapat menarik Anda keluar dari kebiasaan masokisme ini.

Tapi, Anda tidak bersandar pada bantuan itu. Anda lari darinya sehingga Anda dapat tetap berada dalam gelembung ketidakbahagiaan dan rasa sakit Anda.

10. Anda memulai pertarungan untuk gairah

Jika Anda adalah seseorang yang memulai perkelahian hanya untuk drama dan mereka membuat Anda merasa hidup, Anda mungkin seorang masokis emosional. Anda pikir hubungan tanpa perkelahian itu membosankan.

Anda tidak ingin melakukan percakapan orang dewasa di mana Anda tidak setuju dan mencapai pemahaman. Teriak dan teriakan hubungan disfungsional membuat Anda bersemangat. Kegembiraan tidak tahu bagaimana hasilnya membuat hidup Anda lebih bersemangat.

11. Anda mencari persahabatan dan orang yang tidak sehat

Orang yang ingin dikelilingi oleh kesengsaraan dan ketidakbahagiaan mencari orang -orang dalam hidup mereka yang menjatuhkan mereka, terus melukai mereka dan tidak peka terhadap kebutuhan mereka. Anda akan tinggal di pekerjaan di mana Anda diperlakukan dengan buruk bahkan dengan penawaran yang lebih baik karena diturunkan adalah apa yang biasa Anda lakukan.

Bagian dari Anda mungkin berpikir Anda tidak pantas mendapatkan yang lebih baik. Mungkin salah satu orang tua Anda berbicara kepada Anda sepanjang waktu sebagai seorang anak, dan sekarang itu adalah jenis hubungan yang Anda dambakan dari semua atasan.

12. Orang -orang menyebut Anda seorang masokis

Jika Anda memiliki orang -orang dalam hidup Anda yang menyebut Anda seorang masokis, Anda adalah. Mereka tidak hanya membuang kata -kata tanpa alasan. Jika teman, rekan kerja, atau anggota keluarga Anda melihat itu sebagai bagian dari hidup Anda, kemungkinan besar benar.

Mereka tidak menilai Anda, tetapi khawatir dan ingin Anda tahu bahwa Anda layak untuk bahagia.

13. Anda tidak membela diri

Anda adalah tas meninju dan tidak pernah menepuk sendiri karena Anda menemukan kenyamanan untuk diletakkan. Kesedihan yang datang dengan diturunkan adalah zona nyaman Anda.

Jika Anda benci diteriaki oleh pasangan atau bos, Anda akan mengambil sikap, berdebat kembali dan menuntut rasa hormat, tetapi sebagian dari Anda merasa aman di tempat itu.

14. Anda mengabaikan pujian apapun

Anda gagal mendengar sesuatu yang baik tentang diri Anda bahkan ketika dikatakan dengan tajam. Jika seseorang memuji Anda, Anda membuat alasan. Tetapi ketika seseorang kasar kepada Anda, Anda membawanya ke dalam hati.

Menjadi seorang masokis emosional menyebabkan Anda berkembang dalam hal negatif kehidupan. Jadi Anda mengabaikan pujian dan berpegang pada hal -hal buruk. Anda bahkan dapat menganggap orang berpikir tentang Anda secara negatif tanpa bukti yang sebenarnya.

15. Anda mencari persetujuan di mana Anda tidak akan pernah mendapatkannya

Ketika sampai pada persetujuan, alih -alih menemukannya melalui teman dan keluarga yang mendukung, Anda mencarinya melalui cara yang mustahil. Anda mungkin mencari persetujuan dari internet. Mungkin Anda ingin sejumlah suka atau komentar tertentu.

Validasi dari hal -hal seperti ini tidak mungkin. Dan terus berupaya untuk sesuatu yang tidak akan pernah datang adalah meminta ketidakbahagiaan.

16. Saat Anda mulai sembuh, Anda membuka kembali lukanya

Perenungan adalah teman terbaik masokisme emosional dan sering bergaul dengan mereka. Ketika Anda menemukan diri Anda tidak lagi memikirkan pengalaman traumatis atau mantan, alih -alih menemukan sukacita, Anda membuka kembali lukanya. Ini seperti memilih pada keropeng dan membuat bekas luka.
Anda tidak ingin melanjutkan atau merasa lebih baik. Kembali ke saat itu saat Anda terluka terasa nyaman bagi Anda.

17. Anda pikir Anda memiliki niat baik

Orang masokis yang emosional tidak bisa pergi dengan cukup baik dan berjalan pergi. Mereka tinggal dan mengaduk panci dengan kedok mencoba membuat segalanya lebih baik. Anda menjangkau seseorang dari masa lalu atau seseorang yang beracun, berpikir Anda akan menambal segalanya, padahal kenyataannya Anda hanya akan memperburuk keadaan.

