Apakah pria memiliki perasaan? Mengapa mereka mengalami kesulitan mengekspresikan emosi?

Anda pasti bukan wanita pertama di dunia yang mengajukan pertanyaan, “Apakah pria memiliki perasaan?Apakah itu karena pengalaman Anda tumbuh dengan ayah yang tidak ada secara emosional, hubungan yang beracun atau hanya sahabat masa kecil yang menolak menangis di depan Anda, tidak mengejutkan bahwa Anda mengajukan pertanyaan ini.

Adalah fakta yang umum diketahui bahwa dalam kebanyakan situasi, pria mengalami kesulitan mengekspresikan emosi dibandingkan dengan wanita. Mungkin ada banyak alasan untuk itu. Tetapi alasan terbesar dan paling umum yang sama bagi semua pria adalah bahwa norma -norma sosial memperkuat perilaku beracun seperti itu ke titik di mana pria botol emosi mereka hanya untuk mereka meledak suatu hari, yang menyebabkan kerusakan yang tidak dapat diperbaiki.

Pria merasakan ketidakmampuan untuk mengekspresikan emosi karena mereka takut merasa rentan di depan siapa pun. Pria diharapkan menjadi macho dan memiliki semuanya bersama. Jenis kelamin mereka dianggap sebagai definisi. Tetapi kenyataannya adalah bahwa kita semua sedikit rusak dengan cara kita sendiri dan tidak adil untuk mengharapkan semua orang baik -baik saja setiap saat karena kita tidak tahu apa yang sedang mereka alami. Selain itu, ekspresi perasaan bukanlah sesuatu yang dapat dimonopoli oleh satu atau jenis kelamin lainnya. Pada akhirnya, itu adalah perasaan manusia yang umum bagi semua makhluk.

Apakah pria memiliki perasaan?

Daftar isi

• Apakah pria memiliki perasaan?
• Mengapa pria tidak mengungkapkan perasaan mereka
• Mengapa pria menyembunyikan perasaan mereka?
  • Buku harian istri
  • Buku harian pria itu
  • Tidak dapat mengungkapkan perasaan bisa menjadi pengalaman yang mengerikan
  • Bagaimana seorang pria menunjukkan kerentanan ketika mereka dibesarkan untuk tidak menjadi sensitif?
  • Mereka tidak tahu bagaimana membicarakan perasaan mereka
  • Dampak media dapat menyebabkan ketidakmampuan pria untuk mengekspresikan emosi
• Bagaimana pria mengungkapkan perasaan mereka?
  • 1. Bagaimana seorang pria menunjukkan kerentanan? Melihat ke matanya
  • 2. Keheningan mereka berbicara lebih dari sekadar kata -kata
  • 3. Bagaimana cara pria memproses emosi? Dalam fisik mereka
  • 4. Kekerasan dan kemarahan
• FAQ

Tentu saja, mereka melakukannya. Sama seperti wanita, jika tidak lebih. Hanya karena pria emosional sangat jarang dilihat, itu tidak berarti bahwa sisa paket tidak memiliki emosi sama sekali. Turbulensi dalam hidup datang kepada semua orang, dan dengan demikian setiap orang diizinkan memiliki perasaan dan emosi yang kompleks tentang hal yang sama.

Satu -satunya penyebab nyata untuk khawatir di sini adalah bahwa pria hampir tidak tahu bagaimana mengekspresikan diri mereka sendiri. Di kepala dan hati mereka, mereka merasakan hal -hal seperti kita, tetapi jangan menunjukkannya karena mereka ingin dilihat sebagai laki -laki alfa. Namun terlepas dari itu, kita dibiarkan merenungkan psikologi emosi pria, terus -menerus mencoba menyimpulkan apa yang ada di kepala mereka dan jika mereka benar -benar merasakan sesuatu atau tidak.

Bagaimana pria bertindak saat mereka terluka atau patah hati? Mereka tidak memberi tahu siapa pun. Mereka mungkin keluar untuk minum dengan anak laki -laki, bertindak seperti tidak ada yang besar telah terjadi, dan beralih dari hal yang sama seperti jika kemunduran emosional tidak ada artinya bagi mereka. Tapi itu hampir tidak pernah terjadi. Dia hanya memakai wajah pemberani karena dia tidak pernah diajarkan untuk melakukan sebaliknya. "Boys Don't Cry" bukan hanya aphorisme belaka. Itu adalah nilai beracun yang telah menghabiskan kesehatan mental banyak pria di sekitar kita.

