Apakah hubungan Anda berubah selama karantina menjadi lebih baik atau lebih buruk?

Anda pikir terjebak di karantina akan bermanfaat bagi hubungan Anda, tetapi sekarang Anda bertanya -tanya mengapa hubungan Anda berubah selama karantina.

Kita semua telah berjuang sepanjang masa karantina ini. Yang mengejutkan, semua orang di dunia melewati ini. Pandemi ini telah mengubah banyak hal di dunia kita, tetapi jika hubungan Anda berubah selama karantina, bagaimana Anda menanganinya?

Saya dan pasangan saya menghabiskan tiga berbulan -bulan di karantina bersama di rumah kami. Bagi kebanyakan orang, itu terdengar seperti mimpi buruk, dan pada awalnya, kami pasti memiliki kekhawatiran kami. Maksud saya, menghabiskan waktu dengan pasangan Anda adalah satu hal. Menghabiskan 24/7 dengan pasangan Anda adalah sesuatu yang sama sekali berbeda. Tapi begitu kami menemukan alur rutin dan baru kami, kami benar -benar melakukannya dengan cukup baik di karantina.

11 hal yang harus dilakukan jika hubungan Anda berubah selama karantina

Anda mungkin selesai dengan karantina, tetapi hubungan Anda berbeda. Bukannya dulu. Nah, itu tidak selalu merupakan hal yang buruk.

Ini bisa berarti Anda belum tumbuh bersama, tetapi juga bisa menunjukkan masalah dalam hubungan Anda. Jika hubungan Anda telah berubah selama karantina, tindak lanjuti dan lihat apa yang terjadi di antara kalian berdua.

Apakah ini hubungan yang ingin Anda kerjakan? Apakah itu hubungan yang bahkan Anda inginkan? Ada pertanyaan sulit untuk ditanyakan pada diri sendiri, tetapi itu penting. Tidak semua orang keluar lebih kuat dari karantina.

#1 luangkan waktu. Oke, karantina sudah berakhir, dan Anda perlahan -lahan kembali ke rutinitas lama Anda. Tapi jangan dorong pengalaman karantina di benak Anda. Luangkan waktu, lakukan hal -hal sendiri, dan gunakan waktu untuk merenungkan apa yang terjadi dan apa pendapat Anda tentang hubungan itu.

#2 Hubungan Anda selalu berubah. Semua Hubungan berubah sepanjang waktu. Dalam hal ini, hubungan Anda secara paksa ditempatkan pada posisi yang tidak Anda harapkan. Jika Anda berpikir hubungan Anda berubah, well, ingatlah bahwa sebagian besar hubungan telah berubah selama karantina. Itu bukan sesuatu yang bisa Anda hindari.

#3 mengerti ada tekanan eksternal. Hubungan Anda tidak ditempatkan dalam skenario khas. Anda dikarantina dengan pasangan Anda dan tidak dapat meninggalkan rumah Anda selama berhari -hari.

Plus, jika Anda kehilangan pekerjaan, Anda memiliki tekanan finansial tambahan untuk itu. Jadi, hubungan Anda berada di bawah kaca pembesar, dan ada banyak hal * mungkin berkelanjutan * yang membuat stres.

#4 Bicaralah dengan pasangan Anda. Mungkin pengalaman Anda di karantina bukanlah yang terbaik. Tapi itu tidak berarti Anda menyerah dan menyebutnya berhenti. Sedih melihat pasangan bercerai setelah berada di karantina. Jadi, inilah mengapa komunikasi sangat penting dalam setiap hubungan. Duduk dan bicarakan pengalaman dengan pasangan Anda.

#5 Pikirkan tentang masalah yang Anda miliki. Tentu saja, setiap pasangan berdebat selama karantina. Tapi apa yang kalian berdua katakan? Apa masalah yang mendasarinya? Masalah -masalah itu tidak hilang; Mereka baru saja menetap di bawah permukaan. Selama karantina, masalah Anda disorot dan sekarang adalah kesempatan untuk menghadapinya.

#6 Gunakan perbedaan Anda untuk memberdayakan hubungan. Anda mungkin memperhatikan beberapa perbedaan besar antara Anda dan pasangan. Tapi perbedaan itu tidak berarti Anda harus putus. Jika ada, sekarang saatnya untuk melihat perbedaan itu. Bicara tentang bagaimana Anda dapat saling memberdayakan dan membuat hubungan lebih kuat.

#7 Dapatkan intim lagi. Karantina banyak untuk semua orang. Dan meskipun di minggu pertama, semua orang mengejar seks, setelah beberapa saat, segalanya mereda. Nah, sekarang saatnya untuk saling berhubungan satu sama lain. Rutinitas Anda perlahan kembali, dan hidup kembali normal. Jadi, luangkan waktu ini untuk menjadi intim dan ikatan.

#8 Bicara tentang kebutuhan Anda. Mungkin selama karantina, Anda menyadari bahwa kebutuhan Anda tidak terpenuhi. Mungkin Anda ingin lebih banyak kasih sayang dari pasangan Anda atau lebih banyak dukungan ketika harus merawat anak -anak. Either way, ungkapkan ini kepada pasangan Anda dan buatlah rencana untuk membantu kebutuhan Anda terpenuhi.

#9 Bicaralah dengan seorang profesional dengan pasangan Anda. Tidak ada rasa malu dalam terapi. Itu membantu saya berubah dan menjadi orang yang lebih baik. Terapi adalah sesuatu yang harus dilakukan setiap orang, dan jika Anda dapat melakukan terapi dengan pasangan Anda, itu bahkan lebih baik. Seorang terapis akan membantu Anda mencapai masalah nyata dalam hubungan Anda dan memberi Anda alat untuk meningkatkan sesuatu.

#10 Apakah ini perubahan yang Anda inginkan? Ini adalah pertanyaan penting. Oke, hubungan Anda berubah, tidak apa -apa. Itu pasti terjadi. Tapi apakah perubahan yang Anda inginkan? Terlebih lagi, apakah ini perubahan yang ingin Anda terima? Jika tidak, bekerja dengan pasangan Anda untuk melihat apakah Anda dapat meningkatkan hubungan.

#11 Anda bukan satu -satunya dalam hubungan. Begini masalahnya, pasangan Anda juga dikarantina dengan Anda. Mungkin mereka merasa bahwa hubungan itu berubah juga. Inilah mengapa komunikasi sangat penting. Jika Anda ingin menjaga hubungan Anda, pahami itu bukan jalan satu arah. Jangan menganggap Anda tahu bagaimana perasaan pasangan Anda.

Jika Anda berpikir hubungan Anda berubah selama karantina, itu tidak selalu merupakan hal yang buruk. Yang penting adalah membicarakan hal ini dengan pasangan Anda.