Pacar yang tertekan 25 tanda & cara untuk membantunya dengan cinta & dukungan

Memiliki pacar yang tertekan adalah pengalaman yang sulit, tetapi tidak harus memengaruhi hubungan Anda. Berikut adalah cara untuk menanganinya dengan cinta dan dukungan.

Mempelajari cara menangani pacar Anda yang depresi bisa lebih mudah diucapkan daripada dilakukan. Jika Anda belum pernah mengalami depresi klinis, Anda tidak tahu seberapa besar dampaknya bagi kehidupan seseorang. Dan itu berarti memiliki pacar yang tertekan bisa menjadi tantangan besar. Anda tidak dapat berhubungan dan karena itu, Anda mungkin kehilangan kesabaran dengan cepat.

Tapi depresi adalah perjuangan yang sulit karena menyebabkan seluruh hidup Anda menjadi gelap. Anda merasa mati rasa dan kosong, dan itulah beberapa masalah mengalami depresi. Jika Anda tidak memahaminya, itu bisa membuat pacar Anda merasa terisolasi dan sendirian dengan depresinya.

Tentu saja, tidak menyenangkan untuk bersama seseorang yang mengalami depresi. Ini adalah tantangan dalam hubungan Anda, tetapi tidak hanya sulit bagi Anda. Bayangkan bagaimana dia harus merasa tertekan sementara juga tidak mencoba mengecewakan Anda dan membahayakan hubungan itu.

Selama masa sulit ini, hal terbaik yang bisa Anda berikan kepadanya adalah cinta dan dukungan tanpa syarat Anda. Berada di sana di sisinya dan mencintainya, karena itu cara terbaik Anda dapat mencintai seseorang dengan depresi.

Ketika Anda tidak dapat berhubungan dengan seseorang, lebih sulit untuk membuatnya berhasil

Inilah sebabnya mengapa banyak aktor berakhir dengan aktor lain. Itu bukan karena mereka hanya berada di adegan sosial yang sama, tetapi karena mereka dapat saling berhubungan. Mereka berdua memahami tugas pekerjaan dan bagaimana kadang -kadang mereka harus bercumbu dan bahkan berpura -pura berhubungan seks dengan orang lain.

Ketika seorang aktor mencoba berkencan dengan seseorang yang tidak tahu hidup itu dan tidak bisa berhubungan, itu sering tidak berhasil dengan baik. Argumen terjadi karena putuskan sambungannya, dan itu dapat mengakhiri hubungan. Ini analogi yang jauh, tetapi konsepnya mirip dengan penyakit mental.

Jika Anda belum pernah mengalaminya, tidak ada jumlah diskusi atau penelitian yang akan membuat Anda mengerti sepenuhnya. Dan jika Anda tidak bekerja sama untuk mengatasinya, hubungan itu bisa berakhir. Anda tidak perlu didiagnosis dengan depresi untuk memahami pasangan Anda, tetapi memiliki empati berjalan jauh untuk berada di sana untuk mereka.

Bayangkan jika Anda mengalami depresi; Bagaimana perasaan Anda? Karena kami meyakinkan Anda, mungkin itulah yang dirasakan pasangan Anda, tetapi gandakan.

Dalam mempelajari cara menangani pacar Anda yang tertekan, Anda perlu memahaminya, bahkan jika itu hanya sedikit. Kalau tidak, Anda tidak akan pernah memahami perjuangannya dengan kondisi mental ini. 

Bagaimana Anda mencintai seseorang dengan depresi?

Lebih mudah untuk mencintai seseorang dengan depresi saat Anda memiliki pengalaman dengannya. Tidak harus dengan diri Anda sendiri, tetapi mungkin Anda memiliki sahabat atau anggota keluarga yang tertekan. Anda dapat mencintai mereka dengan hanya memegang tangan mereka dan tetap di sisi mereka.

Jangan pernah memberi tahu orang yang tertekan bagaimana perasaan mereka karena depresi adalah kondisi mental yang serius. Ini berarti bahwa tidak seperti emosi seperti kesedihan atau kemarahan, mereka tidak dapat mengendalikannya. Perasaan itu tidak hanya memudar setelah sehari, dan itu jelas bukan hanya fase. Depresi itu nyata dan bukan hanya isapan jempol dari imajinasi mereka.