Mengapa pria tidak mengungkapkan perasaan mereka

Kesulitan ini dalam mengekspresikan emosi dan pada akhirnya menekannya bisa sangat merugikan keadaan kesejahteraan seseorang dan bahkan hubungan seseorang. Faktanya, statistik menunjukkan bahwa lebih dari 30% pria akan mengalami periode depresi di beberapa titik atau yang lain selama hidup mereka, dan sekitar 9% pria melaporkan perasaan depresi atau kecemasan setiap hari. 

Sudah waktunya kita melakukan pekerjaan yang lebih baik untuk mencoba memahami bagaimana pria mengungkapkan perasaan mereka karena kadang -kadang ada seruan yang halus untuk meminta bantuan, tetapi tidak ada yang membantu atau menawarkan bahu, atau setidaknya membantu mengidentifikasi tanda -tanda yang mungkin dimiliki seseorang masalah kemarahan atau penyakit mental yang mendasari. Sudah waktunya kita menjadi sedikit lebih waspada dan membantu pria mengekspresikan diri. Tidak ada yang namanya pria emosional. Semua pria emosional.

Mengapa pria menyembunyikan perasaan mereka?

Beberapa hari yang lalu, saya membagikan posting seseorang di Facebook. Pos itu berbicara tentang renungan seorang wanita dan suaminya, dalam buku harian masing -masing, tentang malam tertentu, terutama berfokus pada bagaimana pria tidak dapat mengekspresikan emosi. Wanita itu memulai buku hariannya dengan, “Apakah pria memiliki perasaan?“Sebagai pertanyaan pertama, dan kemudian melanjutkan cerita lainnya.

Buku harian istri

Buku harian istri mencatat bahwa ketika seharusnya bertemu untuk makan malam di sebuah restoran, dia tiba agak terlambat setelah sehari berbelanja dengan teman -temannya dan mendapati suami tersesat, duduk dengan tenang di meja. Semua upaya dia untuk membuatnya terbuka gagal. Pria itu terus mengatakan bahwa tidak ada yang terjadi dan semuanya baik -baik saja dengannya.

Ini telah terjadi sebelumnya pada beberapa kesempatan - suaminya sering menyimpan sesuatu untuk dirinya sendiri dan itu akan membuatnya frustrasi. Dia telah membaca tentang manfaat konseling yang terbukti dan bahkan merenungkan terapi pasangan beberapa kali, untuk membawanya keluar dari cangkangnya sedikit, dan membuatnya berbicara dengannya.

Yang menyebabkan wanita itu dalam perjalanan pemikiran tentang apa yang ingin disembunyikan pria itu. Apakah dia marah karena kedatangannya yang terlambat? Apakah ada hal lain yang dia lakukan itu membuatnya kesal? Bahkan setelah kembali ke rumah, dia tidak menemukan perubahan dalam suasana hati suami. Dia mulai berpikir tentang mengapa pikirannya ada di tempat lain dan pergi tidur bertanya -tanya apakah pikiran itu tentang orang lain.

Buku harian pria itu

Di sini, kami memberi Anda akhir yang cukup antiklimaks. Buku harian pria itu baru saja menyebutkan bahwa sepeda motornya tidak dimulai dan dia tidak bisa memahami mengapa!

Tidak dapat mengungkapkan perasaan bisa menjadi pengalaman yang mengerikan

Sementara, terlepas dari gender, segelintir teman saya menyukai posting itu, dan menganggapnya lucu, atau sedih, satu teman saya ada benarnya. Dia berkata, “Pria perlu belajar mengekspresikan diri, sepeda motor yang tidak berfungsi tidak sama dengan 'tidak ada', dan wanita perlu berhenti mengasumsikan dan mengambil tanggung jawab hal -hal yang salah. Ada masalah yang jauh lebih besar di sini daripada sekadar kurangnya komunikasi atau terlalu banyak berpikir. “

Sementara apa yang perlu dilakukan wanita adalah sebaiknya diserahkan kepada wanita, masukannya membuat saya berpikir tentang apa yang perlu dilakukan pria. Dan bahkan ketika saya membalas mengatakan bahwa saya tidak ingin berdebat tentang hal itu, setidaknya dalam posting saya, itu membuat saya merenungkan apakah kita tidak dapat mengekspresikan diri kita sendiri. Mungkin masalah ini dalam mengekspresikan emosi berasal dari menjadi bodoh. Apa alasan lain pria mengalami kesulitan mengekspresikan emosi? Bagaimana pria mengungkapkan perasaan mereka, lalu? Lanjutkan membaca untuk mencari tahu.

Bacaan terkait: Kunci kesuksesan adalah stabilitas emosional

Bagaimana seorang pria menunjukkan kerentanan ketika mereka dibesarkan untuk tidak menjadi sensitif?

