Standar ganda dalam hubungan - tanda, contoh, dan cara menghindari

Apakah Anda ingat film 2007 Devil Wears Prada? Karakter Anne Hathaway Andrea adalah seorang gadis yang ambisius, yang melakukan apa pun bosnya yang mengerikan meminta untuk mencapai puncak. Ketika dia mulai maju dalam karirnya, standar ganda dalam hubungannya mulai bertahan. Pacarnya Nate, yang dirinya adalah koki yang ambisius, tidak senang dengan prioritas Andrea. Faktanya, aktor yang memerankan Nate - Adrian Grenier - dalam wawancara 2021 dengan majalah Glamour mengatakan bahwa karakternya memang penjahat film karena ia egois. Percakapannya menunjukkan bahwa itu ada hubungannya dengan standar ganda dalam hubungan.

Standar ganda dalam hubungan mungkin dimulai kecil tetapi dapat melanjutkan untuk menanggung proporsi yang besar. Contoh standar ganda dalam hubungan dapat meluas ke masalah keuangan dan bahkan seks. Misalnya, mitra yang menyinggung mungkin berbelanja secara bebas tetapi memantau pengeluaran mitra. Demikian pula, ketika datang ke seks, pasangan dapat menikmati tindakan tertentu tetapi akan menolak untuk melakukannya untuk pasangan mereka.

Apa standar ganda dalam hubungan?

Daftar isi

• Apa standar ganda dalam hubungan?
• Apa saja beberapa contoh standar ganda dalam hubungan?
• 9 Tanda Standar Ganda dalam Hubungan
  • 1. Keterbatasan satu sisi tentang dengan siapa Anda bisa berteman
  • 2. Berbicara tentang rahasia pasangan, tetapi Anda berharap milik Anda dijaga
  • 3. Anda ingin pasangan Anda melakukan hal -hal yang Anda sukai tetapi tidak sebaliknya
  • 4. Anda mengharapkan mereka memanjakan orang tua Anda, tetapi Anda tidak akan melakukan hal yang sama
  • 5. Menjadi protektif tentang keuangan
  • 6. Anda diizinkan saya waktu tetapi tidak
  • 7. Loyalitas dan opsi terbuka
  • 8. Tanggung jawab pekerjaan rumah tangga
  • 9. Anda mengharapkan rasa hormat dari pasangan Anda tetapi Anda menyangkalnya kepada mereka
• 5 tips untuk menghindari standar ganda dalam hubungan
  • 1. Diskusikan masalah ini dengan pasangan Anda
  • 2. Setuju untuk menjaga keseimbangan dan membuat kompromi
  • 3. Transparansi dalam hal keuangan
  • 4. Setuju untuk membuat keputusan bersama
  • 5. Bertemu kebutuhan satu sama lain
  • Pointer kunci

Suatu hubungan adalah tentang berbagi. Ini melibatkan rasa saling percaya dan kesetiaan yang tidak terkendali, di antara banyak hal. Orang bisa mengatakan bahwa cinta standar ganda tidak memiliki bahan -bahan penting ini. Standar ganda dalam hubungan dapat terbentuk karena tidak hormat, perjuangan untuk kontrol, dan bahkan detasemen yang parah. Faktanya, jika Anda melihat tanda -tanda wanita yang mengendalikan atau pria ini, Anda harus mencoba dan segera mengisikannya karena komponen -komponen ini, jika ada dalam dosis besar, dapat menjadi kematian suatu hubungan.

Beberapa contoh standar ganda dalam suatu hubungan termasuk kecemburuan, perlakuan diam, kebutuhan, menahan atau barter seks, dan banyak lagi. Yang terakhir dihitung di antara standar ganda dalam hubungan yang kasar. Bagaimana Anda mungkin bertanya? Jawabannya cukup sederhana, alami - keintiman adalah sifat bersama. Menggunakannya untuk mendapatkan kekuatan dalam suatu hubungan, yaitu, hanya dengan memanfaatkan kesenangan seksual dan menolak untuk membalas dapat mengakibatkan perselisihan yang mengerikan. Ini adalah salah satu standar ganda yang paling merusak dalam suatu hubungan.

Apa saja beberapa contoh standar ganda dalam hubungan?