Jadi jika Anda ingin belajar bagaimana menangani pacar Anda. Anda mungkin bertanya -tanya bagaimana perasaan orang yang tertekan, tetapi tentu saja, mereka melakukannya. Mendukung suasana hati dan tingkat energi mereka memadai bagi mereka.

Ketika Anda tahu bahwa akan ada hari -hari yang akan menjadi perjuangan bagi mereka untuk turun dari tempat tidur atau menunjukkan kepada Anda, pahami bahwa mereka mencoba dan melakukan yang terbaik untuk menjadi lebih kuat dari depresi mereka.

Tanda -tanda paling jelas dari pacar yang tertekan

Kita semua tahu bahwa depresi adalah kondisi mental yang serius, tetapi tidak terlihat sama untuk semua orang. Jadi apa tanda -tanda pacar yang tertekan, dan bagaimana cara menemukannya?

1. Perasaan putus asa

Salah satu tanda paling umum dari pacar yang tertekan adalah saat dia putus asa - tentang segalanya. Sekarang, kita semua mengalami hari -hari di mana kita merasa dikalahkan dan tidak ingin bangun dari tempat tidur.

Tetapi jika keputusasaan adalah tema sentral dalam hidupnya, dia tertekan. Dia tidak menemukan makna atau tidak melihat masa depan dalam apa pun yang dia lakukan. Dia baru saja kehilangan harapan dalam potensi masa depan yang hebat atau bahkan dalam kemungkinan menjalani kehidupan yang bahagia.

2. Kehilangan bunga

Ketika pacar Anda tiba -tiba kehilangan kemauan untuk menikmati gairah dan minatnya, ini juga salah satu tanda depresi. Terutama ketika datang ke hal -hal yang dulu dia sukai, apakah itu video game, berolahraga, atau karya seninya, dan dia tidak lagi melakukannya lagi.

Depresi dapat membuat Anda merasa sangat mati rasa dan kosong sehingga Anda kehilangan motivasi untuk melakukan hal -hal yang dulu Anda sukai.

3. Perubahan suasana hati

Anda tidak dapat mengendalikan sebagian besar emosi Anda saat mengalami depresi. Bahkan jika Anda ingin belajar bagaimana menangani pacar Anda yang tertekan, perasaannya bisa sangat tidak terkendali sehingga semua yang dapat Anda lakukan hanyalah mendukungnya dan berada di sisinya.

Jadi hati -hati dengan perubahan suasana hati sebagai salah satu tanda dia tertekan. Satu menit suasana hatinya baik -baik saja dan stabil, dan berikutnya, dia merasa mudah tersinggung dan frustrasi. Jika ini terjadi secara teratur, dia mungkin mengalami depresi.

4. Tidur hampir sepanjang waktu

Jika Anda melihat pacar Anda tidur hampir sepanjang waktu, ini adalah tanda yang harus diperhatikan. Tidak seperti kecemasan, di mana Anda merasakan semuanya sekaligus, depresi membuat Anda merasa kosong dan tidak memiliki emosi.

Jadi, jika pacar Anda tertekan, ia akan mencoba melarikan diri dari lubang hitam kosong dari perasaan dengan terus tidur ini. Lagipula, tidur adalah pelarian yang sangat bagus dari perasaan Anda, bahkan untuk kondisi mental seperti depresi.

5. Tidak berminat untuk bercanda atau berbicara

Ini adalah salah satu hal sulit tentang pacar Anda yang mengalami depresi. Dalam suatu hubungan, Anda ingin dapat bersenang -senang dengan pasangan Anda, seperti menghabiskan waktu berkualitas dengan mereka dan tertawa bersama mereka. Dengan pacar yang tertekan, ini jarang terjadi.

Depresi mereka bisa terasa sangat memakan, dan mereka tidak dapat berbicara dengan Anda atau bahkan membuat lelucon dengan Anda. Bahkan jika mereka mencoba, itu bisa menjadi jauh dan dipaksakan.

6. Memiliki pikiran bunuh diri

Tidak semua orang yang berurusan dengan depresi memiliki pikiran bunuh diri, tetapi mereka harus dianggap sangat serius saat mereka melakukannya. Ketika seorang pria merasa tidak berdaya dan tidak mampu mengatur emosi mereka, mereka mencari solusi untuk menghilangkan rasa sakit mereka.

Kami menghindari mendiskusikan bunuh diri secara keseluruhan, namun hal itu mungkin membuat pacar yang tertekan merasa lebih sendirian dan putus asa. Dalam kasus apa pun pikiran bunuh diri atau obsesi dengan kematian, sangat penting untuk mencari bantuan.

