Keintiman emosional atau ayam atau telur keintiman seksual?

Apakah pasangan perlu berhubungan seks untuk meningkatkan keintiman emosional mereka? Atau apakah mungkin untuk tumbuh lebih dekat secara emosional tanpa mendapatkan fisik?

Setua saya sekarang, saya hanya bisa menghitung saat yang pernah saya intim secara emosional dengan seseorang di ibu jari kiri saya. Beberapa tahun yang lalu, saya pikir itu hanya saya. Mungkin saya tidak memiliki kapasitas untuk menginvestasikan sebagian besar hati saya kepada siapa pun. Tetapi saya segera menyadari banyak orang di sekitar saya membangun keintiman emosional dengan pasangan mereka, dan beberapa berhasil melakukannya, tetapi yang lain gagal melakukannya.

Keintiman fisik vs keintiman emosional

Saya bertanya -tanya mengapa ini bekerja untuk mereka, dan pertanyaan saya membuat saya berpikir jawabannya adalah seks. Sebagian besar pasangan yang saya kenal memang intim secara fisik dengan pasangannya. Jadi, saya berasumsi bahwa itu sebabnya mereka menjadi intim secara emosional juga.

Maju cepat untuk saya mendengus soda saya ketika seorang teman mengatakan kepada saya bahwa dia menikahi pria yang sedang tidur dengannya. Bukan pacarnya. Tapi pria yang hanya dia kencangkan. Saya tidak mengharapkan itu. Saya segera melihat dia dan orang ini benar -benar saling mencintai. Jadi, apakah seks membantu mendorong mereka untuk menjadi sangat cinta dan siap mengikat ikatan?

Saya masih mencari jawaban ketika teman lain mengumumkan niatnya untuk menikah juga. Mereka berkencan selama lebih dari setahun. Tapi mereka masih belum berhubungan seks. Saya tidak berasumsi untuk mengetahui apa yang terjadi di antara mereka selama saat -saat pribadi, tetapi melihat mereka dan mendengar bagaimana teman saya menguasai pacarnya memperkuat fakta bahwa mereka benar -benar intim secara emosional. Bahkan tanpa tidur bersama.

Jadi, semuanya bermuara pada pertanyaan kuno. Yang lebih dulu? Ayam atau telur? Keintiman emosional atau keintiman fisik?

Apakah Anda perlu memiliki keintiman fisik sebelum keintiman emosional?

Saya hanya menyajikan dua kasus, apakah Anda memilih untuk mempercayainya terserah Anda. Tetapi menurut saya jawabannya tidak. Anda tidak membutuhkan keintiman fisik, tetapi itu pasti membantu. Saya menoleh ke mereka yang paling tahu.

Paul Dunion, seorang penasihat profesional berlisensi, mengatakan keintiman emosional adalah sesuatu yang kita butuhkan sejak kita dilahirkan. Itu bukan sesuatu yang terjadi segera setelah kita cukup umur untuk memahami konsepnya. Sebaliknya, keterampilan yang membutuhkan latihan dan disempurnakan dari waktu ke waktu.

Keintiman fisik, di sisi lain, adalah jenis keintiman yang berbeda sama sekali. Meskipun berjalan seiring dengan keintiman emosional, keduanya ada tanpa yang lain. Satu -satunya perbedaan adalah keintiman fisik tidak akan bertahan tanpa keintiman emosional.

Apakah Anda menjadi intim secara fisik dengan pasangan Anda atau tidak, Anda masih perlu bekerja membangun keintiman emosional agar hubungan Anda berkembang dalam jangka panjang. Pada akhirnya, keintiman fisik tidak diperlukan untuk membangun keintiman emosional. Tetapi keintiman emosional diperlukan untuk memenuhi kebutuhan orang yang ingin secara fisik intim untuk waktu yang lama.

Bagaimana pasangan bisa membangun keintiman emosional tanpa seks?

Pertanyaan ini mungkin tampak seperti ditargetkan untuk orang yang belum ingin berhubungan seks dengan pasangan mereka. Ini juga berlaku untuk orang -orang yang secara fisik intim dengan pasangannya. Bahkan jika Anda merasa berada di puncak hubungan Anda, Anda mendapat manfaat lebih banyak dari keintiman emosional daripada hanya berfokus pada aspek fisik.