Biarkan saya menceritakan kisah Julian dan Cassie - contoh dalam kehidupan reguler mereka yang dapat membantu menjelaskan makna standar ganda. Julian adalah burung hantu malam dan cassie adalah penunggang kuda awal. Menurut Julian, dia bangun, menyalakan semua lampu, menyaring dengan keras melalui laci lemari, dan meledak melalui pintu dengan terburu -buru untuk pergi bekerja. Tapi dia menjadi sangat kesal jika Julian membuat suara kecil di malam hari.

Ini adalah kasus klasik dari standar ganda di mana seorang mitra tidak mau memenuhi harapan dalam hubungan yang mereka diberlakukan di sisi lain. Beberapa contoh standar ganda lainnya meliputi:

• Nongkrong dengan teman tetapi tidak membiarkan pasangan melakukannya
• Bertanya tentang keuangan tetapi tidak mengungkapkan milik Anda
• Menempatkan seluruh beban pekerjaan rumah tangga pada pasangan
• Berharap mereka memperlakukan orang tua Anda dengan baik tetapi tidak memperlakukan mereka dengan benar
• Memiliki teman jenis kelamin yang berorientasi pada Anda tetapi tidak membiarkan pasangan Anda memiliki kebebasan yang sama

9 Tanda Standar Ganda dalam Hubungan

Sekarang, Anda pasti menyadari bahwa standar ganda tidak berhasil dalam suatu hubungan. Itulah mengapa mungkin Anda telah membaca sampai saat ini. Mungkin, Anda mengalami sesuatu yang tidak setara dalam hubungan Anda, tetapi tidak dapat meletakkan jari di atasnya. Anda merasa terbebani ketika pasangan Anda tampaknya relatif bebas dari tanggung jawab - harapan yang realistis dalam hubungan itu tampaknya menggelepar. Jika itu masalahnya, izinkan kami membantu Anda dalam mengidentifikasi beberapa tanda standar ganda dalam hubungan.

1. Keterbatasan satu sisi tentang dengan siapa Anda bisa berteman

Lisa, seorang pelatih Zumba, memberi tahu saya bagaimana kecemburuan terwujud dalam hubungannya dengan James ketika datang untuk bergaul dengan teman -teman. Lisa punya teman laki -laki, yang dia ikuti untuk mengambil gigitan atau bir. James tidak suka ini dan sering membuat adegan tentang hal itu. Namun, James sering keluar dengan rekan -rekan wanitanya dan berpikir tidak apa -apa baginya untuk melakukannya.

“Pacar saya memiliki standar ganda. Dia berpikir bahwa bergaul dengan kolega wanita tidak apa -apa karena pengaturannya formal tetapi saya bertemu teman pria saya adalah masalah karena dia sering menyiratkan bahwa ada ruang untuk sesuatu yang terjadi. Ini adalah serangan terhadap karakter saya. Bond kami berbau standar ganda dalam hubungan beracun, ”katanya dengan frustrasi.

Bacaan terkait: Bagaimana menghabiskan waktu dengan teman membantu meningkatkan hubungan Anda

2. Berbicara tentang rahasia pasangan, tetapi Anda berharap milik Anda dijaga

Ketika seorang mitra berbagi rahasia dengan yang lain di saat kerentanan, diharapkan mereka dijaga hal itu. Tiba -tiba berbicara tentang rahasia ini di depan sekelompok teman tidak keren. Itu mengejutkan bagi orang yang membuka diri untuk Anda. Selain itu, mengatakan kepada mereka untuk melupakannya adalah salah satu contoh terburuk dari standar ganda dalam suatu hubungan. Apakah Anda ingin rahasia Anda terpapar tanpa peringatan atau sama sekali? Paparan seperti itu dapat menyebabkan ledakan emosional - tanda hubungan klasik tanpa kepercayaan.

3. Anda ingin pasangan Anda melakukan hal -hal yang Anda sukai tetapi tidak sebaliknya

Pasangan Anda selalu siap untuk mengeksplorasi saran Anda tentang apa pun - baik itu hobi atau menonton film. Tetapi Anda tidak tertarik pada mereka dan sering kali kritis terhadap pilihan mereka. Ini adalah tampilan standar ganda dalam hubungan. Betapapun kecilnya kelihatannya, itu bisa membuat marah seseorang. Gangguan ini dapat memburuk dalam kebencian yang mendalam.