7. Perilaku sembrono

Saat tertekan, ia mungkin terlibat dalam perilaku berisiko atau pelarian, seperti mengemudi sembrono atau mengambil bagian dalam kegiatan berbahaya. Alkohol, obat -obatan, atau perjudian mungkin menjadi masalah bagi pasangan Anda.

Jadi, jika Anda terus melihat perilaku semacam ini saat Anda bersama pasangan Anda, ada positif bahwa Anda memiliki pacar yang tertekan, dan Anda harus menindaklanjutinya sebelum terlambat.

8. Mengisolasi diri mereka sendiri terlalu banyak

Ketika pria merasa tertekan, mereka cenderung tinggal di satu tempat sendirian dan lebih suka menjadi seperti itu untuk sementara waktu. Kehidupan sosial juga tidak lagi menarik. Pertemuan keluarga juga bukan pilihan bagi mereka.

Ini adalah salah satu tanda yang harus Anda perhatikan jika Anda hidup dengan pacar yang tertekan. Ya, dia membutuhkan ruang. Tapi buat dia merasa bahwa Anda hanya satu inci jauh darinya untuk memberinya kenyamanan dan keamanan di masa -masa sulitnya.

9. Merasa seperti beban

Kalau saja orang bisa membaca pikiran, Anda bisa menyelamatkan pacar Anda yang tertekan agar tidak terlalu berpikiran. Yang benar adalah, ketika hidup membuat kita sedih, adalah normal untuk memiliki pikiran seperti merasa seperti beban bagi seseorang.

Tapi, tolong bantu dia mengingat bahwa selalu ada solusi untuk masalah apa pun. Kita harus tetap positif dan melanjutkan hidup kita tanpa berpikir berlebihan.

10. Menyalahkan orang lain untuk masalah pribadi

Wajar untuk menyalahkan seseorang jika itu salah mereka. Tapi itu cerita yang berbeda jika pacar Anda terus menyalahkan Anda atau orang lain atas masalah pribadinya. Sementara kebanyakan orang mungkin merasa tersinggung atas hal ini, Anda dapat memilih untuk melepaskannya dan mencoba memahami bahwa pacar Anda berurusan dengan depresi.

Tahap depresi pacar Anda tidak akan menjadi yang mudah ditangani. Jangan menyerah padanya; berikan dukungan dan cinta Anda setiap hari terlepas dari apa yang sedang mereka alami.

Kata hati -hati dan nasihat sebelum Anda melangkah untuk membantu pacar yang tertekan

Tapi inilah peringatan yang harus selalu Anda ingat. Pacar Anda yang depresi bukanlah pertarungan Anda. Ketika pacar Anda mengalami depresi, itu adalah pilihan Anda untuk membantunya dan membimbingnya *bahkan jika itu sepenuhnya di tangannya *. Tetapi Anda selalu dapat memilih untuk mundur selangkah dan mendorongnya untuk mendapatkan semua bantuan yang dia bisa dari seorang profesional.

Di dunia yang memuliakan para martir, Anda perlu ingat bahwa seorang martir hanya itu - seseorang yang kehilangan diri mereka sendiri untuk memperbaiki seseorang atau sesuatu yang lain. Apakah itu yang Anda inginkan? Apakah Anda ingin mengorbankan segalanya tentang siapa Anda, dengan harapan Anda dapat membantu pacar Anda yang tertekan?

Beri ini pemikiran yang serius, karena filmnya membuat ini terlihat indah dan mulia. Tetapi dalam kehidupan nyata, depresi adalah rasa sakit, penderitaan, dan kesuraman yang mencakup semua. Berdirilah dengan pacar Anda dan bantu dia, tetapi ingatlah bahwa itu bukan perjuangan Anda untuk bertarung. Dan Anda selalu punya pilihan untuk mundur, atau berjalan pergi juga. Tidak ada yang akan lebih sedikit memikirkan Anda jika Anda memilih untuk melakukannya.

Tetapi jika Anda memilih untuk membantu pacar Anda yang tertekan, atau jika Anda memutuskan untuk tetap dalam hubungan dengannya, yah, itu adalah langkah yang berani dan berani, dan kami memuji Anda untuk grit dan tekad Anda.