#1 secara emosional intim dengan diri sendiri terlebih dahulu. Keintiman emosional adalah tentang membuka dan menghargai orang yang menerima perhatian Anda, itulah sebabnya dimungkinkan untuk mengekspresikan cinta dan penerimaan untuk diri sendiri juga.

Cara untuk mencapai hal ini memperhatikan bagaimana Anda memandang diri sendiri. Jika Anda tidak menghargai diri sendiri atau jika Anda terus -menerus menemukan kesalahan pada diri sendiri, Anda akhirnya memanifestasikan ini sebagai perasaan hampa atau kurangnya keintiman emosional bagi pasangan Anda. Perasaan ini mencerminkan pasangan Anda dan mereka, pada gilirannya, memproses perasaan negatif Anda terhadap diri sendiri sebagai milik mereka.

#2 menjadi rentan mungkin. Setelah Anda memutuskan untuk sepenuhnya mempercayai pasangan Anda, ini berarti Anda perlu menunjukkan segalanya tentang diri Anda. Seks memang merupakan bagian besar dari mengekspresikan kerentanan. Tetapi menjadi rentan secara emosional bisa menjadi lebih kuat.

Beberapa bagian dalam hidup Anda dapat diekspresikan atas kebijakan Anda sendiri, tetapi sebagian besar, buka diri Anda lebih dari pasangan Anda dalam hal bagaimana perasaan Anda dan apa yang Anda butuhkan dari mereka. Dengan melakukannya, pasangan Anda merasa lebih nyaman melakukan hal yang sama. Anda akhirnya akan mulai membangun lebih banyak keintiman emosional.

#3 Dapatkan konseling yang tepat. Sebagian besar terapis profesional menyarankan seks bukan satu -satunya jawaban atas masalah tentang keintiman emosional. Emosi lebih terlibat daripada reaksi fisik, dan seorang penasihat membantu Anda membedakan antara keduanya. Mereka juga mengajari Anda cara menyesuaikan pengalaman Anda dalam hal membangun keintiman emosional. Anda tidak perlu membuat janji rutin dengan mereka juga.

James v. Cordova dari Pusat Pasangan Universitas Clark mengatakan orang -orang yang check -in dengan terapis mereka dari waktu ke waktu tentang kesehatan emosional lebih cenderung mengalami peningkatan keintiman emosional dengan pasangan mereka.

#4 Ekspresikan kebutuhan emosional Anda. Jika pasangan Anda tidak tahu apa yang Anda butuhkan, bagaimana mereka bisa menyediakannya? Meskipun keintiman fisik adalah kebutuhan primal, keintiman emosional adalah kebutuhan penting. Masalah di sini, kebanyakan orang tidak tahu bagaimana mengekspresikan dengan benar kepada pasangan mereka apa yang paling mereka inginkan dan paling membutuhkan.

Para peneliti berpikir cara terbaik untuk melakukan ini datang melalui langkah bayi. Anda tidak perlu membuang semua permintaan Anda dalam satu duduk. Anda menyatakan satu permintaan dan melihat bagaimana pasangan Anda menyelesaikannya. Selain itu, pasangan Anda memberi tahu Anda tentang kebutuhan mereka sendiri juga.

#5 Menjadi pemahaman seperti yang Anda inginkan. Salah satu hambatan terbesar dalam suatu hubungan adalah argumen. Beberapa pasangan menyukai Anda untuk berpikir sedikit sendirian di kamar tidur memperbaiki hal -hal, tapi itu secara teknis manipulasi emosi yang ada. Kemarahan dan kebencian tidak dapat diselesaikan berdasarkan jenis kelamin, itulah sebabnya Anda perlu memilih rute yang lebih menarik, yaitu resolusi konflik.

Resolusi konflik tetap menjadi bagian besar dari membangun keintiman emosional. Jika pasangan Anda mempercayai Anda untuk melakukan hal yang benar dan membuat keputusan yang tepat, mereka mengikuti dan bertindak dengan cara yang terbaik untuk hubungan Anda. Mengakui dan memperbaiki kesalahan adalah langkah pertama. Langkah selanjutnya adalah mencium dan berbaikan, dan akhirnya memiliki lebih banyak keintiman emosional sehingga Anda dapat melanjutkan ke keintiman fisik *Kita berbicara tentang make-up sex *.

Apakah Anda siap untuk mulai mengerjakan keintiman emosional Anda dan pasangan Anda tanpa menggunakan keintiman fisik? Beri tahu kami cara kerjanya untuk Anda di komentar di bawah.