4. Anda mengharapkan mereka memanjakan orang tua Anda, tetapi Anda tidak akan melakukan hal yang sama

Pasangan yang menjadi serius harus berurusan dengan keluarga satu sama lain. Standar ganda mungkin timbul ketika satu pasangan mengharapkan orang tua mereka akan diperlakukan dengan sangat hormat tetapi tidak melakukan hal yang sama untuk orang tua pasangan lain. Ini menunjukkan bahwa orang tersebut tidak mau menerima perbedaan atau mempraktikkan aturan pertarungan yang adil bagi pasangan untuk menyelesaikan perselisihan. Perselisihan yang berasal dari persamaan yang tidak seimbang adalah karakteristik dari standar ganda dalam hubungan beracun.

5. Menjadi protektif tentang keuangan

Membahas dan Berbagi Detail Keuangan sering diharapkan dalam hubungan jangka panjang dan serius. Tetapi jika hanya satu pasangan yang diharapkan terbuka tentang mereka sementara yang lain mengatakan bahwa itu melanggar privasi mereka adalah karakteristik dari standar ganda dalam hubungan yang kasar. Menyembunyikan informasi penting seperti itu dapat dianggap licik. Selain itu, jika satu mitra menghabiskan dan yang lainnya diharapkan menjadi hemat, maka ini juga menyumbang standar ganda dalam hubungan. Buat catatan ketika saya mengatakan masalah uang dapat merusak hubungan Anda.

6. Anda diizinkan saya waktu tetapi tidak

Berapa banyak ruang dalam suatu hubungan yang normal? Jawabannya terletak pada keseimbangan. Mitra harus mandiri dan memiliki minat sendiri dan kehidupan mereka terpisah dari yang mereka bagikan. Mereka juga diizinkan memiliki waktu untuk mereset. Dalam suatu hubungan, ketika Anda mengambil waktu ini untuk meremajakan tetapi jangan biarkan pasangan Anda melakukannya karena semacam kecurigaan (seperti mereka akan menipu), maka ini adalah standar ganda dalam suatu hubungan.

7. Loyalitas dan opsi terbuka

Jika Anda mengharapkan pasangan Anda sangat loyal kepada Anda saat Anda tetap terbuka, maka Anda tidak masuk akal. Standar ganda seperti itu tidak berfungsi dalam hubungan karena satu -satunya alasan bahwa Anda bersikap kejam secara diam -diam. Niat Anda sendiri dapat mengkhianati kepercayaan yang merupakan dasar dari suatu hubungan.

Skya, seorang instruktur yoga, mengatakan dia mengerti rekannya, "niat terbuka" Harris ketika dia melihat aplikasi kencan di teleponnya. “Pikiran pertama saya adalah - pacar saya memiliki standar ganda. Saya tidak tahu kapan atau mengapa ini terjadi tetapi dia melihat keluar atau mungkin mencari sesuatu yang lebih baik. Saya tidak akan pernah tahu karena saya putus dengannya dan tidak pernah memberinya alasan."

Bacaan terkait: 7 cara untuk membangun kesetiaan dalam suatu hubungan

8. Tanggung jawab pekerjaan rumah tangga

Dalam suatu hubungan, jika satu pasangan melakukan minimum tetapi mengharapkan yang lain untuk mengambil seluruh beban pekerjaan rumah tangga, itu mungkin segera menyebabkan perselisihan yang tidak dapat diubah. Satu tidak bisa hanya bersantai saat yang lain memasak dan membersihkan. Ini bukanlah pembuatan hubungan yang seimbang. Dua orang berkumpul untuk berbagi kehidupan bersama. Dengan demikian, satu orang tidak bisa hanya bersantai sementara yang lain mengoceh untuk menjaga semuanya tetap bersama.