Alih -alih hanya melepaskan segalanya, Anda mencoba memperbaiki yang tidak dapat diperbaiki lagi dan lagi. Anda yakin Anda memiliki niat terbaik dan menginginkan hasil yang berbeda.

Tapi jauh di lubuk hati, Anda tahu hal -hal hanya akan lebih rumit karena tindakan Anda.

18. Anda minta maaf karena menjadi Anda

Jika Anda meminta maaf atas apa yang Anda lakukan dan kemudian minta maaf bahwa Anda meminta maaf, maka Anda mungkin memiliki masokisme emosional. Daripada mendapatkan kepercayaan diri atau belajar dari kesalahan, Anda membangkitkan perasaan bersalah dan inferioritas.

Anda membiarkan apa yang dikatakan orang lain menentukan tindakan masa depan Anda dan bagaimana perasaan Anda tentang diri sendiri.

19. Anda pikir Anda perlu membuat orang lain bahagia

Jika Anda menjalani hidup Anda untuk membuat orang bahagia atau membuat mereka seperti Anda, maka Anda mengatur diri sendiri untuk ketidakbahagiaan. Anda tidak akan pernah tahu kebahagiaan sejati jika Anda mengandalkan orang lain untuk memvalidasi.

Seorang masokis emosional akan selalu berusaha menyenangkan orang. Dan karena tidak mungkin untuk menyenangkan semua orang, mereka selalu gagal, jatuh lebih dalam kesakitan dan kesedihan.

20. Orang -orang terus -menerus memberi tahu Anda bahwa Anda terlalu baik

Terlalu bagus tidak terlalu bagus. Dalam kebanyakan kasus, itu berarti Anda merasa senang merasa buruk.

Anda berbicara tentang bagaimana orang memperlakukan Anda dengan buruk dan banyak mengeluh, tetapi terus tetap dalam situasi itu. Anda terlalu baik karena secara tidak sadar terasa menyenangkan ketika orang buruk bagi Anda.

21. Anda membiarkan orang dari kait

Jika Anda kembali ke orang yang sama yang menunjukkan ketidakpedulian dan memperlakukan Anda seperti Anda tidak penting, Anda tidak mencari hubungan yang bahagia. Anda duduk dalam kesengsaraan Anda sendiri dan membuat diri Anda macet.

Mungkin Anda punya teman yang tidak pernah menjawab pesan Anda atau meniup rencana religius. Alih-alih memanggil mereka atau bahkan memotongnya, Anda membiarkannya pergi dan mempertahankan persahabatan satu sisi itu. Mengapa? Karena cara tindakan mereka membuat Anda merasa jelek, dan Anda menyukainya.

22. Anda mendorong kesedihan dengan lagu dan film sedih

Seolah -olah Anda belum cukup sedih. Anda kemudian menendang diri sendiri saat Anda turun. Alih -alih mengeluarkan tangisan yang baik dan melanjutkan, Anda menggali lubang lebih dalam.
Anda mendengarkan lagu -lagu sedih yang membuat Anda menangis, atau menonton film sedih untuk memperdalam perasaan buruk Anda.

23. Anda mendambakan simpati

Mungkin Anda tidak ingin menjadi pusat perhatian, setidaknya tidak di permukaan, tetapi Anda suka ketika orang merasa tidak enak untuk Anda. Bahkan sebagai orang dewasa, Anda pergi menangis di kamar mandi diam -diam berharap seseorang akan mengikuti Anda sehingga Anda dapat melampiaskannya dan mendapatkan simpati mereka.

24. Anda terikat dengan masokis emosional lainnya

Masokis emosional seperti hewan bungkus. Mereka cenderung berkumpul dalam kelompok. Ini karena rasa sakit yang mereka cari dapat ditemukan di dalam orang lain. Anda menenggelamkan satu sama lain dalam hal negatif yang membuatnya lebih mudah untuk tetap tidak bahagia.
Jika Anda menemukan seseorang yang positif menarik Anda keluar dari funk kesedihan dan rasa sakit Anda, Anda dapat berubah menjadi lebih baik. Dan itu adalah pemikiran yang menakutkan untuk Anda. Sebagai seorang masokis emosional, mengelilingi diri Anda dengan orang-orang yang berpikiran sama lebih mudah daripada benar-benar berusaha untuk menjadi bahagia.

Setiap orang mungkin berhubungan dengan menjadi masokis emosional di beberapa titik. Tetapi jika mencari rasa sakit dan kekacauan adalah seluruh cara Anda menjalani hidup Anda, Anda mungkin ingin menemukan jalan baru.