Ketidakmampuan seorang pria untuk mengekspresikan emosi berasal dari fakta bahwa mereka didorong, sejak kecil, untuk tidak berhubungan dengan sisi feminin mereka. Apa yang tidak dipahami masyarakat adalah bahwa semua manusia, terlepas dari jenis kelaminnya, memiliki sisi feminin dan maskulin, dan penting untuk menjelajahi kedua belah pihak.

Selain itu, ketika sampai pada sesuatu seperti emosionalitas, mengapa menganggapnya maskulin atau feminin? Bukankah itu hanya pengalaman manusia biasa? Tetapi pria disuruh menjauh dari hal -hal yang 'feminin' atau feminin, yang sebenarnya menciptakan dua masalah. Yang pertama adalah bahwa menjadi emosional dapat membuat Anda diberi label sebagai banci. Dan yang kedua adalah anak laki -laki yang memiliki emosi dan menunjukkannya dianggap lemah.

Mereka tidak tahu bagaimana membicarakan perasaan mereka

Salah satu alasan mengapa pria tidak mengungkapkan perasaan mereka adalah bahwa mereka tidak tahu bagaimana caranya. Faktanya, mereka tidak disarankan untuk berbagi ketakutan dan kerentanan karena itu akan membuat mereka terlihat lemah. Dan ternyata, menjadi lemah bertentangan dengan segala yang seharusnya.

Anak laki -laki diberitahu untuk tidak menangis, tidak memakai warna tertentu, dan menjauh dari aktivitas atau bentuk seni apa pun yang tidak dianggap jantan. Mereka tidak bisa menjadi penari, mereka tidak bisa memakai warna merah muda, dan mereka bahkan tidak bisa meneteskan air mata. Dengan kata lain, mereka tidak dapat memilih untuk menjadi persis seperti yang mereka inginkan. Tekanan ini selanjutnya dapat membuat mereka menekan perasaan mereka. Fakta inilah yang membuat mereka tidak belajar cara mengekspresikan cinta kepada seseorang - baik itu pasangan, anak, atau bahkan teman mereka.

Dampak media dapat menyebabkan ketidakmampuan pria untuk mengekspresikan emosi

Media menunjukkan pria dalam cahaya tertentu dan memperkuat stereotip yang beracun dan bahkan sedikit merendahkan. Pria tidak dapat mengungkapkan perasaan karena pria di televisi tidak. Menurut media, semua pria perlu memiliki perut dan otot enam bungkus yang sempurna dan berupaya membeli rumah mewah dan mobil untuk mengesankan wanita. Mengalami kesulitan mengekspresikan emosi tidak keren. Halo, ini abad ke -21! Kapan kita akan melepaskan stereotip ini dan membiarkan orang -orang ini hanya menjadi yang mereka inginkan?

Ini hanya sedikit tetapi alasan kuat yang menjelaskan ketidakmampuan pria untuk mengekspresikan emosi. Itu sebabnya jika Anda pernah bertanya -tanya, “Mengapa saya tidak bisa mengungkapkan perasaan saya?"Atau sebagai seorang wanita, jika Anda bertanya -tanya," Apakah pria memiliki perasaan?“Setelah bertengkar dengan pasangan Anda, ketahuilah bahwa itu bukan hanya Anda. Masyarakat kita telah menjadikan hal -hal dengan cara tertentu bagi kita. Tetapi setelah mengatakan itu, Anda bisa keluar dari gelembung ini - jadilah perubahan yang ingin Anda lihat di dunia di sekitar Anda.

Menjadi pria sejati bukan tentang menjadi macho. Melainkan tentang menjadi sensitif, perhatian, dan kesatria dan juga, secara emosional rentan terhadap pasangan Anda. Jadi pria, berapa lama lagi Anda akan botol emosi Anda dan biarkan mereka memakan Anda?

Bacaan terkait: Alasan mengapa pria India tidak mengomunikasikan perasaan mereka

Bagaimana pria mengungkapkan perasaan mereka?

Meskipun secara verbal mengekspresikan perasaan Anda mungkin merupakan cara terbaik untuk melakukannya, seperti yang dibahas, pria tidak sering menikmati hal itu. Namun, sebagai wanita, terserah kepada kita untuk mencatat bagaimana seorang pria mungkin berusaha menyampaikan perasaannya dengan cara diam -diam, yang dapat tanpa diketahui dengan sangat mudah.