9. Anda mengharapkan rasa hormat dari pasangan Anda tetapi Anda menyangkalnya kepada mereka

Tanda -tanda kurangnya rasa hormat dalam suatu hubungan sering terbukti - menggunakannya sebagai alat barter pada pasangan adalah salah satu tanda. Jika seseorang menuntut rasa hormat tetapi perilaku mereka terhadap orang lain, termasuk pasangan mereka, seringkali tidak baik dan kasar, itu dapat dihitung sebagai salah satu manifestasi jitu dari standar ganda. Seorang mitra yang tidak mau memperlakukan Anda dengan rasa hormat yang sama seperti yang dia tuntut tidak lain adalah pengganggu. Nasihat dan penghinaan mereka yang tidak diminta dapat menyebabkan retakan dalam suatu hubungan dan meninggalkan Anda dengan harga diri yang terpukul.

Ryan, seorang seniman grafis, berbagi bahwa dia sering merasa gelisah di sekitar pacarnya dan cara dia memperlakukannya. “Saya suka berpikir bahwa saya sopan. Saya sangat bersuara lembut, terutama di sekitarnya. Saya menyadari bahwa saya harus lebih berhati -hati di sekitarnya karena dia akan tersinggung dengan hal -hal kecil. Tapi dia menghina dan memberi orang sikap dengan sangat mudah - itu adalah masalah kepribadian. Namun, lihatlah - mungkin pacar saya memiliki standar ganda. Itu bukan pemikiran yang menyenangkan, ”katanya.

5 tips untuk menghindari standar ganda dalam hubungan

Pencarian Anda untuk Makna Standar Ganda telah membuat Anda sampai pada titik ini. Sekarang Anda tahu apa yang bisa semua dapat terdiri dari standar ganda, Anda mungkin juga ingin tahu cara menjauhi mereka. Menyingkirkan ini dan Anda mungkin memiliki kesempatan untuk hubungan yang sehat. Simpan di dan mereka mungkin meracuni ikatan Anda secara perlahan tapi pasti.

1. Diskusikan masalah ini dengan pasangan Anda

Tidak ada percakapan yang sehat yang tidak bisa dipecahkan. Jika Anda merasa bahwa Anda berada di ujung penerima standar ganda dalam suatu hubungan, Anda mungkin ingin mengambil langkah mundur. De-bias diri Anda dan fokus pada masalah ini, bukan orangnya. Karena, jika Anda terus mengatakan hal -hal seperti "pacar saya memiliki standar ganda" atau "pacar saya melakukan hal -hal yang tidak bisa saya", itu dapat dengan cepat berubah menjadi permainan menyalahkan. Selalu ingat bahwa menyalahkan suatu hubungan yang merusaknya. Jadi, hindari.

Saat mengomentari masalah ini, informasikan dan bersikaplah tegas. Gunakan "I" bukan "Anda" untuk membuat mereka merasa seperti itu adalah percakapan dan bukan serangan. Bicara tentang apa yang terjadi dengan Anda dan bukan apa yang dilakukan perilaku mereka terhadap Anda. Ada kemungkinan bahwa mereka mungkin melihat kesalahan cara mereka.

2. Setuju untuk menjaga keseimbangan dan membuat kompromi

Standar ganda dalam hubungan yang kasar dapat diistirahatkan dengan menggambar perjanjian. Jika Anda pikir Anda dihentikan dari melakukan sesuatu yang dilakukan pasangan Anda dengan bebas, memulai pembicaraan dan tidak berhenti sampai Anda setuju untuk memiliki hak yang sama. Namun, ini tidak mudah. Anda mungkin harus berkompromi dengan cara yang benar. Bergantung pada situasi Anda, kompromi yang berbeda dapat dibuat untuk menetapkan harapan keadilan dalam hubungan Anda.

Misalnya, mari kita ambil pasangan di mana satu mitra adalah seorang profesional yang bekerja sedangkan yang lain tinggal di rumah. Hanya karena pasangan tinggal di rumah bukan berarti mereka tidak sibuk. Tugas rumah tangga adalah sepanjang waktu. Jadi, mitra kerja dapat ditugaskan beberapa tugas ringan - selama rasanya adil. Ini mungkin bukan solusi yang sempurna tetapi ini bisa menjadi awal yang baik untuk membangun dinamika yang lebih seimbang.

