Apakah Anda memiliki Sindrom Burung Patah? Berempati dengan batasan

Kami semua ingin membantu orang lain, tetapi ketika itu mulai berdampak buruk pada Anda, saatnya untuk berhenti. Apakah Anda memiliki Sindrom Burung Patah?

Apakah Anda selalu jatuh cinta pada tipe orang yang sama? Apakah Anda tersedot karena mereka sepertinya membutuhkan uluran tangan hanya untuk menemukan apa yang sebenarnya mereka inginkan adalah perhatian? Jika Anda terus -menerus mencoba memperbaiki orang dan tahan dengan serangan kesalahan yang konstan, Anda mungkin menderita sesuatu yang disebut Sindrom Burung Patah.

Empati adalah sesuatu yang harus dihargai. Jika Anda bertemu seseorang dengan empati dalam jumlah tinggi, mereka akan selalu mendukung Anda, karena mereka sensitif, baik hati, dan memahami perasaan Anda tidak seperti yang lain. Namun, jika Anda adalah orang dengan empati, Anda mungkin menemukan diri Anda jatuh untuk trik yang sama berulang kali.

Jujur saja, ada banyak orang di luar sana di planet kita yang mencintai perhatian ini. Mereka mendambakannya, dan mereka melakukan apa pun yang mereka bisa untuk memastikan bahwa sorotan ada pada mereka. Sebagian besar waktu, ini berarti hosting apa yang hanya bisa digambarkan sebagai pesta kasihan pribadi, untuk membuat semua orang merasa kasihan pada mereka.

Masalahnya adalah, beberapa orang sangat pandai dalam hal ini, sulit untuk membedakannya dari yang asli.

Apa itu Sindrom Burung Patah?

Kita semua ingin membantu orang dan menyebarkan sedikit cahaya dan kepositifan. Anda merasa baik juga. Namun, fokuskan upaya Anda di tempat yang tepat dan tidak hanya membantu setiap orang yang datang ke arah Anda. Alasannya? Tidak semua orang asli. Anda tidak dapat mengubah mereka yang tidak ingin atau tidak dapat berubah.

Jika Anda ingin membantu atau mengubah orang yang rusak atau rusak dalam beberapa cara. Saya tidak berusaha menjadi negatif di sini, saya hanya membantu Anda melihat bahwa ada garis antara membantu seseorang yang membutuhkannya, dan terus mencari mereka yang perlu dibantu, atau mereka yang tampaknya rusak.

Anda bukan seorang bandaid, Anda tidak ditempatkan di bumi ini untuk terus memperbaiki dan merawat orang lain. Seseorang yang rusak atau rusak membutuhkan bantuan, ya, tetapi mereka juga perlu memperbaiki diri. Anda tidak dapat memperbaiki semua orang, pada kenyataannya, satu -satunya orang yang dapat Anda perbaiki adalah diri Anda sendiri.

Itu merusak Anda karena Anda mengambil perhatian Anda dari diri sendiri dan kebutuhan Anda sendiri, dengan menyoroti kebutuhan dan mengecewakan orang lain secara konstan. Kedengarannya negatif, saya tahu, tetapi Anda harus mendapatkan keseimbangan yang benar.

Saya semua untuk membantu orang lain, menjadi tempat perlindungan seseorang, dan cahaya mereka di dunia yang sulit, tetapi jika orang itu tidak membantu diri mereka sendiri dan tidak menunjukkan tanda -tanda mencoba menyelamatkan masa depan mereka sendiri, dan hanya muncul dengan hal -hal yang ada salah atas perhatian Anda, tanyakan pada diri sendiri apa gunanya upaya Anda.

Sekarang, hanya karena Anda ingin membantu satu atau dua orang tidak berarti bahwa Anda memiliki sindrom burung yang rusak. Ini mungkin menjadi masalah bagi Anda jika Anda terus -menerus tertarik pada orang yang rusak. Dengan membiarkan diri Anda tertarik dengan cara ini, Anda menempatkan diri Anda kuat di jalur sakit hati yang potensial. Tidak semua orang ingin berubah. Beberapa orang menikmati rusak dengan cara mereka sendiri.

Bagaimana Anda bisa menghentikan diri Anda jatuh untuk trik lama yang sama?