Bagaimana membuat hubungan dengan pacar yang depresi bekerja

Jika Anda memutuskan untuk membantunya, Anda perlu tahu bahwa Anda pasti dapat membuat hubungan Anda bertahan bahkan jika pacar Anda tertekan. Itu juga tidak mengubah perasaan atau perasaannya.

Dengan tips dan langkah -langkah ini, Anda bisa melewati tambalan kasar dan bekerja menuju pemahaman yang lebih baik dan koneksi yang lebih dalam.

1. Berbicara dengannya

Anda tidak bisa mengabaikan sesuatu seperti depresi. Meskipun mungkin tidak memengaruhi perasaan Anda satu sama lain, itu masih merupakan bagian besar dari hidupnya. Itu adalah sesuatu yang dia jalani hari demi hari. Anda benar -benar perlu duduk dan membicarakannya. Tanyakan bagaimana pengaruhnya terhadapnya dan pemicu apa yang mungkin membuatnya lebih buruk.

Mengetahui informasi dasar seperti berapa lama dia memilikinya dan bagaimana itu diperlakukan adalah standar, dan itu akan membantu Anda lebih memahami apa yang dia alami. Ingat apa yang kami katakan tentang empati? Anda perlu berempati dengan dia dan depresinya, bahkan jika Anda tidak memahaminya.

Komunikasi akan selalu sangat penting dalam hubungan apa pun, jadi berbicara dengannya sangat penting dalam menangani pacar Anda yang tertekan.

2. Jangan bilang dia mengerti

Itu kecuali Anda benar -benar melakukannya dan telah melalui depresi klinis nyata - bukan hanya periode kesedihan. Banyak orang tidak mengerti bahwa orang yang depresi sebenarnya tidak ingin mendengar bahwa Anda mengerti apa yang mereka alami saat tidak.

Kami berpikir dengan menghibur mereka, kami membuat mereka merasa lebih baik.

Namun, pacar Anda yang tertekan tahu jika Anda benar -benar mengerti, dan dia akan merasa berbohong jika Anda benar -benar tidak. Jadi jujurlah padanya jika Anda memahaminya atau tidak. Anda tidak harus memaksa diri Anda untuk mengerti agar pacar Anda merasa tertekan merasa dicintai dan didukung, Anda tahu? Anda hanya harus berada di sana untuknya.

3. Tanyakan padanya apa yang dia butuhkan dari Anda

Anda tidak akan pernah tahu bagaimana berperilaku kecuali dia memberi tahu Anda. Tetapi orang yang depresi tidak sering berbicara tentang bagaimana mereka perlu diperlakukan. Yang membuat Anda bertanya.

Tanyakan saja apakah ada sesuatu yang dapat Anda lakukan untuk membuat segalanya lebih mudah atau itu akan membantunya dengan cara tertentu. Dia akan bersyukur atas keinginan Anda untuk mengetahuinya, dan dia akan lebih cenderung memberi tahu Anda jika Anda telah mendorong diskusi.

Alih -alih mencoba menebak dan berasumsi apa yang dia butuhkan, tanyakan langsung padanya. Jadi jika Anda ingin belajar cara menangani pacar Anda yang tertekan, tanyakan apa yang dia inginkan dan butuhkan dari Anda. 

4. Bersabarlah

Depresi tidak mudah ditangani jika Anda belum pernah mengalaminya. Anda tidak tahu apa yang sedang mereka alami dan mengapa mereka bertindak seperti itu.

Anda benar -benar harus bersabar dengan pacar Anda yang depresi. Jangan marah dan marah saat dia melakukan sesuatu yang terhubung dengan depresinya.

Dia berjuang dengan kegelapannya sendiri karena depresinya, jadi memiliki pasangan yang sabar berarti dunia baginya. Dalam situasi di mana dia tidak bisa menjadi pacar yang Anda butuhkan, bersabarlah bahwa dia berusaha sebaik mungkin untuk Anda. Jangan marah dan mulai mengomel - ini adalah hal terakhir yang dibutuhkan pacar Anda.

5. Pastikan dia mendapatkan bantuan yang dia butuhkan

Beberapa jenis depresi lebih parah dari yang lain. Jika pacar Anda benar -benar tertekan secara klinis, dia mungkin sedang minum obat yang memungkinkannya untuk hidup secara normal. Dia juga bisa menemui terapis atau seseorang yang dapat membantunya mengatasi depresi itu.