3. Transparansi dalam hal keuangan

Jika pasangan Anda tidak mengungkapkan keuangannya tetapi Anda menjadi bertanggung jawab atas Anda, tetapkan aturan transparansi. Anda bisa melakukan ini dengan menjadi transparan secara sukarela. Bersikaplah terbuka tentang gaji, hutang, dan kebiasaan pengeluaran Anda - tunjukkan bahwa ini tidak perlu malu. Ini dapat membantu pasangan Anda yang terhambat melakukan hal yang sama, melihat bahwa Anda merasa nyaman mendiskusikan hal -hal paling pribadi.

Bacaan terkait: 5 cara untuk mengatasi tekanan finansial dalam hubungan

Namun, jika pasangan Anda masih tidak ingin mengungkapkan pengeluaran mereka, Anda juga tidak bertanggung jawab kepada mereka - betapapun banyak tekanan yang mereka berikan. Tetapi, jika hubungan Anda semakin serius, jelas bahwa dompet Anda akan menjadi entitas bersama. Ini adalah topik yang perlu Anda tangani dengan lembut. Itu tidak menjadi pertanda baik untuk masa depan pasangan bersama jika keuangan adalah penyebab standar ganda dalam hubungan.

4. Setuju untuk membuat keputusan bersama

Anda dapat menghindari standar ganda dalam hubungan dengan membuat keputusan bersama. Pengambilan keputusan sangat penting untuk suatu hubungan. Dengan demikian, jika Anda terus memperebutkan keputusan kecil, seperti menonton film atau memilih tempat untuk kencan (karena satu mitra mengalahkan yang lain), bagaimana Anda akan membuat keputusan yang lebih besar dalam hidup?

Dalam skenario seperti itu, seorang mitra yang membuat film tontonan lain pilihannya atau hanya bersikeras bahwa mereka pergi ke restoran tertentu harus berhenti menjadi keras kepala. Mereka harus belajar mencoba hal -hal baru dengan pasangan mereka atau setidaknya menyetujui rute tengah. Ini adalah karakteristik hubungan yang sehat.

5. Bertemu kebutuhan satu sama lain

Pasangan Anda mengharapkan Anda untuk memenuhi semua kebutuhan mereka sementara dia tidak memperhatikan milik Anda. Dia menjadi kesal saat Anda tidak memenuhi kebutuhan mereka dan bahkan menjadi kesal. Jika ini terjadi, Anda harus memberi tahu pasangan Anda bahwa Anda selalu mengutamakan kebutuhannya. Yang Anda minta hanyalah mereka melakukan hal yang sama untuk Anda.

Meskipun tidak semuanya dapat diseimbangkan sepanjang waktu, itu tidak boleh terasa seperti Anda lebih berupaya dalam suatu hubungan daripada pasangan Anda. Mungkin saja mereka tidak dapat memenuhi semua kebutuhan Anda, tetapi setidaknya mereka bisa mencoba. Jelaskan kepada pasangan Anda bahwa Anda juga perlu dijaga dalam kapasitas tertentu.

Pointer kunci

• Tidak ikut serta dalam kepentingan masing -masing dapat menyebabkan standar ganda dalam hubungan
• Suatu hubungan bisa tegang jika Anda tidak mengizinkan pasangan Anda melakukan beberapa hal yang Anda lakukan secara terbuka
• Untuk menghindari standar ganda, cobalah memenuhi kebutuhan satu sama lain dengan bertemu di tengah jalan
• Setuju untuk membuat keputusan bersama
• Jika ada konflik, tidak ada yang tidak bisa dipecahkan oleh percakapan hati-ke-hati

Sebagai kesimpulan, orang dapat mengatakan bahwa percakapan adalah cara yang layak untuk menghindari standar ganda dalam hubungan. Kerendahan hati dan belas kasih dapat membantu seseorang mengatasi dilema dalam suatu hubungan. Ini juga dapat membantu seseorang menangani mitra yang tidak masuk akal. Jika hubungan memiliki masa depan, lebih baik untuk mengurai standar ganda yang menyakitkan dan berada di pesawat yang sama.

Hubungan Bully - Apa itu dan 5 tanda Anda adalah korban

Hubungan Dorong Tarik - 9 Cara untuk mengatasinya

11 Tanda peringatan hubungan beracun