Jika Anda ingin melarikan diri dari cengkeraman sindrom burung yang rusak, akui bahwa ini adalah masalah bagi Anda. Lihat kembali pengalaman hidup Anda. Mencari tahu apakah Anda selalu tertarik atau tertarik pada tipe yang sama. Kemudian identifikasi apakah itu berakhir dengan cara yang sama. Jika ya, kemungkinan Anda menderita sindrom burung yang rusak.

Anda harus mengerti mengapa ini bukan hal yang baik. Sulit bagi orang -orang yang empati secara alami untuk memahami mengapa sindrom burung yang rusak bisa menjadi sifat negatif. Inti dari itu, Anda mencoba membantu orang lain. Bagaimana bisa menjadi buruk? Karena Anda membantu orang yang salah. Anda membantu mereka yang tidak ingin dibantu atau diperbaiki.

Fokuskan perhatian Anda pada diri sendiri

Sekali lagi, ini juga sulit. Anda mungkin merasa bahwa menjaga diri sendiri itu egois. Bukannya, ini suatu keharusan. Sadarilah bahwa jika seseorang menginginkan bantuan Anda, mereka akan memintanya. Jika tidak, dan Anda merasa bahwa mereka benar -benar berjuang, hanya ada begitu banyak yang dapat Anda lakukan. Mereka yang memiliki sindrom burung yang rusak sering tidak memahami gagasan bahwa bantuan diri sama seefektif bantuan yang Anda dapatkan dari luar. Anda harus bertemu setengah jalan.

Tidak ada yang egois tentang mengutamakan diri sendiri dan menghindari perusahaan mereka yang menguras energi Anda. Anda akan tahu saat Anda berada di sekitar orang seperti ini. Rasanya seperti hidup tersedot dari Anda. Orang -orang ini sering disebut 'vampir energi' atau 'mood hooverer.'Mereka sangat merusak orang yang sangat sensitif atau empatik.

Jangan memperbaiki orang yang menunjukkan kepada Anda bahwa mereka tidak ingin diperbaiki. Jangan memberikan nasihat yang jelas tidak diperlukan atau diinginkan, dan hanya memberikan dukungan Anda ketika Anda melihat tanda -tanda positif bahwa mereka mendorong Anda untuk melakukannya.

Lihat melampaui masalahnya. Tanyakan pada diri sendiri apakah orang ini benar -benar seseorang yang Anda inginkan, atau apakah Anda hanya tertarik pada kerusakan yang memancar dari aura mereka.

Apakah mereka benar -benar mencari bantuan?

Cara yang baik untuk mengidentifikasi apakah seseorang itu asli adalah dengan menghindari memberi mereka nasihat langsung tentang masalah mereka. Sebaliknya, beri mereka opsi alternatif, saya.e. Ubah percakapan menjadi sesuatu yang lebih positif. Jika ini tidak berhasil dan mereka selalu mengubahnya kembali ke pesta kasihan mereka, sarankan bahwa mereka mungkin membutuhkan bantuan. Lihat bagaimana itu terjadi. Jika mereka menolak Anda atau tampak terluka oleh "kurangnya minat" Anda, mereka adalah seseorang yang menyukai perhatian.

Namun, jika mereka menerima tawaran dan nasihat Anda, dorong mereka sedikit lagi.

Belajarlah untuk mempercayai insting Anda dan tidak hanya mengasumsikan semua orang yang tampak rusak adalah asli. Anda tidak memakai planet ini untuk membantu semua orang. Ya, kita semua harus membantu mereka yang membutuhkannya, tentu saja. Tetapi, jika Anda terus mencari mereka yang meneteskan negativitas, Anda akan menemukan diri Anda terjebak dalam siklus beracun yang sama selama sisa hidup Anda.

Hindari dengan cara apa pun! Ini adalah seseorang yang akan menyeret Anda ke bawah dan membuat Anda merasa hidup Anda sama negatifnya dengan kehidupan mereka. Jika seseorang benar -benar menginginkan bantuan, mereka akan menerimanya dari waktu ke waktu dan menunjukkan tanda -tanda dorongan. Jika seseorang hanya menyukai perhatian, siklus itu akan berlanjut.

Broken Bird Syndrome adalah keinginan yang tak tergoyahkan untuk memperbaiki mereka yang tampak rusak atau bermasalah. Ingat, Anda tidak dapat memperbaiki orang lain, Anda hanya dapat memberi mereka nasihat. Terserah mereka untuk berubah.