Kami memberi Anda nasihat hubungan ini hari ini untuk membantu Anda lebih memahami bagaimana pasangan Anda mungkin mengekspresikan emosinya dan menjangkau Anda, tanpa Anda menyadarinya. Ingat, jika Anda tidak menyadarinya dengan mudah, itu bukan kesalahan Anda dan itu pasti tidak membuat Anda menjadi pasangan yang buruk. Tapi ingatlah hal berikut:

1. Bagaimana seorang pria menunjukkan kerentanan? Melihat ke matanya

Saat Anda menatap mata pria jika dia sedih atau merasa emosional, Anda akan berhenti mengajukan pertanyaan, “Apakah pria memiliki perasaan?Anda akan tahu bahwa mereka pasti melakukannya. Mata adalah jendela ke dalam jiwa dan tidak ada yang mencontohkan itu lebih baik dari pria. Lain kali, selama pertengkaran atau ketika mencoba untuk mendukung pasangan Anda, lihatlah ke matanya dan Anda akan merasakan apa yang dia rasakan.

2. Keheningan mereka berbicara lebih dari sekadar kata -kata

Apakah dia tiba -tiba diam setelah argumen besar? Apakah Anda memperhatikan bahwa dia tertutup dan berhenti berbicara dengan Anda dan meluangkan waktu untuk dirinya sendiri? Mungkin, dia marah, tetapi ketika seorang pria diam, ada kemungkinan lebih tinggi bahwa dia merasa kecewa dan sedih. Kesedihan ini semakin memperburuk ketidakmampuannya untuk mengekspresikan dirinya kepada Anda. Dalam kasus seperti itu, beri dia beberapa ruang dalam hubungan untuk sementara waktu sehingga dia bisa berpikir. Tetapi ketahuilah bahwa Anda harus menghubungi dia dan menariknya keluar dari cangkangnya pada akhirnya.

3. Bagaimana cara pria memproses emosi? Dalam fisik mereka

Lebih sering daripada tidak, psikologi emosi pria juga meluas ke kesehatan fisik pria. Jika dia mengalami tekanan kerja atau berurusan dengan stresor hubungan, Anda pada akhirnya akan melihat manifestasi fisiknya di dalam dirinya. Sakit kepala, seringnya sakit punggung, dan kelelahan konstan adalah beberapa cara pria mengungkapkan betapa sedih dan kesal perasaan mereka.

Bacaan terkait: 11 Tanda Fisik Dia selingkuh

4. Kekerasan dan kemarahan

Tiba -tiba mengemudi dengan terburu -buru? Berserakan keluar dari jendelanya meskipun dia belum pernah melakukan itu sebelumnya? Memecah vas setelah pulang kerja dan kemudian berlari ke gym untuk meniup uap? Tidak jarang pria mengekspresikan perasaan mereka dengan cara seperti itu.

Karena mereka tidak dapat berbicara tentang perasaan mereka, mereka melibatkan fakultas mereka yang lain untuk mengungkapkan frustrasi dan kemarahan. Alih -alih pulang dan memberi tahu Anda tentang bagaimana dia kesal dengan bosnya, dia mungkin hanya melemparkan remote TV ke tanah atau mulai ngebut ketika dia mengemudi. Meskipun perilaku seperti itu tidak dapat dimaafkan atau didorong, itu pasti dapat membantu Anda merasakan kapan pasangan Anda berurusan dengan emosi yang tidak nyaman.

Bagaimana cara pria memproses emosi? Kami berharap keempat faktor ini telah membantu Anda memahaminya dengan lebih baik. Jelas, pria telah tumbuh dengan bagian trauma mereka sendiri juga, dan sebagai wanita, terus terang, kita hanya bisa berbuat banyak untuk membantu mereka. Namun, sekarang ada lebih banyak kesadaran tentang masalah ini, ada kemungkinan bahwa hal -hal akan segera mulai berbalik menjadi lebih baik dan kita dapat menciptakan ruang yang aman untuk semua pria di sekitar kita.

FAQ

Anda mengalami kesulitan membuka diri kepada orang -orang dan berbicara tentang emosi Anda. Ini menyulitkan Anda untuk berbicara dengan orang -orang dan memberi tahu mereka dengan jelas bagaimana perasaan Anda. Anda tidak hanya menjadi tidak jelas, tetapi juga membuatnya jauh lebih sulit bagi Anda untuk introspeksi. Ini juga dapat menyebabkan harga harga diri dan kepercayaan.

Gunakan self-talk positif dan mulailah melakukan percakapan dengan orang yang memahami Anda dengan baik. Untuk memulai, Anda bahkan bisa mempertimbangkan jurnal. Perlahan, maka Anda bisa melanjutkan untuk menghabiskan lebih banyak waktu dengan mereka yang mencintaimu. Penting bagi Anda untuk menyadari betapa banyak orang mencintai Anda agar Anda dapat mempercayai mereka dan berbagi hal -hal dengan mereka.

Kisah Pengakuan: Kecurangan Emosional vs Persahabatan - Garis Kabur

Kabir Singh adalah pria yang ingin saya cintai

Bagasi emosional - apa artinya dan bagaimana menyingkirkannya