Yang harus Anda sadari adalah apakah dia benar -benar menggunakan bantuan yang didapatnya. Berhati -hatilah dengan perubahan perilaku yang drastis, sehingga Anda dapat menentukan apakah mereka sudah berhenti minum obat atau tidak. Tetapi juga ingat bahwa itu bukan tanggung jawab Anda juga.

Katakan padanya bahwa dia perlu mengambilnya tetapi pada akhirnya, hubungi penyedia kesehatannya jika Anda takut ada hal yang tidak terkendali. Jangan mencoba menghadapinya sendiri. 

6. Menjadi mendukung dan membangkitkan semangat

Apa yang dibutuhkan pacar Anda yang tertekan adalah dukungan. Dia ingin tahu dia tidak sendirian dan bahwa Anda masih ada di sana bahkan jika dia mengalami depresi. Jadi bersikaplah mendukung dan membangkitkan semangat saat dia mengalami waktu yang sulit. Jadilah kekuatan positif dalam hidupnya sehingga dia dapat mengandalkan Anda untuk meminta bantuan saat dia membutuhkannya.

Semakin mendukung Anda, semakin nyaman dia akan mendatangi Anda saat dia berjuang. Dia sudah cukup dengan depresinya, dan Anda tidak boleh menambah kekacauannya yang ada.

Jika Anda serius ingin belajar cara menangani pacar Anda. Dia membutuhkan Anda untuk menjadi pengingat segala sesuatu yang baik dalam hidupnya, bukan sebaliknya.

7. Jangan menawarkan solusi

Orang yang tertekan tidak membutuhkan Anda untuk memperbaiki hal -hal untuk mereka atau menawarkan solusi. Mereka hanya membutuhkan Anda untuk berada di sana di sisi mereka dan bersabarlah dengan mereka. Ini bukan tempat Anda untuk menyarankan meditasi atau waktu ekstra di bawah sinar matahari.

Tentu, hal -hal itu mungkin berhasil untuk beberapa orang tetapi jika pacar Anda mengalami depresi, dia sudah tahu tentang mereka.

Orang yang tertekan biasanya ingin menemukan cara untuk membuat segalanya lebih baik, jadi mereka sudah mengetahui semua dan semua solusi. Jika Anda mencoba membuat segalanya lebih baik dengan memberikan saran yang mudah, dia hanya akan merasa seperti Anda ingin "memperbaikinya dengan cepat daripada membantunya.

Dan itulah salah satu perasaan terburuk bagi seseorang dengan depresi. Dia akan merasa semakin rusak semakin terobsesi dengan Anda dengan memperbaikinya.

8. Jangan menjadikannya masalah besar

Fakta bahwa pacar Anda mengalami depresi bukan satu -satunya hal dalam hidup Anda. Seharusnya tidak pernah menjadi titik fokus. Itu hanya sesuatu yang dia jalani. Itu tidak benar -benar mengubah siapa dia dan apa yang dia hargai. Jadi jangan biarkan itu menjadi bagian paling penting dari hubungan Anda.

Jangan biarkan diri Anda percaya bahwa depresinya harus mendefinisikan hubungan Anda secara keseluruhan. Jika Anda ingin belajar cara menangani pacar Anda yang tertekan, jangan membuat terlalu banyak dari itu. Dia mengalami depresi, tapi itu bukan segalanya dalam hubungan Anda.

9. Pastikan dia tahu perasaan Anda tidak terpengaruh

Depresinya mungkin membuatnya sedikit merasa tidak aman sehingga Anda kurang menyukainya karena itu. Ingatkan saja padanya bahwa itu tidak mengubah apapun. Anda merasa sama kuatnya dengan dia jika dia tidak tertekan. Pastikan dia tahu perasaan Anda, jadi tidak pernah ada miskomunikasi dalam hal itu.

Terlalu banyak berpikir ke ekstrem adalah perilaku yang cukup khas bagi seseorang dengan depresi jadi meyakinkannya bahwa dengan atau tanpa depresinya, Anda masih akan merasakan hal yang sama. Jika Anda ingin belajar bagaimana menangani pacar Anda yang tertekan, beri tahu dia bahwa perasaan Anda konstan untuknya.

10. Menerimanya sebagai bagian dari dirinya

Untuk beberapa alasan, orang memperlakukan penyakit mental seperti entitas yang terpisah sama sekali. Mereka tidak sering melihatnya hanya menjadi bagian dari seseorang. Tapi sungguh, Anda tidak mengobati flu atau flu seperti entitas yang terpisah. Anda memperlakukannya sebagai sesuatu yang dimiliki pasangan Anda. Memiliki pacar yang tertekan adalah sama.

Satu -satunya perbedaan adalah penyakit mental menempel lebih lama dari flu biasa. Tapi itu bagian dari dirinya. Hanya siapa dia. Entah Anda menerima dan menyukainya tentang dia, atau tidak.

Berhentilah mencoba mengubah, memperbaiki, atau menyimpannya. Terima saja depresinya sebagai bagian dari dirinya karena itulah cara Anda dapat mendukungnya secara memadai sebagai pacarnya.

11. Pelajari tentang depresi

Suasana hati yang tertekan, kurangnya minat atau kesenangan adalah semua gejala gangguan depresi mayor. Pacar yang tertekan mungkin memiliki hari -hari yang baik, bahkan beberapa hari yang baik berturut -turut, sebelum kembali ke keadaan yang menyedihkan.

Mengatasi penyakit adalah langkah awal yang baik. Gejala depresi mungkin berubah seiring waktu. Untuk lebih memahami suasana hati pasangan Anda, ajukan pertanyaan terbuka dan tunjukkan empati.

12. Dorong terapi

Pekerjaan, pendidikan, kegiatan sosial, dan hubungan semuanya dapat dipengaruhi oleh gejala depresi. Banyak orang, bagaimanapun, mungkin tidak menyadari bahwa mereka sedih. Mereka mungkin tidak memahami tanda -tanda depresi dan percaya mereka harus mentolerir sensasi mereka.

Orang terkadang berpikir mereka dapat berharap diri mereka sendiri dengan baik, tetapi depresi sejati jarang membaik tanpa terapi. Dorong pacar Anda yang tertekan untuk mendapatkan perawatan dan menemaninya untuk membuat janji jika Anda ingin membantunya.

13. Ciptakan lingkungan rumah yang mendukung

Selalu ingat bahwa tidak ada yang harus disalahkan atas depresi pasangan Anda. Anda tidak dapat menyelesaikan apa pun, tetapi Anda dapat membantu pasangan Anda melewatinya.

Mengubah cara hidup seseorang dapat berdampak signifikan terhadap pemulihan seseorang. Orang yang tertekan mungkin berjuang untuk membuat keputusan yang baik karena energi, tidur, dan nafsu makan mereka dipengaruhi oleh keputusasaan.

14. Fokus pada Tujuan Kecil

Depresi adalah penyakit kritis. Jika Anda sedih, turun dari tempat tidur mungkin tampak seperti upaya yang cukup besar. Tujuan kecil dan pencapaian sehari -hari mungkin membantu pacar Anda yang tertekan melewati perlahan.

Mereka yang merasa sulit untuk bangun dari tempat tidur setiap pagi harus berkonsentrasi untuk bangun, mandi, dan makan sarapan bergizi. Mengobati episode depresi kemungkinan akan meningkatkan kondisi pasangan Anda, tetapi Anda harus bersabar dan penuh kasih sayang.

15. Mengetahui tanda -tanda peringatan bunuh diri

Penyakit depresi utama dikaitkan dengan peningkatan risiko bunuh diri. Jika Anda melihat salah satu dari gejala -gejala ini dengan pasangan Anda di rumah, jangan ragu untuk mencari perhatian medis darurat.

Merawat pacar yang depresi mungkin menguras secara emosional. Selama periode ini, penting untuk menjaga diri sendiri sehingga Anda dapat memiliki energi untuk menjaga pacar Anda melewati kengeriannya juga.

Jadi, bagaimana menangani pacar Anda yang tertekan?

Sama seperti menangani orang yang tertekan, semua kebutuhan pacar Anda yang tertekan adalah merasakan dukungan dan cinta dari Anda.

Dengan tetap di sisinya dan menjadi pasangan yang dia butuhkan, Anda sudah menanganinya dengan cara yang benar. Hanya menahan diri untuk tidak terobsesi dengan mencoba memperbaiki atau mengubahnya, dan Anda harus baik -baik saja.

Jika Anda memiliki pacar yang tertekan, ketahuilah bahwa Anda dapat mengatasinya bersama. Seluruh hubungan Anda tidak boleh berputar di sekitar depresinya, juga hubungan Anda tidak akan berubah karena itu.